Tag: zumos

16 mayo 2008

Los zumos y refrescos: ácidos, azúcares y caries

Eva Paris

Tomar zumos envasados se convierte en un recurso bastante habitual para almuerzos o meriendas de los niños. Sin embargo, no debemos pensar que estamos proporcionando todos los beneficios de la fruta natural a los pequeños.

Estos zumos, como también los refrescos, concentran mayor cantidad de azúcar y son carentes de fibra, además de que pueden resultar ácidos (por la composición natural de sus ingrediente, como los zumos de cítricos, o por los añadidos aditivos acidificantes o acidulantes). Además, como ya hemos comentado, el exceso de azúcares en estas bebidas se asocia al sobrepeso infantil

Los azúcares de zumos y refrescos se degradan fácilmente y se convierten en compuestos que aumentan la acidez de la cavidad bucal. Esto se une a la propia acidez de estas bebidas, y todo junto, azúcar y ácidos, deterioran el esmalte, erosionándolo y favoreciendo la aparición de caries dental. Y cuidado, porque los refrescos sin azúcar que llevan edulcorantes sin calorías siguen conteniendo ácidos que deterioran los dientes.

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26 enero 2008

La cocina de los mini chefs, niños enseñando hábitos saludables a los mayores

VelSid

Durante estos días hemos asistido a uno de los eventos gastronómicos más importantes, se trata de la Cumbre Internacional de la Gastronomía Madrid Fusión 2008. Allí hemos podido conocer las nuevas tendencias y técnicas culinarias, la fusión gastronómica que se lleva a cabo, lo que se hace en otras cocinas como las de Francia, Shangai, Estocolmo, Suecia, Italia, etc. Grandes chefs ilustraron a los congresistas con la vanguardia de la cocina, pero también se ha realizado una apuesta por la promoción de la cocina sana y sencilla.

Nos sorprendió ver en un stand de Madrid Fusión a tres niños ataviados como grandes chefs impartiendo clases de cocina a los mayores que acudían al evento, se trataba de La cocina de los mini chefs.

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