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¿Por qué podría ser peligroso dormir boca arriba durante el embarazo?

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¿Por qué podría ser peligroso dormir boca arriba durante el embarazo?

Al final del embarazo, es difícil encontrar una postura cómoda que te deje descansar y seguramente darás muchas vueltas en la cama y tendrás que ayudarte de cojines para intentar dormir. Aunque hay una postura que no se recomienda demasiado y esa es la de dormir boca arriba al final del embarazo.

La razón está, no solo en la incomodidad de la futura mamá (si no habéis pasado por esta experiencia, intentad tumbaros con un peso de tres o cuatro kilos localizados en pocos centímetros sobre el vientre). También en los posibles peligros que entraña la posición boca arriba durante el embarazo.

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Tumbarse boca arriba en el tercer trimestre de embarazo podría ser más peligroso para el feto

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Tumbarse boca arriba en el tercer trimestre de embarazo podría ser más peligroso para el feto

En la búsqueda de todos los factores que puedan afectar de algún modo a la salud del feto durante el embarazo, y a los riesgos añadidos de mortalidad fetal, investigadores de la Universidad de Auckland, en Nueva Zelanda, han visto en un estudio que tumbarse boca arriba en el tercer trimestre de embarazo podría ser más peligroso para el feto.

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Preciosas imágenes del recién nacido en posición fetal: así estaba dentro de ti

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Preciosas imágenes del recién nacido en posición fetal: así estaba dentro de ti

Las posturas que adoptan los bebés dentro del útero materno son bastante curiosas. Es algo que a las madres nos encanta saber, jugar a adivinar cómo estará colocado, dónde estarán sus piernas, sus bracitos... Lo que sí sabemos es que son posturas tan compactas que parece mentira que puedan estar cómodos allí durante nueve meses.

A Marry Fermont, fotógrafa holandesa dedicada a la fotografía de nacimientos, se le ha ocurrido que podía ser un bonito recuerdo para los padres captar imágenes del recién nacido en posición fetal, en la postura en la que estaba dentro del vientre de su madre.

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No te pases con el peso: cómo llevar la mochila del cole

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No te pases con el peso: cómo llevar la mochila del cole

Con la vuelta al cole volvemos a ver niños cargando con mochilas que pesan más que ellos, algo que puede acarrear problemas en la espalda a futuro. Por tanto, es fundamental saber cómo deben llevar la mochila del cole.

El peso es una cuestión importante, pero también lo es la forma de llevarla. Una mala postura sumado al peso excesivo, en la etapa infantil en la que se está desarrollando la musculatura, puede causar dolencias que afecten a la vida adulta.

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Con todos ustedes: la próxima generación de adultos con problemas cervicales por culpa del móvil

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Con todos ustedes: la próxima generación de adultos con problemas cervicales por culpa del móvil

Confieso que no sabía muy bien qué título poner a esta entrada y que barajaba entre el que podéis leer y "Por qué los padres nos estamos volviendo gilipollas dejando el móvil a nuestros hijos pequeños", optando por el original por aquello de ser políticamente correcto. Pero no puedo quitarme de la cabeza el otro, y es que hace unos días vi a un padre enfadado con su hijo, que tendría poco más de un año, porque le había dejado el móvil y a éste se le cayó al suelo (¿a quién se le ocurre dejarle un móvil con un valor de entre 150-600 euros a un niño con unas manos diminutas y torpes?).

Hace unos días se hizo público un estudio que decía que más de la tercera parte de los bebés de 6 meses ya juegan con los móviles (no, si hasta con el título que no he usado podría estar quedándome corto). El riesgo, obviamente, no es todo para el móvil. En el fondo, si se cae, se abolla o se rompe, se soluciona con dinero. El problema es que el uso del móvil puede repercutir en muchos aspectos en la salud de nuestros pequeños. De algunos efectos secundarios ya os hemos hablado (y ahora los recordaremos), de éste no habíamos hablado aún, y es que nuestros hijos formarán parte de una generación de adultos aquejada de problemas cervicales y de espalda por culpa del móvil, por culpa nuestra.

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¿Cómo prevenir el dolor de espalda durante el embarazo?

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¿Cómo prevenir el dolor de espalda durante el embarazo?

Se trata de una de las molestias más frecuentes que sufren las embarazadas, especialmente en la recta final de la gestación y aunque a veces no es posible evitarlo, sí podemos hacer algo al respecto. Aquí os dejamos maneras de prevenir el dolor de espalda durante el embarazo.

Unos consejos que os ayudarán también en el caso de que padezcáis esta molestia tan desagradable. El dolor de espalda durante el embarazo es fruto de varias causas, fundamentalmente del nuevo equilibrio que nuestro cuerpo ha de buscar con el aumento del abdomen y la curvatura de la columna.

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Higiene postural durante el embarazo (vídeo)

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El cuerpo de la mujer durante el embarazo sufre muchos cambios y conforme avanza la gestación veremos cómo se va modificando nuestra manera de movernos. Existen ciertas pautas de higiene postural durante el embarazo, muy sencillas, que hemos de seguir si queremos evitar ciertas molestias.

En este vídeo, matronas del Hospital de Vall d’Hebron, nos muestran qué posturas son las adecuadas y debemos seguir en el día a día durante el embarazo: cómo acostarse y levantarse de la cama, cómo levantar pesos o qué posición conviene adoptar al sentarnos.

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Por qué hay bebés amamantados con ampollas en los labios

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Por qué hay bebés amamantados con ampollas en los labios

Tu bebé ha nacido hace poco. Le estás dando el pecho y parece que todo va bien, pero hay algo que te llama la atención y es que en los labios le han salido unas pequeñas ampollas. A veces aparecen en el labio superior y el inferior, a veces solo en el superior y en ocasiones sólo aparece en el centro del labio superior, en la pequeña prominencia que todos tenemos.

Piensas que será probablemente porque acaba de empezar a usar su boquita para mamar y se está acostumbrando, y en parte es así, pero podría responder también a otras causas, como un mal agarre, y por eso vamos a tratar de responder a la pregunta: ¿Por qué hay bebés amamantados con ampollas en los labios?

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Consejos para una buena postura durante el embarazo

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Consejos para una buena postura durante el embarazo

Algunas molestias frecuentes durante el embarazo vienen provocadas por el cambio corporal que experimenta la mujer y los consiguientes cambios posturales, especialmente en los últimos meses de gestación. Veamos cuáles son esas alteraciones y los consejos para una buena postura durante el embarazo.

A medida que avanza el embarazo aumenta el peso del abdomen, lo que hace que se desplace su centro de gravedad, provocando como consecuencia una alteración del equilibrio del cuerpo.

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Levantar al bebé después del parto cuidando el suelo pélvico

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Levantar al bebé después del parto cuidando el suelo pélvico

Durante el embarazo y el parto vaginal pueden producirse alteraciones en el suelo pélvico, por tanto es importante fortalecer la muscultura para tener un buen parto y una mejor recuperación postparto.

Si bien no es recomendable levantar peso en las tres semanas posteriores al parto, ya sea en caso de parto vaginal o de cesárea, agacharse para coger al bebé es un gesto inevitable (y deseable) que deberá hacer la reciente mamá. Por eso es importante saber cómo levantar al bebé después del parto cuidando el suelo pélvico .

Lo que se recomienda en el embarazo, y en general para levantar peso, es, en lugar de doblar la cintura, flexionar las rodillas hasta bajar todo el cuerpo. Sin embargo, este movimiento no lo podrás hacer después del parto, especialmente en caso de haber puntos como episiotomía o cesárea.

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