Sueño infantil

Una de las cosas que más ilusión hace a los padres que esperan un bebé (o si hacen colecho, cuando el peque tendrá su propio espacio) es preparar su habitación. Desde las decoraciones hasta los muebles que habrá en ella, cada detalle...

Para la mayoría de las personas, el momento de irse a la cama representa una transición tranquila hacia el descanso, sobre todo para los niños que caen rendidos al final del día tras haber agotado toda su energía. Pero las personas con un...

La siesta durante los primeros años de vida es más importante de lo que creemos. No es un simple descanso durante el día para recargar energías, que también, sino que además tiene grandes beneficios para desarrollo de bebés y niños. Es...

"No quiero irme a la cama porque mientras duermo siguen pasando cosas que yo me estoy perdiendo", me dijo una vez mi hijo con cuatro años. Tener la sensación de que dormir es una pérdida de tiempo suele ser habitual en niños con altas...

Según los estudios, se calcula que en el primer año de vida del bebé los padres pierden más de 700 horas de sueño. Aunque el dato impacta, lo cierto es que es completamente normal, pues los bebés necesitan tiempo y madurez para adquirir...

A pesar de que tuvimos el atisbo de que probablemente desaparecería, el cambio de horario sigue vigente, y en los próximos días lo volveremos a hacer. En la madrugada del domingo 30 de octubre tendremos que retrasar los relojes una hora; a...

Fiestas de pijamas con amigos, excursiones y campamentos con pernocta, o simple necesidad; pueden ser muchos los motivos por los que los niños tengan que dormir fuera de casa. En general, esta primera experiencia suele ser vivida con...

Muchos niños pequeños suelen atravesar una etapa de pesadillas en algún momento. Las pesadillas son sueños desagradables que interrumpen el descanso y que hacen que el niño llame a sus padres asustado en busca de consuelo. Pero si tu hijo...

La hora de dormir puede ser un momento que a muchos niños les genera conflicto, ya sea porque no les gusta estar solos en su cama, porque les da miedo la oscuridad, porque tienen pesadillas o simplemente porque les cuesta conciliar el...

Las rutinas ayudan a dar seguridad a los niños, pues así saben que cada día y cada noche repetirán lo mismo. Ello no implica que no podamos ser flexibles de vez en cuando, y de hecho es recomendable que lo seamos de forma puntual. Como...

¿Has observado que tu bebé realiza movimientos rítmicos con la cabeza o el tronco momentos antes de conciliar el sueño? ¿Mueve la cabeza de un lado a otro mientras se queda dormido? Este tipo de movimientos rítmicos son comunes en algunos...

Las vacaciones de verano están llegando a su fin. Quedan pocos días para la vuelta al cole, y con ella volvemos también a la rutina, los horarios y los madrugones. Puesto que es muy probable que la rutina de sueño de los niños se haya...

Según algunos estudios, durante el primer año de vida del bebé los padres llegan a perder hasta 700 horas de sueño, por lo que es normal que el tema del sueño infantil sea uno de los que más preocupa. El afán (o la desesperación) por...

El sueño es fundamental para el desarrollo de nuestros hijos, pues es en este momento en el que se consolidan los aprendizajes adquiridos durante el día. Además, una buena noche de sueño es necesaria para poder tener un buen ánimo y estar...

Los que somos padres sabemos que tener un hijo "pone tu vida patas arriba", como se suele decir de forma coloquial, y todo lo cambia. Y precisamente uno de los aspectos en los que más se nota es en el sueño. los bebés no sólo comen y...

Dormir bien es vital para el desarrollo del niño, tanto a nivel físico como cognitivo y emocional. Para los bebés y niños pequeños, dormir de día es tan importante como hacerlo de noche, por eso, la siesta se convierte en un hábito...