Se suele recomendar no beber ni una gota de alcohol durante el embarazo, pero poco se habla del consumo de alcohol durante la lactancia. ¿Se puede beber alcohol de forma moderada mientras estamos amamantando o mejor no beber nada?
Ante la duda, es preferible evitar el consumo, ya que se ha demostrado que el alcohol es perjudicial para el desarrollo cerebral del bebé, pero hay quienes defienden que el consumo moderado es compatible con la lactancia materna.
Los efectos del alcohol sobre el bebé que es amamantado están relacionados con la cantidad que beba la madre y hace cuánto tiempo ha bebido. Al igual que atraviesa la placenta durante el embarazo, el nivel de alcohol pasa rápidamente a la leche materna, pero también desciende rápidamente pues no se acumula en la mama. Es decir, alcanza su máximo nivel entre los 30 y los 60 minutos después de haber bebido.
Si bebes de forma moderada al final de una toma cuando pasarán unas tres horas hasta la siguiente, el nivel de alcohol será muy bajo o prácticamente nulo. Pero claro, con un bebé recién nacido y lactancia a demanda las tomas pueden ser menos espaciadas y no sería recomendable.
No es verdad que algunas bebidas alcohólicas como el whisky y la cerveza favorezcan la producción de leche. Al contrario, una dosis de mayor de 0,5 gramos de alcohol por kilo de peso materno por día puede producir sedación y disminución de la cantidad de leche pues éste inhibe la secreción de prolactina y oxitocina, hormonas que intervienen en la producción y eyección de la leche.
Para que nos demos una idea, hablamos aproximadamente de una medida que equivale a 200cc de vino, 500cc de cerveza o 60cc de licor para una mujer de 60 kilos de peso.
Eso sí, el olor de la leche materna se modifica. Se vuelve más fuerte corriendo el riesgo de que el bebé la rechace.
El comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría recomienda no beber alcohol al menos durante los primeros tres meses y una vez pasado este tiempo beber cantidades pequeñas, esporádicas y alejadas de las tomas. Una caña o una copa de vino una o 2 veces por semana es una cantidad tolerable, sin efectos en el bebé.
Por su parte, Carlos González en su libro “Un regalo para toda la vida” indica que habría que beber grandes cantidades de alcohol y enseguida darle el pecho al bebé para que pasara una cantidad capaz de afectarle.
Hay madres que se plantean dejar de amamantar por poder beberse una copita de vez en cuando. Desde luego, los beneficios de la lactancia materna están muy por encima de los riesgos de una bebida ocasional. Si es por quitarte las ganas una vez por semana no será un gran sacrificio mantenerte en los niveles recomendados.
Más información | La liga de la leche, e-lactancia.org
Comentarios
Aunque no es el mismo ejemplo, lo voy a contar ya que mi tia siempre cuenta esta pequeña anecdota cuando en mi familia nace un bebe. Ella dio a luz a mi primo un 6 de Agosto y las fiestas de la ciudad donde vivimos son del 9 al 15 de Agosto. Pues una noche sentanda en una terraza tomando algo, se bebio una coca cola, y comio patatas bravas. Despues sin saber lo que iba a pasar, cuando le tocaba le dio de mamar a mi primo, el cual no se opuso, pero despues se tiro toda la noche llorando el pobre porque la cafeina de la coca cola y el picante de las patatas habia pasado a la leche, o al menos eso le dijo el pediatra.
Es cierto que cuando una madre consume alcohol cuando está amamantando va a tener repercusiones en la leche materna, y no solo con el alcohol, pero con cualquier cosa que la madre consume, ya se alcohol, cafeína o comida picosa. Esto no quiere decir que la madre no pueda consumir estos productos, solo que debe hacerlo con moderación y considerando el tiempo en el que tiene que alimentar a sus bebé. Y entres más crece el crío muchas más cosas va a poder consumir la madre. Pues si te pones a pensarlo, cuando el bebé esta recién nacido y se alimenta de leche materna únicamente, no es tan diferente de cuando se encontraba en el útero de la mamá alimentándose directamente de lo que ella comía. Gracias por el recordatorio, a veces este tipo de cosas se nos olvidan
interesante
Dudo mucho que la causa de los lloros del bebé se deba a una coca-cola, el llanto de los recién nacidos causa siempre mucha desazón y tendemos a encontrar cualquier explicación que nos reconforte. Recomiendo vivamente la lectura de "Un regalo para toda la vida" del doctor Carlos González, hay demasiados mitos en torno a la lactancia cuando en realidad es todo mucho más sencillo.
Lo que pido son datos scientificos. ¿No existen estudios sobre el consumo de alcohol y sus consecuencias sobre la leche materna? Lo de la producción y el sabor me dan igual, ya podemos ver nosotros mismos si la producción baja o sube o si el niño rechaza la leche. Lo que me importa es si el consumo de alcohol realmente tiene impacto sobre el lactante, si al beber alcohol la mama da alcohol de beber a su hijo, y en qué cantidad (significante o no).
El tiempo que permanecen los niveles de alcohol en la leche y las dosis estudiadas están basadas en estudios científicos, al igual que cómo actúa el alcohol en las hormonas que intervienen en la producción de leche.
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