¿Alguna vez has tenido la sensación de que tu cabeza está a punto de explotar ante la cantidad de ideas, tareas o pensamientos que albergas en ella? ¿La sobrecarga mental te impide conectar con otras personas, porque el runrún de tus...
Leer más »
"El mundo va a toda velocidad", solemos decir cuando nos paramos un momento a reflexionar sobre nuestro día a día cargado de prisas, de inmediatez y de estímulos por todas partes. Parece que tengamos asumido este ritmo de vida tan...
Leer más »
Cuando la gente dice que tu vida va a cambiar cuando tengas hijos, te imaginas que van por lo de no dormir y lo de no tener tiempo para tí misma, que también. Lo que no te dicen es que las mamás desarrollamos algo así como "superpoderes"...
Leer más »multitarea:Este hábito súper sencillo que desearía haber conocido antes me ayuda a liberarme de la carga mental: marcó un antes y un después.Cómo fomentar la...