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RSS Alimentación complementaria

La alimentación complementaria para el bebé es la toma de contacto con una amplia variedad de alimentos, y se suele empezar a dar a partir de los seis meses de edad. El primer contacto con la fruta y las verduras, con la carne, el pescado o los cereales es un momento muy importante en el desarrollo del niño.

En estos artículos podrás encontrar consejos e información útil sobre todo lo relacionado con la alimentación complementaria, así como también los puntos sensibles a tener en cuenta, como la inclusión de alimentos con gluten o no, y mucho más.

La dieta rica y variada es esencial para el desarrollo, no dejes de informarte sobre todo lo relacionado con la alimentación complementaria de tu bebé.

Los mejores posts sobre alimentación infantil del 2015

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Los mejores posts sobre alimentación infantil del 2015

Continuamos con nuestro repaso a los mejores post del 2015, una recopilación que reúne el contenido que más os ha gustado durante este año. Hoy le toca el turno a la alimentación infantil y vemos que lo más leído del año tiene que ver con alimentación complementaria, obesidad infantil y los hábitos más comunes de nuestros peques a la hora de comer.

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A pesar de las recomendaciones la mayoría de bebés empieza la alimentación complementaria antes de tiempo

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A pesar de las recomendaciones la mayoría de bebés empieza la alimentación complementaria antes de tiempo

Cuando hace unos meses os ofrecimos la guía completa de alimentación complementaria os explicamos que las recomendaciones a la hora de empezar a dar de comer a los bebés dicen que el mejor momento es a partir de los 6 meses.

Algunas guías hablan de los cuatro meses como la edad a partir de la cual los bebés ya pueden empezar a comer, pero como esa recomendación choca frontalmente con la de amamantar hasta los seis meses de manera exclusiva, lo que se está intentando imponer es los seis meses como momento ideal para empezar a darles comida que no sea leche.

A pesar de ello, a pesar de que la alimentación complementaria debería empezarse hacia los 6 meses (o 4 meses si permitimos lo que algunas guías dicen) son muchos los bebés que empiezan a comer antes de tiempo. Y no hablo de antes de los 6 meses, que también, sino que muchos lo hacen incluso antes de los 4 meses, pese a que está completamente desaconsejado.

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¿Tu hijo rechaza probar nuevos alimentos? No lo presiones

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¿Tu hijo rechaza probar nuevos alimentos? No lo presiones

La incorporación de nuevos alimentos puede llegar a ser muy natural para algunos niños, pero bastante traumática para otros. Hay a quienes les encanta probar sabores nuevos y otros que encuentran que les gusta sólo un par de alimentos y no salen de allí.

Es saludable que el niño vaya probando de todo, pero no es ningún problema que no quiera hacerlo y no debemos obligarle, pues provocaremos el efecto contrario: que le tome manía y rechace aún más ese alimento. Hay que ir con mucha paciencia y mano izquierda y como primer consejo, si tu hijo rechaza probar nuevos alimentos, no lo presiones.

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La graciosa cara (de esto no me gusta nada) de la bebé que prueba el aguacate por primera vez (vídeo)

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La graciosa cara (de esto no me gusta nada) de la bebé que prueba el aguacate por primera vez (vídeo)

¿Qué suele suceder la primera vez que un bebé prueba algo nuevo? Normalmente, a menos que sea algo dulce, hace movimientos de cabeza, pone mala cara y a veces hasta lo escupe. A veces no, a veces simplemente se lo come, pero es habitual una reacción como de rechazo, más o menos parecida a la de la niña del vídeo que os traigo hoy.

Hace unos días, una pareja de Pennsylvania decidió que le iban a dar a su hija aguacate y, como era la primera vez que lo iba a comer, decidieron grabarla para ver qué sucedía. ¿La reacción? La que os comento, la niña empezó a hacer gestos y expresiones en plan "esto no me gusta nada", "pero qué demonios me metes en la boca" y "por qué sigues dándomelo". Algo así como un "no entiendo nada" de la niña que hizo gracia a sus padres y que ha conseguido ya más de medio millón de visitas (podéis ver el vídeo a continuación).

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Alimentación complementaria: guía completa

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Alimentación complementaria: guía completa

Alimentar a un bebé chiquitín es relativamente fácil: o le das leche o le das leche. No hay menú que elegir y no hay más opción, así que lo único que hay que tener claro es que debemos darle leche materna, o en su defecto artificial (nada de inventos vegetales) a demanda y, a partir de los seis meses, iniciar la alimentación complementaria.

Años atrás, las alergias, los síntomas y las creencias nos llevaban a hablar de la alimentación complementaria con extensas guías llenas de reglas y recomendaciones que parecían de obligado cumplimiento. Ahora las cosas han cambiado, sabemos mucho más sobre los diferentes alimentos y podemos afirmar que todo es mucho más fácil. Más fácil, pero igualmente hay que explicarlo, así que hoy hablamos de la alimentación complementaria y os hacemos una guía completa para que no tengáis problemas a la hora de empezar.

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Smileat, potitos ecológicos y artesanales para tu bebé

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Smileat, potitos ecológicos y artesanales para tu bebé

La alimentación de nuestros hijos es una de las cuestiones que más nos preocupan al convertirnos en padres. Cuando empiezan con la alimentación complementaria, a partir de los seis meses, procuramos ofrecerles recetas caseras hechas a base de productos naturales, pero no siempre hay tiempo para prepararlas, por lo que debemos acudir a productos ya elaborados.

Una opción para esas ocasiones es Smileat, unos potitos ecológicos y artesanales elaborados sin conservantes ni azúcares añadidos ni ningún otro tipo de aditivos. Una nueva marca con tres jóvenes emprendedores detrás que quiere ofrecer una alimentación sana y accesible para los más pequeños.

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¿Por qué algunos bebés tienen la nariz de color naranja?

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¿Por qué algunos bebés tienen la nariz de color naranja?

Al poco tiempo de que nuestra primera hija empezara a tomar la alimentación complementaria, notamos que su nariz se puso de color naranja y después hemos comprobado que le sucede a muchos otros niños. ¿Por qué algunos bebés tienen la nariz de color naranja?

El pediatra nos comentó que, si introducíamos zanahoria en su dieta, era probable que esto sucediera. El responsable es un compuesto presente en muchos alimentos, el beta-caroteno, pero especialmente en esa verdura de color naranja.

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¿Cuándo empezar a dar de cenar al bebé?

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¿Cuándo empezar a dar de cenar al bebé?

Una de las mayores dudas de los padres en lo que a alimentación se refiere es el tema de las cenas. Lo es, porque cuando empiezan a comer los diferentes alimentos se van repartiendo a lo largo del día y por la noche suceden dos cosas: o el bebé tiene mucho sueño y es imposible darle de cenar o la costumbre es la de darle el pecho (o en su defecto el biberón) para que coja el sueño.

Pero claro, en algún momento tiene que empezar a cenar como los mayores, y por eso vamos a hablar de ello hoy: ¿Cuándo se les empieza a dar de cenar?

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¿No le gusta el pescado? Algunos trucos para que los niños lo coman

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¿No le gusta el pescado? Algunos trucos para que los niños lo coman

Al inicio de la alimentación complementaria se introduce el pescado blanco y poco a poco se pueden introducir más variedades y en más cantidad. Pero a muchos niños no les gusta el pescado, por ello os dejamos algunos trucos para que los niños lo coman.

Y es que el pescado es un alimento importante, básico en la dieta por su aporte de ácidos grasos omega-3, vitaminas liposolubles y proteínas de alto valor biológico. La Asociación Española de Pediatría recomienda la ingesta de pescado blanco (por ejemplo, merluza, lenguado...) a lo largo de toda la edad pediátrica, tres a cuatro veces por semana.

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¿Cuál es el zumo de fruta más recomendable en caso de que el bebé tenga estreñimiento?

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¿Cuál es el zumo de fruta más recomendable en caso de que el bebé tenga estreñimiento?

Algunos bebés, en particular los que toman leche artificial, tienden a sufrir estreñimiento. Hacen la caca dura, lloran cuando quieren hacerla y a veces hasta llegan a hacerse heridas en el culito. A la hora de ayudar a estos bebés a que sus heces sean más blanditas suele recurrirse mucho al uso de zumo de frutas, aunque no es la única solución.

En el tiempo que llevo en pediatría, como enfermero, he visto a pediatras recomendar zumo de naranja como posible solución y he visto a madres dando a los bebés zumo de otras frutas, por eso de "me han dicho que esto va mejor". Al final, como nadie quiere ver sufrir a su hijo, y menos por hacer caca, los padres tienden a probar todas las soluciones posibles y por eso hoy vamos hablar de estreñimiento y a responder a la pregunta: ¿Cuál es el zumo de fruta más recomendable en caso de que el bebé tenga estreñimiento?

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