Los sujetadores de lactancia son una parte de la lencería materna de mucha importancia. Durante el embarazo y la posterior lactancia no sirve cualquier modelo, hay que elegir el adecuado, ya que están pensados para sujetar el pecho cuando más aumentan su volumen y peso, durante y después del embarazo.

Te proponemos una guía práctica para que la tengas en cuenta a la hora de comprar un sujetador de lactancia, y te proponemos varios modelos de diferentes estilos: clásicos y sencillos, de algodón, deportivos y también de encaje, sin duda los más sensuales.

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17 camisones y pijamas premamá cómodos y bonitos que podrás usar también en el hospital y durante la lactancia

Guía práctica para comprar un sujetador de lactancia

• A la hora de elegir un sujetador de lactancia debes evitar que oprima el pecho. Sí tiene que quedar recogido pero no apretado, ya que la leche necesita fluir para así evitar obstrucciones.
• Los tirantes y los laterales de los sujetadores de lactancia son más anchos, por lo que te garantizan un mejor soporte y sujeción, siendo en las dos zonas incluso ajustables, es decir, son evolutivos.
• La elección tiene que ser de tejidos elásticos y que tenga broches en las copas para poder alimentar a tu bebé cómodamente.

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La lactancia materna prolongada beneficia el desarrollo cognitivo hasta la adolescencia

• Preferiblemente sin aros, son más cómodos y recomendables, además durante los meses anterior y los días posteriores al parto sí o sí los vas a necesitar sin aros. Luego, a medida que pasen las semanas podrás combinar con aro.
• Para dormir sin duda la elección es sin aros y sin costuras que aportan comodidad máxima.
• En cuanto a la talla, lo recomendable es elegir una talla más que la que utilizabas antes del embarazo.

Elige el que más te guste

A continuación te proponemos 17 modelos en diferentes colores y estilos:

Sujetador de encaje con puntilla al tono de El Corte Inglés. Un modelo sostenible.

Sujetador de lactancia Speciality Bra preformado con aros

PVP en El Corte Inglés — 60,00 €

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Sujetador de encaje rosa de La Redoute.

Sujetador de lactancia sin aros rosa claro

PVP en La Redoute — 27,99 €

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Sujetador blanco sencillo de La Redoute con abertura a la altura de los tirantes.

Sujetador blanco de lactancia. Con una práctica abertura a la altura de los tirantes. Forro de algodón para mayor suavidad y comodidad.Sujetador de lactancia de punto de nido de abeja.

PVP en La Redoute — 29,99 €

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Sujetador de encaje negro de La Redoute.

Sujetador de lactancia de algodón y encaje

PVP en La Redoute — 29,99 €

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Sujetador negro sencillo, cómodo y sostenible de Women'secret.

Sujetador triangular especial para lactancia, con algodón de microfibra en infalible color negro. Un bonito y delicado diseño con relleno. Con tirantes regulables y cierre frontal para que te sea más cómodo dar el pecho a tu pequeño. No renuncies a un sujetador cómodo y elegante. Pertenece a la colección Honest por estar confeccionado con materiales más sostenibles.

PVP en Women'secret — 16,99 €

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Sujetador de estampado de lunares con detalle de puntilla de La Redoute.

Sujetador de lactancia con microfibra especialmente diseñado para adaptarse al periodo de embarazo y lactancia

PVP en La Redoute — 29,99 €

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Sujetador blanco con detalle de puntilla al tono de Women'secret.

Sujetador triangular semihalter LOVELY "maternity" , especial para lactancia, con algodón en indispensable color marfil. Un bonito y delicado diseño cruzado, sin aro y con copas extraíbles. Con tirantes regulables y cierre frontal para que te sea más cómodo dar el pecho a tu pequeño. Con detalle de delicado encaje en escote, no renuncies a un sujetador cómodo y elegante. Pertenece a la colección Honest por estar confeccionado con materiales más sostenibles. Es perfecto para dar el pecho

PVP en Women'secret — 16,99 €

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Sujetador deportivo en color gris de Calvin Klein para El Corte Inglés.

Sujetador de lactancia en algodón/modal ultra suave, con banda elástica bajo pecho y look sporty.

PVP en El Corte Inglés — 34,95 €

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Pack de dos sujetadores de algodón sencillo en gris y rosa de Seraphine.

Sujetador de lactancia de bambú - Pack gris y rosa

PVP en Seraphine — 45,00 €

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Sujetador de algodón rosa con detalle de puntilla blanco de La Redoute.

Sujetador de embarazo y lactancia de algodón

PVP en La Redoute — 24,99 €

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Sujetador bralette de encaje negro de El Corte Inglés.

Sujetador de lactancia sin aro en tejido de encaje

PVP en El Corte Inglés — 28,00 €

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Top de punto de canalé negro de Women'secret.

Top lactancia en infalible color negro, con algodón orgánico, y con tirantes con cierre práctico en el mismo color, que te permitirán poder regularlo y adaptarlo. Es perfecto para dar el pecho tu bebé con facilidad. Pertenece a la colección Honest por estar confeccionado con materiales más sostenibles. Tiene un bonito escote redondo, con detalle de fruncido en escote. Un top que podrás llevar tanto en tus looks de casa como de calle, sintiéndote guapa en todo momento.

PVP en Women'secret — 11,99 €

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Sujetador de lactancia hecho de tela que no deja marcas, sin anillo de acero, suave y cómodo, ligero y transpirable, y de tirantes ajustables de Amazon.

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Sujetador bralette de lactancia de encaje verde agua, suave, cómodo y de tirantes ajustables de Amazon.

TBSCWYF Sujetador de Lactancia sin Aros Sujetador Lactancia con Botón Ajustable Sujetador de Maternidad Encaje Sostén de Lactancia Cómodo Tipo Cruz Ajustable

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Sujetador de lactancia gris (disponible en diferentes colores) sin aros ni costuras de Amazon.

NC Sujetadors Lactancia Sin Aros Mujer Bras Premamá Sin Costuras Push Up Dormir Cómodo Transpirable

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Pack de tres sujetadores de naylon 100% transpirable de Amazon.

Sujetador de lactancia Maternidad 3 Pack Sujetadores sin costuras con almohadillas de prevención de derrames removibles, Assort, XL

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Foto de portada |Seraphine

Durante el embarazo, así como después del parto y durante el periodo de lactancia, el cuerpo de la mujer experimenta grandes cambios, y es importante que las prendas íntimas acompañen ese cambio. 

Por eso, nos tiene enamoradas la nueva colección Mum de Oysho con prendas cómodas y suaves, diseñadas especialmente para esta etapa.

Una de las prendas más deseadas de la colección es el sujetador de lactancia de escote triangular, sin relleno y sin aros. Lo podéis encontrar en color rosa con topitos o negro. Su precio, 22,99 euros.

La línea topitos se completa con un camisón con escote en V y tirantes desmontables para lactancia (29,99 euros), una bata estilo kimono de manga 3/4 y con cinturón (35,99 euros) y unas braguitas maternity hipster y corte en forma de V en la parte delantera (6,99 euros).

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Nike presenta su primera colección dedicada a la maternidad: prendas de deporte para el embarazo y el postparto

Si buscas un look más sofisticado, el mismo conjunto está disponible en tejido de microfibra con detalles de tul en color negro.

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Qué llevar al hospital: la bolsa de mamá cuando vas a dar a luz

Este conjunto compuesto de camiseta y pantalón corto de viscosa con cintura elástica es el máximo exponente de la comodidad. Su precio: 15,99 euros la camiseta y 15,99 euros el pantalón.

Y para los días más fresquitos del otoño y el invierno que se avecinan, una versión de pantalón recto ( 19,90 euros) y jersey cuello pico de tacto suave (17,99 euros). Disponibles en gris claro y beige.

Una de nuestras piezas preferidas es un clásico de maternidad, ideal para llevar en el bolso del hospital: camisón corto 100% de algodón con bordado plumeti y escote en V con botones para poder dar el pecho con comodidad (25,99 euros). También lo encontráis en versión largo de tirantes (25,99 euros) y una bata a juego (29,99 euros). 

Otro camisón que podéis combinar con leggins para un look de casa comodísimo, es este modelo sheersucker 100% de algodón con manga larga y botones. 25,99 euros

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Oysho nos conquista con su colección Maternity, ideal para el embarazo y la lactancia

Porque una embarazada también puede verse súper sexy, encontráis este camisón lencero con escote halter en tejido de modal con detalles de encaje. Sin aro y con copas de relleno ligero extraíble. En colores negro y blanco. 25,99 euros

Y por último, también puedes encontrar una bolsa de algodón acolchado color gris con detalles en dorado ideal para llevar al hospital y que luego puedes usar para los artículos el bebé. Su precio es de 35,99 euros. Hay un cambiador a juego por 17,99 euros. Un bonito regalo y útil para hacerle a una embarazada.

En Bebés y más | Cómo comprar un sujetador de lactancia en internet

Nike quiere dejar claro que apoya a las mujeres en todas las etapas de su vida creando Nike (M), la primera colección dedicada a la maternidad con prendas deportivas especialmente diseñadas para usar durante el embarazo y el posparto.

Para crearla recogieron información detallada sobre las sensaciones de casi 30 atletas femeninas embarazadas o en la fase de posparto, entre ellas la nadadora olímpica española Ona Carbonell.

"Cuanto más escuchábamos a mujeres embarazadas y a las madres en posparto, más aprendíamos, reelaborábamos e innovábamos a través del diseño inclusivo", explica Carmen Zolman, Directora de Diseño de Nike para la Innovación de la Ropa en una nota de prensa.

Crear una colección "que realmente apoye la relación de las mujeres con el deporte durante un momento tan transformador de sus vidas" es la razón de ser de esta iniciativa.

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Recomendaciones para hacer ejercicio en el embarazo

La atleta y modelo Jeneil Williams con 39 semanas de embarazo

Dar a luz es posiblemente uno de los eventos más transformadores que puede experimentar el cuerpo humano, y mantenerse activa y saludable estableciendo un vínculo de confianza con la propia imagen es fundamental en esta etapa.

Alex Morgan, miembro del equipo nacional de fútbol femenino de Estados Unidos y delantera del Orlando Pride, es una de las deportistas que colaboró con Nike en este proyecto. Comenta que aunque se mantuvo activa durante todo su embarazo, su rendimiento no ha sido el mismo, y ha cambiado su mentalidad:

“No solo tuve que hacer un cambio físico, sino que fue un cambio mental. A lo largo de mi embarazo tuve que cambiar mi enfoque pasando de pensar, 'Estoy empeorando en mi kilómetro' o 'Me canso más fácilmente', a 'Estoy teniendo un bebé, así que perdónate a ti misma y a tu cuerpo, y disfruta realmente este momento'”.

La atleta Perri Edwards, con 29 semanas de embarazo

La colección cápsula está compuesta por cuatro prendas básicas: una sudadera Nike (M), el sujetador deportivo Nike (M) con apertura para dar el pecho cómodamente que seguro será la estrella de la colección, Swoosh, la camiseta sin mangas Nike (M), diseñada para sujetar el peso extra de la barriga, y las mallas Nike One (M) que se adaptan a la perfección a la barriga.

Como muestra del compromiso de la marca con la sostenibilidad, las piezas de la colección Nike (M) están compuestas por entre un 78% y un 88% de poliéster reciclado.

La golfista Michelle Wie West con su bebé de tres semanas

La fase de la maternidad no se detiene tras los nueve meses. De hecho, para las muchas mujeres que tienen dos o tres hijos (de promedio), el viaje que recorre la maternidad desde el pre-embarazo, el embarazo y el post-parto puede ser de hasta 10 años.

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Ejercitarse durante el embarazo mejora la calidad de la leche materna y aumenta sus beneficios

La maternidad es un nuevo capítulo del vínculo de la mujer con su cuerpo y con el deporte, y a menudo es difícil para las madres embarazadas y en el posparto encontrar el apoyo que necesitan para practicar algún deporte. Nike (M) pretende acompañar a las mujeres durante todo el proceso.

La colección estará disponible a partir del 17 de septiembre en nike.com.

Fotos | Cortesía de Nike

En Bebés y más | Ejercitarte en el embarazo también es bueno para tu bebé: ayuda a mejorar su desarrollo neuromotor

Durante el embarazo y la lactancia, el cuerpo de la mujer experimenta grandes cambios, y es importante que la ropa íntima también se adapte a ellos. Los pechos se vuelven más sensibles y aumentan de tamaño, por lo que necesitarás un sujetador que sujete bien sin apretar, y lo mismo las braguitas, de telas de algodón transpirables y suaves.

La nueva colección Maternity de Oysho nos ha conquistado con sus prendas íntimas especialmente pensadas para las embarazadas y las madres que dan el pecho. Y la ventajas es que muchas de ellas incluso pueden seguir utilizándose después.

Este camisón de algodón beige y bata de satén estilo kimono a juego son ideales para meter en la bolsa del hospital cuando vayas a dar a luz. El camisón tiene tirantes de lactancia que se abren para poder dar el pecho cómodamente. Su precio es de 29,99 euros y el kimono 35,99 euros

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Qué llevar al hospital: la bolsa de mamá cuando vas a dar a luz

También puedes elegir este conjunto de camisón y kimono en tejido de modal con detalles de encaje en color rosa malva, por 29,99 euros el camisón, también con tirantes de lactancia ajustables y 29,99 euros el kimono.

Bralette de lactancia sin aro y cierre en la parte trasera y braguita maternity con detalles de encaje, disponibles en color blanco roto y rosa malva. Un conjunto de ropa íntima imprescindible. El bralette 22,99 euros y las braguitas 6,99 euros.

Si buscas un estilo más sofisticado, también encuentras este conjunto negro de encaje de sujetador maternity sin aros y braguitas a juego. El precio es el mismo que el del conjunto anterior.

Braguitas y sujetador a juego de algodón gris con detalles de encaje. El sujetador triangular es de tejido modal, no tiene aros y cuenta con un ligero relleno, además sus tirantes de lactancia son ajustables para mayor comodidad. Tiene un precio de 22,99 euros y las braguitas 6,99 euros.

En Bebés y más

Cómo comprar un sujetador de lactancia en internet

Y por último, también puedes encontrar una bolsa de algodón acolchado color gris con detalles en dorado ideal para llevar al hospital y que luego puedes usar para los artículos el bebé. Su precio es de 35,99 euros. Hay un cambiador a juego por 17,99 euros. Un bonito regalo y útil para hacerle a una embarazada.

¿Sabes cuando crees que un artículo se ha inventado justo para tí? Es lo que está pasando con Ta-Ta-Towel, una toalla para sujetar los pechos que está causando furor entre las mujeres, y especialmente entre las madres recientes.

El invento fue creado por Erin Robertson con la idea de solucionar el problema de sudor debajo de los pechos y así mantenerlos secos, así como a la vez buscar una alternativa cómoda al sujetador para andar por casa. Básicamente, se trata de un trozo de toalla con dos gomas que se coloca por detrás del cuello y sujeta ambos pechos.

Pero luego recibió comentarios muy positivos de parte de madres que amamantaban a sus bebés, así que se dió cuenta que su invento podía ayudar también a las madres recientes que daban el pecho.

¿Por qué esta toalla tiene tanto éxito?

• Soluciona el problema de las pérdidas de leche sin necesidad de usar discos de lactancia.

• Evita tener que usar un sujetador de lactancia, que puede resultar incómodo para algunas mujeres.

• Se adapta a los pechos de cualquier tamaño. No tiene costuras ni aros que puedan molestar los sensibles pechos de las madres y se adapta a los cambios de tamaño de las mamas que experimentan las madres que amamantan. Debido a la producción de leche pueden llegar a aumentar un par de tallas en pocas horas.

Para las que no está amamantando....

• Es una opción cómoda y estilosa para estar en casa sin sujetador. Incluso puedes salir con ella debajo de la ropa.

• Soluciona la incomodidad del sudor debajo de los pechos, evitando el riesgo de erupciones.

Pueden encargarse en tres tamaños diferentes en la web de su creadora por 45 dólares (38 euros), pero tendrás que tener paciencia. Debido al inesperado furor que ha tenido su producto el plazo de entrega es de cuatro a seis semanas.

Vía | Bored Panda
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El cáncer de mama es el tumor maligno de mayor incidencia en mujeres. Cada año, se diagnostican aproximadamente 1.700.000 casos en el mundo. Se estima que el riesgo de padecer cáncer de mama a lo largo de la vida es de, aproximadamente, 1 de cada 8 mujeres.

Una de ellas fue la madre de Julián Ríos, un mexicano de 17 años cuya madre fue diagnosticada de cáncer de mama por segunda vez cuando Julián tenía 12 años. Perdió sus dos senos y por poco, también su vida. Esto lo llevó a fundar años más tarde, junto con tres amigos, una empresa de biosensores y a crear EVA, un sujetador capaz de detectar el cáncer de mama.

La empresa se llama Higia (Diosa de la salud y prevención), y pretende impulsar la calidad de vida de las mujeres al crear el primer dispositivo portátil y no-invasivo para la detección temprana de cáncer de mama.

¿Cómo funciona EVA?

El sujetador o brasier EVA, cuenta con biosensores que mapean la superficie de los pechos de la mujer para detectar cualquier cambio de textura y de temperatura del tejido mamario. Los tumores cancerígenos requieren de nutrientes y oxígeno para crecer, lo que provoca la formación de vasos sanguíneos para proveer dichos requerimientos por medio de la sangre. Es por ello que el cáncer de mama altera drásticamente la temperatura de los senos junto con la textura y la coloración de los mismos.

La mujer debe usar el sujetador entre 60 y 90 minutos a la semana. Los sensores recogen la información que es enviada a una plataforma web donde se recogen todos los datos. Estos son analizados mediante algoritmos y elabora una diagnóstico reduciendo así drásticamente el tiempo de detección.

Para crear el algoritmo, se reunió información de al menos mil pacientes con cáncer. Hasta ahora EVA ofrece una certeza del 93% en su diagnóstico.

El proyecto está aún en fase de desarrollo, el equipo de Julián va creciendo y calculan que el sujetador podría estar a la venta a finales de 2018 o 2019. Ahora el desafío está en reducir los costes para que EVA pueda llegar a un mayor número de mujeres en todo el mundo.

Más información | Higia
En Bebés y más | Dar el pecho tras un cáncer de mama es seguro y recomendable, Se puede ser madre después de un cáncer de mama: la vida se abre paso

Una de las cosas que ningún padre (ni madre) quiere que le pase a su hijo es que lo acosen en el colegio. Y otra, que él no sean quien acose a otros niños, por lo doloroso de saber que en algo ha fallado su educación si tiene la necesidad de hacer daño a los demás.

Una mujer, enfermera de profesión, recibió una importante llamada del instituto pidiéndole que se personara cuanto antes, porque su hija había propinado dos puñetazos a un chico de su clase, provocándole una herida que lo hizo sangrar (y ya se sabe que la sangre es muy escandalosa). Al llegar, los dejó a todos avergonzados después de descubrir por qué su hija lo había hecho.

Una llamada al trabajo

La historia se compartió en enero en Not Always Learning y, curiosidades de internet, es ahora cuando está haciéndose viral, a medida que llega a más y más gente.

Todo empezó cuando estaba ella (la madre) trabajando, en la sala de emergencias de un hospital donde no tienen permitido tener el teléfono móvil consigo. Al no poder recibir la llamada, desde el instituto optaron por llamar directamente al hospital. Y ella lo cuenta así:

Teléfono: "Hola, soy el profesor de su hija. Ha habido un incidente con ella; necesitamos que venga".
Yo: "¿Está enferma o lesionada? ¿Puede esperar a que termine mi turno dentro de dos horas?".
Teléfono: "Ha golpeado a otro estudiante. Hemos estado intentando contactar con usted durante 45 minutos. Es bastante serio".

(Voy al instituto y me acompañan a la oficina del director. Veo a mi hija, su tutora, un profesor, el director, un niño con sangre alrededor de su nariz y la cara roja, y sus padres.)

Director: "Señora (mi nombre), qué amable por su parte que haya podido POR FIN unirse a nosotros".
Yo: "Sí, las cosas están complicadas en Emergencias. He estado la última hora poniendo 40 puntos a un niño de 7 años que ha sido golpeado por su madre con un cucharón de metal, y después he tenido que atender a la policía acerca del suceso. Lamento el inconveniente".

Al parecer, el niño logró desabrochar el sujetador de su hija

(Después de ver cómo intenta no parecer avergonzado, me cuenta lo que ha pasado. El niño ha desabrochado el sujetador de mi hija y ella le ha dado dos puñetazos en la cara. Tengo la impresión de que están más enfadados con mi hija que con el muchacho).

Yo: "Oh. ¿Y quieren saber si voy a presentar cargos contra él por acosar sexualmente a mi hija, y contra el instituto por permitirle hacerlo?"

(Todos se ponen nerviosos al oírme hablar de acoso sexual y empiezan a hablar a la vez.)

Profesor: "No creo que haya sido para tanto".
Tutora: "No le demos más importancia de la que tiene".
Director: "Creo que nos estamos yendo del tema".

(Entonces la madre del chico empieza a llorar. Me giro hacia mi hija para saber qué ha pasado.)

Mi hija: "Él no dejaba de tirar de mi sujetador. Le pedí que parara, pero no lo hizo, así que se lo dije al profesor. Me contestó que lo ignorara, pero él lo hizo otra vez hasta que consiguió desabrocharme el sujetador y le golpeé. Entonces paró".

(Me giro hacia el profesor)

Yo: “¿Usted le ha dejado hacer eso? ¿Por qué no lo ha detenido? Venga aquí y déjeme tocarle la parte de delante de sus pantalones".
Profesor: "¡¿Qué?! ¡No!".
Yo: ¿Le parece inapropiado? ¿Por qué no va y tira del sujetador de la tutora ahora mismo? Fíjese en lo divertido que le puede parecer a ella. O hágalo con el sujetador de la madre del chico. O con el mío. ¿Cree que por el hecho de ser niños es divertido?".
Director: “Señora (mi nombre). Con todos los respetos, eso no cambia el hecho de que su hija haya golpeado a otro niño".
Yo: “No. Ella se ha defendido ante una agresión sexual por parte de otro alumno. Mírelo; Es mucho más alto y pesa prácticamente el doble que mi hija. ¿Cuántas veces tenía que permitirle que le tocara? Si a la persona que se supone que tiene que ayudarla y protegerla en clase no le importa, ¿qué debía hacer? Él tiró de su sujetador tan fuerte que lo llegó a desabrochar".

(La madre del chico llora aún y el padre parece también enfadado y avergonzado. El profesor no me mira. Me dirijo al director).

Yo: “Me la llevo a casa. Creo que el muchacho ha aprendido una lección. Y espero que nunca vuelva a pasar nada igual, no solo a mi hija, sino a ninguna niña de este instituto. No le permitirían hacérselo a ninguna profesora, así que no puedo entender cuál es la razón por la cual se lo puede hacer a una niña de 15 años. Hablaré de esto a los miembros del consejo escolar. Y si tú -le dije al niño-, vuelves a tocar a mi hija otra vez haré que te arresten por acoso sexual. ¿Me has entendido?".

(Estaba tan enfadada que cogí las cosas de mi hija y nos fuimos. Lo hablé con el Consejo Escolar, donde conozco a varias personas con quienes coincido en la iglesia (es un colegio católico), y me aseguraron que tomarían fuertes medidas en este asunto. Además, lo hablé con el organismo superior escolar, que igualmente se horrorizaron y me aseguraron que contactarían con el colegio. Mi hija ha sido cambiada de clase, lejos del profesor y del muchacho).

Cuando es peor un puñetazo que el acoso escolar y el abuso sexual

¿Por qué sigue habiendo niños que acosan a otros? Pues en gran parte, porque se permite. Claro que hay profesionales y centros que actúan de manera diligente y clara. Pero también hay profesionales y centros que miran hacia otro lado y que, igual que los malos padres, que cuando dos niños se pelean dicen que son cosas de niños, son malos profesores y educadores que consideran que no es para tanto.

De todas las personas adultas que se juntaron en dicha reunión, solo la madre consideró imperdonable lo sucedido. A todos les parecía peor el dolor y la sangre del niño que el acto que lo motivó todo.

¿Los culpables? El niño, por supuesto, y el profesor. Ese que en vez de actuar sobre el acosador le dijo a la víctima que no le hiciera caso. Lamentable. Y más lamentable aún que el director y la tutora se pusieran de su lado.

Bravo por la madre, y bravo por explicarlo para que todos los padres y madres podamos leerlo y comprender qué cosas pasan en el interior de ciertos colegios e institutos.

Foto | iStock
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La actriz y modelo Olivia Wilde es una firme defensora de la lactancia materna y por eso hemos hablado de ella en Bebés y más en más de una ocasión, por su labor normalizadora del amamantamiento tanto en casa como en público.

Hace unos días, y por eso es noticia hoy, mostró su descontento en su Instagram tras ver un anuncio de Amazon en el que una chica anunciaba un sujetador de lactancia para extraer leche.

“Esa chica no parece haber sido madre”

Al parecer, según leemos en Glamour, lo que molestó a Wilde es la imagen del artículo de Amazon. La chica que anuncia el sujetador de lactancia para extraerse leche no ha sido madre recientemente ni está amamantando a ningún bebé, y esto pareció no gustarle, pues lo ideal sería no mostrar a las madres una imagen irreal de la maternidad, del posparto.

¿Dónde está la barriguita que queda después del parto? ¿Quizás las estrías? ¿El pecho hinchado y congestionado?

El caso es que del sujetador no dijo nada, precisamente porque ella lo ha usado y está muy contenta con él:

Voy a hacer un descanso rápido de mis compras navideñas online (soy muy vaga) para quejarme de esta mierda de anuncio de un sujetador para extraerse leche porque esta señorita -la modelo- no ha dado a luz recientemente, algo que se requiere para poder sacarse leche. También querría dar un 'ciberabrazo' a la modelo que tiene que fingir que ha tenido un bebé alimentado con lactancia cuando claramente se ha pasado el último año levantando peso y haciendo meditación.

Nota: ¿Por qué Amazon inserta anuncios de sacaleches en cada búsqueda que hago? ¡Ya no estoy buscando cosas de éstas, Amazon! ¡Dejadme en paz! Por cierto, tengo este sujetador y es genial.

Pues tiene razón, pero…

Está genial que haga esta crítica, porque es cierto, la mayoría de fotos de anuncios para madres se hacen con mujeres que no son madres recientes, como cuando se anunció un cochecito para mujeres con el que podías correr, con una mujer más que delgada.

Sin embargo, si abres esa puerta, debes ver todo lo que hay dentro y no solo el tema “madres”. Ella misma tiene esta foto de madre con el sujetador y tampoco diría que se parece al grueso de las madres. Vamos, que lo habitual tampoco es que las mujeres tengan su aspecto.

Pero no hablo de ella. ¿Qué decir de las modelos en general? Todas están mucho más delgadas que las mujeres en general, sean madres o no. ¿Y de los maniquíes? Porque muchas tiendas anuncian ropa con mujeres de plástico altas y delgadas, y la industria sigue apretando para que las mujeres quieran aspirar a ser así, pese a que son irreales, como irreales son la mayoría de fotos de la revistas: pocas se publican sin ser retocadas con el Photoshop para adelgazar zonas del cuerpo, eliminar imperfecciones, etc.

No sé cómo lo veis, pero no me parece para tanto en comparación con todo lo que hay que ver cada día. La chica de la foto, de hecho, ni siquiera está muy peinada ni maquillada. No es madre, pero oye, podría serlo (algunas madres sí tienen el aspecto de esta chica pasadas unas semanas o meses). Y no lo digo, repito, porque no tenga razón, sino porque la publicidad, por ahora, es así.

Ella es actriz y modelo, seguro que lo sabe bien. Modelos de sujetadores y de ropa altísimas y finísimas, anunciando ropa para mujeres que apenas existen. Si hablas, Olivia, hazlo de todas. Tú conoces ese... así aprendemos todos lo que allí se cuece.

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Conforme avanza el embarazo, los pechos se van preparando para la lactancia. Aumentan de tamaño y tanto durante la gestación como durante el periodo de lactancia necesitarás un sujetador firme y cómodo apropiado para esta etapa.

Pero no siempre tenemos tiempo para salir de compras e internet puede sernos de gran ayuda para conseguir el sujetador más adecuado. Te contamos cómo comprar un sujetador de lactancia en internet y cuáles puedes conseguir.

Qué tener en cuenta antes de elegir

El cuidado de los pechos después del parto es muy importante. Debes mantenerlos bien hidratados para que no pierdan elasticidad y evitar las estrías, en la medida de lo posible.

Otra cuestión importante es el sujetador que utilices que debido al aumento de tamaño podrán empezar a utilizarlo durante el embarazo y durante los meses siguiente tras dar a luz. Siempre hay que llevar un sujetador apropiado en sujeción y de tejido elástico.

Debe ser firme pero a la vez suave, con tirantes anchos y que mantenga los pechos en su posición natural sin desplazarlos, comprimirlos o dejar marcas en hombros y espalda. Y muy importante, que tenga broches en las copas para poder alimentar a tu bebé cómodamente, pero que no molesten.

En cuanto a la talla, debe ser adecuado a tu talla o si los pechos han aumentado demasiado de tamaño es posible que debas elegir una talla más que la que utilizabas antes del embarazo.

Lo ideal es que no tengan aros, aunque hay quienes los prefieren así y le resultan cómodos. En cualquier caso, hay para todos los gustos.

• Sujetador con aros con copas blandas y moldeadas. Al tener un poco de relleno evita las molestas rozaduras. Es de La Isla y lo encuentras desde 15,99 euros.

• De algodón, sin aro y sin costuras con refuerzo especial bajo el pecho para una mayor sujeción y confort. En Women Secret 24,99 euros (la segunda mitad al 50%)

• Tejido de malla suave al tacto (88% nailon, 12% elastano) con un ligero relleno y copa con clip para facilitar la lactancia. 49,99 euros en Asos.

• Si empiezas a hacer deporte tal vez te resulte más cómodo un sujetador de corte deportivo sin aro y con clips en tirantes. Lo encuentras en Oysho por 22,99 euros.

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• Un básico con aros y tejido de microfibra muy suave con costuras invisibles. Ideal para tallas grandes gracias a su refuerzo entre las capas preformadas. Lo encuentras en La Redoute por 54,99 euros.

• Sujetador post embarazo moldeador con aro y detalle de encaje. En VertBaudet por 19,99 euros.

• Sujetador sin aros en color gris con detalle de topitos de Anita Maternity, en El Corte Inglés por 49,95 euros.

• Sujetador de lactancia en microfibra suave con tirantes ajustables y copas forradas en algodón que se abren para introducir los discos de lactancia. Cierre ancho con tres pares de corchetes en la espalda. En H&M por 14,99 euros.

• Sujetador de embarazo efecto encaje de Prenatal por 24,99 euros

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Son muchas las madres que en el principio de la lactancia buscan métodos y maneras para aumentar la producción de leche y que el bebé coma lo que necesita, no se quede con hambre y descanse el tiempo necesario (pese a que respetar la demanda del bebé con una succión eficaz es suficiente). Cuando pasan los meses, el bebé ya come y el peso va bien, algunas buscan lo contrario, disminuir un poco la producción para que el bebé mame menos y coma más comida.

Otras deciden que ya es momento de dejar de amamantar e inician el destete, y además de empezar a sustituir tomas piensan en cuál sería el método para ir produciendo cada vez menos: corre por ahí el mito de que un buen método para conseguirlo es vendarse los pechos, un poco apretados, o ponerse un sujetador una o dos tallas más pequeño. Pero no, vendarte los pechos para bajar la producción de leche no es una buena idea y os vamos a explicar por qué.

No por apretarlos disminuye el volumen

Cuando alguien se venda los pechos, ¿se le hacen más pequeños? ¿Disminuye el volumen? ¿Al quitarte la venda se dan cuenta de que el tamaño de sus mamas se ha reducido? ¿Pasa eso si se pone un sujetador más pequeño? No. Si alguien se pone un sujetador más pequeño lo que se va a hacer es daño, va a llevar los pechos apretados, provocando una forma diferente y cuando se lo quite todo va a volver a la naturalidad. Lo mismo pasa si se los venda. Al quitar las vendas, todo sigue ahí.

La diferencia aquí es que hablamos de mujeres que están produciendo leche y esto genera un aumento de volumen en los pechos. Cuando han amamantado los tienen un poco más pequeños que cuando llevan horas sin hacerlo, y necesitan espacio para crecer ese poquito por obra y gracia de la leche que producen.

Si se venda el pecho o se utiliza un sujetador apretado lo que va a pasar es que no va a haber espacio suficiente para "crecer" con la leche que se va a producir sí o sí y va a aumentar el riesgo de que la leche acabe haciendo "daño". Si la leche no puede fluir correctamente por la glándula mamaria porque hay algo que oprime, puede quedarse retenida en diversas zonas y producir obstrucciones (que se conocen como ingurgitaciones). Es como si pisas una manguera, o le haces un nudo... el agua empieza a acumularse antes del nudo hasta que revienta. Pues en este caso, lo que puede suceder es que se hagan zonas duras, de leche retenida, que luego costará más de extraer.

Una ingurgitación es el primer paso para lograr padecer una mastitis, que es la infección de la mama. La leche retenida, por no salir (o no salir toda la que provoca la retención) empieza a causar inflamación, enrojecimiento, dolor y finalmente infección, provocando fiebre y malestar. Y si esto no se soluciona, un absceso en el pecho que solo se arregla abriéndolo desde fuera para extraer la pus. Vamos, que la gracia puede salir muy cara.

Si no hubiera riesgo de infección...

Pongamos que no pasa nada, que vendarse el pecho o ponerse un sujetador pequeño no pone en riesgo de infección los pechos de una mujer. ¿Sirve para producir menos leche? Pues no. Si te vas a un río y consigues frenar su caudal con una montaña de piedras, ¿deja de bajar el agua? Por ahí sí, pero busca una alternativa... empieza a filtrar entre las piedras o busca otro lugar por el que seguir bajando.

Pues esto es lo mismo. La producción de leche materna es una cuestión hormonal y aunque mucha gente ha intentado frenarla con este método, no lo ha conseguido: se considera que es un método sin evidencia científica de que funcione y por eso no se recomienda.

¿Qué hacer entonces para disminuir la producción de leche materna?

Pues amamantar menos. Vendarse los pechos solo serviría si no se apretaran y cuando el niño pidiera se le fuera a dar el pecho con la venda puesta. Así no podría mamar porque succionaría una venda y la producción empezaría a disminuir, porque cuanto más tiempo pase entre tomas, menor será la producción (pero para hacer esto, es mejor no darle o buscar una alternativa, antes que darle de mamar de una venda cogida al pecho).

¿Y la leche que se va produciendo? Hay que sacarla si molesta, claro. Ya sea el bebé, ya sea con un extractor, ya sea de manera manual. La clave está en conseguir que las tomas se espacien y que el vaciado no sea total. Si queda algo de leche en la toma, el cuerpo considera que está produciendo de más y ajusta a la baja.

Por eso, cuando una mujer está destetando, o si su hijo ya no mama, se recomienda que se extraiga la leche hasta que el pecho deje de molestarle, pero no más. Así, día a día, la producción disminuye hasta el día en que ya no necesita extraerse porque ya no molestan.

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En Bebés y más | El destete (I): aclarando el concepto, El destete (II): cuando es el hijo quien decide, El destete (III): cuando es la madre quien decide