Psicología

Imagínate que conoces a alguien que parece tener un carisma magnético. Hablan con seguridad, se adueñan del espacio y parecen fascinantes. Sin embargo, conforme pasan los días, empiezas a sentir que algo no encaja. Te sientes agotado...

¿Qué significa 'ser fuerte'? ¿Es posible cultivar la fortaleza mental? Claro que las personas mentalmente fuertes no son superhéroes. Tampoco son inmunes a las emociones o situaciones difíciles de la vida, ni tienen una varita mágica para...

Las emociones son como brújulas internas que nos guían, indicándonos qué necesitamos, qué queremos o qué nos remueve. Sin embargo, hay personas que, sin darse cuenta, han perdido contacto con esta brújula, y esa desconexión emocional...

A veces, decir "no" es más difícil de lo que parece. Nos preocupa herir a los demás, parecer fríos o generar conflictos. Pero hay una técnica asertiva y sencilla que nos permite mantener nuestros límites sin necesidad de discusiones largas...

Te animo a hacer este sencillo ejercicio: abre tu armario y observa tu ropa. ¿Cómo está ordenada? ¿Por colores, temporadas, tipo de prenda...? ¿O directamente no está ordenada? Cada persona es un mundo, pero hay un grupo de personas...

Si acabas de romper con tu pareja, es fácil que estés sintiendo un cúmulo de emociones intensas que incluso, pueden parecerte incontrolables. Este proceso se conoce como duelo amoroso, y es completamente normal, aunque doloroso. Entender...

Ser políticamente correctos tiene sus ventajas, para qué vamos a negarlo; evitas conflictos, no te metes en 'berenjenales', caes mínimamente bien a las personas (no siempre a todas, por supuesto) o incluso, pasas desapercibido. Pero al...

¿A quién no le ha pasado? Tener que 'simular' que alguien le cae bien (por ejemplo en el trabajo), poniendo buena cara, cuando justamente sentimos todo lo contrario... Pero debo decirte que, en muchas ocasiones, ¡se nos nota! Y es que...

A todos nos ha pasado. Encontrarnos en medio de una conversación, ya sea con nuestra pareja, un amigo o un compañero de trabajo, y sin darnos cuenta, empezar a quejarnos. Y el problema no es la queja en sí, ya que a veces es necesario...

Confías en alguien, te abres, compartes tus secretos más profundos… y de repente, esa persona te falla, te decepciona. La confianza es uno de los pilares en las relaciones, pero para muchos, abrirse a los demás puede convertirse en un reto...

Estás con tu grupo de amigos habitual, charlando tranquilamente, y siempre hay ese amigo o amiga que habla sin parar, al que 'todo le ha pasado', que siempre tiene cosas que contar (sobre todo, dramas) e incluso, que interrumpe para...