El colecho es la práctica por la cual un hijo comparte espacio con sus padres a la hora de dormir. Es algo que se hace desde tiempos inmemorables y es algo que muchos niños hicimos con nuestros padres cuando éramos pequeños que ahora, sin embargo, se desaconseja por algunos profesionales de la salud, la educación y la psicología (bueno, y la carnicera, la cajera del supermercado y la mamá del amiguito de tu hijo).
Sin embargo, muchos otros profesionales han decidido apoyar dicha práctica como una opción más de cada familia, tratándola como una cuestión íntima en la que nadie, absolutamente nadie, se debería entrometer.
Esto es así porque no existe evidencia alguna de que dormir separado de los padres suponga ningún beneficio para el bebé (o hijo) y sin embargo sí hay estudios que muestran que lo más natural y lo que menos altera los patrones de alimentación, de sueño y emocionales de los bebés es, precisamente, dormir con ellos.
Sin embargo, cuando el bebé crece y se hace niño, muchas mujeres se quedan embarazadas del que será su segundo hijo y allí aparecen las dudas: ¿Es posible colechar con dos niños a la vez?
La edad del hermano mayor
Estando la mamá embarazada los padres se plantean qué es mejor para todos. Se suele pensar que lo más lógico es que una vez llegue el pequeño, el mayor deba pasar ya a dormir en su habitación, sin embargo esto puede no ser demasiado factible por una cuestión de maduración.
Si el hermano mayor tiene dos o tres años puede ser complicado convencerle de que tiene su camita esperándole para dormir en ella. Además, los padres no suelen sentirse demasiado bien tomando esa decisión, porque puede ser contradictorio dormir con tu bebé para respetar sus ritmos y de repente forzar el cambio a otra cama cuando el niño probablemente no quiera hacerlo.
Cuando el niño tiene cuatro o más años de edad (algunos antes y algunos ni entonces), suele ser más fácil hablar con ellos y negociar el traslado. Ir a comprar la cama, si es que aún no la tiene, o elegir las sábanas (ahora que vienen estampadas con Caillou, Mickey o lo que le guste), además de trasladar algunos juguetes o algunas de sus cosas a la habitación puede ser una solución para hacer que acepte dormir en su habitación.
Si se opta por esta vía el cambio debe realizarse antes de que el bebé nazca (o pasado un tiempo prudencial), para que el niño no crea que se separa de los papás para ser sustituido por el bebé, hablando en el terreno de las emociones, porque a nivel físico sí es real dicha situación.
Colechando con los dos a la vez
La otra opción es, simplemente, dejar pasar el tiempo e ir amoldándose a las novedades, que es lo que hicimos nosotros (mi mujer y yo). Tuvimos mil dudas antes de que Aran naciera y aunque parecía que poner a dormir a Jon en su habitación era la mejor solución nunca nos vimos capaces de llevarla a cabo, sobretodo, porque no queríamos hacerlo (de igual modo que ahora que acaba de cumplir cinco años seguimos sin querer que se vaya).
La solución ideal para los papás que optan por esta solución y sienten que no tienen espacio suficiente en la cama se llama cuna colecho, que no es más que una cuna semiabierta cuya altura se puede modificar al milímetro para dejarla al mismo nivel que la cama. En ella el bebé puede dormir los primeros meses sin peligro alguno, compartiendo espacio con la mamá.
¿Cómo colechar cuando ambos crecen
Una vez el bebé crece y la cuna colecho se queda pequeña (y sobretodo cuando aprende a reptar y moverse, empezando a ser peligroso que se escape por la cama grande hacia abajo), ha de tomarse una decisión basada, básicamente, en el espacio disponible en la habitación.
En mi caso optamos por quitar una mesita de noche y ponerla encima de la otra (a modo de sinfonier) y aprovechar ese espacio para poner una camita, desplazando un poco la cama grande para hacer espacio.
De no haber cabido no sé qué hubiéramos hecho. Quizás poner barreras en la cama y dormir los cuatro un poco más apretados o quizás optar por una opción que a mí siempre me ha gustado: poner los colchones directamente en el suelo y arreando, que es gerundio.
Cuando uno de los dos llora
El mayor problema de compartir cama con dos niños es que no suelen tener todavía un ritmo de sueño establecido y se despiertan a menudo (el pequeño más que el mayor, claro). Esto se acentúa aún más cuando alguno está enfermo y tose, llora, moquea o lo que sea que le suceda y que provoque ruido.
En esos momentos es cuando tienes que correr para tratar de calmar al que se ha despertado para que no despierte al que aún duerme (o si no la tienes liada para un buen rato).
Por esta razón nos hemos visto más de una vez emigrando al sofá con alguno de ellos de manera temporal (unos minutos hasta que la situación se calma y podemos volver a la “base” en condiciones de seguridad) o bien trasladándonos para lo que queda de noche a otra cama.
Foto | Treehouse1077 en Flickr
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Comentarios
Ja, nosotros, muuuuchos días somos cuatro en una cama de 1,50. Los niños tienen 3 y 1 año y no me atrevo a ponerlos juntos en el centro porque se pueden poner morados a patadas (involuntarias). Así que a la peque la pongo a mi lado y la rodeo con un brazo y por supuesto no duermo apenas. Me encanta "dormir" con ellos, pero afortunadamente no es así todos los días... A veces viene uno, luego se despierta el otro y al uno lo pasamos a su cama... hay noches que es un "no parar". Una pena que no nos quepa una cuna en un lado... Al mayor le encanta dormirse en su camita, pero cuando se despierta en mitad de la noche, ya no es lo mismo. Pero, en fin, lo llevamos bien y hay que aprovechar porque crecen tan rápido...
¡Me encanta! Nosotros empezamos a colechar con la peque hace 3 meses más o menos (ahora tiene 8) como única solución a la dificultad que teníamos de que se durmiera por la noche, añadida a los varios despertares para mamar. Y la verdad que me encanta! Lo malo es que he tenido que pasarla a su cuna de nuevo porque ha empezado la guarde (necesitamos trabajar los dos) y allí no duerme nada en toooda la mañana. Me dicen que es porque no está acostumbrada a la cuna, y que tenemos que trabajar "en la misma onda" en casa y en la guarde, para que la nena esté más tranquila y no lo pase tan mal sin dormir toda la mañana. Así que he pegado bien pegadita la cuna a mi cama, y allí la dejo todas las noches... la echo de menos, pero ella está tranquila. Espero que así nos vaya mejor por las mañanas...
Me encantó el artículo! Mi hija tiene 4 años y 7 meses, y desde que nació hemos practicado el colecho, no me imagino durmiendo sin ella.. Y si llegamos a tener otro hijo muy probablemente sea igual con él...
Que buen artículo! nosotros esperamos mellizos para junio, asi que veremos como se nos hace colechar los 5! claro que las opiniones de "ya pásalo a su cama antes de que nazcan!" (el mayor acaba de cumplir 3 años) no se han hecho esperar. Creo que nuestra opción será poner colchones en el suelo y me evito las barreras y caídas y si fuera mucho, hemos pensado en que el mayor colecha con el papá y yo con los mellizos (en caso de enfermedad por ejemplo)... veremos, luego te cuento como nos ha ido :D
Uff, cinco en la cama, eh? Ya digo, a mí lo de los colchones en el suelo me parece una solución genial. La habitación quedará fea sin cama, pero aquí lo que importa no es la estética del hogar, precisamente. Sólo hay que tener una precaución, de vez en cuando (casi a diario) hay que levantar un poco los colchones para airearlos...
Buh, Armando... el colchón en el suelo no ha llegado a consenso, que no es higiénico, que los ácaros, que no se qué, que la humedad... al final haremos como ustedes (ya mostré la foto y contó con la mayoría de votos), esta semana compramos la cama para el mayor (también de ikea) y la pondremos como ustedes. Lo hicimos antes con la cuna, aunque mi hijo la usaba para jugar y no para dormir: http://macarenahenriksdatter.blogspot.com/2009/02/samsoving.html
pero queria pedirte si cuentas con antecedentes... sobre dormir colchón en el suelo, si es que realmente hay problemas (como me han dicho aqui) durmiendo directamente en un colchón en el suelo, es que lo que dicen aqui es el tema de las alergias (el mayor ya tiene eczema desde nacido y no se le quita y hay que evitar el polvo y los acaros) o humedad o que se puede hacer... es que el tema de las caidas me complica mucho...
como digo, a mi me sigue gustando la idea del colchon en el suelo pero aqui no cuento con adeptos y no tengo informacion de respaldo :(
Te copio lo que un día escribí sobre ello:
"Esta es una opción que siempre me ha parecido fabulosa para dormir todos y evitar problemas de espacio. Es tan simple como poner uno o varios colchones en el suelo para dormir. Los colchones japoneses “tatamis” pueden ser una buena opción, ya que ellos duermen colechando en estos colchones.
Si se opta por esta opción hay que tener en cuenta las recomendaciones para un colecho seguro y será necesario ventilar los colchones diariamente si no están apoyados en una parrilla."
Pues eso, que cada día hay que levantar los colchones para que "respiren", aunque a mí es la opción que más me gusta...
uh, muchas gracias Armando, esto confirma lo que me decia mi marido de tener que estar ventilando porque no tiene parrilla... jejeje, parece que "daré mi brazo a torcer" y probaremos primero con la opción que usan ustedes :) a ver como vamos los 5 (sino, igual es papá quien vuela de la cama, jajaja) GRACIAS!!!
Me gustaría hacer una pregunta a los papás que colecháis con vuestros bebés: ¿cómo y dónde duermen vuestros bebés durante el día? Mi bebé tiene casi 9 meses y desde que nació duerme por la noche con nosotros, pero durante las siestas del día sólo quiere dormir al pecho de mamá, si la coloco en la cuna se despierta. Me da miedo dejarla en la cama si no estoy yo vigilando, pq ya se da la vuelta, gatea y se mueve mucho. Así que durante el día me limita mucho y no puedo aprovechar sus siestas para hacer tareas de la casa...por favor,¿cómo lo hacéis vosotros? Saludos
Yo te respondo con una entrada, en brazos...
Hola Xabiera :)
En las siestas de día, yo solía mecer a mi peque (o le ponía al pecho, mientras se lo dí), o me tumbaba con él en nuestra cama y lo arrullaba y le daba el pecho. Al ratito de quedarse dormido, yo me levantaba y se solía quedar tranquilo. Al principio sólo eran tramos de 20-30 minutos (que si me volvía a meter con él, se quedaba frito otra vez :)), pero ahora ya son de 2 horas (y lo que le echen). Cuando era pequeñito le dejaba en la cama grande sin miedo porque no aprendió a darse vuelta ni hacer por gatear demasiado temprano. Le rodeaba de almohadas por si acaso y ya está. Y cuando ya se empezó a mover y no me podía fiar tanto, le dormía en brazos y le ponía en la cuna (la nuestra es sidecar, pegada a la cama, sin barrotes). Hacía una barrera de almohadas para que no se pasase a la cama y pudiera caerse y listo. Y desde hace unos cuantos meses ya se baja solo de la cama, así que no le pongo nada de barrera.
Pero en nuestro caso, la teti se acabo demasiado pronto, así que estaba (y está) más acostumbrado a dormirse en brazos que al pecho. Y tiene chupe para dormir... así que el contexto es distinto. A ver si alguien más te puede ayudar mejor :)
hola! A mi me funciona dormirla a la teta en su camita con una sabana fantasma, y cuando se queda dormida, me puedo ir a hacer las cosas sin miedo a que se caiga de la cama. Saludos.
-- editado por última vez a las 01:23
hola! A mi me funciona dormirla a la teta en su camita con una sabana fantasma, y cuando se queda dormida, me puedo ir a hacer las cosas sin miedo a que se caiga de la cama. Saludos.
Hola! veo que haces mención de que existen estudios que demuestran que es beneficioso la practica del colecho... me gustaría que me dijeras donde puedo encontrarlos, que profesionales los han realizado, etc. porque leo mucho la frase "existen evidencias cientificas" y "existen estudios que demuestran" pero nunca se añade la referencia para poder consultarlos...
Hola Pettro, el mayor compendio de estudios relacionados con el colecho lo puedes encontrar en un libro llamado "Dormir con tu bebé" de James McKenna, que lleva muchos años (creo que el primer estudio que leí de él data de los años 80), estudiando los ritmos del sueño, los patrones alimenticios y el Síndrome de la Muerte Súbita del Lactante en las familias, según la manera en la que duermen.
Puedes leer algunos libros también en los que la bibliografía te llevará a estudios relacionados con el colecho como "La ciencia de ser padres", de Margott Sunderland, "Dormir sin lágrimas" de Rosa Jové, "Bésame mucho" de Carlos González, "El bebé es un mamífero", de Michel Odent y seguro que unos cuántos más que ahora a bote pronto no recuerdo.
Además puedes consultar información al respecto en la AEP (Asociación Española de Pediatría), ya que el Comité de Lactancia ha declarado en varias ocasiones que es más fácil amamantar teniendo al bebé dentro de la cama de los padres que fuera, o información de Unicef, que explica cómo amamantar de noche a los bebés en la cama.
Si quieres ir directamente a los estudios, te recomiendo que empieces por los de McKenna, buscas co-sleeping y McKenna en pubmed y verás que salen unos cuantos. El problema es que tendrás que pagar para leerlos...
En Crianza Natural hay también unas cuantas referencias bibliográficas al respecto.
Tú mismo, sírvete...
Un saludo.
Muchas gracias Armando, buscaré la información que me facilitas.
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