Lola Rovati
9 de mayo de 2012 | 12:00
Se suele hablar a menudo de la ingesta de calorías recomendadas para la embarazada, pero se le da menos importancia al agua, un alimento indispensable para la buena salud de la madre y el bebé en gestación.
Expertos en nutrición recomiendan consumir al menos dos litros de agua diarios durante el embarazo. Concretamente, entre 2 y 2,5 litros durante el primer trimestre, aumentando a 3 litros durante el segundo y tercer trimestre.
Lola Rovati
23 de marzo de 2012 | 12:00
Hoy os quiero recomendar un producto que acaba de lanzar Suavinex que puede resultar muy interesante para preparar la zona del periné de cara al parto. Se trata un nuevo aceite perineal para la embarazada con aceites de rosa mosqueta, germen de trigo y Vitamina E.
Es una combinación de aceites vegetales 100% naturales que se aplica con un suave masaje en la zona del periné para mejorar la elasticidad de la piel y minimizar, en la medida de lo posible, la práctica de episiotomías.
Ya hemos comentado los beneficios de la rosa mosqueta, tanto antes como después del parto para curar los puntos de la episiotomía. Es muy recomendable realizar un masaje perineal con este aceite durante las últimas semanas de embarazo, ya que ayuda a la flexibilización de los tejidos y a tonificar la piel de la zona.
Lola Rovati
28 de septiembre de 2011 | 14:00
Durante la gestación, la acción de las hormonas produce alteraciones en el cuerpo de la mujer, y no es una excepción que también afecte al cabello, produciendo cambios en el pelo de la embarazada.
Las hormonas placentarias provocan un aumento de la secreción sebácea del cuero cabelludo, por tanto los cambios afectan según cómo sea el tipo de pelo de la mujer antes de quedar embarazada: seco, normal o graso.
Al igual que sucede con las uñas en el embarazo, no hay una regla para todas las mujeres. Mientras que en algunas el pelo crece más fuerte y brillante que nunca y lucen estupenda melena durante el embarazo, a otras se les vuelve quebradizo y débil.
David Diaz Gil
15 de agosto de 2011 | 12:00
Como ya dijimos en la primera entrada sobre el entrenamiento en el embarazo, hace unas décadas los médicos desaconsejaban cualquier actividad física por muy moderada que esta fuera, se consideraba como algo inaceptable y hasta peligroso, pero hoy en día se aconsejan realizar ejercicios de tonificación muscular, siempre y cuando se sigan unas pautas.
En este nuevo post hablaremos por tanto de el beneficio de la tonificación muscular, de las pautas para realizar ejercicio en el embarazo y por último un apartado especial en el que hablaremos de una práctica muy recomendada para el embarazo y el gimnasio, el yoga.
Lola Rovati
1 de agosto de 2011 | 16:00
Hoy os traemos otro estreno en el blog. Ya anunciamos el Especial Verano con niños, pero también nos ocuparemos de las futuras mamás en las próximas semanas. Estrenamos el Especial Belleza y Salud para Embarazadas en Bebés y más.
Os tenemos preparados consejos sobre cremas y productos especiales para embarazadas, cuidados en el embarazo, cómo cuidar las piernas, la importancia de proteger la piel del sol, y demás recomendaciones a cargo de Crsitina, editora de nuestro blog de belleza hermano, Trendencias Belleza.
Por su parte, David, nuestro compañero de Vitónica, os ofrecerá consejos sobre el entrenamiento de embarazadas, ejercicio en el embarazo, el embarazo y el gimnasio, y todos los consejos necesarios para practicar ejercicio de forma saludable.
Durante el embarazo, el estado de ánimo de la madre repercute en el desarrollo del bebé, queremos vernos guapas y estar saludables, tanto por nosotras como por el bebé que se está gestando. Así que, os recomendamos poneros guapas y en forma con nuestro Especial Belleza y Salud para Embarazadas en Bebés y más.
En Bebés y más | Ejercicio en el Embarazo
Lola Rovati
6 de septiembre de 2010 | 17:05
Los cambios hormonales que experimenta la mujer durante el embarazo producen efectos en la apariencia de las uñas de la embarazada.
Como también sucede con el pelo, según cómo afecten las hormonas a las células cutáneas, las uñas pueden verse más fuertes y crecer rápidamente o por el contrario, debilitarse, escamarse o quebrarse con facilidad.
En algunas mujeres, la mayoría, el cambio se produce a mejor, haciendo que sus uñas que antes eran débiles y quebradizas se vuelvan sanas y fuertes.
Sin embargo, en ocasiones puede suceder lo contrario. Quienes siempre las han llevado bien, de repente ven cómo sus uñas empiezan a debilitarse y romperse.
Sea como sea, los cambios son temporales debido a la acción de las hormonas del embarazo. Los efectos no son permanentes, por lo que después de dar a luz, y una vez que las hormonas recuperan sus niveles, todo vuelve a la normalidad.
