Es debida a que ya desde las primeras semanas de gestación los estrógenos y la progesterona comienzan a actuar, provocando algunas alteraciones en los pechos de la mujer, que se están preparando para la lactancia.

En el segundo y tercer trimestre los dolores y/o la hinchazón en los pechos pueden persistir, así como surgir una extrema sensibilidad en los pezones. Algunos consejos aliviarán las molestias.

El primero, usar un sujetador adecuado. Como el tamaño de los senos habrá aumentado, habremos de llevar cuidado en ajustar la talla de sujetador. Para que el dolor no se agrave, el sostén debe ajustar sin apretar, no debe ser holgado ni estrecho, un modelo confortable y preferiblemente de algodón, que favorece la transpiración.

Es probable que a lo largo del embarazo tengamos que cambiar de talla más de una vez. Para evitar roces, probablemente lo mejor sea un brasier sin varillas y sin costuras en la zona del pezón.

Incluso para dormir llevar un sujetador holgado puede venir bien y por supuesto si hacemos algún ejercicio los senos han de estar bien sujetos para evitar que los movimientos provoquen más molestias.

Si aplicamos un paño mojado con agua fría la sensación de hinchazón también disminuirá. Hay cremas específicas para el embarazo que tratan la hipersensibilidad en los pezones, o cremas con extracto de caléndula que tienen un efecto anticongestionante, aunque siempre habremos de seguir las indicaciones de nuestro médico al respecto.

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Cuando un bebé, debido al catarro, va acumulando mucosidad, no siempre es fácil hacer que ésta circule. El resfriado común hace que las mucosas respiratorias se inflamen, y este edema provoca la tos.

La tos en los bebés puede ser un mecanismo reflejo defensivo que coopera en la expulsión del moco, pero puede resultar muy molesta para el pequeño si es continua y seca. Es decir, una tos no productiva, que no expulsa flemas.

Usar los aspiradores nasales no siempre da buenos resultados si la congestión es considerable y la mucosidad está bastante baja. El suero fisiológico puede ayudar al tránsito de los mocos. También una solución que aportó mi pediatra después de una mala noche de mi bebé con esa tos recurrente.

Utilizar un vaporizador o humidificador en una estancia con paredes de azulejo incrementa la humedad en el aire y puede ayudar a aliviar una garganta seca y a que circulen los mocos. Los baños son el espacio más adecuado, pues además suelen ser más reducidos que otras partes de la casa. Ante la falta de humidificadores podemos recurrir a la bañera, abriendo el agua caliente con el tapón cerrado hasta crear ese vapor.

Se trata de que la humedad llegue hasta condensarse en las paredes y una vez logrado, meterse con el bebé unos 15 minutos en el baño. Si se puede, repetir esta operación de introducción en el vaho hasta 4 veces al día.

Puedo decir que a mi bebé le han venido muy bien estos “baños de humedad”, con algo de tos más productiva y las mucosidades más transitables, hasta despejar la nariz. El uso del suero fisiológico tras estos baños también resulta más efectivo.

Como siempre recordamos, es un pediatra el que debe valorar la mucosidad y tos del bebé para realizar el diagnóstico correcto, descartando casos más complejos que un simple catarro, y mandar el tratamiento adecuado.

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Continuamos en nuestro Especial Embarazo con otras de las molestias más frecuentes que sufrimos las mujeres durante la gestación. Hablaremos ahora sobre los mareos, los dolores de cabeza y sobre la congestión nasal que incluso puede llegar a provocar hemorragias nasales. Conoceremos mejor las causas de estos trastornos y cómo sobrellevarlos.

Mareos:

Es un clásico (especialmente en las telenovelas) el asociar el comienzo de un embarazo con los mareos y los desmayos. Es normal que se produzcan mareos durante el embarazo, especialmente durante los primeros meses en los que el sistema cardiovascular del organismo se está adaptando a la nueva situación.

Los mareos suceden cuando se produce una bajada de la presión arterial. Suelen ser más frecuentes por la mañana pero pueden ocurrir en cualquier momento del día como por ejemplo después de comer (porque una mayor cantidad de sangre se concentra en la digestión) o bien por estar de pie un largo rato.

¿Qué hacer?

● Es muy habitual que se produzcan al levantarte de la cama o de una silla, por eso evita los cambios bruscos de posición. Ten cuidado y hazlo suavemente. Al despertarte quédate semisentada en la cama unos minutos antes de ponerte de pie.

● Evita lo sitios muy concurridos y los lugares cerrados sin ventilación.

● Si te sientes mareada recuéstate con la piernas en alto y relájate haciendo respiraciones lentas (inspirando por la nariz, expirando suavemente por la boca). Tumbarte sobre el lado izquierdo también ayuda a aumentar el flujo de sangre hacia el corazón y hacia el cerebro.

● Si no puedes recostarte siéntate con la cabeza entre las rodillas para que la sangre fluya hacia el cerebro.

● Evita la sensación de tener el estómago vacío. Para eso, come pequeñas raciones de alimentos más frecuentes a lo largo del día. Evita las bebidas con gas, el café, el té y los alimentos con grasas y bebe agua varias veces al día para mantenerte hidratada.

● Lleva siempre un dulce o un caramelo en el bolso para tener a mano cuando te sientas mareada. Ayudará a elevar el nivel de azúcar en sangre.

● Incluye alimentos con hierro en la dieta. Ayudan a aumentar la cantidad de glóbulos rojos encargados de transportar oxígeno.

● Si te sientes descompuesta, pide siempre ayuda, así evitarás caerte y lastimarte. Si estás conduciendo, detente y sigue los consejos que te he dado antes.

Dolor de cabeza:

Una vez más, son los cambios hormonales los responsables de los intensos dolores de cabeza que se producen durante el embarazo. Hay mujeres que también los sufren durante el período premenstrual.

Los dolores pueden ser más frecuentes durante el primer trimestre debido al aumento en el volumen de la circulación sanguínea y una disminución de la glucosa en la sangre. Es un dolor muy característico que se concentra en ambos lados de la cabeza y en la nuca. En el último trimestre pueden repetirse debido a problemas posturales producidos por el peso de la tripa.

¿Qué hacer?

● Al igual que en el caso de los mareos, come pequeñas cantidades de alimento varias veces al día para evitar la hipoglucemia.

● El ejercicio, otra vez, pero siempre moderado. Una caminata o natación son actividades ideales para activar la circulación sanguínea pero sin necesidad de hacer un desgaste energético extenuante.

● Relájate. No es necesario que dejes de hacer tus actividades cotidianas por estar embarazada, pero sí que bajes el nivel de exigencia y encuentres momentos de relax.

● Mantén una buena postura. El ejercicio, especialmente el yoga o pilates para embarazadas ayudan mucho a conseguirla.

● Cuando aparece una cefalea hay algunos consejos que pueden ayudarte a aliviarla. Recuéstate a oscuras, preferentemente sobre el lado izquierdo, colócate compresas frías en la frente y relájate. Los masajes en las sienes y el entrecejo suelen ayudar así como poner las piernas en alto para mejorar la circulación sanguínea.

● Si las cefaleas son muy fuertes deberías consultarlo con tu médico pues podría tratarse de un síntoma de preeclampsia.

Congestión nasal y hemorragias:

Muchas mujeres (entre un 20 y un 30 por ciento) sienten una congestión nasal frecuente durante el embarazo, como si se encontraran acatarradas sin estar engripadas ni producto de ninguna alergia. La sensación es la de tener la nariz tapada sin estar resfriadas.

La llamada rinitis del embarazo se debe a una inflamación de la mucosa nasal provocada por el elevado nivel de los estrógenos, principal hormona femenina, y a la dilatación de los vasos sanguíneos.

Suele aparecer en el segundo mes de embarazo y puede persistir a lo largo de toda la gestación, lo cual puede resultar bastante incómodo.

Debes prestarle atención porque si la congestión va acompañada de otros síntomas como dolor de garganta o ganglios inflamados podría tratarse de un resfriado, y si además te pican los ojos o la nariz, podría tratarse de una alergia.

Es posible que la propia congestión provoque hemorragias nasales. Si tu nariz comenzar a sangrar no te alarmes. Debes permanecer sentada o recostada (con la cabeza más alta que el resto del cuerpo) presionando firmemente las fosas nasales con los dedos índice y pulgar durante cinco a diez minutos.

¿Qué hacer?

● Evita los ambientes secos. Utiliza un humidificador en casa para elevar la humedad del ambiente.

● Hazte baños de vapor llenando un cuenco con agua caliente y respirando los vapores.

● Lávate las fosas nasales únicamente con solución salina para despejar los conductos de la nariz. Las gotas nasales están contraindicadas durante el embarazo.

● Bebe bastante líquidos y duerme con la cabeza más elevada que el cuerpo.

● Evita cualquier sustancia irritante como los perfumes, los sitios con humo, el alcohol y los cambios bruscos de temperatura.

● No te suenes la nariz muy fuerte y estornuda con la boca abierta para evitar el sangrado.

Como siempre decimos, al igual que en el caso de las molestias de las que ya hemos hablado, si algunas de estas molestias que he nombrado hoy (mareos, desmayos, dolor de cabeza, hemorragias nasales) son muy frecuentes y muy intensas, debes consultarlo con tu médico.

Más información | Babysitio
Más información | Nacersano
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Nuestros compañeros de Xataka Foto nos traen una interesante recopilación de consejos para elegir bien la cámara de fotos para los niños.

Aunque generalmente para los menores de 6 años la mejor opción son cámaras de juguete, también existen cámaras con las que pueden hacer sus primeros pinitos como pequeños fotógrafos y fotógrafas. En Bebés y más os hemos traído varios modelos de estas cámaras.

Si a ello sumamos los consejos que nos aportan los profesionales, podremos hacer la mejor elección. Uno de los puntos me parece fundamental: no pensemos tanto en la calidad de los resultados como en dejar volar su creatividad. Veamos otros consejos para acertar:

• Que sea un modelo sencillo, con características básicas y simples.
• Una cualidad importante para los todoterreno: que sea resistente.

• Que la cámara lleve incluido los accesorios básicos.
• La pilas normales o recargables son más reconocibles para los pequeños.
• También es útil que dispongan de una pequeña memoria interna.
• Con una pantalla LCD grande donde poder ver bien sus capturas y opción de grabar vídeo.
• Un diseño atractivo, con colores llamativos y formas más bien curiosas.
• Respecto a precios, nos dicen que existen modelos más asequibles. Dada la corta vida (por funcionamiento o por interés) que la mayoría de estas cámaras van a tener, yo me dacantaría por las más económicas, dentro, claro, de un mínimo de calidad.

Vía | Xataka Foto
En Bebés y más | Noticias sobre cámaras de fotos para niños

En numerosas ocasiones hemos dado cuenta de la importancia del buen uso de Internet por parte de los más pequeños de la casa, y de la responsabilidad de los padres en ello. Mar Monsoriu, la autora de Técnicas de hacker para padres, señala que los niños que más pueden verse afectados por los peligros de Internet son aquellos que más desatención sufren por parte de sus padres.

Esos niños buscarán atenciones a travé de la Red, y por supuesto pasando mucho tiempo, y solos, delante del ordenador, algo que debemos evitar. Algunos consejos importantes de Mar Monsoriu, licenciada en Ciencias de la Información, van enfocados a una mayor implicación de los padres en el mundo de sus hijos, en el que Internet probablemente tarde o temprano vaya a instalarse.

“Hablar con los hijos, llegar a acuerdos, compartir con ellos las máximas experiencias digitales posibles e ir educándolos en el uso prudente de la tecnología”.

También recordamos que lo mejor es poner el ordenador en un lugar común del hogar, como el salón, para limitar las horas de acceso. Supervisar los programas que se instalan, dejar la webcam hasta que sean mayores de edad y evidentemente conocer (y emplear) el Messenger, redes sociales, correo electrónico…

Así evitaremos la “autoeducación” de los pequeños en la tecnología, y le ayudaremos y enseñaremos a introducirse en ella. Al principio, lo mejor es no dejarlos solos con Internet.

Si desconocemos ese mundo en el que ellos se manejan con soltura, se nos escaparán todos esos potenciales peligros con los que se pueden topar. Cuando los pequeños ven el uso responsable que los adultos realizan de Internet, es más fácil que ellos también hagan esa utilización. Por ello también, desde la escuela, y una vez tengan la base desde casa, se debe promocionar ese uso provechoso que ofrece la Red.

Vía | El País
En Bebés y más | Técnicas de hacker para padres
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En Bebés y más | Cómo controlar lo que hace tu hijo en Internet
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No hace ni una semana días que he sufrido en mis propias carnes lo que es volar con un bebé que está cansado, o tiene hambre, o se aburre. Aún cuando son tan pequeños, es fácil satisfacer esas necesidades y el vuelo no se hace pesado, y cuando son algo mayores, existe algunos trucos y juegos que os hemos traido a las páginas de Bebés y más.

En los aeropuertos también se puede dar el caso de que algún retraso o aglomeración inesperada de viajeros para pasar los controles nos hagan perder la paciencia, a nosotros y a nuestros bebés. Es lo que me sucedió, por ejemplo, hace escasos días a la vuelta de París. Así que no pude menos que recordar algunos de los consejos que han pasado por nuestras páginas.

Pero, sobre todo, buscar un “hueco” para tener cierta libertad de movimientos con el bebé, para que se calmara y no sintiera el agobio de las personas casi casi amontonadas. Afortunadamente, al llegar a las cintas que forman las filas en zig zag, cuando ya era ineludible ponerse a formar cola, la gente de alrededor dejaba cierto espacio para el carrito.

Y, por supuesto, no hay que olvidar a la hora de entrar al aeropuerto estar bien provistos de cambiador, pañales y alimento si el bebé no toma (o no exclusivamente) pecho, porque estos tipos de aglomeraciones o retrasos pueden suceder en cualquier momento y no podremos ir mucho más lejos para remediar hambre o pañales sucios.

No es lo habitual, sin embargo. Ya habíamos volado en otras 3 ocasiones con mi bebé y no encontramos ningún problema. Es más, me sorprendió muy gratamente el “privilegio” de una entrada específica sin guardar cola a la hora de pasar los controles de seguridad. Pero en el aeropuerto Charles de Gaulle de París se formó un monumental atasco para acceder a unas determinadas (pocas) puertas de embarque.

Después, a la hora de volar, tras tanto retraso y para hacerle el vuelo más liviano a mi bebé me vinieron bien varias cosas: “leer” con ella, aparte de jugar con los caramelitos que nos dieron, tan brillantes y, el método infalible, la teta. Al fin y al cabo, cada uno sabe cómo tratar a sus pequeños para superar estos “contratiempos”, y no vamos a renunciar a viajar…

Vía | Diario del viajero
En Bebés y más | Mis consejos para viajar en avión con niños pequeños
En Bebés y más | Consejos para viajar en avión con niños pequeños
En Bebés y más | Cómo entretener a un niño en el avión

Viajar con niños pequeños muchas veces puede ser estresante, especialmente si se tratan de viajes de larga distancia. Las esperas en el aeropuerto, el equipaje, las aglomeraciones hacen que nos pongamos con los nervios de punta. Y los pequeños no son ajenos a esta situación, se cansan, se aburren y se ponen fastidiosos.

En bebés y más hemos reseñado algunos consejos para viajar con niños pequeños. Asimismo algunos productos que nos facilitan el viaje, como el Ride-on-carry-on o Tote a tot, inventados por padres que viajan con frecuencia.

Pero nada como esto que he visto en Saparubu. Una maleta infantil con ruedas que puede usarse como correpasillos. Con la Trunki Trixie los viajes pueden ser más divertidos. Además tiene la opción de poder arrastrarse con niño y todo como una maleta normal cuando las prisas llegan o echársela al hombro.

Me ha parecido una idea genial, ya yo estoy pensando en dos para cuando cruce el charco nuevamente.

La Trunki Trixie tiene un precio de 39,90 y se puede comprar online en Sapaburu.

Sitio oficial | Sapaburu
En bebés y más |Consejos para viajar en avión con niños pequeños | Mis consejos para viajar en avión con niños pequeños

Elda nos ha dado sus valiosos consejos para viajar en avión con niños pequeños y después de mi viaje Buenos Aires- Madrid con dos niñas pequeñas os daba mis propios consejos. Entre ellos mencionaba la preferencia de que los viajes largos se realizaran durante la noche para asegurarse que los niños durmieran al menos unas horas.

Por supuesto, hay horas en las que no duermen y la posibilidad de que el viaje transcurra de noche no es siempre factible.

Por eso, habremos de recurrir a todo tipo de entretenimientos para distraerlos. Una alternativa es ir armados de cuadernos para colorear, juguetes pequeños (y sin ruido, por favor), puzzles, etc. Pero también hay varias formas de entretenerlos sin necesidad de juguetes.

En Diario del Viajero nos sugieren varias recomendaciones, algunas de ellas muy ocurrentes, para distraer a un niño con los elementos que podemos encontrar en el avión. Éstas son algunas:

● Si el niño puede leer, juega a “Busca la ciudad” usando el mapa de rutas de la aerolínea en el magazine gratuito que se ofrece en el avión.

● Si el niño todavía no puede leer extrae la tarjeta de seguridad, tiene un montón de dibujos y juega al “Donde está… ”… la puerta de emergencia”, “… la X de color rojo”, ”… el chaleco de color amarillo”, etc.

● Juega a “A qué se parece esa nube” y saca toda la inventiva posible del chaval desde la ventana.

● Juega a “Por qué no le voy a dar una patada al asiento delantero” donde tu niño deberá recordar las 10 razones del por qué esa acción no está bien.

Más sugerencias en el blog de viajes.

Vía | Diario del Viajero
En Bebés y más | Consejos para viajar en avión con niños pequeños
En Bebés y más | Mis consejos para viajar en avión con niños pequeños

Es cierto que podemos encontrar un montón de variedades de vasos para fiestas infantiles, pero seguro que ningunos son tan originales como los que puedes hacer con tu hijo.

Ya hemos dicho alguna vez que los cumpleaños infantiles salen caros. Por eso, en todo lo que podamos ahorrar mucho mejor, ya que no hace falta comprar vasos caros para que sean divertidos.

De una forma muy sencilla pueden decorarse los vasos de papel o de plástico normales. Está pensado para que los niños puedan participar de la manualidad y agregarle un toque diferente a la decoración de su fiesta de cumpleaños.

Es muy fácil de hacer. En lasmanualidades.com puedes encontrar el modelo de flor para imprimir, pegarla sobre una cartulina, recortarla y colocarla en el vaso.

O mejor aún, puedes imprimirla sobre papel blanco y pedirle al niño que la pinte. Se sentirá orgulloso de haber participado en la preparación de su fiesta.

Vía | lasmanualidades.com
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En Bebés y más | Tarjetas de cumpleaños para imprimir

Yo ando buscando ideas para decorar una tarta. Soy de las que le gusta que la tarta de cumpleaños tenga algún motivo decorativo infantil. Revisando la Web Family Fun (una de mis preferidas), he encontrado una sencilla tarta hecha con magdalenas.

Me ha gustado mucho la idea, especialmente porque en los últimos cumpleaños que he asistido los niños no se comen la tarta porque han acabado de merendar, y con una tarta así podrán llevarse su trozo a casa.

Para hacerla sólo se necesitan magdalenas a las cuales se les coloca encima merengue de diferentes colores, también he pensado que se les puede poner chocolate y confeti de colores y una vela de cumpleaños a cada una.

Una buena idea para fiestas de pocos invitados, cada niño saldría contento con su minitarta.

Vía | Family fun

En bebés y más | Organizar la fiesta de cumpleaños | Juegos para la fiesta de cumpleaños |Tarjetas de cumpleaños para imprimir |Los cumpleaños infantiles salen caros

Como ya hemos apuntado alguna vez en estas páginas, señalan que los de cristal son mejores, ya que no pueden filtrar productos químicos que sí se hallan en el plástico (como el bisfenol-A).

También hemos hablado en Bebés y más de la importancia de la tetina. Respecto a ellas, se opta por las de silicona (aunque sean menos flexibles), ya que el látex es más frecuente que cause reacciones alérgicas y puede contener impurezas, aparte de que se deteriora con más facilidad.

El agua para preparar biberones debería ser mineral o si es agua del grifo, filtrada. En cualquier caso, no debe contener fluoruro. Respecto a la preparación del biberón, para calentar el agua se recomienda el baño maría. Los microondas pueden facilitar que se filtren los componentes químicos dañinos del plástico.

En cuanto a los medidores, también recomienda que sean de cristal, ya que los plásticos pueden contener sustancias químicas perjudiciales que se filtren, sobre todo cuando se calientan.

En cualquier caso, siempre viene bien recordar que se debe hacer un buen uso del biberón, buscando una temperatura adecuada.

Y, para acabar, un toque de humor: retomo la historia divertida que nos dejó Lola hablando del mejor biberón, el superbiberón.

Vía | XL Semanal
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La temperatura ambiente es un aspecto fundamental para un buen descanso, así que debemos tenerla muy en cuenta cuando tenemos un bebé en casa, especialmente a la hora de acostarlo a dormir.

Si bien de día se aconseja una temperatura de entre 22 y 24 grados, durante la noche la temperatura ideal para la habitación infantil es entre 18 y 20 grados, teniendo en cuenta que el bebé duerme al abrigo de la ropa de cama o del saco de dormir.

Por supuesto, queremos evitar que pase frío por la noche, pero a veces pecamos de sobreprotectores y le cubrimos demasiado. Tampoco es bueno que el bebé sude, por lo cual para su bienestar, lo más aconsejable es no abrigarlo en exceso y mantener la habitación a una temperatura agradable, independientemente de la estación del año en la que nos encontemos.

En invierno, los termostatos de la calefacción permiten regular la temperatura, mientras que en verano, si recurres al aire acondicionado ten en cuenta que no es conveniente que el bebé duerma con el aparato encendido y mucho menos que esté al alcance del flujo de aire. Lo ideal es encenderlo un rato antes de acostarlo pero luego apagarlo.

Para conocer la temperatura ambiental, existen en el mercado varios termómetros multifuncionales que además de medir la fiebre, permiten controlar la temperatura de la habitación del bebé.

Como solución algo más compleja pero muy efectiva, existen sistemas como Aidoo Baby de Airzone, que he conocido en la Feria Bebés & Mamás que permite mantener un clima constante en todos los rincones de la habitación.

En Bebés y más | El aire acondicionado y los bebés
En Bebés y más | Grobag egg, un termómetro digital con luz

Cada año mueren 370 bebés por nacer en accidentes de tránsito en los Estados Unidos.

Una investigación realizada por expertos de la Universidad de Michigan reveló que se evitarían unas 200 muertes fetales al año (es decir, más de la mitad) si las embarazadas utilizaran siempre y adecuadamente el cinturón de seguridad cuando se desplazan en coche, aunque el trayecto sea corto.

Por su parte, las embarazadas deben saber que en España la principal causa de muerte del feto en accidentes de automóvil, después de la muerte de la madre, se debe al desprendimiento de la placenta.

Los resultados de la investigación publicados en American Journal of Obstetrics & Gynecology indicaron que las embarazadas que sufrieron un accidente y llevaban puestos cinturones de seguridad redujeron el riesgo de muerte o lesión de sus bebés un 84 por ciento, comparado con las participantes que no usaban el dispositivo.

Con estos datos queda desterrado el falso mito de que el cinturón de seguridad puede dañar al feto. Está claro que mucho más puede dañarlo el no utilizarlo.

Algunas de las terribles consecuencias que puede sufrir el feto en un accidente de tránsito van desde lesiones directas, nacimiento prematuro, desprendimiento de placenta y en el peor de los casos, que lamentablemente son muchos, la muerte del bebé.

En España es obligatorio el uso del cinturón de seguridad en embarazadas, así que al no usarlo, además de arriesgar la vida de su futuro hijo también se arriesgan a una multa.

Otro punto importante es cómo colocarlo. La correa inferior debe ir por debajo de la barriga, a la altura de las caderas, nunca a la altura del estómago. Si te resulta incómodo, sobre todo en los últimos meses, existen unas fundas acolchadas que permiten mayor comodidad para la madre y evitan que la correa se desplace hacia arriba.

Vía | Reuters
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Ha comenzado el plazo para la presentación de solicitud de plaza para el próximo año escolar. Es el momento del año en el que los padres suelen recorrer las escuelas infantiles para escoger dónde y en manos de quién dejarán a sus hijos mientras ellos trabajan.

Se recomienda que el niño permanezca con su madre al menos hasta los dos años, pero sabemos que la realidad laboral de muchos padres no lo permite y no les queda otra opción que salir a buscar una escuela infantil. Así que, a la angustia de tener que dejarlos, se suma la preocupación por encontrar el lugar adecuado.

Existen ciertos requisitos que toda buena escuela infantil debe cumplir que sumados a algunos consejos pueden facilitarnos la tarea.

Requisitos:

• Primero y fundamental, que sea un centro legal. Vemos en las noticias que hay mucho inescrupuloso suelto, así que asegúrate de que la escuela infantil cumple con la legislación vigente y ha sido aprobada por la Consejería de Educación.

• Cercanía al domicilio: es preferible que la escuela esté cerca de casa por varios motivos: para que el niño permanezca en contacto con su entorno, porque sus amigos también vivirán cerca y porque ante cualquier emergencia, un amigo o familiar puede acudir al centro y llevarlo a casa.

• Instalaciones: la seguridad es una máxima cuando se trata de niños. La escuela tiene que tener fácil acceso, radiadores protegidos, ventanas a las que los niños no puedan llegar o con rejas, escaleras con baranda a su altura, enchufes fuera de su alcance, esquinas protegidas, aulas espaciosas y luminosas, higiene, sala de descanso/recreo, sala de psicomotricidad, zona de juego con sombra, zona para el cambio de pañal, aseos adaptados para los pequeños con váteres y lavabos.

A parte de la seguridad, es esencial que las instalaciones sean atractivas, con una decoración acorde a los niños, limpias y ordenadas. En definitiva, que al entrar se respire ambiente cálido y acogedor.

• Personal cualificado: los educadores deben contar con la titulación correspondiente. Cada grupo de edad debe tener su propio tutor, pero además la escuela debe contar con personal de apoyo.

• Número de niños: existe un ratio legal que determina la cantidad de niños que debe haber por aula: para niños de menos de un año el máximo es 8, entre uno y dos años el máximo es 13 y entre dos y tres años el máximo es de 20 niños.

• Programa educativo: es fundamental que el proyecto educativo esté acorde a las necesidades de tu pequeño y que potencie sus capacidades tanto motoras, como físicas, cognitivas, sociales y afectivas de acuerdo a su edad. Que cuente con materiales específicos y en condiciones para realizar las diferentes actividades (trabajo musical, psicomotriz, sensorial, etc.)

• La comida: la escuela debe contar con un comedor de uso exclusivo. Pregunta si una cocinera prepara la comida en la escuela o si la sirve una empresa de catering. Pide información sobre cómo se conforman los menús, las cantidades, quién le da de comer, etc.

• Padres involucrados: es importante la integración de los padres en el ámbito de la escuela. Así que, aquellas escuelas que fomenten la participación de los papás con fiestas, jornadas para padres, festivales, etc., mejor que mejor.

Consejos:

• Recorrer y visitarlas: puede ser la más recomendada, pero no os fiéis de lo que no ven vuestros ojos. Nadie mejor que sus padres para saber cuál es el lugar más adecuado para su hijo.

• Preguntar y preguntar: no tengas miedo a pasar por pesad@. Pregunta todo lo que quieras saber. Algunas preguntas que debes hacer: 1) ¿cómo es la rutina de un día en la escuela? 2) ¿A qué hora almuerzan/meriendan? 3) ¿cuántas veces al día le cambian el pañal? 4) ¿qué artículos para uso del bebé debemos llevar? 5) ¿los pañales y las toallitas están incluidos en el precio o no? 6) cómo es la comunicación de la escuela con los padres? 7)¿dónde duermen la siesta? ¿quién los cuida en el patio? 9) ¿cómo actúan ante una emergencia? 10) ¿dónde se recibe/entrega a los niños a la entrada/salida? 11) precios y horarios

(Como cuando vamos a los controles del embarazo, es mejor llevar anotadas todas las preguntas para no olvidarnos de nada).

• Conoce a la persona que cuidará de tu hijo: pide tener una entrevista con él/ella antes de comenzar el curso para que te comente su forma de trabajar, procedimientos, el período de adaptación, etc. También te pedirá que le hables de tu hijo para conocerlo mejor. Tiene que caerte bien, al fin y al cabo es quien se encargará de tu hijo varias horas al día.

• Una vez que hayas decidido cuál es la escuela elegida, lleva a tu pequeño a visitarla y observa la sensación que le produce. Su opinión también influye.

Más información | Educación infantil
Más información | Consumer Eroski
Foto | Guardería del Barrio de los Rosales

Tristemente nuestra sociedad sabe mucho más sobre los animales que sobre los bebés humanos. Y lo que es peor, generación tras generación estamos reproduciendo no sólo esta ignorancia sino falsas y peligrosas creencias sobre la crianza. 

He visto este documental del programa Redes de Eduardo Punset sobre las necesidades de los bebés, su cerebro y las consecuencias de los 2 primeros años de vida. Me ha impactado profundamente.

Aunque casi toda la información la conocía por otros autores y artículos, agradezo de todo corazón al Sr. Punset este trabajo en el que expone con claridad y contundencia el verdadero significado de criar un bebé, algo profundamente devaluado ultimamente.

No creo que este programa sea importante para los actuales o potenciales padres sino que lo considero IMPRESCINDIBLE para todas las personas y ojalá supiésemos todo esto desde el colegio.

Prefiero no hacer ningún comentario ahora sobre los datos del documental. Espero un par de semanas a que lo vean los lectores que lo deseen y entonces ya lo diseccionaré y extraeremos las consecuencias oportunas.

Aviso que el contenido del documental puede doler porque pone el dedo en la llaga en casi todos los hábitos de la crianza de los bebés: no cogerlos en brazos, guardería temprana, dejarles llorar, … y nuestro modelo de sociedad en este tema queda bastante en entredicho.

También habla de nuestros familiares los primates y cómo cuidan a sus crias ¿quién creéis que lo hace mejor?

En Bebés y más | Eduardo Punset, la crianza y el bienestar social
En Bebés y más | Eduardo Punset, el abandono del bebé en la cuna y el desamor adulto
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En Bebés y más | Libro: ¿Qué piensa tu bebé?
En Bebés y más | La maravillosa mente de tu bebé

A diferencia de los terrores nocturnos en los que el niño no llega a despertarse completamente, en las pesadillas el niño se despierta asustado y recuerda que ha tenido un mal sueño.

Estos episodios son muy comunes en los niños, de hecho sentir miedo no es malo, ya que también es parte del aprendizaje que les ayuda a evolucionar y enfrentarse mejor a las situaciones el día de mañana.

A través de los sueños canalizamos las vivencias cotidianas y las emociones que nos producen. En los niños en plena etapa en que los mounstros y los personajes terroríficos ocupan mucho tiempo de sus pensamientos, es normal que los revivan en sus sueños. En algunas ocasiones, los miedos son motivados por situaciones que les angustian como una mudanza, la separación de los padres, el cambio de colegio, etc.

¿Qué podemos hacer los padres para ayudarlos a superar esos temores? Está claro que no podemos controlar sus sueños, por lo que es inevitable que los padezcan. Pero sí podemos tener en cuenta ciertas rutinas para intentar que el niño tenga un sueño lo más placentero posible.

Podemos, por ejemplo:

● Designar algún peluche protector para que lo cuide por la noche.

● Crear algún personaje inventado como un hada buena que viene por la noche y se lleva a los monstruos.

● No asustarlos con el hombre de la bolsa, ni la mano negra, ni la bruja mala, ni ese tipo de estupideces. Ayúdale a diferenciar la ficción de la realidad.

● Desmitificar lo terroríficos que pueden ser los monstruos, contándoles cuentos sobre monstruos buenos o por ejemplo a través de películas como Monster’s, que me parece un acierto para abordar el tema de los miedos en los niños.

● La rutina para ir a la cama también influye: crea un ambiente relajante y acogedor con música y luz tenue.

● Puedes dejar alguna luz encendida por si el niño se despierta por la noche.

● Evita que vea películas con escenas violentas antes de acostarse. En cambio, léele un cuento bonito.

● Hablar a la mañana siguiente del mal sueño y explicarle que no hay por qué temer, que los monstruos no existen y que mamá y papá están para cuidarlo.

A pesar de todas las precauciones, alguna noche el niño se despertará con miedo. No hay que minimizar su sentimiento diciéndole cosas como “no es cierto” o “no seas bobo”, para ellos sentir miedo es importante y necesitan que los padres estemos allí para cuidarlos y tranquilizarlos.

No se hacen más valientes por no consolarlos. Tampoco hablo de sobreprotegerlos porque las cosas malas de la vida siempre estarán allí, aunque quisiéramos no podemos evitar que nuestros hijos sufran. Pero lo importante es demostrarles que estamos allí para acompañarlos hasta que pasen.

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Los resultados de este análisis, que serán publicados en el próximo mes de Abril, arrojan hallazgos preocupantes, por lo que la OCU ha realizado hoy un comunicado para advetir a los consumidores. En cuatro de los 14 pijamas para niños de 12 meses a tres años de edad que se han analizado, se han encontrado sustancias catalogadas como potencialmente peligrosas.

Entre estos productos químicos se encuentran ftalatos, formaldehído, tintes peligrosos, benceno y metales pesados, sustancias que al contactar con la piel pueden provocar irritaciones, o alergias al ser inhaladas. También podrían ser tóxicas al entrar en contacto con la saliva, al chupar las prendas como hacer muchas veces los bebés.

Según la OCU, actualmente no existe ninguna legislación sobre el uso de este tipo de productos en las prendas de vestir, ni tampoco controles rigurosos. Por eso, esta organización ha llamado la atención sobre la necesidad de crear una legislación para la regulación de controles de calidad y seguridad en la ropa, sobre todo en las prendas importadas.

Como recomendación, la OCU aconseja a los usuarios lavar la ropa nada más comprarla, antes de usarla por primera vez, mejor usar ropa de algodón y fijarse bien en las etiquetas. Las etiquetas europeas y Öko-test sí controlan la presencia de tóxicos en los tejidos, concluye el comunicado.

Vía | Europa press

Ha lanzado para esta primavera-verano una campaña llamada Mis primeros Clarks, en la que detrás de su estrategia de marketing demuestra su preocupación por la salud de los pies de los niños, y eso los padres lo agradecemos.

A todos los niños que acudan a una tienda Clarks se les tomará la medida de ambos pies y se les entregará una ficha para que hagan un seguimiento de cómo van creciendo. Como parte de la promoción también se van de la tienda con una foto suya enmarcada en el momento.

Vale, los zapatos no son baratos. Los padres muchas veces nos negamos a comprar zapatos caros, total “para lo que les duran”.

Pero los zapatos de marca tienen sus ventajas con respecto a otros más baratos.

En el caso de los Clarks tienen varios tipos de tallaje, con medias tallas y diferentes anchuras dependiendo del tamaño del pie del niño y su etapa de evolución (gateo de 6 a 10 meses, primeros pasos de 10 a 18 meses, andando de 18 a 30 meses y junior de 3 a 10 años)

La salud de los pies de los niños es muy importante y deberíamos priorizar un buen par de zapatos por temporada antes que tres o cuatro no tan buenos.

Vía |Franquicias Hoy
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No hay lugar a dudas de que los regalos que más aprecian los padres son los que hacen sus hijos con sus propias manos.

Si ya no hay tiempo para comprarle las galletas en las que pueden dibujar lo que quieran, siempre se pueden hacer unas caseras y decorarlas con pintura comestible: Pero además de las galletitas también hay algunas manualidades que los niños pueden fabricar en casa para regalarle a papá en su día.

Si es un papá cocinitas, con la ayuda de alguien que sepa coser una buena idea es confeccionarle un delantal de chef que pueden decorarlo como indican las instrucciones o con dibujos de los niños hechos con pintura para tela.

Un clásico que los papás pueden llevarse a la oficina son los portalápices. Se hacen con vasos de plástico decorados, o bien haciéndole agujeros a una masilla y decorándola con forma de algún animal. Si no se te ocurre cómo hacerlo, en Educared tienes un ejemplo de uno hecho con masa de modelar.

En el mismo sitio también nos enseñan cómo hacer un separador de hojas o un portarretrato que podemos regalarle con la foto de los niños.

En Menudos Peques puedes encontrar instrucciones para hacer un diploma para papá, un ratoncito de escritorio, pisapapeles, portarretratos y marca páginas de libros. También se pueden encontrar poesías para escribir tarjetas caseras o bien pueden usar las letras de las canciones para padres que hemos publicado en el blog.

En partos múltiples hay algunas ideas, pero la que más me ha gustado es el pisapapeles con la impresión de la manita del bebé.

Otras buenas sugerencias son envolver el regalo con papel hecho con dibujos de los niños, hacer tarjetas de felicitación caseras o bien decorar la casa con globos con la cara de los niños.

Para más ideas echad un vistazo a los regalos caseros para papá que publicamos el año pasado en el blog.

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Por muy bonitas que puedan verse ciertas prendas en un escaparate, tenemos que pensar principalmente en su practicidad, comodidad y conveniencia a la hora de vestir al bebé.

Mi experiencia me ha enseñado que hay ropa que usamos muy pocas veces porque no nos resulta práctica para cambiarlo o porque el bebé se siente incómodo con ella.

Por eso, además de gustarnos, es importante seguir ciertos consejos antes de comprar la ropa del bebé. Por ejemplo:

1. Que incorpore broches automáticos (no plásticos pues se derriten al plancharlos). Lo aconsejable es que las camisetas tengan broches en el cuello y que los pantalones los tengan en la entrepierna; es mucho más fácil para cambiarles el pañal.

2. Que las telas sean suaves y fáciles de planchar, preferentemente 100% algodón, sobretodo si el bebé es muy pequeño. Evitar tejidos duros y lanas que pierdan pelusas.

3. Evitar cinturas con cremallera y botones en las prendas de los recién nacidos. Preferir las cinturas con tela elástica que se adaptan mejor y estamos seguros que no les aprieta.

4. Preferir cinturas regulables. Cuando son algo mayores, son ideales los pantalones con cintura regulable, de esos que traen un elástico con botones en la cintura.

5. Pensar en los hermanos más pequeños. Cuando tenemos dos hijos o más del mismo sexo (o no), compramos pensando en todos los posibles usuarios de esa prenda. Crecen tan deprisa que al menos nos conforma saber que las prendas tendrán doble (a veces triple) uso.

6. Asegurarse que nuestro bebé tiene ropa que combine con lo que vayamos a comprarle. Este consejo va especialmente para los padres que les gusta salirse del clásico azul para niños y rosa para niñas.

7. Cuando son recién nacidos, preferir los pantalones, peleles y pijamas con pie incluido.

8. Preferir los bodies a las camisetas, especialmente en invierno. Quedan siempre dentro del pantalón/falda y evita que se enfríen la tripita.

9. Los zapatos: Para recién nacidos, que sean abrigados (en invierno), cómodos y blanditos. Para los mayorcitos, evitar los cordones; son preferibles los zapatos con velcro que pueden colocárselos y quitárselos ellos mismo.

10. Los calcetines: ni pequeños ni grandes pues pueden hacerles daño en el pie. En invierno, comprarlos largos hasta la rodilla, pues al alzar al bebé los pantalones se levantan y quedan las piernitas al descubierto.

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