Sigue a Bebesymas

dormir lado izquierdo.jpg

A medida que avanza el embarazo se hace más incómodo dormir por las noches. Los médicos aconsejan dormir de costado sobre el lado izquierdo, pero ¿cuál es la razón?

Por un lado porque apoyada sobre el lado izquierdo evitamos la presión del peso del cuerpo sobre la vena cava materna, que está ubicada en el lado derecho.

En esa postura favorecemos la irrigación de la sangre, produciendo mayor llegada de sangre a la placenta y aportando mayor cantidad de oxígeno y nutrientes para el bebé.

Por la misma causa contribuye a mejorar la circulación y a reducir la hinchazón propia del embarazo y a prevenir las varices.

Además, se ha demostrado que es bueno para la acidez, ya que acostarse sobre el lado derecho la empeora, en cambio dormir sobre el lado izquierdo la alivia.

Más información | unizar.es | bebescr.com
En Bebés y más | Problemas de sueño en el embarazo
En Bebés y más | Prevenir las varices en el embarazo

Deja un comentario

Ordenar por:

0 comentario