Fumar es uno de los vicios permitidos por la sociedad (aunque cada vez menos) que más problemas puede ocasionar a la salud, tanto propia, como del feto si la mujer está embarazada.
Es por ello que en el momento en que se conoce el embarazo aparecen las recomendaciones de dejar el tabaco cuanto antes (de hecho se recomienda dejarlo unos meses antes, si hay intención de tener un hijo), consejo que algunas mujeres consiguen seguir, pero que otras muchas no.
Se calcula que un 30% de las mujeres sigue fumando durante las primeras semanas del embarazo, pese a los riesgos que ello conlleva. Me viene incluso a la cabeza una conocida cantante, Bebe, que declaró en su quinto mes de embarazo que no tenía intención de dejar de fumar.
A raíz de estos datos os hago esta pregunta: ¿Conseguiste dejar de fumar en el embarazo?
Riesgos de fumar durante el embarazo
Sé que de los riesgos del tabaco durante el embarazo se ha hablado largo y tendido en Bebés y más, pero quiero enumerar dichos riesgos de nuevo porque no son pocos, precisamente:
- Fumar afecta al crecimiento del bebé: cuando una mujer fuma un cigarrillo el riego sanguíneo de la placenta disminuye durante 15 minutos aumentando la frecuencia cardíaca. El monóxido de carbono inhalado hace que el feto reciba un 40% menos de oxígeno. Todo ello afecta al crecimiento del bebé (y si eso pasa con un solo cigarro, imaginad a una mujer que fuma 5 cigarros al día durante 9 meses. Habrá fumado 1400 cigarrillos…).
¿Es peor la ansiedad de dejarlo que seguir fumando?
Algunos ginecólogos y algunas comadronas aconsejan dejar de fumar a las madres embarazadas, aunque añaden que, como es peor la ansiedad que genera el dejar de fumar, casi mejor disminuir el número de cigarros, sin llegar a dejarlo.
Lo cierto es que es difícil responder a la pregunta, ya que todo dependerá del grado de dependencia de cada mujer. Para algunas mujeres la ansiedad será relativamente poca y podrá superar el síndrome de abstinencia con un poco de apoyo (o sin él) y para otras será imposible soportar dicha ansiedad.
Sin embargo, nadie dice que una mujer embarazada tenga que dejar de fumar ella sola, sin la ayuda de nadie, así que lo ideal es tener apoyo y ayuda profesional y personal en casa.
En cualquier caso creo que la futura llegada de un hijo es algo muy serio y este comentario de ginecólogos y comadronas abre una puerta demasiado grande (que debería evitarse) al “me dijeron que era peor el remedio que la enfermedad y que, en mi caso, mejor no dejar de fumar”.
Fotos | Flickr – Vanessa Pike-Russell, Polina Sergeeva
En Bebés y más | La mayoría de las fumadoras no dejan el tabaco durante el embarazo, Dejar de fumar en el embarazo es más fácil, Fumar en el embarazo aumenta el riesgo de niños con problemas de conducta
Comentarios
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Yo si, Lo intentaba cada primero de año y nunca lo conseguía, el salir un finde y tomarte unas copas sin tu cigarrito me resultaba tentativo y claro con la primera te resistes pero a la segunda copa ya estas perdiendo la seguridad a si que…. en fin no podía.
Pero cuando me quede embarazada todo cambio la tentación no estaba y la motivación era enorme, lo que no conseguí hacer por mi lo hice sin dudar por mi bebe, solo pensar que podría pasarle cualquier cosa por mi debilidad me hacia sentir fatal así que puedo decir orgullosa que llevo tres años y 2 meses sin fumar, y se lo tengo que agradecer a mi peque.
Aunque todo el mundo me decía que cundo naciera volvería a caer a mi me parecía una tontería y así fue, 21 meses de lactancia materna tuvieron la culpa, y después de dos años caer otra vez en un vicio tan tonto me parecía tontería.
Yo conozco personalmente a una nena a la que a su madre la dijeron lo de que la ansiedad era pero y es verdad que los primeros meses lloraba muchísimo, pero la dijeron que eran los cólicos del lactante y también nació con el paladar hendido que la ha tenido que operar dos veces.
A mi sin ofender a nadie, hay muchas cosas que se ven que hacen daño a la vista y al alma cuando las ves y a mi una de ellas es ver a una mujer embarazadísima con su cigarrito. No es la peor pero es una de ellas
A mi ocurrio como a Zarintia, desde el minuto 1 que me entere que estaba embarazada, no pude volver a fumar...Pero esto duro hasta el bautizo del peque, que la emoción y la alegria, me hizo darle una caladita a un cigarro, pero no le daba el pecho. Ahora solo fumo dos o tres cigarros al dia y a veces ni eso. Para mi no fue ningun esfuerzo, tenia que se asi y punto, era tan importante el motivo por el que no fumaba que solo con tocarme la tripita, desaparecia el pensamiento nefasto. Ah! Zarinta, para mi tambien es una visión horrible ver a una embarazada fumar.
Bueno pues en mi caso necesité mucha ayuda, porque estaba muy muy enganchada. Unos meses antes hablé con un profesional y me indicó un sistema muy efectivo para dejar de fumar poco a poco. Yo fumaba marcas fuertes con mucha nicotina y conseguí en pocos meses fumar solo 3 cigarros al día y de la marca más baja que existe en el mercado (vamos, quién lo prueba fumador, piensa que está fumando aire). Me quedé embarazada y en los 4 primeros meses me fumaba 3 cigarros de estos bajos bajos. (yo llevaba 19 años fumando una cajetilla al día).
Un día una compañera de trabajo me dijo algo que me marcó: ella era fumadora y me contó que no pudo dejar de fumar su marca fuerte y una cajetilla al día en todo el embarazo. Me contó que cuando nació su niña (que nació bien) no dejaba de llorar y llorar, y ella pensaba, y me lo dijo con una tranquilidad pasmosa: "claro, la niña necesitaba su dosis diaria de nicotina que ahora no tenía".
Os juro que me dió algo, de imaginarme a mi hijo dependiente de la nicotina desde recién nacido. En ese momento renuncié a los 3 cigarros de manera radical. Estuve casi 3 años sin fumar. Hace poco he vuelto si, pero fumo mi marca esta super baja, y jamás dentro de casa.
En mi caso también mi Ginecologa me recomendó que no dejara de fumar de forma radical. Ahora pienso que es una barbaridad que un profesional recomiende esto.
Mi hijo nació super sano, con 4,5kg y por suerte le pude dar el pecho hasta los 11 meses y no ha tenido ningún problema. Si me quedara otra vez embarazada dejaría de fumar desde el instante en que me enterara.
Saludos.
A riesgo de quedar como la peor madre del mundo mundial, explicaré lo que yo he vivido. Yo sí he fumado durante mi embarazo. Me recomendaron que no lo dejara por el tema de la ansiedad y lo que sí que hice fue reducir muchísimo el consumo. Fui a mi médico de cabecera para comentarle la situación y ver si había algún tipo de ayuda para dejar de fumar. La respuesta que recibí es que había una lista de espera de seis meses para entrar dentro del grupo de apoyo para dejar de fumar y que de todas formas no lo conseguiría ya que al estar embarazada no podía recibir ningún soporte farmacológico -parches, chicles de nicotina, etc... -. A día de hoy todavía estoy esperando -y mi bebé tiene ya ocho meses- a que me llamen para facilitarme el susodicho soporte. Intenté dejarlo, pero una situación personal muy complicada -mi marido se puso muy enfermo, estuvo ingresado más de un mes en el hospital y no tenían mucha idea de que le pasaba- supuso un extra de estress brutal y mi ginecologa me aconsejo que controlara mucho el tabaco -que no pasara de cinco cigarros- pero que no dejara de fumar. A pesar de todo, he tenido un niño sanísimo, de peso muy correcto y sin ningún tipo de problema -de hecho no ha tenido mocos hasta hace un par de semanas que se costipó-. Me gustaría aprovechar para comentar un par de cosas: La publicación de estudios "alarmantes" con información tipo las que fuman embarazadas son barriobajeras y de nivel cultural cero como he leído alguna vez por aquí o afirmaciones un tanto descabelladas como Cuando una mujer fuma un cigarrillo el riego sanguíneo de la placenta disminuye durante 15 minutos aumentando la frecuencia cardíaca. El monóxido de carbono inhalado hace que el feto reciba un 40% menos de oxígeno no ayudan para nada. Hace que la información que sí que es real pierda veracidad y no te tomes la información es serio. Además, cuando vas al médico y se lo comentas lo que hacen es desmentirtelo rotundamente. A mi una comadrona me llegó a decir que de hecho no se tenía ni idea de las consecuencias del tabaco en los embarazos porque no había estudios fiables, cuando pienso que eso tampoco es cierto. ¿Mentira piadosa para que no me sintiese tan culpable y estuviese más tranquila? Es muy probable. Tampoco ayuda para nada las "almas caritativas" que por la calle se encargan de recriminarte de que eres lo peor por fumar. Pensad que una futura madre "normal", en el caso de ser fumadora se sentirá muy mal y muy culpable por fumar y no ser capaz de hacerlo. Es cierto que muchas lo consiguen -aunque según las estadísticas son sólo un veinte por ciento-. Pero en el caso de no conseguirlo, no ayuda para nada estar recibiendo por todos lados información y comentarios de lo mala malísima que eres. Sólo genera ansiedad, sentimiento de incomprensión y desamparo. Espero que mi experiencia os pueda ayudar. Y por favor, pensad que para ayudar a alguién hay que hacerlo desde un enfoque positivo y veraz, nunca afeando conductas o proporcionando información que no es ni lógica ni coherente. Un saludo.
Dejé de fumar con mi primer embarazo y en el embarazo de mi segunda hija dejé de fumar para siempre.
A pesar de estar pasando un momento de mi vida muy difícil en el sentido de que me despidieran en aquel preciso momento al quedarme embarazada... algo que repercutió mucho en mis nervios.
Aún así, dejé de fumar. Mi niña valía demasiado para que cualquier cosa externa la perjudicara...
No voy a negarlo, me costó mucho dejar de fumar... aún hoy me acuerdo del tabaco, pero por un hijo se hace cualquier cosa y si hay que dejar de fumar... pues se deja.
¿Qué cuesta? pues sí, cuesta mucho... pero recordemos que nuestros hijos están aquí porque nosotros queremos que estén y se merecen gestarse, nacer y crecer en las mejores condiciones de salud tanto físicas como emocionales.
Pues enhorabuena Miriam. Yo también me quedé en paro embarazada, y cuando mi marido estaba en el hospital decidieron no renovarle el contrato. Así que los dos a la calle. Y encima él ingresado y sin saber que le pasaba -se ha tirado nueve meses de baja- y con la sombra encima de que iba a tener que pasarse un par de añitos con una bolsa para hacer "caca" -ahora no me viene el nombre del dichoso chisme- porque la única solución que nos daban era que había que sacarle un par de palmos del intestino grueso. Todo eso con la palabra cancer planeando encima nuestro -afortunadamente al final no ha sido nada de eso- y yo con un bombo de seis meses y medio. La situación ideal para dejar de fumar vamos. Al menos conseguí no pasar de cinco cigarros cuando antes de quedarme embarazada me cascaba dos paquetes... es muy fácil enjuiciar y ponerse medallas.
Por cierto, mi niño también vale demasiado y está por encima de todo. Que yo, por la razón que sea no haya sido capaz de no dejar de fumar no quiere decir que no quiera a mi hijo ni que me preocupe por él.
-- editado por última vez a las 23:21
Yo ya antes de la primera falta ya dejé de fumar, pero la verdad es que me daba un asco tremendo el olor y me fue muy sencillo no tocarlo.
Respecto a la poca fiabilidad de los estudios, no puedo pronunciarme, pero son publciados por las revistas más prestigiosas y son avaladas por sociedades médicas. La verdad, yo pongo mucho en el microscopio quien dice las cosas y en que circunstancias, porque muchos de los consejos que se da a las madres no son siempre acertados: sobre lactancia son penosos, sobre parto, medicalización a tope... no se, los profesionales hay que elegirlos porque dicen cosas muy diferentes unos de otros.
Hola Mireia. Me refería a que hay estudios -algunos muy buenos, por cierto- y estudios. Es como todo. Hay información que es lógica y coherente. Creo que a cualquier persona normal no se le ocurrirá discutir que el tabaco es malo. Lo es y punto. Pero de ahí a afirmar que cuando fumas un embrion o feto está quince minutos con un 40% de oxígeno me parece muy arriesgado. ¿Lo han conometrado con un reloj? ¿Han puesto un "oxigenómetro" en el cordón umbilical para medir la cantidad de oxígeno que le llega al bebé? A eso me refiero: es una afirmación que no se puede considerar en serio. Si me afirman que la cantidad de oxígeno que recibe un bebé es menor cuando la madre es fumadora que cuando la madre no lo es me lo creo. Con una afirmación tan ... mmmmm.... precisa y rotunda, pues no. Y lo único que se consigue es que la primera afirmación, que es la válida, se obvie. Es únicamente con lo que me refiero en cuanto al tema de los estudios. Por cierto, que suerte que te diera asco el tabaco, ojalá me hubiera pasado a mi :S A mi me dio muchísimo asco el alcohol -no podía con el olor, de hecho si mi marido se tomaba una cerveza yo vomitaba- y las grasas. Lo segundo me ha venido de muerte para bajar un poquito de peso :) Besitos
interesante
Laura, lo cierto es que no te puedo decir el origen de dichos estudios porque no lo sé. ¿Cómo lo miden? Tampoco sé cómo lo midieron, aunque si tenemos en cuenta que una bajada de oxígeno provoca taquicardia para compensar, un monitor fetal puede ser suficiente para ver un aumento de la frecuencia cardíaca del bebé durante un tiempo determinado, quizás esos 15 minutos. Ahora bien, la fórmula para llegar al 40% la desconozco (que no quiere decir que no exista o sea imposible calcularlo).
Un saludo.
PD: Nadie trata de juzgar a nadie. El objetivo es mostrar una realidad, ni más ni menos.
Armando, intentaré decirlo de otra manera: no es lo que se dice, sino como se dice. Yo no discuto que el nivel de oxígeno que le llegué al bebé sea inferior. Es más: no necesito ningún estudio para saber que eso es así: si yo me medio ahogo cuando enciendo un cigarro, es obvio que al bebé le ha de llegar menos oxígeno. Pero cuando se hace una afirmación tan precisa y rotunda la información pierde credibilidad. No digo que no sea cierto, sino que se hace muy difícil de creer. No me interpretéis mal: me he apoyado mucho en vuestra página para saber más de mi embarazo y del desarrollo de mi bebé. Y siempre he pensado que tenéis una página muy lograda -es más, se la he recomendado a varias futuras y presentes mamás -y papás-, entre ellas mi propia hermana. Pero insisto que con afirmaciones de este tipo se pierde veracidad. Y es una pena porque al final se pierde el mensaje importante: en este caso que fumar es muy perjudicial tanto para el bebé como para la mamá. La referencia a lo de los quince minutos y el nivel de oxígeno la he hecho símplemente porque me ha llamado muchísimo la atención. Cuando estaba leyendo el artículo lo primero que se me ha venido a la cabeza es como demonios lo habrán medido. Lo he puesto como ejemplo por eso. Lo más probable es que encima sea cierto :S
Buenas noches y a dormir bien :D
-- editado por última vez a las 00:25
interesante
Entiendo perfectamente a Laura cuando dice que el médico le dijo que era preferible que no dejase de fumar repentinamente porque la ansiedad puediera ser peor que el echo de fumar. Pero he encontrado una web donde describen los componentes del tabaco. Y la verdad, sólo pensar que en tu cuerpo te estas metiendo esa cantidad de tóxicos....me hace que pensar. El artículo en cuestión es http://www.comodejardefumar.org/blog/index.php/2009/10/01/componentes-del-tabaco/
Bueno yo creo que con solo una posibilidad entre un millón de que le pase algo al feto por el tabaco, es mas que suficiente para dejar de fumar pero si encima toda la familia se queda en paro, creo que la económica también es una muy buena motivación.
No se es mi opinión. Que no critico que cada uno hace lo que quiere, pero a mi no me convencen tus motivos, si me dices que es por que te da la gana me parece igual de valido, la vida de cada uno es personal.
Pero no me digas que es mejor fumar poco que la ansiedad por que la ansiedad se pasa o la combates con otra cosas, chicle, chupachus, o fruta a mogollón que fue mi táctica y en un mes se te quita la ansiedad y el embarazo son 9.
¿a ti te parecería normal que a una mama que bebe a diario la dijeran que era mejor tomarse un cubata todos los días que la ansiedad o síndrome de abstinencia de dejar de beber?
O te dolería el alma y la vista de verla embarazadísima sentada en una terraza tomándose un cubatita.
interesante
En ningún momento he dicho que sea mejor fumar. Es más, pienso lo contrario, creo que lo ideal es dejar de fumar. Pero no todo el mundo puede o es capaz. A mí me duelen muchas cosas en el alma, pero jamás le he recriminado nada a nadie. Y menos a alguién que no conozco de nada. A mi si me lo han recriminado muchas veces y personas que no conozco de nada.
Por cierto: yo cuando me propongo una meta y la alcanzo me enorgullezco de mi logro, pero no menosprecio a los demas por no haber conseguido lo que yo sí.
Yo no te menosprecio para nada, precisamente digo que cada uno hace lo que quiere solo quiero decir, que no debería decirse que es peor la ansiedad que el fumar un poquito. Cada persona es un mundo e igual que cada uno tiene un nivel para aguantar el dolor, tiene una cantidad de paciencia tiene una cantidad de fuerza de voluntad y yo puedo tener más voluntad que tú pero tú mas aguante al dolor. Por ejemplo. No te menosprecio por ello ni creo que tu me menospreciaras a mi por lo otro. Lo que quiero decir que si no sacas la voluntad por los riesgos que puede tener la formación de tu hijo quizás no puedas nunca dejar de fumar, que tampoco pasa nada que hay muchísima gente que alega que no deja de fumar porque no quiere y le gusta. Que yo solo doy mi opinión siempre sin ánimo de ofender, pero ya se sabe que eso es imposible porque cada uno tiene su opinión que suele ser diferente a la anterior. Y si te has sentido ofendida de verdad que lo siento.
No sé muy bien qué decir porque creo que es algo de lo que sólo saben de primera mano madres fumadoras y ex fumadoras. Como 'no fumadora' (y profunda odiosa del tabaco), me sería muy fácil criticar a una mujer que no deja de fumar cuando esta embarazada. Pero yo desconozco por experiencia propia como 'enganchan' los tentáculos de esa adicción, y entiendo que pueda ser una experiencia francamente difícil. Aplaudo a quien consigue dejarlo del todo, y al que consigue reducir drásticamente, también. Y al que se pone chulo, como Bebe, y dice que 'sí hombre, voy a dejarlo yo por eso', esa gente me parece una impresentable.
La visión de una embarazada fumando, o de una madre haciéndolo encima del cochecito de su bebé, me da la vuelta al estómago. Pero también me la dan los papás que no se solidarizan en dejar de fumar cuando su mujer está embarazada (fumen ellas o no, y si fuman ellas también y lo están intentando dejar, más aún), o los papás y mamás que fuman encima de sus hijos DURANTE TODA SU INFANCIA, porque fuman dentro de casa. La influencia de 9 meses en el vientre es mucha, pero y de 20 o 25 años de convivencia???????
Si no lo hacia por el bebe por quien lo iba a hacer... Yo también lo dejé cuando me quedé embarazada. Ahora que el nene tiene 10 meses me fumo uno de vez en cuando.
interesante
La cuestión es que los peligros del tabaco, como otros como los derivados del alcohol, de automedicarse, de ir sin cinturón en el coche,de no hacer deporte, de no dar alimentos lo más sanos posibles, todo eso aumenta los riesgos de enfermedad,en mayor o menor medida, para el feto o para el niño.
La información sobre estos riesgos no se da como un ataque hacia nadie, sino como información, cuya fiabiliad, dentro de los límites de nuestros conocimientos pues no somos una revista científica aunque nos remitimos a las más prestigiosas y muchas veces, también, damos nuestras opiniones, que creemos que son parte de la riqueza de este blog.
El tabaquismo es una enfermedad, es importante la voluntad para dejarlo y hay tratamientos que ayudan, pero no todas las personas pueden a pesar de intentarlo. Pero es importantísimo que conozcan los posibles riesgos, en vez de topar con médicos que no apoyan en una decisión tan complicada como es dejar el tabaco.
El estudio concreto al que hacéis mención no lo conozco a fondo.
Laura, en tu caso, bastante tensión sufriste. Ninguno te juzgamos. Un embarazo bajo tanta presión precisa mucho apoyo y ayuda. Un abrazo.
Por cierto, acabo de descubrir esta página!!! http://www.porquenosotrosno.org/web/# Acción ciudadana por la Salud y el cambio de la ley del Tabaco
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Yo tenía muy claro que quería dejar de fumar, lo llevaba diciendo mucho tiempo, pero siempre encontraba una excusa para no hacerlo. En abril decidí dejarlo al final de verano y el uno de septiembre reduje la dosis de paquete y pico diario a tres cigarros y, a los quince días, a cero. En octubre quedé embarazada y me alegré enormemente de ser ex-fumadora potencial. A mi el embarazo me ayudó a mantenerme firme, pero creo que si lo he conseguido hasta hoy es porque tenía un convencimiento previo. Conozco a otras madres que lo han dejado por el embarazo y en cuanto han podido han vuelto a fumar. Creo que no es fácil dejarlo y para muchas, el embarazo es sólo un paréntesis y luego lo cogen con más ganas, aunque no sea en cantidad, sí en disfrute, que es lo que refuerza la dependencia, por eso me parece importante animar al abandono del tabaco, pero tampoco machacar a las que no lo consiguen. Sólo decirles que no es imposible. Para mí ahora lo más difícil es mantener a raya a mis familiares fumadores (abuelos sobre todo) cuando nos visitan o los visitamos, que encima me miran mal y me recuerdan "lo que yo fumaba antes" y que no será para tanto, que me he vuelto una exagerada y no se qué más cosas... Y eso sí que ahora me hace odiar el tabaco, porque no quiero que mi hijo me vea nunca así, defendiendo lo indefendible.
-- editado por última vez a las 12:03
interesante
Tengo 24 años y fumo desde los 14, durante mi embarazo (meses antes para ser franca) no he tocado un cigarrillo, fue muy dificil me ha costado mucho trabajo pero creo que mi hijo no tiene la culpa de mi tabaquismo y no seria justo para el nacer bajo de peso o con alguna deficiencia por mis adicciones.
Creo que es importante como madre saber hasta que punto una debe dejar atraz los vicios para darle una mejor calidad de vida a su niño ya que estos no tienen culpa de nuestras adicciones. Una madre siempre debe ver por el bienestar del bebe, que para eso los traemos al mundo.
antes de quedar embarazada fumaba mmm 1 o 2 al dia. cada dia. y desde el momento de la concepcion hasta q supe q mi bb estaba en mi panzi pasaron 17 dias.. y en esos dias fue mi cumpleaños asi q fumé y tomé hasta decir basta. x eso cuando supe de mi embarazo me moria de preocupacion.. gracias a dios mi hija nacio perfecta :) ya tiene 9 meses es decir llevo 17 meses mas o menos sin fumar un solo tabaco.. aun conservo de recuerdo la ultima cajetilla q deje a medio acabar.. la verdad tengo un par de semanas q he "necesitado" un cigarrillo pero solo pensar en q llegaré a casa y mi bb en vez de olerme a mi. el olor de mama. recibirá el olor del cigarrillo.. mmm no. ese es mi freno. y tampoco kisiera q me recuerde con un cigarrillo en la mano...
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