La pelota de pilates en el parto: cómo puede beneficiarte su uso durante la dilatación y qué ejercicios hacer
PartoDurante el embarazo, sentarse y ejercitarse sobre una pelota de Pilates o fitball tiene múltiples beneficios, entre ellos favorecer la postura corporal, reducir los dolores de espalda y lumbar, aliviar el peso del suelo pélvico e incluso...
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