El ejercicio en el embarazo es muy recomendable

El ejercicio durante embarazo es muy recomendable, prepara a la mujer a recuperar su peso después del nacimiento del hijo y además ayuda que que pueda tener un trabajo de parto más corto al encontrarse en mejor forma tanto a nivel cardiovascular, como por su fuerza, resistencia y flexibilidad.
Caminar, andar sobre una cinta andadora o cualquier ejercicio adecuado es bueno para mantener un ritmo cardiaco sano y además aumenta las endorfinas que precisamente en esta etapa de cambios hormonales y emocionales nos vienen muy bien. Las endorfinas hacen que nos sintamos más felices, optimistas, con confianza en nosotras mismas y con ganas de vivir. Y el ejercicio regular es una buena fuente de ellas.
Si la madre practicaba deporte regularmente antes de quedarse embarazada puede, con alguna precaución de lógica, seguir haciéndolo. Correr, hacer yoga, pilates o nadar son actividades que pueden seguir practicándose normalmente y que incluso se ofrecen adaptadas a las embarazadas en muchos centros.




La diabetes mellitus no es sólo una enfermedad de adultos. Puede llegar incluso a presentarse en los primeros dÃas de la vida y puede aparecer en cualquier momento, por lo que es importante que los padres la tengamos muy en cuenta y los pediatras piensen en ella para diagnosticarla.
Nos llega la noticia de dos nuevos estudios presentados hoy por investigadores británicos que han demostrado que la capacidad de producir espermatozoides sanos se ve perjudicada por la diabetes y la obesidad. Ambas dolencias afectan al ADN, haciendo que la fertilidad de los hombres que las padecen se vea disminuida.
La ecuación es simple. Cada vez hay más obesidad en la población, especialmente en adolescentes y niños, la obesidad provoca diabetes de tipo 2 y por consecuencia cada vez nacen más bebés de madres diabéticas.
