La vitamina D es un importante nutriente para nuestra salud, especialmente en grupos de población como son las embarazadas y los niños en pleno crecimiento. Es un nutriente esencial que contribuye a incorporar el calcio procedente de los...
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La lactancia materna es una etapa donde las necesidades nutricionales de la madre son diferentes a las de una mujer que no está lactando. La cuestión está en saber si con la dieta podemos cubrir todas esas necesidades o si necesitamos...
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La vitamina D es un nutriente esencial para nuestra salud, y más aún durante el embarazo. Entre otras cosas, es importante para el desarrollo de los huesos del bebé y su déficit durante la gestación está relacionada con el bajo peso al...
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En el embarazo es importante que la madre obtenga los nutrientes y vitaminas necesarios para el correcto y sano desarrollo de su bebé, por lo que los médicos recomiendan el consumo de suplementos o multivitamínicos prenatales, para que...
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Durante el embarazo, debemos asegurarnos de que no nos falten ciertas vitaminas y nutrientes esenciales para el sano desarrollo y crecimiento de nuestro bebé. Una de ellas, es la vitamina D, que es la encargada de fortalecer la masa ósea...
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Durante el embarazo, debemos cuidar nuestra alimentación y nuestros hábitos, pues además de que ahora nuestro cuerpo requiere más cuidados, el bebé necesita recibir ciertos nutrientes y vitaminas necesarios para un desarrollo...
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Tras el nacimiento de tu bebé, es normal buscar recuperar el peso de antes del embarazo. Aunque hayas ganado únicamente los kilos que necesitabas subir en el embarazo, tu cuerpo acumuló grasa tanto para la protección del bebé como para...
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Hablando nutricionalmente, la lactancia es un periodo crítico tanto para ti como para tu bebé, pues la calidad de la leche materna depende totalmente de tu estilo de vida y de lo que comes. ¿Difícil? Sí. El ritmo de vida que llevamos...
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La lactancia materna es, sin duda, el mejor método para alimentar a tu bebé durante los primeros seis meses de vida. Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS), como el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), la...
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Comienzan las fiestas decembrinas: las cenas familiares, las reuniones entre amigos y las celebraciones del trabajo son momentos para compartir y, bueno, regularmente en cada una de estas situaciones hay mucha comida. Ahora, la pregunta...
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El yodo es un elemento químico esencial para la salud. La glándula tiroides fabrica las hormonas tiroxina y triyodotironina, que contienen yodo. El déficit en yodo produce bocio (agrandamiento de la tiroides) y mixedema (alteración de los...
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Siempre que hablamos de alimentación en el embarazo y la dieta de los más pequeños remarcamos la importancia de ofrecer una dieta variada que aporte los nutrientes que el niño necesita desde el momento de su concepción. Un vitamina que...
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La vitamina D es una vitamina a la que se le da poca importancia en el embarazo, pero cuyo deficit ha demostrado consecuencias en la salud de la futura mamá y del bebé. Su falta se relaciona, entre otras cosas con bajo peso al nacer y...
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Llevar una dieta saludable es muy importante a la hora de concebir. La alimentación influye en la fertilidad tanto en el hombre como en la mujer, por tanto debes conocer cuáles son las vitaminas para mejorar la fertilidad que no pueden...
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La vitamina D es muy importante para el embarazo, tanto que incluso algunos investigadores se plantean la necesidad de suministrarla como suplemento nutricional durante la gestación. Bajos niveles de esta vitamina en la futura mamá se...
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Son muchos los estudios que se realizan durante el embarazo para saber qué es lo más adecuado y qué lo más inadecuado para conseguir que los futuros bebés tengan la mejor salud posible. Todos tenemos claro que las mujeres embarazadas...
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Cuando una mujer se queda embarazada, o incluso antes, si el embarazo era buscado, suele tomar complementos de ácido fólico y de yodo, para ayudar a la formación adecuada del feto, sobretodo durante los tres primeros meses de...
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El riesgo de la espina bífida y anencefalia en el bebé podría aumentar debido a deficiencias en el organismo de la embarazada de vitamina B12 o de folatos, ya que se trata de sustancias que participan en varias reacciones bioquímicas clave...
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En Bebés y más siempre hablamos de la importancia de llevar una dieta equilibrada en el embarazo. No solamente para controlar el aumento de peso sino también para que el bebé reciba a través de los alimentos todos los nutrientes, vitaminas...
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El folato y el ácido fólico (también llamado ácido pteroilmonoglutámico, vitamina B9 o folacina) son una forma diferente de la vitamina del complejo B, fundamental para la prevención de los defectos de nacimiento en el cerebro y la médula...
Leer más »Vitaminas en el embarazo:Nueve beneficios de la Vitamina D en el embarazo y cómo conseguir unos niveles adecuados.Lactancia materna y suplementos vitamínicos: cuándo son...