Hace unos años os expliqué en una entrada por qué se descalzan los niños, de manera casi constante, como si los zapatos fueran una tremenda molestia para ellos. La explicación es esa, que les molestan, que les privan de libertad y de sensaciones y por eso se los quitan.
Algunos se acostumbran y acaban aceptando las zapatillas de casa y otros no. Hagas lo que hagas te los encuentras descalzos, que es lo que sucede con los míos: llegan a casa y además de quitarse la chaqueta se quitan las zapatillas, y no precisamente para ponerse las de andar por casa.
El caso es que después de un tiempo de tratar de “convencerles” de lo adecuado que es que las lleven, más que nada para que no tengan los pies fríos, sin resultados positivos, me he dado por vencido porque en el fondo tengo claro que lo ideal es que vayan descalzos... ahora os diré por qué.
Nuestros pies están diseñados para algo más que zapatos
Cada uno de los pies de nuestros hijos tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. Esto nos hace ver que nuestros pies son una auténtica obra de “ingeniera evolutiva” diseñada para caminar por los terrenos más insospechados.
En la antigüedad teníamos que subir piedras, rocas, trepar por árboles, andar por algunas ramas, huir de peligros por donde fuera, caminar a la intemperie y todo eso lo hacíamos descalzos, con unos pies llenos de articulaciones y huesos que nos permitían amoldarnos al terreno.
Ahora lo máximo que hacemos son tres o cuatro gestos con el pie, que son los que hacemos al caminar, al ponernos de puntillas y poco más, siempre dentro de un zapato que no permite que nuestros pies se articulen como podrían hacerlo. De hecho, el día que nos vemos andando descalzos por la playa, no por la arena mojada, sino por la seca, nos cuesta horrores, porque no estamos acostumbrados.
Dicho de otro modo, lo último que esperan los pies de nuestros hijos es tener que vivir dentro de unos receptáculos rígidos llamados zapatos de suela dura y, como mucho, parece que aceptan bastante bien los zapatos de suela más flexible, porque ahí al menos tienen posibilidad de articularse un poco (aunque ya digo, poco).
¿Por qué usamos zapatos?
Después de conocer la estructura de nuestros pies cabe preguntarnos por qué usamos zapatos. Pues bien, esto lo resume perfectamente el Dr. García Tornel: “El zapato es para proteger y decorar”.
De igual modo que utilizamos ropa para protegernos del frío y para estar más (o menos) elegantes, de igual modo que utilizamos el coche para ir a sitios relativamente cercanos, estando nuestras piernas perfectamente capacitadas para llevarnos hasta allí y de igual modo que podemos cambiar de canal levantándonos del sofá pero preferimos utilizar el mando, utilizamos los zapatos, esos artilugios sin los que podríamos vivir pero que nos hacen la vida más fácil, porque protegen nuestros pies y porque sirven para conjuntar con la ropa que llevamos.
Cuando están en casa pueden ir descalzos
Tras tres o cuatro años lidiando con mis hijos para que se pongan las zapatillas de casa y ver que no he obtenido los resultados deseados he decidido dejarles ir descalzos porque he observado que no se resfrían más por ir sin zapatillas. Por si acaso, como el frío molesta en la planta de los pies, les ponemos calcetines y, cuando es posible, de los antideslizantes.
El hecho de llevar zapatos no hace que a los niños se les desarrolle mejor el pie. De hecho, igual que se dice que andar por la playa es muy saludable, andar descalzo por casa también lo es, porque de ese modo el pie adopta posiciones que con un zapato difícilmente adoptará, de ese modo se fortalece la musculatura del pie y del tobillo y de ese modo el niño estará más preparado para caminar, correr, saltar, etc.
El arco del pie no se va a formar mejor por llevar zapatos, es decir, un niño que lleva plantillas no va a tener el pie menos plano que un niño que anda descalzo, porque lo que se sabe ahora, en contra de lo que siempre se ha pensado, es que las plantillas ayudan a corregir un problema de postura, por tener un niño el pie plano, pero el problema sigue existiendo cuando el niño se quita los zapatos. Es como aquel niño que se pone las gafas y ve bien, y al quitárselas vuelve a ver mal. Con las gafas corrige su problema pero no lo soluciona.
Así que ya sabéis, si sois de los que andáis todo el día detrás de vuestros hijos con las zapatillas de casa en la mano, id olvidando esta estrategia: lo mejor es que vayan descalzos. Unos calcetines antideslizantes y listo.
Foto | PinkStock Photos! en Flickr
En Bebés y más | Tiene los pies planos, Bebés que caminan de puntillas, Cómo estimular los pies del bebé
Comentarios
Lo apuntaré para más adelante. Gracias!
Nosotros en casa no usamos zapatillas, no hay nada mejor para los pies que llegar a casa y darles un poco de libertad. En verano muchas veces estamos descalzos y en invierno unos buenos calcetines antideslizantes y listo.
¡¡Tomo nota!! Ultimamente me veo persiguiendo a mis hijos para que se pongan las zapatillas por miedo a que se pongan malitos de la garganta. Muchas veces desisto. En el fondo yo de pequeña era antizapatilla, no las usaba para nada, mi madre también se desesperaba detrás de mi. ¿Por qué voy a esperar que mis hijos se quieran poner unas zapatillas para casa si su madre no lo hacía de pequeña? Claro, una piensa en lo frío que está el suelo en invierno (tenemos pocas alfombras) y ya le dan los mil males... pero no recuerdo que a mi de pequeña los pies fríos me supusieran un malestar, ha sido ya de mayor cuando me ha molestado... me da que pensar.
Uf, cuánta razón, pero es que el suelo de mi casa es un témpano!! Ni una alfombra, baldosas, local deshabitado debajo... El pequeño aún así pasa más tiempo con las zapatillas quitadas que puestas, y tan feliz. La mejor solución que encontramos por ahora son las zapatillas de tela, (http://mirincondemariposas.blogspot.com/2011/03/coser-unos-zapatitos-de-bebe.html) las hago con la cara interior de forro polar y son bastante calentitas, pero sin dejar de ser como un calcetín gordo. Al mayor le encantan, las del pequeño aún están en proceso de fabricación pero ya les tiene ganas. Y encima reciclamos viejos vaqueros y forros polares!
Hasta que les pase como a mi que hace 3 meses me pegue la torta del siglo por las escaleras por ir descalza, 5 puntos en el labio dos dientes rotos 4 endodoncias y ortodoncia despues. Aun ni he acabado las endodoncias tras 3 meses, el primro de ellos comiendo con jeringuilla.
Oh, vaya, cuánto lo siento... eso será porque de pequeña anduviste poco descalza... ;)
Qué pena que mi madre no hubiese leído este post hace 20 años! Qué pesada se ponía con las zapatillas (eso sí, con su mejor intención)
Que no lea mi hija ésto que me come!!! jeje!!! me paso el día riñendole para que se ponga las zapatillas, que si se va a enfriar.... vamos, lo mismo que me decía a mí mi madre y me encantaba andar descalza, jeje!!! tomo nota, le pediremos a olentzero unos buenos calcetines antideslizantes para todos. Por cierto, a mí una amiga me dijo que si andan mucho descalzos en casa les crece más el pie y si llevan zapatillas poco (esa explicación le dieron con su hija porque apenas le crecía el pie), qué me dices Armando, tiene pinta de no ser cierto.
Pues que ciertamente, tiene pinta de no ser cierto...
Creo que deberias informarte mejor sobre el andar descalzo. Si nombras el bipedismos del hombre nómade era sobre superficies rugosas que le permitian flexionar el pie sobre cualquier superficie y sobre todo ayudaba a protegerse la formación extra de tejido corneo en el área plantar, no creo que tubieran suelo de gres o de parquet(es por eso que ahora no formamos callos en toda la superficie plantar y si apenas sale alguna la extraemos porque nos duele o hace feo). Los podologos recomiendan que el niño ande descalzo, MAS NO EN SUPERFICIES TOTALMENTE PLANAS. Lo ideal es que ejerciten la musculatura del pie, caminando de puntillas o caminando sobre nuestra cama kingsize con todas las mantas revueltas :)o en la arena de la playa, asegurandonos que esté libre de cualquier objeto perjudicial. Los niños (y tengo una niña de cuatro años, al nacer tiene una formación grasa mayoritariamente en el arco plantar, que con el tiempo desaparece y, si la musculatura se esta reforzando con la actividad infantil de toda la vida, no habran problemas (aunque tambien influye y mucho los genes). Saludos
Claro que podría estar más informado, siempre... por eso puedo dejarme cosas, pues no soy podólogo ni pretendo serlo.
Digamos que parto de la base de que los niños son más movidos e imaginativos que nosotros, que nos limitamos a andar por el suelo. No sé tus hijos, pero los míos se suben al sofá, se meten debajo de las mesas, suben a su banquito, caminan en la cama y los cojines y de vez en cuando se quejan del daño que se han hecho pisando sus propios juguetes, por ir descalzos.
Creo que para ellos es beneficioso, incluso estando en casa, ir descalzos, porque tienen muchas más oportunidades que nosotros de pisar en "terreno" no llano.
Evidentemente, caminar en la playa, la hierba y otros lugares descalzos es más recomendable que en casa, pero esto lo sabe ya todo el mundo.
Por cierto... hay podólogos que recomiendan zapato, siempre... e incluso de suela dura y el zapato sujetísimo al pie, para que éste se desarrolle mejor, dicen...
En Decathlon venden unas zapatillas con suela de silicona para que los niños puedan hacer gimnasia y tienen el pie practicamente libre
bueno, si molesta el comentario lo quitais porque contiene publicidad, pero no me puedo resistir a invitaros a ver los zapatos de mi web Comentario editado. Son COMO IR DESCALZO, que es la forma natural de estar en el mundo jejeje, no me canso de aconsejar a las mamás y parece que les cuesta entender que meter los pies de los nenes en zapatos de suela dura, botas etc no es "bueno" (cuando no hay más remedio, pues se ponen, claro, porque protegen), que los zapatos deben ser cómodos y flexibles, y claro, hasta que no les pregunto: tu cuando llegas a casa después de un día de trabajo te quitas los zapatos? y a que te quedas tan agusto? pues imaginad el pie de un bebe o niño, que están en continuo desarrollo y formación!! necesitan LIBERTAD DE MOVIMIENTO Y DESARROLLO, y, por supuesto, como dices, libertad para sentir por donde pisan. Los zapatos que os muestro son ligeros, flexibles y muy cómodos, la suela es antideslizante, la sujeción es muy cómoda pero muy segura (no se caen y es dificil que se los quiten) y los materiales son de primera calidad (y eco). En fin, que son prácticamente como ir descalzo y que espero que os gusten, ya que son muy adecuados para los peques. Saludos. Lorena.
Escribir un comentario
Para hacer un comentario es necesario que te identifiques: ENTRA o conéctate con FacebookConnect