Un estudio recientemente publicado en la revista Pediatrics realizado por el equipo de Psicología Pediátrica de la Universidad de West Virginia ha dejado esta conclusión: dar el pecho no supone dormir menos.
Para realizarlo se contó con el análisis de diversos parámetros: duración real del sueño, número de despertares, duración de la vigilia noctura efectiva y valoración subjetiva de la calidad del descanso por parte de las madres, a las que también se valoró en la calidad de su descanso con escalas científicas que miden la capacidad visual y la concentración.
No se encontraron diferencias significativas entre los grupos diferenciados y se determinó que dar el pecho, dar biberones o usar lactancia mixta no tenían influencia real en la calidad y la duración del sueño de las madres.
Muchas veces, mamás agotadas por los despetares nocturnos del bebé, se ven tentadas a pasarse a la lactancia artificial o mixta esperando que con eso pueda mejorar su descanso. Pero este estudio indica que dar el pecho no supone dormir menos.
Mi experiencia personal es claramente positiva a favor de la lactancia, pero, como todas las experiencias personales, puede servir solamente como testimonio y no como regla. Yo di lactancia mixta durante dos meses, de los que el primero era, en la noche, exclusivamente con biberones. Estaba absolutamente destrozada, aunque sin duda influía también el que mi hijo era un bebé prematuro con muchos problemas no solo para agarrar el pecho, sino también para tomar la leche del biberón. Conseguir la lactancia materna exclusiva influyó en la calidad de mi sueño, en no tener que preparar nada por la noche y en poder sencillamente ponerlo al pecho si pedía medio dormida en la misma cama.
Este trabajo que señala que dar el pecho no supone dormir menos espero que sirva de incentivo a las mamás que amamantan y que tienen mucho sueño acumulado, entendiendo que los despertares de los bebés son algo natural y que, para mejorarlos, es preferible tenerlos cerca y alimentarlos a demanda, en vez de tentar la suerte dejando la lactancia natural.
Via | Pediatrics
En Bebés y más | Qué hacer y qué no hacer para que los bebés duerman mejor (I), ¿Cuándo duermen los bebés toda la noche?, Qué hacer y qué no hacer para que los bebés duerman mejor (II) , La lactancia, aliada del sueño
Comentarios
interesante
Tengo un bebe de 13 meses y aún toma "teta" a demanda, día y noche. Mi bebé siempre se ha despertado muchas veces(entre 8 y 12 era lo normal) Ahora hemos llegado a un nivel en el que se que se despierta pero me es imposible saber cuantas veces lo hace. Imagino que sobre 3 veces pero no lo se seguro... El hecho de que toma teta y que duerme en nuestra cama me ha ayudado mucho a sobre llevar los momentos más duros. Ánimo a esas mamis que estan dando "tetita"!!!! cuanto más tiempo les das, más fácil, cómodo y adictivo resulta ;-))
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Los despertares nocturnos de los bebés es una de esas cosas que sólo arregla EL TIEMPO.
Yo diría que no tomárselo como algo que "hay que remediar" también influye mucho.
Si nos desesperamos esperando que mañana o el mes que viene ya el niño duerma de un tirón, es peor.
Si pensamos que es algo que va a durar tres, cuatro, cinco años, y que tenemos que ajustar nuestra vida a ello; que es algo natural que viene con la especie; y buscamos la fórmula feliz para todos (generalmente el colecho), no hay que darle más vueltas.
Y sí, cierto que lo de dar "el bibe espesito con cereales antes de dormir" no remedia nada. Los bebés no se despiertan por hambre, sino por NECESIDAD DE CONTACTO con sus progenitores.
Gracias! Saludos!
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Sólo puedo decir dos palabras, desde mi experiencia: CIER y TO.
Mi hijo tomó lactancia mixta desde el segundo día de vida, y lactancia mixta exclusiva (grrrr) desde los 4 meses, con sus cerealitos a partir del sexto, Y NUNCA ha dormido mejor que los niños lactantes de su edad que he conocido. Me han dado ganas muchas veces de hacerle una camiseta que pusiera eso, 'Sí, yo tomo biberón y no duermo la noche 'del tirón'.
Si la razón para destetar es dormir mejor... espero que nadie pique. Os vais a llevar un buen chasco. Porque efectivamente, los niños no sólo se despiertan por hambre.
Carolina, tu camiseta sería todo un éxito!!!!
:))))
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Mireia, Gracias por este artículo que yo creo que "tranquilizará" a muchas madres que lo lean. Tal vez el título conduzca un poco a error; yo en cuanto lo he leído, he pensado, "pues yo duermo fatal..." Al leerlo completo, he entendido lo que quería decir. En mi opinión, hubiese estado mejor decir que no por dejar de dar el pecho, vas a dormir mejor. Gracias de nuevo, y un saludo.
Hola, queria dejar mi testimonio, tengo tres hijos y este último tiene ya dos años y medio, todo un hombrecito, todavia sigue con su teta, a veces se despierta y viene corriendo de su cama a la nuestra a pedir su teta, y ya se queda con nosotros y a veces duerme toda la noche, no tiene nada de diferente con sus otros dos hermanos que a veces tambien se despiertan de noche y los tienes que "atender" con el mismo mimo.
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Pues para mi las noches con o sin teta son una aventura llena de improvisación en la que no sabes que va a pasar y es que hemos llegado a la conclusion de que dar el pecho o el biberón es solo un aspecto de la noche, hay otras variables que hacen que cada noche sea diferente a la otra, hay noches en las que solo quiere dormir amorrado a la teta, otras en las que se despierta graznando como un cuervo le pones le chupete y sigue durmiendo en su cuna, otras se debe despertar y sin hacer ruido cambia de postura y sigue durmiendo sin el chupete...y es que estoy convencida de que los nenes ensayan el dormir, ponen en funcionamiento patrones de sueño que antes no tenían y los prueban, tienen regresiones tras una temporadita durmiendo bien, una noche te duermen del tirón y a la siguiente se despiertan mil veces...yo no duermo menos que antes, pero si que he llegado a tener un sueño muy fraccionado, ahora estamos con el destete y en mi caso si que tiende a despertarse menos, pero por ejemplo esta noche ha sido una de esas de "barra libre" hasta altas horas de la madrugada.
me parecio un artículo excelente, como profesional en salud veo estas situaciones a diario e incluso he visto mujeres abandonar la lactancia exclusiva sólo por este motivo, pues no cuentan muchas veces con el apoyo de nosotros o de sus parejas y familias.En lo personal, amamante a mis 3 hijos hasta los 18 meses aprox y me fué más práctico dar de mamar durante las noches que levantarme a preparar mamaderas, pues el bebé mamaba y yo me dormía de nuevo, aclaremos que no tuve problemas para "sacarlos de la cama".Recién descubro su página y me parece excelente les envío besos. sigan asi.
Pues nosotras nos hemos pasado hace un mes más o menos al colecho, ya que así le cuesta menos dormirse. La nena, con lactancia materna exclusiva, comenzó a despertarse un par de veces por noche (hacia los 4 meses, cuando se supone que les empieza a cambiar el patrón del sueño y eso). Antes dormía unas 6 horas del tirón, pero ahora se despierta a las 12, a las 3 y a las 7. Estando las dos en la camita simplemente le acerco la teta y ella ya se apaña solita para agarrarse y comer y dormir lo que quiere. Cuando acaba, suelta la teta y se da media vuelta. Por la mañana no me preguntes cuántas veces se ha despertado, porque ya no me acuerdo... Y los tres tan contentos. Ahora solo me falta que su papi le pierda el miedo a despertarla con ruidos (al entrar o salir de la habitación, o algún ronquidito que se le escapa). Además, desde que colechamos tengo más leche, y creo que por eso la nena (y yo también) está más tranquila.
Ánimo a todas las mamis que dan el pecho, que a veces nos sentimos un poco solas, pero amamantar es algo que realmente no tiene precio...
Por cierto, llevo incorporada al trabajo desde que la nena tenía 2 meses y medio, o sea que me toca madrugar y rendir en mi puesto.
:)
hola yo tengo un bebe de dos meses y medio, y la verdad es que es un bendito, me duerme del tiron desde los 15 dias, y le doy lactancia materna, al principio me parecia que dormia mucho y yo lo sacaba de su cuna a la hora de las tomas nocturna y le metia el pecho dormido, pero la pediatra me dijo que estaba subiendo de peso correctamente y que si dormia sin despertarse lo dejara y la verdad es que no tengo queja, se duerme como a las 10 de la noche con el pecho y lo paso a su cuna y duerme hasta la 7:30 de la mañana, por el dia come cada tres o cuatro horas y duerme tambien mucho durante el dia y esta precioso, asi que pienso darle de mamar hasta que el quiera. Un saludo y suerte a todas!!!
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