La autoestima es el pilar sobre el cual se construye la salud emocional de cualquier persona, especialmente en la infancia. Un niño con una autoestima sana tiene la capacidad de enfrentarse a los retos de la vida con resiliencia y...
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La hora de dormir no solo es un momento para descansar y reponer energía: también los minutos previos nos pueden servir para relajarnos y reflexionar sobre lo vivido durante el día. Si tenemos hijos, este momento también es una grandiosa...
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Cuando hablamos de niños con altas capacidades, nos referimos a aquellos pequeños que muestran habilidades excepcionales en una o varias áreas del conocimiento o la creatividad. Concretamente, las altas capacidades se definen como...
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En su día hablamos de los hábitos para introducir en la rutina diaria que fortalecen la autoestima de los niños con altas capacidades. Y es que, hemos de tener en cuenta que a veces estos niños presentan particularidades, como una alta...
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La autoestima se construye a lo largo de toda la vida, pero hay dos etapas que son especialmente importantes para su construcción; la infancia y la adolescencia. Y como padres, podemos ayudar a nuestros hijos a tener una autoestima más...
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Si alguna vez has comprado un mueble en Ikea, sabrás que parte del ritual es llevarlo a casa en una caja y posteriormente montarlo tú mismo. Y aunque algunos tipos de muebles nos cuestan más que otros, en general toda la experiencia nos...
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Cultivar una autoestima sana es uno de los pilares de nuestra felicidad personal, la que no depende de factores externos. Esto no significa ser perfectos, no tener defectos o complejos, ni estar siempre "queriéndonos mucho". Se trata de...
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Como ya lo mencionamos cuando hablamos de la generación Alfa, cada generación se distingue por tener ciertas características sobre su comportamiento o forma de pensar, influenciados por su entorno histórico, social y tecnológico. En el...
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La autoestima nos acompaña a lo largo de toda la vida, y por eso es tan importante que la cuidemos y nutramos. Además, tener buena autoestima nos acerca a tener relaciones felices y sanas, tanto de pareja como a nivel de amistades o...
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La infancia es una etapa clave en el desarrollo de la autoestima de cualquier niño, porque es donde se construyen sus bases. La forma en que interactuamos con ellos, las palabras que les decimos y los hábitos que modelamos, tienen un...
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Tomar decisiones a veces puede ser complicado, especialmente si se trata de cosas que son a largo plazo o que pueden marcar una diferencia significativa en nuestra vida o en la de alguien más. Existen algunas técnicas que nos pueden...
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Sonia McDonald es una experta en liderazgo que se ha dedicado a investigar y estudiar lo que se necesita para ser un buen líder. De acuerdo con ella, tener una buena autoestima y amor propio son esenciales para lograrlo: ¿cómo puedes...
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Ser feliz es algo a lo que todos aspiramos, y que podemos lograr de diversas maneras. Una de ellas, es trabajando en nuestra autoestima, ya que cuando ésta es saludable nos ayuda a tener una mentalidad más positiva. Si buscas maneras de...
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No es lo mismo tener ego que tener autoestima. La autoestima es amor propio, mientras que el ego es la percepción exageradamente positiva de uno mismo que se nutre de la admiración de los demás. Podríamos decir que el ego es una falsa...
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Si lo pensamos, somos las personas con las que más hablaremos a lo largo de toda nuestra vida; sí, nosotras mismas. Sin embargo, a menudo nos hablamos muy mal; juzgando, criticando y castigando nuestros errores. Yo también lo hacía, hasta...
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Todos, tarde o temprano y en algún punto de nuestra vida, vamos a fracasar en algo. Y no digo esto por ser pesimista, sino porque es una realidad. El ser humano no es perfecto y las cosas no siempre nos saldrán bien a la primera (y quizás...
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Tener una autoestima sana es clave para ser feliz, pero no siempre es sencillo conseguirlo, es algo en lo que tenemos que trabajar cada día con ejercicios, trucos y hábitos que nos hacen bien. Pero así como hay cosas que podemos hacer,...
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Por mucho que amemos nuestro trabajo, seguramente tendremos días en los que sintamos que no estamos conformes o cómodos. Ya sea porque hemos tenido una semana cargada de cosas o porque nos levantamos con el pie izquierdo, es normal...
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Tener una autoestima sana es uno de los mejores regalos que podemos hacernos en la vida. Tiene que ver con el amor propio, pero también con cómo merecemos ser queridos y valorados por los demás. Muchas personas suelen tener pensamientos...
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Ser optimista es una de las mejores herramientas que tenemos para enfrentar cualquier tipo de situación que se nos presente en el día a día, y una de las mejores formas que existen para fortalecerla es valiéndonos de frases motivadoras....
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