Leer cuentos e historias a nuestros pequeños (y no tan pequeños) es una de las experiencias más bonitas que podemos vivir entre padres e hijos, pues se trata de un momento compartido, en el que creamos bonitos recuerdos para el futuro.

Especialmente cuando se trata de la lectura de regazo, como nos explican los expertos psicopedagogos de la Editorial Rubio: "La lectura de regazo crea un espacio seguro y cercano donde los niños se sienten escuchados y acompañados, fortaleciendo el vínculo familiar y de bienestar emocional", explican.

Sin embargo, también señalan que los beneficios de leer junto a nuestros hijos no solo se limitan al vínculo familiar: ayuda a mejorar el lenguaje, la imaginación y el desarrollo afectivo.

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La lectura de regazo, un momento con efectos duraderos

De acuerdo con los expertos de Rubio, la lectura de regazo es muy especial gracias a la combinación de tres pilares esenciales para un aprendizaje significativo y una infancia segura: juego, lenguaje y emoción.

Pasa que, cuando leemos a nuestros hijos, creamos un espacio en el que esas tres cosas se unen, dándoles un momento de calma y en el que podemos reconectar con ellos, acompañados de historias que nos ayuden a salir un poco de la rutina.

"Esta práctica sencilla tiene efectos duraderos tanto en los niños como en los adultos que los acompañan", comentan desde Rubio, destacando varios beneficios:

1) Fortalece el vínculo emocional y el bienestar emocional

Como lo hemos comentado al inicio, al dedicar unos minutos al día para leerles un libro, cuento o historia a nuestros hijos, fortalecemos nuestro vínculo emocional con ellos, ya que como dicen los expertos, leer juntos es compartir tiempo, afecto y atención.

Además, tomarnos este tiempo nos ayuda a tener un rato de calma en medio de las prisas del día a día, lo que también nos ayuda a relajarnos juntos y mejora nuestro bienestar emocional en general.

2) Mejora su comprensión y aumenta su vocabulario

Está comprobado por la ciencia que leerles a nuestros hijos, especialmente desde que son muy pequeñitos, puede ser muy beneficioso para la adquisición y desarrollo del lenguaje. De acuerdo con un estudio, leerles desde que son bebés ayuda a que conozcan más de un millón de palabras a los cinco años.

"Cuando los niños escuchan cuentos con regularidad, descubren nuevas palabras y expresiones dentro de un contexto significativo", explican los psicopedagogos de Editorial Rubio, añadiendo que la lectura de regazo amplía su lenguaje de manera natural, al mismo tiempo que entrenan la atención y la memoria.

3) Ayuda a que se expresen y comuniquen mejor

En la misma línea del punto anterior, la lectura compartida con nuestros hijos mejora su forma de expresarse y comunicarse, tanto con nosotros como con otras personas, pues al escucharnos leerles historias con ciertos ritmos y entonaciones, ellos aprenden a escuchar con atención y a reproducir sonidos y transmitir emociones.

4) Fomenta la imaginación y el pensamiento creativo

Finalmente, uno de los más grandes beneficios que la lectura nos ofrece a peques y mayores: el desarrollo de la imaginación y la creatividad. Leer libros y cuentos nos abre la puerta a otras historias, experiencias de vida y puntos de vista distintos a los nuestros.

"Personajes, paisajes y aventuras estimulan su curiosidad, la creatividad y la capacidad de resolución de problemas", señalan los expertos, a lo que nosotros agregamos también el desarrollo de la empatía, pues es uno de los beneficios de la lectura para los niños que ha sido comprobado por la ciencia.

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Si la pregunta es cómo enseñar empatía a los niños, la ciencia tiene la respuesta: leer ficción juntos funciona mejor que sermonear

En conclusión, la lectura de regazo es una actividad a la que no debemos restarle importancia, pues ese momento compartido con nuestros hijos no solo nos acerca a ellos, sino también les ayuda a continuar mejorando y aprendiendo junto a nosotros.

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Las fábulas, como otras formas de narrativa infantil, pueden ayudarnos a explicar ciertos temas o enseñanzas a los niños de una manera sencilla y clara.

Como ya hemos visto anteriormente, éstas pueden enseñarles cosas y valores positivos, pero también pueden ayudarles a identificar comportamientos que deben evitar.

En esta ocasión, compartimos cuatro fábulas para niños con moraleja sobre la honestidad y las mentiras.

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Cuatro fábulas con moraleja para niños sobre la amistad

El pastor mentiroso

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Un joven pastor, que cuidaba un rebaño de ovejas cerca de una villa, alarmó a los habitantes tres o cuatro veces gritando: 

—¡El lobo, el lobo!

Pero cuando los vecinos llegaban a ayudarle, se reía viendo sus preocupaciones. Pero el lobo, un día, llegó de verdad.

El joven pastor, ahora alarmado él mismo, gritaba lleno de terror:

—¡Por favor, vengan y ayúdenme! ¡El lobo está matando las ovejas!

Pero ya nadie puso atención a sus gritos, y mucho menos pensó en acudir a auxiliarlo. Y el lobo, viendo que no había razón para temer mal alguno, hirió y destrozó a su antojo todo el rebaño.

Moraleja

Esta fábula de Esopo tiene un mensaje muy claro: si decimos muchas mentiras, el día que digamos una verdad nadie nos creerá.

Hermes y el leñador

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Un leñador, que a la orilla de un río cortaba leña, perdió su hacha. Sin saber qué hacer, se sentó llorando en la orilla.

Compadecido Hermes de su tristeza, se arrojó al río y volvió con un hacha de oro, preguntando si era esa la que había perdido. Le contestó el leñador que no; volvió Hermes a sumergirse y regresó con una de plata. El leñador otra vez dijo que no era suya, por lo que Hermes se sumergió de nuevo y volvió con el hacha perdida.

Entonces el hombre le dijo que sí era esa la de él. Hermes, seducido por su honradez, le dio las tres hachas.

Al volver con sus compañeros, el leñador contó su aventura. Uno de ellos se propuso conseguir otro tanto. Se dirigió a la orilla del río, lanzó su hacha en la corriente y se sentó luego a llorar.

Entonces Hermes se le apareció también y, conociendo el motivo de su llanto, se arrojó al río y le presentó igualmente un hacha de oro, preguntándole si era la que había perdido. El pícaro, muy contento, exclamó:

—¡Sí, esa es! 

Pero el dios horrorizado por su desvergüenza, no solo se quedó con el hacha de oro, sino que además no le devolvió la suya.

Moraleja

Mentir para obtener un beneficio propio siempre tendrá alguna consecuencia, especialmente si la otra persona ya conoce o se entera de la verdad.

El lobo con piel de oveja

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Pensó un día un lobo cambiar su apariencia para así facilitar la obtención de su comida. Se metió entonces en una piel de oveja y se fue a pastar con el rebaño, despistando totalmente al pastor. Al atardecer, para su protección, fue llevado junto con todo el rebaño a un corral, quedando la puerta asegurada.

Pero en la noche, al buscar el pastor su provisión de carne para el día siguiente, tomó al lobo creyendo que era un cordero y lo sacrificó al instante.

Moraleja

Esta fábula nos deja un mensaje muy directo: mentir o engañar para aprovecharnos de otros puede traer muy malas consecuencias para nosotros.

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Cuatro fábulas para niños con moraleja sobre las falsas apariencias

La zorra y el leñador

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Una zorra estaba siento perseguida por unos cazadores cuando llegó al sitio de un leñador y le suplicó que la escondiera. El hombre le aconsejó que ingresara a su cabaña. Casi de inmediaro llegaron los cazadores, y le preguntaron al leñador si había visto a la zorra.

El leñador, con la voz, les dijo que no, pero con su mano disimuladamente señalaba la cabaña donde se escondía. Los cazadores no entendieron las señas de mano y se confiaron sólo en lo dicho con la palabra. La zorra, al verlos irse, salió silenciosa, sin decir nada al leñador.

Le reprochó el leñador por qué, a pesar de salvarla, no le daba las gracias, a lo que la zorra le contestó:

—Te hubiera dado las gracias si tus manos y tu boca hubieran dicho lo mismo.

Moraleja

Si queremos que la gente crea y confíe en nosotros, debemos ser congruentes entre lo que decimos y lo que hacemos.

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Las fábulas, esos pequeños relatos protagonizados por animales con características emocionales semejantes a las de los humanos, nos dejan sencillas pero contundentes lecciones sobre los valores y la vida.

Algunas nos dejan enseñanzas positivas, como la responsabilidad o la empatía, mientras que otras nos sirven como una advertencia o una lección que nos muestra cosas que debemos evitar, tanto en nosotros como en los demás.

En esta selección, veremos cuatro fábulas sobre las falsas apariencias y sobre las consecuencias que estas pueden tener para nosotros.

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Cuatro fábulas con moraleja para niños sobre la amistad

El lobo y la cabra

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Un lobo que vio a una cabra pacer al borde de un barranco, como no podía llegar hasta ella, le pidió que bajara para que no se cayera en un descuido, afirmando que era mejor el prado en que él se encontraba, porque allí la hierba era mucho más abundante. La cabra le respondió: "No me llamas a mí para que coma, sino porque eres tú el que no tiene qué comer."

Moraleja

En esta fábula, el lobo pretende tener buenas intenciones. Pero la cabra, astuta y conociendo la naturaleza del lobo, sabe que éste solo aparenta ser bueno.

El bufón y el campesino

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Un poderoso señor preparó una hermosa fiesta y anunció que entregaría un premio a quien se le ocurriera una idea original para divertir a sus invitados.

El día de la fiesta la gente colmó el salón y se presentó un bufón que, según dijo, estaba seguro de llevarse la recompensa. Apareció con una larga capa y dijo ante todos llevar debajo de ella un cerdo. Con gran habilidad, comenzó a imitar el gruñido del cerdo. Grandes aplausos se oyeron al terminar porque, aunque lo revisaron, fácil fue ver que no había allí tal cerdo.

Movido por los celos, un campesino afirmó que él lo sabía hacer mejor. Salió de la fiesta y, con gran disimulo, regresó llevando escondido bajo sus ropas un pequeño cerdo de verdad. Cuando tocó su turno al campesino, tiró de las orejas del animal, que lanzó a su vez un poderoso gruñido.

Indignados, los presentes dijeron que el bufón lo había hecho mejor. Pero solo cuando el granjero mostró el cerdo, comprendieron su equivocación.

Moraleja

Esta fábula de Fedro nos enseña que debemos aprender a distinguir bien lo verdadero de lo falso, para no dejarnos engañar nunca por las apariencias.

La compra del asno

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Ayer por mi calle
pasaba un borrico,
el más adornado
que en mi vida he visto.

Albarda y cabestro
eran nuevecitos,
con flecos de seda
rojos y amarillos.

Borlas y penacho
llevaba el pollino,
lazos, cascabeles
y otros atavíos;
y hechos a tijera,
con arte prolijo,
en pescuezo y anca
dibujos muy lindos.

Parece que el dueño,
que es, según me han dicho,
un chalán gitano
de los más ladinos,
vendió aquella alhaja
a un hombre sencillo;
y añaden que al pobre
le costó un sentido.

Volviendo a su casa,
mostró a sus vecinos
la famosa compra,
y uno de ellos dijo:

Veamos, compadre,
si este animalito
tiene tan buen cuerpo
como buen vestido.

Empezó a quitarle
todos los aliños,
y bajo la albarda,
al primer registro,
le hallaron el lomo
asaz malherido,
con seis mataduras
y tres lobanillos,
amén de dos grietas
y un tumor antiguo
que bajo la cincha
estaba escondido.

Burro, dijo el hombre,
más que el burro mismo,
soy yo, que me pago
de adornos postizos.

A fe que este lance
no echaré en olvido,
pues viene de molde
a un amigo mío,
el cual, a buen precio,
ha comprado un libro
bien encuadernado,
que no vale un pito.

Moraleja

La fábula de Tomás de Iriarte nos recuerda un dicho muy conocido: no juzgues a un libro por su portada, señalando la importancia de no dejarnos llevar solamente por una apariencia bonita, lujosa o agradable, pues la realidad puede no ser tan hermosa.

El lobo y el pastor

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Acompañaba un lobo a un rebaño de ovejas pero sin hacerles daño. Al principio el pastor lo observaba y tenía cuidado de él como de un enemigo. Pero como el lobo lo seguía y en ningún momento intentó robo alguno, llegó a pensar el pastor que más bien tenía a un guardián de aliado.

Cierto día, teniendo el pastor necesidad de ir al pueblo, dejó sus ovejas confiadamente junto al lobo y se marchó. El lobo, al ver que había llegado el momento oportuno, se lanzó sobre el rebaño y devoró casi todo.

Cuando regresó el pastor y vio todo lo sucedido, exclamó: "Bien merecido lo tengo; porque: ¿de dónde saqué confiar las ovejas a un lobo?"

Moraleja

Con esta fábula de Esopo se nos recuerda que, si bien debemos darle la oportunidad a los demás y confiar en ellos, cuando ya conocemos o sospechamos de las intenciones ocultas de alguien, debemos escuchar a nuestra intuición y no cometer el error de guiarnos por una falsa apariencia de bondad o inocencia.

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Las fábulas, que proceden del latín fabula, derivado del verbo fabulare, que significa "hablar", son un valioso recurso literario en el que nos podemos apoyar a la hora de enseñar a los niños sobre valores, pues estos son explicados de una manera sencilla, a través de historias usualmente protagonizadas con animales.

Esopo es considerado el primer fabulista de la historia, pero de su obra y trabajo se han originado nuevas historias y reinterpretaciones por otros fabulistas reconocidos como Jean de La Fontaine, Félix María Samaniego o Gotthold Ephraim Lessing, por lo que es común que varias fábulas se atribuyan a uno o varios de ellos.

Como ya lo sabemos, las fábulas tienen un objetivo didáctico, en el que cada historia tiene una moraleja en la que se destaca lo que la fábula intenta enseñar a quienes la lean.

En esta ocasión, compartimos cuatro fábulas para niños con moraleja sobre la amistad.

El león y el ratón

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Después de un largo día de caza, un león se echó a descansar debajo de un árbol. Cuando se estaba quedando dormido, unos ratones se atrevieron a salir de su madriguera y se pusieron a jugar a su alrededor. De pronto, el más travieso tuvo la ocurrencia de esconderse entre la melena del león, con tan mala suerte que lo despertó. Muy malhumorado por ver su siesta interrumpida, el león atrapó al ratón entre sus garras y dijo dando un rugido:

 —¿Cómo te atreves a perturbar mi sueño, insignificante ratón? ¡Voy a comerte para que aprendáis la lección!

El ratón, que estaba tan asustado que no podía moverse, le dijo temblando:

—Por favor, no me mates, león. Yo no quería molestarte. Si me dejas, te estaré eternamente agradecido. Déjame marchar, porque puede que algún día me necesites.

—¡Ja, ja, ja! —se rió el león mirándole—. Un ser tan diminuto como tú, ¿de qué forma va a ayudarme? ¡No me hagas reír!

Pero el ratón insistió una y otra vez, hasta que el león, conmovido por su tamaño y su valentía, le dejó marchar.

Unos días después, mientras el ratón paseaba por el bosque, oyó unos terribles rugidos que hacían temblar las hojas de los árboles. Rápidamente corrió hacia el lugar de donde provenía el sonido y se encontró allí al león, que había quedado atrapado en una robusta red. El ratón, decidido a pagar su deuda, le dijo:

—No te preocupes, yo te salvaré. Y el león, sin pensarlo le contestó:

—Pero ¿cómo, si eres tan pequeño para tanto esfuerzo?

El ratón empezó entonces a roer la cuerda de la red donde estaba atrapado el león, y el león pudo salvarse. El ratón le dijo:

—Días atrás, te burlaste de mí pensando que nada podría hacer por ti en agradecimiento. Ahora es bueno que sepas que los pequeños ratones somos agradecidos y cumplidos.

El león no tuvo palabras para agradecer al pequeño ratón. Desde este día, los dos fueron amigos para siempre.

Moraleja

En esta fábula de Esopo aprendemos tres importantes lecciones: que los actos de bondad hacia los demás siempre obtienen su recompensa, que no debemos menospreciar o rechazar la amistad de las personas por su aspecto y que los buenos amigos, sean grandes o pequeños, son valiosos.

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57 frases sobre la amistad para enseñar a los niños que les harán pensar

Los dos amigos y el oso

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A dos amigos se aparece un oso: el uno, muy medroso, en las ramas de un árbol se asegura; el otro, abandonado a la ventura, se finge muerto repentinamente.

El oso se le acerca lentamente: más como este animal, según se cuenta, de cadáveres nunca se alimenta, sin ofenderlo lo registra y toca, huélele las narices y la boca; no le siente el aliento, ni el menor movimiento; y así, se fue diciendo sin recelo:

—Este tan muerto está como mi abuelo.

Entonces el cobarde, de su grande amistad haciendo alarde, del árbol se desprende muy ligero. Corre, llega y abraza al compañero; pondera la fortuna de haberlo hallado sin lesión alguna, y al fin le dice:

—Sepas que he notado que el Oso te decía algún recado. ¿Qué pudo ser? 

—Direte lo que ha sido, estas dos palabritas al oído: Aparta tu amistad de la persona que si te ve en el riesgo, te abandona.

Moraleja

"En la mucha necesidad, se conoce al amigo de verdad", dice el conocido refrán, y esta fábula ilustra perfectamente esto, ya que ha sido en un momento difícil donde uno de los dos amigos se ha dado cuenta de que la amistad que tenía no era verdadera al verse abandonado por el otro cuando le necesitaba.

El asno y la zorra encuentran al león

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El asno y la zorra, habiéndose unido para su mutua protección, salieron un día de caza. No anduvieron mucho cuando encontraron un león.

La zorra, segura del inmediato peligro, se acercó al león y le prometió ayudarlo a capturar al asno si le daba su palabra de no dañarla a ella.

Entonces, afirmándole al asno que no sería maltratado, lo llevó a un profundo foso y le dijo que se guareciera allí. El león, viendo que ya el asno estaba asegurado, inmediatamente agarró a la zorra, y luego atacó al asno a su antojo.

Moraleja

Esta fábula corta nos deja una importante moraleja sobre la fidelidad hacia los amigos, enseñándonos que las traiciones, además de ser algo que no hacen los amigos de verdad, siempre tienen alguna consecuencia.

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Cómo eligen los niños a sus amigos, según la edad que tengan

Los dos amigos

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Esta historia se refiere a dos amigos verdaderos. Todo lo que era de uno era también del otro; se apreciaban, se respetaban y vivían en perfecta armonía. Una noche, uno de los amigos despertó sobresaltado. Saltó de la cama, se vistió apresuradamente y se dirigió a la casa del otro. Al llegar, golpeó ruidosamente y todos se despertaron. Los criados le abrieron la puerta, asustados, y él entró en la residencia. El dueño de la casa, que lo esperaba con una bolsa de dinero en una mano y su espada en la otra, le dijo:

—Amigo mío, sé que no eres hombre de salir corriendo en plena noche sin ningún motivo. Si viniste a mi casa es porque algo grave te sucede. Si perdiste dinero en el juego, aquí tienes, tómalo… y si tuviste un altercado y necesitas ayuda para enfrentar a los que te persiguen, juntos pelearemos. Ya sabes que puedes contar conmigo para todo.

El visitante respondió:

—Mucho agradezco tus generosos ofrecimientos, pero no estoy aquí por ninguno de esos motivos. Estaba durmiendo tranquilamente cuando soñé que estabas intranquilo y triste, que la angustia te dominaba y que me necesitabas a tu lado. La pesadilla me preocupó y por eso vine a tu casa a estas horas. No podía estar seguro de que te encontrabas bien y tuve que comprobarlo por mí mismo.

Así actúa un verdadero amigo. No espera que su compañero acuda a él, sino que, cuando supone que algo le sucede, corre a ofrecerle su ayuda.

Moraleja

La fábula de La Fontaine sobre los dos amigos es un relato sencillo pero muy claro sobre cómo es una amistad verdadera, recordándonos que debemos ser atentos y generosos con los amigos, pues la auténtica felicidad está en el cariño desinteresado que brindamos a los demás.

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Como madres y padres vamos creando recuerdos al mismo tiempo que acompañamos a nuestros hijos en cada etapa de su desarrollo, desde la infancia hasta la adultez. Cada una de estas etapas tiene sus cosas positivas y otras no tanto, pero la mente es sabia y va almacenando en nuestra memoria aquellos momentos significativos que compartimos con ellos.

Y entre esas cosas, al menos en mi experiencia, se encuentran aquellas tardes y noches en las que solía leerle cuentos e historias a mi hija antes de dormir - algo que aún suelo hacer ocasionalmente cuando ella me lo pide, a pesar de estar entrando ya en la adolescencia.

Pero de acuerdo con un reporte reciente, este tradicional momento entre padres e hijos podría dejar de ser algo habitual para las nuevas generaciones.

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Los pediatras en contra de leer con pantallas: "La lectura en papel mejora la retención y comprensión de la información"

Los padres piensan que es aburrido

Así lo ha señalado la editorial HarperCollins en una nota de prensa, donde comparten los resultados de una encuesta realizada recientemente. De acuerdo con los resultados de dicha encuesta, el número de padres que leen en voz alta a sus hijos está en su nivel más bajo.

Según los datos,  menos de la mitad de los padres de niños de hasta trece años afirman que leerles en voz alta es divertido, siendo esta forma de pensar más frecuente entre los padres de la Generación Z, quienes consideran la lectura "más como una materia para aprender" que como una actividad enriquecedora o divertida para hacer con sus hijos.

La editorial menciona que, al ser la primera generación en crecer con la tecnología, los padres de la Generación Z podrían recurrir al entretenimiento digital para divertirse en lugar de a los libros.

Pero los padres no son los únicos con esta mentalidad.

Los niños, también

La encuesta revela que el 29% de los niños de entre cinco y trece años también piensa que leer es más una materia para aprender que una actividad divertida, frente al 25% que se reportó en una encuesta de la misma editorial en 2022.

Analizando los datos sobre los hábitos de lectura de los niños, se encontró que solo el 32% de los niños de cinco a diez años eligen leer con frecuencia por placer, una cifra que, en comparación con el 55% reportado en 2012, se ha reducido considerablemente.

Alison David, Directora de Perspectivas del Consumidor de Farshore y el departamento de libros infantiles de HarperCollins, afirma que el hecho de que los padres les lean a sus hijos es una de las cosas que hace que la lectura sea algo divertido para los niños, por lo que resulta preocupante que no lo estén haciendo y, en consecuencia, vean este hábito como algo aburrido:

"Es más probable que asocien la lectura con las tareas escolares, algo que se evalúa y en lo que pueden hacer bien o mal, no algo que puedan disfrutar", señala David, quien anima a los padres a que recuperen ese hábito por los múltiples beneficios que éste puede tener para su desarrollo: "Nunca es tarde para empezar o retomar la lectura con los niños".

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Leer en voz alta a tus hijos tiene grandes beneficios para su desarrollo socio-emocional

Por qué no debemos dejar de leerle a nuestros hijos

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No juzgamos a quienes piensan que leer en voz alta es aburrido, porque entendemos que entre las múltiples responsabilidades y la facilidad e inmediatez del entretenimiento digital, ese momento de lectura entre padres e hijos no luzca tan atractivo o se sienta como una tarea más por cumplir. Pero hacerlo es importante.

Cuando nuestros hijos son bebés, leerles en voz alta les ayuda a adquirir y ampliar su vocabulario: tan solo con leerles un libro al día lograrán haber adquirido 290.000 palabras más al cumplir los cinco años, comparados con los niños a los que no se les lee.

Por otro lado, al fomentar la lectura de manera temprana cuando leemos en voz alta a nuestros hijos estimulamos su imaginación y la creatividad y, pese a lo que diga la encuesta, sí es algo que gusta a los niños.

Porque además de fomentar el amor por la lectura, lo más importante de leerle en voz alta a nuestros hijos es el simple hecho de compartir un momento especial juntos, sin prisas ni distracciones, y que nos ayuda a continuar fortaleciendo el vínculo con ellos.

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Según la Dra. Mapi Mallada, pediatra de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), “la lectura analógica es mejor para el desarrollo cognitivo que aquella que se realiza en dispositivos electrónicos”.

La especialista explica que "la lectura en papel mejora la retención y comprensión de la información, y los lectores recuerdan mejor lo que han leído en un libro físico, por la memoria visual".

Basándose en estos argumentos, la AEPap recomienda fomentar la lectura tradicional en todas las etapas educativas, sin que esto implique restar importancia a la alfabetización digital.

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Los niños nacidos en pandemia tienen peores habilidades motoras y músculos subdesarrollados. Pero la culpa no es de la pandemia, sino de las pantallas

El libro en papel es irreemplazable: los motivos

Los pediatras defienden que la lectura en papel es irremplazable. En palabras de la Dra. Mallada, "la tecnología tiene su sitio en la formación, pero a la edad adecuada y en el tiempo de exposición adecuado".

Por ello, recomienda que los niños menores de seis años no tengan acceso a pantallas, por lo que en la educación infantil no deberían utilizarse dispositivos electrónicos. A partir de primaria, su uso debería limitarse a contenidos específicos y con una duración acorde a la edad del niño.

Más allá del ámbito académico, señalan que la lectura en papel debe mantenerse y no puede ser sustituida por dispositivos como tablets, móviles o libros electrónicos, incluso si el contenido es el mismo.

La luz dañina de las pantallas. Entre las razones para elegir el libro en papel, los expertos señalan que "el estímulo luminoso a través de la pantalla es más dañino para los ojos que leer en una hoja de papel. La lectura en papel no genera fatiga ocular como ocurre en las pantallas".

Falta de concentración. Otro punto a considerar es que "los libros electrónicos para niños suelen ir acompañados de animación y a veces incluso de sonido, lo cual les atrapa mucho más la atención, pero no la concentración, que se puede mantener más tiempo en la lectura analógica".

No estimula los sentidos. Además, destaca que "como el resto de la tecnología, un libro electrónico estimula el sentido de la vista, pero deja de estimular otros sentidos, como el del tacto, muy importante en los libros infantiles, y también desaparece la sensación de pasar las hojas y el sentimiento de que vamos llegando hacia el final de la historia".

Adicción digital.  Advierte que, "aunque tiene características especiales, el libro electrónico es una pantalla más, y tiene capacidad de crear una adicción digital que se haga extensiva al resto de las pantallas".

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Esta es la edad a la que los niños empiezan a aprender hábitos de lectura para toda la vida

Libros en papel para una infancia más feliz: sus beneficios

Desde la asociación, insisten en que la lectura en papel no solo es beneficiosa a nivel académico, sino que también contribuye al desarrollo integral de la infancia.

Destaca la importancia de promover la lectura desde la primera infancia, incluso antes de que los niños comiencen su etapa escolar, ya que esto estimula su desarrollo cerebral y afectivo.

Entre los indudables beneficios de la lectura en papel, menciona uno muy especial: "favorece el apego con los adultos que leen y estimula el aprendizaje de vocabulario".

En etapas más avanzadas, añade que "el aumento del léxico en los niños lectores les da una gran ventaja en la escuela frente a los niños que no leen o a los que no se les ha leído en etapas anteriores".

Además, resalta la capacidad de los libros para ampliar horizontes y desarrollar habilidades esenciales: "con los libros les podemos abrir el mundo a diferentes culturas, experiencias, situaciones que habitualmente no vemos porque no las tenemos alrededor. Leyendo aprenden lo que es la empatía e, incluso, a tomar decisiones".

¿Imaginas que en solo seis minutos puedas dejar atrás el estrés del día y prepararte para un sueño reparador? Eso es lo que propone un interesante estudio realizado por la Universidad de Sussex.

Según esta investigación, leer durante seis minutos antes de ir a la cama puede reducir el nivel de estrés hasta en un 68%. Este dato sorprendente confirma lo que muchos lectores apasionados ya sospechaban: los libros son más que entretenimiento, y pueden ayudar a relajarnos y desconectar.

Seis minutos de lectura: así reducen el estrés

El estudio de investigación fue realizado por Mindlab International en la Universidad de Sussex en 2009, y mostró que después de sólo seis minutos de lectura de un libro, los niveles de estrés de los sujetos se redujeron en un 68% en comparación con la realización de otras actividades como escuchar música (niveles de estrés reducidos en un 61%), o dar un paseo (niveles de estrés reducidos en un 42%)

Además, leer antes de acostarse estimula áreas cerebrales relacionadas con la imaginación, la empatía y la reflexión, según explicó David Lewis, reconocido neuropsicólogo de la Universidad de Sussex, autor del estudio.

"Perderse en un libro es lo último en relajación", aseguraba David Lewis en declaraciones recogidas en su momento por The Telegraph. "Esto es especialmente importante en tiempos de incertidumbre, en los que a todos nos apetece un poco de evasión". Y añade:

"En realidad, no importa qué libro leas, al perderte en un libro completamente atrapante puedes escapar de las preocupaciones y el estrés del mundo cotidiano y pasar un rato explorando el dominio de la imaginación del autor."

La clave está en cómo la lectura afecta a nuestro sistema nervioso. El acto de leer implica un enfoque total en el contenido (atención plena), lo que obliga al cerebro a desconectar de las preocupaciones y el bullicio del día.

Cuando nos sumergimos en una historia, el ritmo cardíaco disminuye y los músculos se relajan, creando una sensación de calma que favorece el descanso.

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Leer antes de ir a dormir: una mejor calidad del sueño

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Por otro lado, un estudio de 2021 de casi 1.000 personas reveló que quienes leían un libro antes de acostarse tenían una mejor calidad de sueño en comparación con quienes no lo hacían, porque ayuda al cerebro a relajarse.

Además, según la Asociación Británica de Asesoramiento y Psicoterapia, leer libros de autoayuda puede ser una herramienta eficaz para personas con trastornos del estado de ánimo leves. Las historias de ficción, por su parte, permiten evadir temporalmente la realidad, ofreciendo un respiro emocional.

Crear un ritual de lectura nocturna

Implementar este hábito en nuestra vida no requiere grandes esfuerzos, pero sí prestar atención a algunos detalles. Aquí te compartimos tres consejos prácticos:

1) Elige un libro en formato físico: La luz de las pantallas inhibe la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Un libro en papel, en cambio, fomenta una experiencia más inmersiva y relajante.

2) Cuida la iluminación: Una luz suave y cálida creará un ambiente propicio para la relajación. Evita luces blancas o demasiado intensas.

3) Sé constante: Dedicar al menos seis minutos cada noche te ayudará a consolidar este hábito. Aunque parezca poco tiempo, la constancia es la que trae los mayores beneficios.

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Con este relajante hábito que hago por las mañanas soy más productiva cada día: así es el puttering

¿Qué tipo de libros leer antes de dormir?

Aunque, tal y cómo sugería Lewis, cualquier tipo de lectura es beneficiosa, algunas opciones son especialmente recomendables antes de acostarse:

• Narrativa relajante: Novelas que te transporten a otros mundos sin generar demasiada tensión o adrenalina.
• Libros espirituales o de mindfulness: Fomentan la introspección y ayudan a reducir la presión arterial, generando una sensación de calma.
• Autoayuda y desarrollo personal: Si te sientes abrumado, estos libros pueden ofrecerte estrategias útiles para gestionar mejor tus emociones.

Evita, eso sí, aquellos libros que te generen ansiedad o que te enganchen tanto que no puedas parar de leer. La idea es preparar el cuerpo y la mente para dormir, no quedarte en vela hasta altas horas de la noche porque no puedes soltar el libro.

Foto | Portada (Freepik + David Lewis; montaje propio)

Aprender a leer es esencial para el desarrollo de la mayoría de aprendizajes; aunque, más que leer, el hecho de comprender en profundidad lo que se lee. Sin embargo, en España los resultados no son nada buenos.

Según el último informe PISA, España se encuentra en el puesto 28 en la prueba de comprensión lectora. Se trata del peor resultado desde el año 2006. Estos resultados se sitúan por debajo de la media de la OCDE y del resto de países de la Unión Europea en esta competencia. La lista la encabeza Singapur.

Además, según el Barómetro CICLIP 2022 sobre la comprensión lectora Infantil y Primaria, el 88% de los docentes cree que los centros educativos deberían disponer de horas específicas fuera del horario de las asignaturas convencionales para que los alumnos mejoraran en esta competencia.

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Un 25% de alumnos de primaria no llegan al umbral mínimo exigido

Por su parte, según el informe del Estudio Internacional para el Progreso de la Comprensión Lectora -PIRLS, por sus siglas en inglés- de 2021, en solo 5 años, los estudiantes españoles de 9 a 10 años han visto disminuir su comprensión lectora en 7 puntos. De los 57 países analizados, España ocupa el puesto 21, un punto por debajo de la media europea.

El informe también arroja el siguiente dato alarmante: España tiene un 25% de alumnos de primaria con resultados que no llegan al umbral mínimo exigido.

La influencia de las nuevas tecnologías y la digitalización

Foto: Freepik

Además, el informe de la Gasol Foundation muestra que el 64% de los niños españoles de entre 8 y 16 años pasan más de 3 horas frente a una pantalla entre semana. Ocho de cada diez pasan casi 5 horas al día con un dispositivo tecnológico durante los fines de semana.

Carme Anglès, directora del área de Lengua Castellana y Literatura de Secundaria de la Editorial Vicens Vives, explica en Cambio16 que los niños están acostumbrados a la inmediatez y la rapidez que ofrecen las nuevas tecnologías, lo que dificulta su interacción con los textos. El auge de la digitalización también se ha dado en las escuelas, donde los materiales educativos son cada vez más digitales.

Y es que, la concentración y la atención son elementos claves que posibilitan el aprender a leer bien, ya que leer requiere un esfuerzo cognitivo (y pasar horas mirando las pantallas se puede hacer totalmente distraído). Según Carme, con las pantallas no se consiguen los mismos resultados. Y añade que, el uso de las tecnologías va en detrimento de las horas de lectura.

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Qué significa tener problemas de comprensión lectora

El logopeda Antonio Ruiz Clemente explica en El Correo que si queremos tener comprensión lectora, debemos tener buena comprensión del lenguaje y buena habilidad lectora. Así, leer bien depende de varios factores, como:

• Conocimientos previos sobre aquello que leemos.
• Vocabulario.
• Estructura del lenguaje.
• Ser capaces de hacer un razonamiento verbal que nos permita hacer inferencias.

Así, leer bien no solamente implica 'hacer una lectura literal', sino hacer una lectura de aquello que no aparece en el texto. Y, por otra parte, añade el experto, hay que ser un buen lector y tener buenas habilidades fonológicas, hacer la decodificación de forma fluida y precisa, entonar bien al leer y haber desarrollado un vocabulario visual.

Claro, todo esto requiere mucha concentración y esfuerzo mental, tal y cómo apuntaba Carme Anglès.

Un estudio pionero para mejorar la comprensión lectora de los niños en España

Foto: Freepik

Para tratar de abordar toda esta problemática, ha arrancado en España el primer estudio para mejorar la comprensión lectora en los niños. Es la primera iniciativa que realizará un abordaje integral y exclusivo de la comprensión lectora infantil en España.

Se trata de una iniciativa de la Fundación Edebé y Proyecto Leobien, validada por el Grupo de Investigación ZINTAC de la Universidad de Oviedo, quienes lanzan el Test Nacional de Comprensión Lectora (Test NCL), una nueva herramienta, gratuita y periódica, que pretende proporcionar una evaluación comparativa de las capacidades de comprensión lectora de los niños españoles escolarizados de entre 6 y 12 años.

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Inscripción al estudio y cuál es su objetivo

El estudio estará disponible para que los centros escolares se inscriban de forma online desde el 27 de mayo hasta el 14 de junio. Una vez completado el test, se enviarán los informes individuales por aula a cada colegio para que los docentes puedan conocer el resultado de la prueba de cada alumno, así como entender si el nivel alcanzado se corresponde con el esperado para la edad de sus alumnos.

El Test NCL permitirá, a través del análisis de los datos recogidos de los distintos centros educativos, identificar las mejores prácticas implantadas en las regiones o colegios con buenos resultados y hacerlas extensivas a aquellos con peores resultados.

María Jesús Palop, gerente de estrategia e innovación de Fundación Edebé, afirma:

"Con el Test NCL podremos recopilar todos los datos necesarios que nos ayuden a mejorar y fortalecer los pilares de la educación en nuestro país. Creemos que será una herramienta muy valiosa para identificar y abordar las áreas de debilidad y las necesidades de los estudiantes en este aspecto tan crucial del aprendizaje como es la comprensión lectora".

Foto | Portada (Película Matilda, 1996)

¿Le ha pasado recientemente que le cuesta concentrarse en una lectura larga, que le lleve más de 10 minutos? ¿Se encuentra a menudo saltando de tarea en tarea, o de ventana en ventana en el ordenador, cuando apenas lleva tres párrafos leídos de un texto? ¿Le cuesta encontrar la tranquilidad mental para concentrarse en una novela?

Vivimos inmersos en un uso constante de ordenadores, móviles y tabletas. Los móviles se usan para acceder a contenido audiovisual (vídeos, podcasts), navegar por internet (incluyendo redes sociales), juegos, compras y servicios financieros. Los españoles, por ejemplo, pasamos de media 5,45 horas al día conectados a la red.

Todo ello tiene una influencia en nuestro cerebro. Nos estamos acostumbrando a un tipo de atención denominada “de abajo a arriba” (bottom-up). En este tipo de atención son las emociones, suscitadas por los contenidos digitales, las que disparan nuestra atención. Es decir, no dirigimos de forma voluntaria la atención (lo que se denominaría top-down: de arriba abajo), sino que estos medios “atrapan” nuestra atención sin que la hayamos dirigido de forma consciente.

Obviamente el impacto depende del contenido. No es lo mismo hacer uso de herramientas digitales que han sido diseñadas y testadas para mejorar procesos cognitivos como la atención, la memoria, la planificación, las habilidades matemáticas (un uso muy minoritario)… que el uso anteriormente descrito.

¿Cuál es el problema de acostumbrarnos a esta forma de atender? El problema es que dificulta que seamos capaces de atender a tareas menos atractivas a priori, o que requieren un procesamiento más pausado como leer, analizar información o estudiar.

La multitarea digital

Una característica de los contenidos multimedia es la “multitarea”: pasamos de contenido y cambiamos entre informaciones sin procesarlas pausadamente. Un modo de leer que impacta de forma negativa en el rendimiento escolar. Además, crea dependencia ya que, a nivel cerebral, se activan áreas implicadas en las adicciones. Es decir, estos contenidos nos “enganchan” en detrimento de otras tareas.

Para más inri, todo esto también está afectando a nuestra calidad de sueño (lo que tiene una alta relación con nuestra capacidad de atención).

Descansar peor, concentrarse menos

Estamos acostumbrados a estar constantemente conectados a estos dispositivos, incluso cuando vamos a dormir. Esto es un error, pues se ha demostrado que la luz de las pantallas confunde a nuestro cerebro haciéndole “pensar” que es de día. Ello impide que generemos melatonina, la hormona que nos ayuda a conciliar el sueño. El sueño es fundamental para estabilizar la memoria y para rendir atencionalmente al día siguiente.

No es baladí que estén aumentando las dificultades atencionales entre la población. Para mantener la concentración necesitamos no estar constantemente conectados a la red. Por eso se plantea el debate en los centros laborales y en las aulas escolares sobre prohibir o limitar el uso de los dispositivos.

Contrarrestar el efecto multitarea

Todo esto nos lleva a plantear una serie de recomendaciones para mejorar nuestra concentración y permitirnos procesar información de forma más pausada.

1. Disminuir el tiempo de exposición a las pantallas, desconectando los dispositivos cuando requerimos concentración. No deben a acceder a las mismas los menores de dos años. Después se debe limitar el tiempo de uso priorizando los contenidos educativos.
2. Realizar actividades al aire libre y actividades en la naturaleza también ha demostrado tener beneficios sobre la atención e incluso sobre el rendimiento intelectual general.
3. Realizar actividad física no sólo tiene efectos positivos en la salud física sino en la mental, incidiendo especialmente en la atención, la memoria, la autorregulación y el estado de ánimo.
4. Potenciar una correcta higiene del sueño, disminuyendo la cantidad de estimulación de forma progresiva a la hora de acostarse.
5. Alimentarse de forma equilibrada sin descuidar el consumo de antioxidantes y minerales, ya que son fundamentales en el rendimiento intelectual.
6. Realizar actividades disuasorias como la meditación, escuchar música o la lectura.
7. Preparar el ambiente para centrar nuestra atención. Por ejemplo, tener espacios diferenciados de trabajo, eliminar elementos que estén a la vista y que no necesitemos en ese momento. Usar temporizadores para la realización de las tareas y realizar breves pausas o descansos. También es recomendable realizar primero las actividades que requieren más esfuerzo a nivel de atención, para finalizar con las que suponen menor esfuerzo. Nuestra atención tiende a decaer a medida que nos fatigamos. Por último, ir aumentando de forma progresiva nuestros tiempos de concentración.

Recuperar la capacidad de concentración es posible si nos lo proponemos y tenemos en cuenta estos consejos sencillos.

Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation bajo Licencia Creative Commons con el título 'Por qué nos cuesta cada vez más leer un texto largo'. Puedes leer el artículo original aquí.

Siempre evoca ternura ver una fotografía en la que gente mayor y niños pequeños están pasando tiempo juntos. Quizás es porque nos recuerdan la complicidad que existe entre nietos y abuelos, o tal vez por la reflexión que nos causa ver el entendimiento que hay entre esas generaciones.

Por eso nos ha parecido bonita la iniciativa de Maggie Kuznia, una niña de siete años que lee libros infantiles a los ancianos que viven en la residencia donde trabaja su mamá.

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La preciosa historia de un centro que es residencia de ancianos y escuela infantil a la vez

De acuerdo con lo que cuenta Tiffany Kuznia, la madre de Maggie, a Kare 11, todo comenzó uno de los días en que su hija la acompañaba a su trabajo, una residencia de ancianos en Minessota, Estados Unidos. Tiffany le recordó que alistara sus cosas para salir de casa, a lo que Maggie le respondió que en esa ocasión llevaría algunos de sus libros porque quería leérselos a los residentes.

Aunque esto inició en el invierno pasado como algo que hacía durante los días que nevaba, pronto se volvió una rutina que Maggie continuó haciendo en estas últimas vacaciones de verano, yendo una o dos veces por semana a la residencia mientras su madre trabaja.

Esta iniciativa ha resultado muy positiva para todos: Maggie aprende de los residentes a la vez que mejora su vocabulario y habilidades lectoras gracias a todos sus "mentores", mientras que los residentes disfrutan escuchar las historias de Maggie, que es una narradora muy especial y dedicada. Algunos, incluso le ven como una nieta cuando va a leerles sus historias.

De acuerdo con Tiffany, en casa comenzaron a leer libros a Maggie desde que estaba en la barriga de su madre y la pequeña ya tenía el hábito de leer antes de dormir cada noche, pero sin duda el leer a los ancianos de la residencia ha hecho que su amor por la lectura aumente aún más.

Observar este tipo de iniciativas en las que los niños acompañan y escuchan a las personas mayores no solo nos demuestra el valor de dedicarle tiempo a los demás, sino que nos recuerda lo mucho que podemos aprender, compartir y enriquecernos al convivir con personas de distintas generaciones.

Foto de portada | Kare 11, reproducidas con previa autorización de Tiffany Kuznia