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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda mantener la lactancia materna exclusiva durante los seis primeros meses de vida del bebé para después continuar, hasta los dos años o más, con ella pero complementada con otros nutrientes.

Estas recomendaciones se deben a los múltiples beneficios que aportan al bebé pero, según la investigación presentada en la 67º Sesión Científica Anual del American College of Cardiology, la lactancia además podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca de aquellas mujeres que amamantan durante al menos seis meses.

Una de las grandes aficiones de mi hijo es jugar al ajedrez. Concentrarse en la partida y desarrollar estrategias que acaben con el rival en pocas jugadas, le suponen un reto que le hacen crecer, aprender y motivarse mientras se divierte.

Mucha gente cree que el ajedrez es algo muy complicado y, por tanto, apropiado para los niños. Pero nada más lejos de la realidad. Es un deporte fabuloso para los peques y con múltlipes beneficios y ventajas para su desarrollo. ¡Te lo contamos!

Ya hemos hablado varias veces de lo importantes que son las rutinas de sueño en los niños, y de cómo los padres podemos ayudarles favoreciendo su descanso. Y es que el tema del sueños es uno de los aspectos que más nos preocupa.

Un estudio llevado a cabo por una universidad en Finlandia ha demostrado que la naturaleza juega un papel muy importante a la hora de propiciar un correcto descanso para nuestros hijos, y que las siestas al aire libre, tan habituales cuando salimos a pasear con nuestro bebé, tienen múltiples beneficios para su salud.

Aunque es realidad es una práctica milenaria, en los últimos años ha adquirido popularidad nuevamente la placentofagia, que es el acto de ingerir la placenta después del parto. Existen diversas maneras de consumirla: en batidos, en cápsulas a manera de vitaminas después del parto o incluso cruda, y todas ellas son realizadas debido a los beneficios que se cree tiene para la madre.

Sin embargo, el Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) tuvo que emitir una alerta acerca del consumo de placenta, después de un bebé fuera infectado por una bacteria que se encontraba en las cápsulas de placenta que consumía su madre.

Que la lactancia materna tiene numerosos beneficios para el bebé es algo que sabemos desde hace tiempo y que esa lista de beneficios no deja de aumentar también lo sabemos.

Hace sólo unas semanas se publicaba el último de estos estudios en el que se demostraba que la lactancia materna también protege a los bebés frente a los síntomas del asma.

Promover la lactancia maternal es una acción que nos compete a todos, explicar sus beneficios para el bebé y para la madre, es algo positivo y además necesario.

Para muchos esas explicaciones sobran y prefieren el ejemplo gráfico de personas conocidas. Para ellos hoy hoy traemos dos ejemplos de dos mujeres de sobra conocidos, sobre todo en Latinoamérica, dos recientes mamás que en estos días han decidido mostrar abiertamente su apoyo a la lactancia materna practicándola.

Paulina y Floppy, muestran en su Instagram que la lactancia materna es algo bueno para todos, incluso para las grandes estrellas.

Terminar las vacaciones y empezar el colegio lleva implícito que hay que organizar los horarios de toda la familia y buscar incluso alguna actividad extraescolar con la que los niños y las niñas disfruten, que les sea agradable y les venga bien.

Muchos de los niños se decantan por un deporte pero no es tan frecuente entre las niñas y ahora además hemos sabido que a menor nivel de ingresos de la familia, menos posibilidades de que las niñas, sí sólo las niñas, realicen una actividad deportiva.

La Universidad Complutense de Madrid ha señalado estos días que son menos las niñas que hacen deporte que los niños que lo practican y sobre todo, si esas niñas viven en familias más desfavorecidas económicamente.

La sandía es una de las frutas más refrescantes del verano, de esas que a los niños suele encantar, de esas que ofrecen muchísimas posibilidades en la cocina y en la mesa.

En verano ponga una sandía en su día a día y más hoy que precisamente es el día internacional de la sandía, porque además de ser refrescante viene cargada de grandes beneficios. Por eso traemos ideas para disfrutarla y degustarla como se merece.

Sí, lo de hablar del colegio cuando estamos en plenas vacaciones veraniegas y cuando ni pensamos de nuevo en los *madrugones ni en las prisas, es arriesgado. Pero podríamos hablar de nuevas posibilidades y de grandes ideas de cara al nuevo curso, por ejemplo ¿se debería enseñar agricultura en el colegio, como una nueva asignatura para volver a las raíces? Hay quien piensa que sí y tal vez tenga razón.

Cada vez hay más colegios que tienen un pequeño huerto en el que algunos alumnos trabajan y aprenden, en distintos momentos de la semana y en distintas asignaturas, pero hay quien piensa en dar un paso más, enseñar cómo y cuáles son los alimentos a través de una asignatura como la agricultura, una forma también de enseñar a alimentarse mejor a nuestros escolares y por extensión a sus propias familias.

Que para muchos padres y madres el uso que sus hijos le dan a la tecnología es una preocupación, no es una novedad ni nos resulta algo desconocido.

Nos preocupa, a algunos nos preocupa mucho y a la vista de los estudios que no dejan de publicarse sobre ello, tenemos motivos más que de sobra para estar preocupados sobre el efecto que el abuso de las tecnologías puede tener en nuestros hijos.

Efectos negativos cuando hablamos de abuso aunque también hay efectos positivos asociados a su uso, el término medio, el tiempo es el que debemos marcar nosotros como adultos responsables e informados que se supone que somos.