Miedo al parto

miedo parto.jpg Hay muchas mujeres que se sienten aterrorizadas al ver que se acerca el momento del parto.

Justamente, el miedo es una de las razones por las que el parto resulta más doloroso. Según un experto ginecólogo, Grantley Dick-Read, se produce el ciclo miedo- tensión- dolor. Significa que cuanto más miedo tienes, los músculos que interfieren en el parto se ponen rígidos haciendo el proceso del nacimiento menos eficiente y más doloroso.

La clave está en saber controlar el miedo. Uno de los mayores temores es no saber a qué nos enfrentamos, el desconocimiento de una experiencia que nunca hemos vivido. Por eso, los partos posteriores suelen enfrentarse con menos temor, salvo que la primera experiencia haya sido traumática. Pero eso no quiere decir que se vaya a repetir.

La información es una de las mejores armas contra el miedo. En las clases de preparación al parto un ginecólogo te explicará como se desarrolla un parto paso a paso y te enseñarán técnicas de relajación que te ayudarán a controlar los nervios.

El miedo al dolor es algo muy complejo que sólo puede entenderlo el que lo sufre. Pero en el parto el dolor es diferente. Primero, la anestesia epidural supone un gran avance en el control del dolor, a veces total. Luego, que vas a tener la maravillosa recompensa de ver la carita de tu bebé.

No te dejes influenciar por cuentos de partos terribles y dolorosos. Puede que algunas mujeres los hayan tenido, pero te aseguro que son los menos. Muchas otras han tenido partos estupendos. Piensa que casi todas las mujeres del mundo han parido alguna vez y algunas se atreven a repetir. No puede ser tan terrible, tú también podrás.

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Comentarios

Es curioso, acabo de entrar en otra página y voté en una encuesta sobre este tema. la mayoría tenemos miedo que le pase algo malo al bebe:

http://www.todopapas.com/index.php?option=com_poll&task=results&id=27

#1 | Ana | 08 may 2006 18:04:58

Este va a ser mi segundo parto,y estoy aterrorizada.Anoche me desperte con un fuerte dolor en los riñones y me asuste pensando que ya era la hora,pero se me paso.No puedo dejar de pensar en como empezara cuando tengo que ir al hospital, dejar a mi otro hijo etc etc y sobre todo el dolor.A mi lo que me pasa es que le doi muchas vueltas a las cosas pero luego a la hora de la verdad soy muy fuerte.Espero sean poquitas horas, que no sufra mucho y por supuesto que mi bebe salga bien.

#2 | sonia peñafiel alfaro | 11 may 2006 16:59:47

Estoy embarazada de 6 meses y es mi primer embarazo. El otro dia tuve un colico nefritico y pense que era el parto que se me adelantaba y me puse histerica. Desde entonces tengo terror, pánico y angustia. Me estoy obsesionando con el tema y no paro de darle vueltas. Intento racionalizar mis pensamientos, me digo esas mismas cosas que ponen en el articulo, todas las madres han pasado por ahi, es un proceso natural, todas las mujeres pueden hacerlo etc, pero no me sirve de nada que puedo hacer? estoy muy angustiada si alguien me puede dar algun consejo se lo agradeceria.

#3 | Picasasus | 25 may 2006 19:36:48

A mí me queda poco para saber qué se siente. Yo no sé si es miedo o son los propios nervios de ver que en unas horas mi bebé verá la luz de la vida, pero es cierto que hay un cúmulo de emociones muy fuertes. Yo pienso pedir que me pongan música. Es más, me llevaré mi propio aparato de música con un CD con mi música preferida. Eso me ayudará a relajarme y a distraerme para no pensar en el dolor.

#4 | Tina | 01 sep 2006 02:19:06

Este es mi segundo embarazo y después de parir a dos gemelos de 3.5kg cada uno estoy aterrorizada. Mi consejo para todas es que penseis en que todo va a pasar, pronto terminará y podrás verle la carita a tu niño que es el momento más bonito y gratificante. Yo me centré en que pasaría pronto y sobre todo en las ganas que tenía de que salieran para conocerlos. Es pasar "un mal día" pero con premio. Suerte a todas y pensar que hace 100 años se paría o moría, esas sí que eran valientes.

#5 | MGS | 07 oct 2006 23:58:18

yo todavia no estoy ni embarazada y estoy aterrorizada.tengo muchas ganas de ser mama pero el miedo al parto me frena dar el paso,la historia es que si quieres ser mama tienes que pasar por el parto y entonces llevo meses llorando de rabia por ser tan cobarde. creo que nunca lo conseguire.necesito que alguien me ayude porque no se que hacer, no puedo quitarme de la cabeza la pelea continua que tengo conmigo misma,esta historia no me esta dejando vivir.encima es que tengo como prisa por decidirme porque siento que mi vida no tiene sentido que me hace falta algo, que desde que a mi perrita la atropellaron y murio estoy super vacia y que mi vida no tiene sentido sin alguien al que poder dar todo mi amor y cuidarlo

#6 | mari cruz | 09 nov 2006 11:43:37

Hola

Solo quería animaros un poco. Yo he sido mamá dos veces sin anestesia. La primera vez lo tuve en casa, y sentí como dolores de regla durante la dilatación. Una vez que empezó el expulsivo, nada de nada. Fue genial, sobre todo porque en casa no te hacen la episiotomía y después del parto haces vida normal.

La segunda vez tuve que ir al hospital por unas historias con la placenta (tuve placenta previa en el embarazo y al final se colocó un poco, pero no del todo bien). Pues este parto fue completamente indoloro, y eso que me enchufaron al gotero de oxitocina para acelerar las contracciones. Si no miro al monitor ni me entero de que estoy de parto. Fue alucinante, creo que sentí como dos o tres contracciones. Pero solo sentirlas!! ni dolor ni nada. Y de repente, mi hija sacó la cabeza y salió para afuera. Parí allí mismo, semi sentada en la camilla de dilatación. Superrápido y totalmente indoloro. La matrona estaba alucinada. Yo que iba cagada de miedo al hospital, pensando que lo mismo acababa con una cesárea y me encuentro con el parto más fácil del mundo. Por supuesto, tampoco esta vez episiotomía ni nada, lo que es genial.

Mi consejo: no pienses que te va a doler porque muchas mujeres tienen partos sin dolor (yo luego he conocido a unas cuantas). La epidural supongo que le vendrá bien a algunas, pero pasar el parto sin anestesia puede ser genial, y te da una sensación de poder increíble.

Besos,
María José, mamá de Hugo, nacido en casa en 2001 y de Violeta, nacida en un parto hospitalario respetuoso en 2004.

#7 | María José Moreno | 09 nov 2006 14:21:35

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