La mitad de los niños menores de tres años se despierta por la noche una o dos veces, el 30% se despierta hasta 3 o 4 veces, mientras que un 20% duerme del tirón. La mayoría duermen entre 8 y 12 horas, los más pequeños se duermen en brazos, pero también es habitual que los bebés menores de un año duerman solos en sus cunas.
Estas son algunas de las conclusiones de la encuesta que hemos lanzado la semana pasada para conocer de primera mano ‘¿Cómo duerme tu bebé?’.
A raíz de las más de quinientas respuestas que hemos recibido de padres de niños de entre 0 meses a 3 años hemos podido sacar interesantes conclusiones sobre el sueño infantil.
Los despertares nocturnos según edades
Los que más veces se despiertan por la noche son los bebés de menos de 1 año. Un 53% de los niños de entre 0 y 12 meses se despiertan una o dos veces por la noche, un 20% se despierta 3 veces, mientras que un 13% se despierta 4 o más veces. Por su parte, también hay niños menores de un año duermen del tirón, son el 15%.
A partir del primer año, los despertares nocturnos disminuyen. La mayoría de los niños de dos años también se despiertan una o dos veces, el 14% lo hace 3 veces pero ya no se despiertan más de 3 veces. Mientras que el porcentaje de niños que duerme del tirón aumenta al 26%.
A los tres años, aunque todavía es normal que se sigan despertando una o dos veces, (el 44% todavía lo hace), ninguno se despierta tres o más veces y el porcentaje de los niños que duermen del tirón se duplica.
Cuántas horas duermen los bebés
Entre los más pequeñitos, de menos de 6 meses, la cantidad de horas que duermen están más repartidas. Son más los que duermen tramos más cortos.
Los que más tiempo duermen (26%) lo hacen de 8 a 10 horas, casi igual porcentaje (25%) duermen de 6 a 8 horas, seguido de los que duermen de 10 a 12 horas (21%), los que duermen de 4 a 6 horas (17%), los que duermen menos de 4 horas (6%) y por último, los que duermen más de 12 horas (4%), que también los hay.
Pasados los primeros seis meses las horas de sueño aumentan. La mayoría de los bebés de entre 6 y 12 meses duermen de 8 a 10 horas, mientras que durante el primer año la mayoría duerme entre 10 y 12 horas. A partir de los dos años ya ninguno duerme menos de 6 horas.
Niños que duermen del tirón
Una curiosidad con respecto a la edad de los niños que duermen del tirón es que hemos comprobado que un 34% son niños de entre 1 y 2 años, pero no necesariamente duermen más a medida que se hacen mayores, ya que un 28% de los bebés que duermen sin despertarse ni una sola vez tienen menos de 6 meses, seguido de un 17% de bebés de entre 6 y 12 meses.
Dormir del tirón y la alimentación
Muchas veces se relaciona la introducción de la alimentación complementaria con un mejor sueño en los niños. Según los resultados de la encuesta, un 55% de los niños que duermen del tirón ya han iniciado la alimentación complementaria, un 30% toma lactancia artificial y sólo el 14% toma lactancia materna.
Cómo se quedan dormidos los bebés
Hay diferentes hábitos que ponen en práctica los padres a la hora de dormir al bebé.
Un 28% de los niños menores de tres años se duermen en brazos, de todos ellos, la mayoría son bebés de menos de 12 meses de edad. Al año todavía un 22% de los niños se duermen en brazos, mientras que a partir de los dos años, casi ninguno se duerme de esta forma.
Le siguen los niños que duermen solos en su cuna o cama (26%) y curiosamente no son los más mayorcitos. Como comentaba al principio del post, después de los brazos, acostarlos solos en su cuna es la forma más habitual de dormir a los niños de menos de un año.
Un 20% de los niños prefieren quedarse dormidos en la cama de los padres, mientras que un porcentaje similar (18%) se quedan dormidos en sus cunas o camas pero con la presencia de alguno de los padres.
Un 9% de los encuestados ha hablado de otras formas de dormir al bebé como acostarlo en su carrito, en el sofá o en la cama de los padres y luego pasarlos a su cuna o cama.
Dónde duermen los bebés
La mayoría (42%) de los niños menores de tres años duerme en la habitación de los padres, le sigue la cantidad de niños que duermen en otra habitación (31%) y por último, los que duermen en la cama de los padres (28%).
Entre los niños menores de un año, aumenta el número de bebés que duermen en la misma habitación que los padres (51%), mientras que también hay más niños que duerme con ellos en la misma cama (26%) con respecto a los que duermen en otra habitación (23%).
Pasado el primer año, disminuye el número de niños que duerme en la misma habitación de los padres y se eleva la cantidad de niños que pasan a dormir solos en otra habitación. Sin embargo, no disminuye la cantidad de niños que colechan. Un 30% de los niños de entre 1 y 3 años duermen en la cama de sus padres.
Rutinas a la hora de dormir
Al igual que el lugar elegido para quedarse dormidos, cada familia tiene sus propias rutinas a la hora de acostar al bebé. Algunos no siguen ninguna en especial, sin embargo la mayoría (53%) elige el baño como forma de preparar al bebé antes de dormir.
A los más pequeños les gusta primero un baño y luego que mamá o papás les canten una canción de cuna, mientras que a partir de los dos años se decantan por el baño y un cuento.
Esperamos que las conclusiones de la encuesta os resulten interesantes para conocer mejor cómo duermen los bebés y por supuesto, aprovechamos la ocasión para agradecer enormemente vuestra participación, ya que sin vuestras respuestas esto no sería posible.
Comentarios
estoy por imprimirme el artículo, porque el sabado me dijeron que no era normal que mi hijo de 20 meses se despertase 2 veces!!!
Sí, suerte que a veces se encuentran artículos que nos dejan más tranquilos a los padres. A mi mucha gente ya me dice que mi hija de un año "deberia" de dormir toda la noche! Ya me gustaria! Por cierto, yo no tengo cuenta en facebook y me gustaria poder clikar al "me gusta" de muchos artículos y últimamente no puedo. Porque ahora sólo pueden los que tienen facebook?
3 Comentario moderado
8Al registrarte con tu cuenta habitual (no la de facebook) puedes hacer click en "Me gusta" (letras blancas con fondo azul). Al registrarte con Facebook el "Me gusta" es en letras azules con el logo de Facebook delante.
De hecho los adultos tampoco dormimos de tirón, y cuando creemos que lo hacemos en alguna ocasión, nos apresuramos comentarselo a la mañana siguiente a quien sea. Los ciclos del sueño se van cumpliendo durante la noche pasando de estados de sueño profundo a estados de semivigilia que es cuando nos damos cuenta q nos molesta un hombro, nos estamos meando, o simplemente estabamos aplastando una oreja, y cambiamos de posicion. En bebés, puede aparecer esto o sed o hambre, o necesidad de seguridad de los cuidadores, normalmente la madre, a menos que haya sido "reeducado" en contra de esa naturalidad para no ser atendido.
Mi pequeñuelo tiene 16 meses y no duerme del tirón casi nunca, cuando lo hace duerme de 21.30 aproximadamente a 7. Pero lo normal es tener un par de despertares, uno a las 3 h de dormido y otro en la madrugada. Antes del año se despertaba muchísimo más.
Tengo un bebe de 11 meses y jamás ha dormido del tirón, al principio se quedaba dormido en mis brazos... pero al volver a estar embarazada lo duermo en el cochecito y cuando nos vamos a dormir nosotros, lo paso a su cuna (duerme desde el mes y media en su habitación), aunque se despierta como minimo 2, 3 y hasta 4 veces, ahora mismo esta con mucha tos asi, que se despierta muchisimo...agotador para él, agotador para mi que estoy casi de 8 meses...menudo panorama!!! http://sintrasiena.blogspot.com/
MI HIJITA DE CASI 22 MESES,SE DESPIERTA UN PAR DE VECES EN LA NOCHE.DUERME EN SU CAMA,PERO EN NUESTRA HABITACION.CUANDO SE DESPIERTA ME PIDE QUE LA PASE A NUESTRA CAMA,AHI DORMIRIA SIN DESPERTARSE SEGURAMENTE TODA LA NOCHE.CLARO QUE NOSOTROS NO DORMIRIAMOS Y SI LO HACEMOS NOS DESPERTAMOS AL DIA SIGUIENTE LLENOS DE MORETONES.LA DESTETE A LOS 21 MESES(MADRE PRIMERIZA)PERO POR LA NOCHE SE DESPERTABA COMO CUATRO CINCO VECES PIDIENDO LECHE LECHE!!NO DRMIAMOS NADA!!!!UNA VEZ DESTETADA QUE ME COSTO POCO LLANTO DE SU PARTE,(ERA MAS EL MIEDO MIO A QUE SUFRA ELLA)NO SE DSPIERTA MAS QUE DOS VECES,Y PARA PEDIR AGUA,O SIMPLEMENTE COLECHAR......
y tres y cuatro... doy fe. 19 meses y se despierta cada vez que se da cuenta de que entre sus labios no está mi teta y os aseguro que mi hijo es normal. Aunque mi madre opine que debería dormir de un tirón toda la noche como el resto de los niños.
El consejo de todo el mundo... ya lo sabeis no? pues yo aqui don erre que erre. Yo se que un dia mi hijo dormirá de un tirón, ese dia llegará, y yo me pasaré unas cuantas noches despierta vigilando que no deje de respirar.
hola yo tengo un niño de un mes y medio, y le cuesta una vida dormirse a su padre y a mi nos tiene desesperados porke no dormimos mas de tres horas por la noche, el duerme bien pero cuando se despierta en medio de la noche ya no hay kien le duerma y si se despierta a las tres hasta las ocho o por hay no se vuelve a dormir, me imagino ke sera normal, pero esto nos pasa desde que la enfermera de pediatria nos dijo ke lo despertaramos para darle la toma, antes dormia super bien y ahora la emos fastidiado, ya no lo despierto pero es el el que no se duerme
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