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El inteligente truco de una madre para evitar que sus hijos pidan snacks a todas horas, ahora que nos quedamos en casa

El inteligente truco de una madre para evitar que sus hijos pidan snacks a todas horas, ahora que nos quedamos en casa
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Las cifras hablan por sí solas: desde que estamos en cuarentena se ha multiplicado la compra de refrescos, cervezas y snacks. Estamos todo el tiempo en casa por lo que las visitas a la cocina han aumentado potencialmente.

Y ese ir y venir también incluye a los niños, que ahora que no juegan en la calle, llenan sus horas muertas con picoteo, y no siempre sano.

Para discernir si comen por hambre o simplemente por aburrimiento, y limitar el consumo innecesario de alimentos y bebidas (no siempre sanos) una madre de tres hijos tuvo una idea: preparar una cesta con un color diferente para cada uno de sus tres hijos con los snacks para todo el día. Pueden comerlos cuando quisieran, pero cuando se terminan no hay más. La estrategia parece funcionar.

Objetivo: evitar comer por aburrimiento

Jennifer Hallstrom explicaba su truco en su cuenta de Facebook, junto a las tres canastas de colores para Karley de 11 años, Wyatt, de siete, y Millie, de dos:

"Sigo viendo publicaciones acerca de niños que quieren comer todo el día mientras están en casa. ¡Esta fue mi solución! Cada niño tiene su propia cesta con su color. Por la mañana pongo sus refrigerios para todo el día. Cuando los terminan no reciben más. Esto hace que se paren cada vez que van a coger algo para que piensen si realmente necesitan un tentempié. ¡También incluí un vaso para todo el día y así no tengo que lavar 50 al día! ¡Jajaja!".

I keep seeing these posts about kiddos wanting to eat all day while they are home. This was my solution! Each child has...

Publicada por Jennifer Hallstrom en Martes, 17 de marzo de 2020

Para evitar críticas por su forma de educar a sus hijos, añade una nota al pie donde explica que no mata de hambre a los niños: "mis hijos desayunan, almuerzan y cenan. Están bien alimentados y no los mato de hambre".

Y añade que tampoco está alimentando mal a sus hijos con snacks que puedan engordarles:

"De ninguna manera estoy engordando a mis hijos. No puedo permitirme el lujo de gastar 400 dólares a la semana en meriendas".

Esta madre de Indiana (Estados Unidos) confesó a Today Parents que la cuarentena ya es suficientemente difícil como para además tener que añadir sentirte como una máquina expendedora de alimentos para tus hijos.

"Es frustrante cuando sabes que no tienen hambre y están comiendo por aburrimiento".

Eso sí, Jennifer reconoce que sigue pillando a su hija pequeña rebuscando en los armarios de vez en cuando. Difícil resistir a la tentación cuando tenemos tanto tiempo libre.

Vía | Today Parents

En Bebés y Más | Platos con color para los niños: fuente de nutrientes sanos y diversión, 65 recetas saludables para hacer con los niños en casa: desayunos, meriendas, comidas, cenas y postres, Quédate en casa y cocina en familia: 47 recetas fáciles de tartas y galletas para hacer con los niños

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