Prevenir la hipertensión en edad adulta reduciendo el consumo de sal desde la infancia
El tema del consumo de sal en la infancia ya lo hemos tocado en Bebés y más, así pues, sabiendo que un consumo moderado de este ingrediente proporciona mejor calidad de vida en la edad adulta, abordamos ahora un estudio que lo corrobora.
La investigación realizada a más de mil niños ingleses de entre 4 y 18 años desvela que la reducción del consumo de sal en la dieta infantil puede disminuir la presión arterial en la edad adulta.
Hay que saber que también hay quien padece hipertensión por otros motivos que quizá no pueden ser prevenidos, otros sí, como el sedentarismo, la obesidad, etc., pero también en el caso de la hipertensión por exceso de consumo de sal, se puede evitar el problema antes de que suceda. No es que sea frecuente la hipertensión infantil, pero puede seguir un patrón en continuo aumento.
A la hora de que el organismo absorba un exceso de sal, no sólo hay que pensar en la que se agrega a las comidas que preparamos, los productos procesados que se comercializan cuentan, la mayoría de veces, con una adición de sal oculta y muchas veces innecesaria. Es la suma de los alimentos diarios que se consumen lo que nos puede dar una idea de la cantidad de sal que se ingiere.
Se establece el consumo máximo diario de sal en niños de seis años, en tres gramos, mientras que un niño de diez años, no debería superar los cinco gramos de sal al día. Además de controlar la adición de sal en nuestras comidas, es necesario leer las etiquetas de los alimentos procesados que compramos, así podremos escoger los que más se acerquen a las necesidades de nuestros hijos.
Vía | Consumer
En Bebés y más | Consumir poca sal durante la infancia equivale a una mejor calidad de vida en la edad adulta
En Bebés y más | Agua para el bebé con bajo contenido en sodio
En Bebés y más | Sal en los alimentos del bebé
En Bebés y más | Guía para una buena alimentación infantil
Comentarios
Deja tu comentarioTrackbacks
-
1
En estos productos lo que más predomina es el azúcar, su contenido proteínico es deficiente, al igual que su contenido en hidratos de carbono de asimilación lenta. Con respecto a otros productos utilizados habitualmente en los bocadillos, como p27 sep 2007 18:59
WSL Weblogs SL
Tecnología
Entretenimiento
Motor y deportes
Economía
WSL Empresas
Top 10
Lo+leído
- Primer museo de la Barbie en España
- Una cesárea "natural" que imita al parto vaginal
- Parto en casa después de tres cesáreas (vídeo)
- Crea tu cuadro de Hello Kitty
- La influencia de la madre, decisiva para las matemáticas
- Papá, te necesito
- ¿La lactancia puede producir raquitismo por déficit de vitamina D?
- Ser papá: Cómo dar la noticia
- Es peor nacer en épocas de crisis económica
- Papillas con leche materna
Lo+votado
Lo+votado
- Ser papá
- Planeta Placenta
- Es sano es que los bebés se despierten por la noche (Primera parte)
- Me hiciste madre
- ¿Cómo sería la crianza humana en estado natural?
- Bebés de alta demanda
- Cada alumno es importante
- Todas las madres pueden criar a sus hijos, aunque les falten las dos piernas
- Si no le gusta la verdura es por instinto
- Cursos de lactancia en Málaga
Autores / Comentaristas
Comentaristas
- Beatriz Maldivia

- pinyeiro

- lalala

- THE ROCK ACTITUD

- eduo

- Txentxubros

- Isorray

- Armando

- andraax

- Maria Pia

Secciones
- Bebés y más
- Compras para bebés y niños
- Compras para mamás y papás
- Concepción
- Consejos
- Desarrollo
- Educación
- Embarazo
- Fertilidad
- Infancia
- Juegos y juguetes
- Lactancia
- Lecturas recomendadas
- Libros infantiles
- Noticias
- Nuestras experiencias
- Nutrición
- Ocio
- Otros
- Parto
- Postparto
- Recién nacido
- Recursos en la web
- Salud de la madre
- Salud infantil
- Ser papás




