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Llega el calor: no dejes a los niños encerrados en el coche

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Llega el calor: no dejes a los niños encerrados en el coche

Si ya sucede en invierno cuando menos podíamos imaginarlo, en verano con las altas temperaturas estos sucesos se vuelven más habituales de lo que querríamos. Nunca debería hacerse, pero especialmente cuando llega el calor, no dejes a los niños encerrados en el coche ya que pueden sufrir un golpe de calor en pocos minutos.

Y es que un niño en el interior de un coche aparcado al sol en verano y sin ventilación puede alcanzar los 42 o 43 grados de temperatura corporal y llegar incluso a la muerte en el intervalo de 30 a 60 minutos. Ni olvido, ni imprudencia, ni desconocimiento, ni pensar que solo le sucede a otros o es muy difícil que pase: no hay excusas.

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El baño del bebé, ¿antes o después de cenar?

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El baño del bebé, ¿antes o después de cenar?

Seguro que sois muchos y muchas los que recordáis que cuando erais pequeños la ducha sucedía siempre antes de cenar y cuando había pasado un tiempo determinado después de la merienda.

La ducha y cualquier tipo de baño en piscina o en la playa, por aquello de que a nuestros padres les horrorizaba la posibilidad de que sufriéramos un corte de digestión. Ahora este concepto ya no se explica así, como que la digestión se corta, sino como hidrocución, pero la preocupación sigue existiendo, sobre todo cuando hablamos del bebé. Por eso hoy respondemos a la pregunta: el baño del bebé, ¿antes o después de cenar?

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Por qué el gorro para los recién nacidos tiene sentido solo para las fotos

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Por qué el gorro para los recién nacidos tiene sentido solo para las fotos

Tu bebé ya ha nacido, estás cansada pero llena de emoción y nada más salir ves como te lo entregan directo de tu útero, lleno de líquido amniótico, húmedo y deseoso de estar contigo, tanto como lo estás tú de estar con él. Solo quieres sentirlo en tu pecho, notar ese peso ligero y pequeño volumen encima de ti, su calor, su tacto y su olor.

Deseas conocerlo con todos tus sentidos y acercas tu rostro a su cabecita para darle besos, y olerle, y mirarle, en una imagen que quedará para siempre en tu retina y un olor que jamás olvidarás... a menos que antes de eso alguien le haya puesto un gorro y haya estropeado el momento: por qué el gorro para los recién nacidos debería ponerse solo para las fotos.

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¿Qué termómetro es mejor para tomar la temperatura a los niños?

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¿Qué termómetro es mejor para tomar la temperatura a los niños?

Unos más modernos llegan, otros se van... pero el caso es que un termómetro para tomar la temperatura de nuestros hijos es imprescindible en casa. La medición de la temperatura corporal constituye un hecho básico a la hora de evaluar el estado de salud de los pequeños, y hoy nos preguntamos: ¿qué termómetro es mejor para tomar la temperatura a los niños?

Hay de diversos tipos: digitales, de oído por infrarrojos, de tira plástica, de chupete y de mercurio. Estos últimos, los más clásicos, ya están prohibidos a pesar de su fiabilidad y no se comercializan en muchos países, como os contábamos hace un tiempo. Debido a la toxicidad del metal con el que están fabricados y si riesgo para los humanos, el ecosistema y la fauna, junto a su fragilidad y el peligro de rotura que supone, no se recomienda el uso de los termómetros de mercurio.

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Aire acondicionado: claves para que no le haga mal a tu bebé

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Aire acondicionado: claves para que no le haga mal a tu bebé

En verano el calor aprieta y es sofocante tanto para los adultos como para los bebés. Es inevitable el uso del aire acondicionado, tanto en casa como en el coche, en centros comerciales, restaurantes...

Pero no debemos verlo como un enemigo, el aire acondicionado no es perjudicial si se utiliza correctamente, así que os daremos algunas claves para que no le haga mal a tu bebé.

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¿Deben decidir los niños cuanta ropa de abrigo ponerse?

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¿Deben decidir los niños cuanta ropa de abrigo ponerse?

Nos hemos creído que los niños son tan delicados que cualquier cosa les va a enfermar. Pero no es así. Yo no creo que exponer a los niños a espacios cerrados cargados de virus les haga más fuertes, ni, por supuesto, que debamos hacerles pasar frío, pero si que es conveniente, con cierta lógica, dejarles decidir si tienen o no tienen que ponerse más ropa de abrigo.

Hace más daño ir abrigadísimo sudando que correr con la ropa justa dejando que el propio cuerpo decida si de verdad necesitan el abrigo o no. Así que os propongo hacer un esfuerzo y confiar en la termoregulación de nuestros niños

A lo largo de los años me he dado cuenta que solemos abrigar demasiado a los niños y les imponemos nuestras sensaciones términas, incapacitándolos, al final, para saber por ellos mismos si tienen o no tienen frío. También he descubierto que, cuando ellos deciden, suelen elegir llevar menos ropa de abrigo que la que les ponemos a los niños que no pueden decidirlo y que los primeros suelen estar sanos y no cogen frío.

Este tema suelo hablarlo con mis amigos, con opiniones diferentes. Pero cuando lo hablo con los niños su respuesta es unánime: los adultos somos frioleros y muy pesados con este tema. ¿Pensáis que debemos dejar que los niños decidan cuanta ropa de abrigo deben ponerse?.

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Entrenamiento en el primer trimestre de embarazo

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Entrenamiento en el primer trimestre de embarazo


Los primeros post de esta serie de ejercicios en el embarazo nos han servido para saber que ejercicios son los recomendables en el embarazo, como realizar el ejercicio cardiovascular o que es lo que tenemos que tener en cuenta para saber si el deporte que queremos realizar es el adecuado.

Si bien esto último lo ideal es que lo considere definitivamente un médico, en este post vamos a hablar del entrenamiento en el primer trimestre de embarazo y la importancia del control de la temperatura corporal.

En este primer trimestre aun no habrá un gran aumento de peso debido al embarazo y partimos de la idea de que el ejercicio es beneficioso para el embarazo, pero hay que tener en cuenta que no todo el mundo parte de un estado de forma previo idéntico, así que vamos a particularizar los dos extremos.

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Calor en las aulas

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Calor en las aulas

Cuando yo era niña el colegio, en junio y en septiembre, era solamente por la mañana y no solo en las escuelas públicas. Y es que a partir del mediodía el calor en las aulas era insoportable. No ya es solo que estábamos agotados de todo el curso, sino que, con esas temperaturas en las aulas, era imposible sentirse medianamente bien. A partir de las 12 ya se estaba incómodo, como para pasar la tarde, después de comer, en el colegio también.

Hoy es una práctica mucho menos frecuente y muchos niños tienen que seguir en el colegio por la tarde, incluso si su escuela tiene esta reducción de horario en verano.

Seguramente, para los padres que trabajan y no tienen apoyos, el que los niños salieran antes sería un problema serio para la organización familiar y, al final, tendrían que dejarlos igual en el colegio en actividades extraescolares. Sin embargo, el estar en las aulas a 30 grados o más es completamente contraproducente para el aprendizaje y hasta para la salud de los pequeños. ¿Qué solución se podría dar?

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Bebés que sudan

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Bebés que sudan

La transpiración o sudor es el líquido salado que producen las glándulas sudoríparas y se exteriorizan por los poros. La función de este proceso es regular la temperatura corporal sobre todo en ambientes cálidos o en momentos de alta actividad física.

La transpiración es un proceso fisiológico que está controlado principalemente por el sistema nervioso, y se presenta comúnmente debajo de los brazos, en los pies o en las palmas de las manos pero en los niños pequeños es frecuente encontrar mojada su cabeza, frente, torax, espalda…

Aunque hay bebés que no sudan o lo hacen poco, ya que los mecanismos que regulan la transpiración no están establecidos totalmente, lo contrario no es preocupante.

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¿Qué harías si vieras niños solos en un coche?

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¿Qué harías si vieras niños solos en un coche?

Este domingo pasado nos sucedió una de esas inexplicables situaciones en que, caminando por la calle, te encuentras un coche cerrado, al sol, con niños dentro.

El coche estaba aparcado en la calle, no demasiado bien en cuanto a posición (muestra de que alguien los dejó “un momento”, ya que con un par de maniobras más lo habría dejado perfecto) y los niños estaban dentro con el cinturón de seguridad puesto, hablando, sonriendo y jugando (muestra de que no deberían llevar mucho rato dentro).

Sin embargo observé que en el techo había unas llaves, que no parecían ser las del coche y la situación empezó a hacerme poca gracia. Nos detuvimos para ver si venía alguien al vernos merodear cerca del coche y al ver que nada sucedía decidí llamar al 112 (de hecho llamé al 092, pero llegué a hablar con una operadora de otra ciudad y me aconsejó que llamara al 112).

Mientras realizaba la llamada, sonó la alarma del coche, que sonó un rato sin que nadie viniera, hecho que me reafirmó en la decisión de alertar de que dos niños estaban solos dentro de un coche.

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