Publicidad
Publicidad

RSS Vitaminas en el embarazo

Ofrecido por Elevit México

¿Las dietas aportan nutrimentos suficientes a tu bebé en la lactancia?

Comentar
¿Las dietas aportan nutrimentos suficientes a tu bebé en la lactancia?

Tras el nacimiento de tu bebé, es normal buscar recuperar el peso de antes del embarazo. Aunque hayas ganado únicamente los kilos que necesitabas subir en el embarazo, tu cuerpo acumuló grasa tanto para la protección del bebé como para poder ocuparla como combustible a la hora de la lactancia. Así que si llevas una dieta equilibrada, por el simple hecho de amamantar, recuperarás tu peso anterior.

Leer más »
Ofrecido por Elevit México

¿Tu bebé se beneficia de los multivitamínicos que consumes durante la lactancia?

Comentar
¿Tu bebé se beneficia de los multivitamínicos que consumes durante la lactancia?

Hablando nutricionalmente, la lactancia es un periodo crítico tanto para ti como para tu bebé, pues la calidad de la leche materna depende totalmente de tu estilo de vida y de lo que comes. ¿Difícil? Sí. El ritmo de vida que llevamos actualmente y la necesidad que una mujer tiene de continuar con su vida laboral después del embarazo, puede impedir que cubra todos sus requerimientos mediante la alimentación. Para que no sea otro tema de preocupación para ti, existen multivitamínicos que pueden ayudarte a complementar tus necesidades.

Leer más »
Publicidad
Ofrecido por Elevit

Tu bebé se alimenta con lo que comes, ¿cómo son los nutrimentos de las fiestas decembrinas?

Comentar
Tu bebé se alimenta con lo que comes, ¿cómo son los nutrimentos de las fiestas decembrinas?

Comienzan las fiestas decembrinas: las cenas familiares, las reuniones entre amigos y las celebraciones del trabajo son momentos para compartir y, bueno, regularmente en cada una de estas situaciones hay mucha comida. Ahora, la pregunta que podría surgir en tu mente es: ¿son los platillos de esta temporada saludables durante el embarazo?

Leer más »

Alimentos ricos en yodo, un nutriente esencial

1 Comentario
Alimentos ricos en yodo, un nutriente esencial

El yodo es un elemento químico esencial para la salud. La glándula tiroides fabrica las hormonas tiroxina y triyodotironina, que contienen yodo. El déficit en yodo produce bocio (agrandamiento de la tiroides) y mixedema (alteración de los tejidos) y en el caso de que se produzca déficit de yodo durante la infancia se puede originar cretinismo, una deficiencia que produce un retraso mental y físico.

El yodo es muy importante en el embarazo y también en la infancia, así como en la etapa de lactancia. Por eso dedicamos este artículo a los alimentos ricos en yodo, un nutrientes esencial, para que no falte en nuestra dieta y la de nuestra familia.

Leer más »

Vitamina E, nutriente clave en embarazadas y menores de dos años

2 Comentarios
Vitamina E, nutriente clave en embarazadas y menores de dos años

Siempre que hablamos de alimentación en el embarazo y la dieta de los más pequeños remarcamos la importancia de ofrecer una dieta variada que aporte los nutrientes que el niño necesita desde el momento de su concepción.

Un vitamina que no debe faltar en tus platos desde la gestación es la vitamina E, un nutriente clave en embarazadas y menores de dos años, pues tiene un impacto positivo en el sistema nervioso, contribuye a impulsar el desarrollo neurológico del bebé y le fortalece contra las infecciones.

Leer más »
Publicidad

Tomar vitamina D en el embarazo ayuda a prevenir caries en los niños

1 Comentario
Tomar vitamina D en el embarazo ayuda a prevenir caries en los niños

La vitamina D es una vitamina a la que se le da poca importancia en el embarazo, pero cuyo deficit ha demostrado consecuencias en la salud de la futura mamá y del bebé. Su falta se relaciona, entre otras cosas con bajo peso al nacer y problemas en el lenguaje, mientras que se recomienda para mejorar el desarrollo óseo del bebé.

Una de los últimos beneficios que conocemos gracias a un estudio de la Universidad de la Escuela de Odontología de Manitoba en Winnipeg (Canadá) es que tomar vitamina D en el embarazo ayuda a prevenir caries en los niños.

Leer más »

Vitaminas para mejorar la fertilidad: no pueden faltar en tu dieta si estas buscando un bebé

4 Comentarios
Vitaminas para mejorar la fertilidad: no pueden faltar en tu dieta si estas buscando un bebé

Llevar una dieta saludable es muy importante a la hora de concebir. La alimentación influye en la fertilidad tanto en el hombre como en la mujer, por tanto debes conocer cuáles son las vitaminas para mejorar la fertilidad que no pueden faltar en tu dieta si estás buscando un bebé.

Demás está decir que aparte de la alimentación, también contribuye a mejorar la fertilidad la práctica de ejercicio, evitar hábitos nocivos como el tabaco, las drogas y el alcohol y reducir el nivel de estrés. Te contamos a continuación las vitaminas que debes tomar y en qué alimentos puedes encontrarlas.

Leer más »

Relacionan el déficit de vitamina D en el embarazo con bajo peso al nacer

Comentar
Relacionan el déficit de vitamina D en el embarazo con bajo peso al nacer

La vitamina D es muy importante para el embarazo, tanto que incluso algunos investigadores se plantean la necesidad de suministrarla como suplemento nutricional durante la gestación.

Bajos niveles de esta vitamina en la futura mamá se han asociado con un peor desarrollo del habla del niño y un nuevo estudio relaciona ahora el déficit de vitamina D en el embarazo con bajo peso al nacer.

La vitamina D tiene la particularidad de que se sintetiza en las células de la piel, con la ayuda de la exposición a la luz solar. Llamada también la "vitamina del sol" es uno de los nutrientes esenciales para el adecuado crecimiento y desarrollo infantil, ya que favorece la incorporación al organismo del calcio y del fósforo y contribuyen a construir nuestra masa ósea.

Leer más »

El déficit de vitamina D en el embarazo podría ocasionar problemas de lenguaje en los hijos

Comentar
El déficit de vitamina D en el embarazo podría ocasionar problemas de lenguaje en los hijos

Son muchos los estudios que se realizan durante el embarazo para saber qué es lo más adecuado y qué lo más inadecuado para conseguir que los futuros bebés tengan la mejor salud posible.

Todos tenemos claro que las mujeres embarazadas tienen que tomar ácido fólico los primeros meses y yodo durante todo el embarazo, llegando incluso a tomar hierro al final del mismo si el ginecólogo lo considera oportuno.

Ahora, además, parece que podría ser interesante que las madres tomaran también suplementos de vitamina D pues se ha observado que aquellas que tienen déficit de esta vitamina podrían tener hijos con un peor desarrollo del habla y, lo curioso del asunto, es que es probable que muchas mujeres tengan déficit porque la naturaleza no tenía previsto que trabajáramos bajo techo, que nos desplazáramos bajo techo y que, cuando hace sol, nos pusiéramos cremas factor 2 millones para que los rayos del sol rebotaran en la piel.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos