descanso

Realizar ejercicio es beneficioso para la salud física y emocional de los niños. Entre otras cosas, fortalece los huesos, previene la obesidad y contribuye a que tengan un mejor descanso.

No hace falta que nos lo cuenten a los padres. En general, cuando hacen mucha actividad luego duermen como angelitos. Cuanta más actividad física realizan durante el día más rápido se duermen, aunque a algunos les cueste más que a otros.

Según revela un curioso estudio al respecto, los niños tardan 26 minutos promedio en quedarse dormidos por la noche. Por cada hora de actividad física intensa realizada durante el día como correr, el tiempo para cocnciliar el sueño se redujo en 6 minutos.

Preocupante. No se me ocurre otra forma de definir este método conductista que pretende ayudar a los niños a controlar la eneuresis nocturna. Consiste en una especie de cinturón que se le pone al niño para dormir y que suelta una alarma con luz y sonido para despertarlo del sueño, incluso del más profundo, si se le escapa una gotita de pis. Luego viene un juego de “refuerzos positivos” que se supone que ayuda a fijar el buen comportamiento.

El especialista que lo presenta al menos admite abiertamente que es un método de condicionamiento que se usa cuando se han descartado los problemas físicos, pero desde luego no veo que contemple el que, sencillamente, el control de esfínteres es un proceso madurativo y que existen cuestiones psicológicas que pueden incidir en la eneuresis, circunstancias que me temo puedan agravarse por la tensión.

La verdad es que mira que he visto y leido metodos basados en la disciplina de Paulov para condicionar a los niños para que se adapten a las necesidades y tiempos que marca el mundo adulto, pero este me ha dejado helada.

Esta preciosa cuna, desarrollada por la firma Biobé, es diseño innovador. Está pensada para ponerla al lado de la cama de los padres, lo que facilita el descanso de la familia y la lactancia materna. No es necesario levantarse para atender al bebé y si se está amamantando es mucho mas cómodo hacerlo teniendo al pequeño al lado de la madre.

Está realizada en materiales 100% reciclables y respetuosos con el medio ambiente. Su tamaño es lo suficientemente grande como para usarla hasta los 18 meses. El cartón de alta resistencia con el que se ha realizado es enormemente seguro y su montaje no requiere ninguna herramienta. Además, puede ser sencillamente adaptada a diferentes alturas de cama. El colchón está realizado en algodón orgánico, lo que es muy conveniente, especialmente en casos de alergias o asma.

Por añadidura su vida no se limita a la que tendrá como cuna. Puede ser usada también como mesa de juegos o de escritorio y hasta como sofá para el niño. Y además, es preciosa.

Más información | Biobé
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Las vacaciones de Navidad todavía no han terminado, precisamente los más pequeños están esperando uno de los días más emocionantes, el Día de Reyes, cuando los juguetes más esperados caerán en sus manos. Pero no es este el tema que queremos tratar, si no de los cambios en su rutina diaria, los horarios de comida, de descanso, de juego…

La gran mayoría de niños ha tenido que modificar las horas de comida y cena por las celebraciones de las fiestas con la familia, esto también les excita y conduce a un cambio en el horario de descanso. Muchos niños se han saltado la siesta, se acuestan más tarde y se levantan más tarde.

Pero ya va siendo el momento de volver a proporcionarles esa rutina diaria que hace que tengan calma y control sobre su vida, y que su organismo funcione como un reloj. A pesar de que aún tenemos que esperar a que pase el día más especial para los pequeños, es ideal empezar a habituarles en los horarios que les corresponden a su edad.

Bloom Baby nos ofrece una preciosa trona para nuestro bebé que podrá ser amortizada por la larga utilidad que proporciona, desde que son bebés hasta que están en preescolar. Es similar a la que nos mostró hace un tiempo nuestra compañera Eliana, la trona de diseño Calla, pero es bastante más barata.

Es una silla genial y con varias utilidades dependiendo de la edad de nuestro hijo, puede utilizarse para su descanso, para comer, para jugar… La trona de Bloom Fresco ganó en 2006 el premio al diseño y la innovación en Koln, Alemania.