Las palabras que usamos con nuestros hijos son, en realidad, semillas que germinan en su interior y que dan forma a su autoestima, su confianza y su manera de enfrentarse al mundo. El neuropsicólogo experto en crianza positiva Álvaro...
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¿Alguna vez has pensado que los deportistas desprenden una confianza única? Seguridad en uno mismo, autoestima... Pues bien, no es solo una impresión. Un estudio reciente, elaborado por investigadores búlgaros y publicado en el European...
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Imagínate un momento la siguiente escena: Sara, una joven brillante en su trabajo, recibe un cumplido de su jefa: "Has hecho un muy buen trabajo en la presentación, realmente se nota tu talento." Entonces Sara desvía la mirada, murmura...
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La seguridad en uno mismo no es algo que se predique, sino, más bien, algo que se transmite. Y lo curioso es que, muchas veces, ni siquiera somos conscientes de que nuestro cuerpo habla por nosotros antes de que emitamos una sola...
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Me gusta pensar en las palabras que utilizamos con los más pequeños como semillas. Algunas de estas semillas pueden florecer en jardines llenos de confianza y felicidad, mientras que otras pueden quedarse en la sombra, sin crecer... Como...
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Siempre se habla de lo importante que es tener hábitos que nos ayuden a iniciar el día con buen pie y a elevar nuestra autoestima, pero lo que hacemos antes de ir a la cama también puede ayudarnos. Prueba de ello es que los expertos...
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El otro día en consulta miraba al niño que tenía delante, cómo montaba unas construcciones bastante complejas, y cómo se le derrumbaba la figura una y otra vez. Y también observaba cómo él, aún con cara de circunstancias, cambiaba el...
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Hemos hablado en ocasiones anteriores de la autoestima, de su importancia y de cómo nutrirla. Y de este tema, que va mucho más allá de 'quererse a uno mismo', sabe y mucho el psicólogo y escritor italo-argentino Walter Riso. Walter Riso...
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La autoestima es como el sistema inmunológico de la mente: nos protege de los golpes de la vida y nos permite mantenernos en pie frente a las adversidades o las situaciones complicadas. Quienes tienen una alta autoestima no solo se sienten...
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La vida es un camino lleno de decisiones que nos han ido llevando hasta donde nos encontramos actualmente, y donde nos encontraremos algún día en el futuro. Pero hay de decisiones a decisiones. Aunque algunas son fáciles de elegir y quizás...
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La autoestima es el pilar sobre el cual se construye la salud emocional de cualquier persona, especialmente en la infancia. Un niño con una autoestima sana tiene la capacidad de enfrentarse a los retos de la vida con resiliencia y...
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La hora de dormir no solo es un momento para descansar y reponer energía: también los minutos previos nos pueden servir para relajarnos y reflexionar sobre lo vivido durante el día. Si tenemos hijos, este momento también es una grandiosa...
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Cuando hablamos de niños con altas capacidades, nos referimos a aquellos pequeños que muestran habilidades excepcionales en una o varias áreas del conocimiento o la creatividad. Concretamente, las altas capacidades se definen como...
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En su día hablamos de los hábitos para introducir en la rutina diaria que fortalecen la autoestima de los niños con altas capacidades. Y es que, hemos de tener en cuenta que a veces estos niños presentan particularidades, como una alta...
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La autoestima se construye a lo largo de toda la vida, pero hay dos etapas que son especialmente importantes para su construcción; la infancia y la adolescencia. Y como padres, podemos ayudar a nuestros hijos a tener una autoestima más...
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Si alguna vez has comprado un mueble en Ikea, sabrás que parte del ritual es llevarlo a casa en una caja y posteriormente montarlo tú mismo. Y aunque algunos tipos de muebles nos cuestan más que otros, en general toda la experiencia nos...
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Cultivar una autoestima sana es uno de los pilares de nuestra felicidad personal, la que no depende de factores externos. Esto no significa ser perfectos, no tener defectos o complejos, ni estar siempre "queriéndonos mucho". Se trata de...
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Como ya lo mencionamos cuando hablamos de la generación Alfa, cada generación se distingue por tener ciertas características sobre su comportamiento o forma de pensar, influenciados por su entorno histórico, social y tecnológico. En el...
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La autoestima nos acompaña a lo largo de toda la vida, y por eso es tan importante que la cuidemos y nutramos. Además, tener buena autoestima nos acerca a tener relaciones felices y sanas, tanto de pareja como a nivel de amistades o...
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La infancia es una etapa clave en el desarrollo de la autoestima de cualquier niño, porque es donde se construyen sus bases. La forma en que interactuamos con ellos, las palabras que les decimos y los hábitos que modelamos, tienen un...
Leer más »Autoestima:Álvaro Bilbao, neuropsicólogo experto en crianza positiva: "Habla a tus hijos como si fueran los personajes de un cuento de hadas".Confirmado: los...