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Tengo los dientes sensibles en el embarazo: cómo aliviar esta desagradable molestia

Sun, 31 Jul 2022 17:00:00 +0000

Durante el embarazo es importante prestar más atención al cuidado de dientes y encías, ya que la flora bacteriana se modifica por la acción de las hormonas del embarazo, aumentando el riesgo de problemas bucodentales. Entre los más habituales en esta etapa están las encías inflamadas, la gingivitis , las caries y el aumento de la sensibilidad dental.

Te contamos por qué los dientes se vuelven más sensibles durante el embarazo y qué podemos hacer para aliviar esta molestia, especialmente desagradable en verano.

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Cómo enseñar a los niños a lavarse los dientes

Mon, 09 May 2022 11:00:00 +0000

Desde la aparición de los primeros dientes de leche, los padres debemos cuidar la higiene bucodental del bebé. Al principio seremos nosotros quienes limpiaremos suavemente sus dientecitos, pero a partir de los dos o tres años debemos empezar a enseñarles cómo deben cepillarse los dientes, y supervisarles hasta que hayan adquirido una buena técnica para hacerlo solos.

Te explicamos cómo enseñar a los niños a cepillarse los dientes en estos sencillos pasos.

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Explícale la importancia de lavarse los dientes

Foto Freepick

Aunque enseñar a los niños a cepillarse los dientes debe partir del ejemplo de los padres, a medida que vayan creciendo es fundamental que apoyemos nuestro ejemplo con información. Es decir, los niños deben entender por qué es importante y necesario lavarse los dientes cada día, y saber qué puede ocurrir si no lo hacen.

Evidentemente, debemos adaptar nuestro discurso a la edad y entendimiento del niño, y no asustarle con nuestro mensaje. Pero sí explicarle de forma realista por qué cuidar su higiene bucodental contribuye a tener una buena salud y a evitar problemas, dolores y molestias en dientes y encías.

Convierte el momento en algo positivo

Lavarse los dientes es una rutina que deben incorporar los niños a su vida desde muy temprana edad. Para ello, es importante que asocien este momento a algo positivo, y jamás obligarles, chantajearles o castigarles si no lo hacen.

Podemos aprovechar el momento para hacer cosas divertidas, como escuchar música mientras nos lavamos juntos los dientes, bailar frente al espejo o mirarnos gesticulando de forma exagerada los movimientos que debemos hacer con el cepillo.

A medida que vaya creciendo, el niño irá comprendiendo la importancia de cuidar este hábito de higiene. Aún así, conviene seguir reforzando la idea con mensajes positivos sobre lo bueno y necesario de lavarse los dientes.

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Permite que escoja su cepillo de dientes

Para conseguir que los niños se laven los dientes con gusto, suele ayudar permitirles que elijan su propio cepillo. Puedes llevarle a la farmacia o a la tienda y pedirle que seleccione el modelo o color que más le gusta.

Eso sí, es necesario que el cepillo sea acorde a su edad, con cerdas suaves y puntas redondeadas, tamaño compatible con su boquita y empuñadura gruesa para que puedan manejarlo sin dificultad. Además, no debemos olvidar sustituirlo cada tres meses, o incluso antes si fuera necesario.

Utiliza poca cantidad de dentífrico

Antes de los dos años, los niños deben lavarse los dientes exclusivamente con agua, pero a partir de ese momento ya pueden comenzar a utilizar pasta dentífrica con la cantidad de flúor recomendada para cada edad.

Además, es fundamental enseñar a los niños a utilizar poca cantidad de pasta (aproximadamente el tamaño de un guisante), pues un uso excesivo podría dañar el esmalte y ocasionar la aparición de manchas blancas debido a fluorosis dental.

Predica con el ejemplo

Foto de MART PRODUCTION (Pexels)

A los niños pequeños les encanta imitar a sus padres, por lo que si nosotros nos lavamos los dientes a diario y nuestros hijos nos ven hacerlo, muy pronto se mostrarán interesados en esta rutina y querrán hacer lo mismo.

Así, en torno a los dos años (o puede que incluso antes) es posible que tu bebé te pida un cepillo de dientes para hacer lo mismo que papá y mamá.

Aprovecha su curiosidad e interés en imitarte y cepillaros los dientes juntos.

Obviamente, el desarrollo psicomotor y la coordinación de un niño de esta edad no le va a permitir lavarse los dientes correctamente, pero mostrar interés es un paso muy importante.

Poco a poco, el niño irá adquiriendo las habilidades necesarias para perfeccionar cada vez más su cepillado. Pero hasta que haya adquirido plena autonomía, no dejes de insistir y predicar con tu ejemplo.

Los cuatro movimientos que debe aprender

A la hora de enseñar a los niños a lavarse los dientes debemos explicarles estos cuatro importantes movimientos:

- Primero, cepillaremos la cara externa de los dientes, tanto de los superiores como de los inferiores. Para ello hemos de colocar el cepillo en línea con la encía y cepillar cada diente hacia arriba y hacia abajo.

- Después haremos lo mismo con la cara interna de los dientes.

- A continuación debemos insistir en la limpieza de las muelas superiores e inferiores, cepillando correctamente su superficie con movimientos antero-posteriores.

- No debemos olvidarnos de cepillar la lengua, con cuidado de no introducir el cepillo muy al fondo de la cavidad bucal para evitar arcadas.

El cepillado debe hacerse de forma suave, sin presionar el cepillo contra los dientes para evitar dañar las encías.

Hasta que los niños hayan asimilado correctamente la técnica, los padres debemos supervisar su higiene y repasar el cepillado.

El tiempo del cepillado es fundamental

Foto de cottonbro (Pexels)

Es importante que esta rutina de higiene no se haga con prisas, pues la calidad del cepillado depende sobre todo del tiempo que le dediquemos. En este sentido, los expertos aconsejan emplear entre dos y tres minutos para una correcta limpieza bucodental.

Para que los niños interioricen este tiempo, podemos ayudarnos de un cronómetro, un reloj de arena o una canción.

Cómo completar el cepillado de dientes

Tras el cepillado, los niños deben familiarizarse también con los colutorios y el hilo dental, indispensables para completar la limpieza bucal.

Pediatras y odontopediatras no recomiendan utilizar enjuagues bucales hasta los seis años, pues antes de esas edad es posible que el niño se lo trague. Realizar enjuagues bucales es un hábito especialmente bueno en niños que tienen brackets, ya que estos dificultan la higiene diaria, o si consumen muy a menudo alimentos o bebidas azucaradas.

En cuanto al hilo dental, se requiere de coordinación y precisión para usarlo correctamente, por lo que al principio seremos los padres quienes se lo pasemos.

Otros aspectos que debes tener en cuenta

Foto de Keira Burton (Pexels)

Para conseguir que los niños sean autónomos en su aseo diario debemos acondicionar el cuarto de baño a sus necesidades y requerimientos, pues solo así se sentirán cómodos y capaces de hacer las cosas por sí mismos:

- Una buena idea es convertir el bidé en un lavabo para él, pues así no tendrá que subirse a ningún escalón o taburete para acceder al lavabo de los adultos. Las torres de aprendizaje de estilo Montessori son también muy útiles para acceder a sitios altos sin ningún peligro y con autonomía.

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- El espejo es un accesorio que no debe faltar en el cuarto de baño, y es fundamental que el niño pueda verse reflejado en él de forma fácil y cómoda. Mirarse en el espejo mientras se cepilla los dientes no solo hará que el momento sea más divertido, sino que le ayudará a seguir las pautas que le hemos enseñado y a perfeccionar los movimientos del cepillado.

- Recuerda que todos los accesorios que el niño vaya a utilizar para el cepillado de dientes deben estar a su alcance. De esta manera fomentamos su autonomía e integramos el momento como una de las rutinas básicas del día.

- Por último, para animar a los niños a lavarse los dientes aconsejamos también recurrir a vídeos educativos, dibujos animados en los que se explique a los niños la importancia de lavarse los dientes, canciones sobre esta rutina de aseo, cuentos o incluso juegos que fomenten este tipo de aprendizaje.

Como elegir el cepillo de dientes perfecto según la edad del niño

Thu, 14 Oct 2021 07:01:15 +0000

Uno de los hábitos de higiene más importantes para los niños por su repercusión cuando llegamos a la edad adulta es el cepillado. Por eso es tan importante crear el hábito y hacerlo bien desde que aparece el primer diente. Sin embargo hay un factor al que no se le suele prestar mucha atención (más allá del color o del dibujo que tenga), y es el cepillo de dientes. Por eso debemos tener en cuenta algunos factores para elegir el más adecuado, ya que esto puede marcar la diferencia entre unos dientes sanos y otros con caries.

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¿Cómo escoger el mejor el mejor cepillo para un niño?

El cepillo de dientes se debe elegir de acuerdo a su edad, aunque en la primera infancia (de los 0 a los 6 años), debemos cumplir con ciertas características, siempre teniendo en cuenta que en estas edades somos los padres quienes debemos lavarles los dientes a los niños. Para definir estas condiciones fundamentales que debe reunir el cepillo perfecto para cada niño, hablamos con Lara Concellón (@loscoloresdelosdientes), odontopediatra especialista en atención a la diversidad en Espai Koala.

De 0 a 3 años

El cepillo que usemos con los más pequeños debe tener el cabezal pequeño, cerdas blandas, siempre debe ser de nylon (nunca de silicona porque estas no limpian ni siquiera los dientes de leche), y tener un mango adaptado ergonómico gordo (no importa su longitud), para que nosotros les podamos cepillar bien y ellos lo puedan coger cuando les apetezca. Es muy importante que sea blando porque suelen morderlo.

También puede ser importante buscar uno que les motive para que el hábito les resulte más divertido, ya que durante esta etapa empiezan a explorar su autonomía y al final seguramente van a querer lavarse los dientes "solitos".

De 3 a 6 años

Cuando el niño ya tienen muelas, el cabezal puede ser un poco más grande (pero no demasiado), el mango debe ser gordo porque insistirán con más frecuencia en lavarse los dientes solos, y aunque tienen mejor motricidad, somos nosotros quienes debemos lavarles los dientes antes o después.

También "es importante tener en cuenta que durante esta edad aún no se recomiendan los cepillos eléctricos porque estos no oscilan sino vibran, así que no limpian lo suficientemente bien", afirma Lara.

De 6 años en adelante

Los niños no se deben lavar los dientes solos hasta los ocho años o "al menos hasta que no se aten los zapatos con los ojos cerrados y escriban con letra cursiva", menciona la odontóloga, ya que son señales de que su motricidad se ha desarrollado perfectamente como para que se puedan encargar por sí solos.

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No quiere lavarse los dientes: cómo conseguir que los niños se cepillen todos los días

Imagen | mdjaff

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No quiere lavarse los dientes: cómo conseguir que los niños se cepillen todos los días

Wed, 07 Oct 2020 15:00:00 +0000

Desde que al niño le sale el primer diente, hay que limpiárselo. Y cuando ya han salido todos los dientes, es importante mantener un hábito de limpieza diario varias veces al día. Pero con niños pequeños no es tan fácil, pues algunos no quieren lavarse los dientes y el momento cepillado se convierte en una lucha cuerpo a cuerpo.

Hasta aproximadamente los seis años, cuando adquieren destreza motriz y ya pueden limpiarse solitos -siempre bajo supervisión-, es importante que los padres les ayudemos a hacer el cepillado. E incluso, aunque suene a ciencia ficción cuando a duras penas se dejan cepillar, que les pasemos el hilo dental.

La limpieza bucodental ha de ser al menos dos veces al día, preferiblemente tres (después las comidas más fuertes: desayuno, comida y cena) y haciendo especial hincapié en el cepillado antes de acostarse a dormir por la noche, ya que pasan muchas horas durmiendo y en la boca pueden proliferar bacterias y favorecer la caries.

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Cómo limpiarles los dientes

La técnica del cepillado es sencilla para los padres, que se han de colocar de manera que vean bien la boca del niño y que la posición de su cabeza sea estable y cómoda:

Se recomienda limpiar las superficies dentales laterales de molares y premolares (linguales y vestibulares) con movimientos circulares.
Las superficies masticatorias se limpian mejor con movimientos antero-posteriores.
Los dientes incisivos se limpian siguiendo su eje, sin forzar la encía y sin desplazamientos horizontales, tanto en la cara exterior como en la interior.
Se debe limpiar al final, con suavidad, la lengua.
Por último, hay que enjuagarse un par de veces para eliminar restos de comida y de pasta de dientes.

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Cómo conseguir que se cepillen los dientes

Ya sabemos que es muy importante y cómo hacerlo, pero, ¿qué podemos hacer si el niño no se deja? Hay algunas estrategias que podemos utilizar para que se dejen y vayan adquiriendo el hábito para cuando puedan hacerlo solitos.

Haz que participe. Podemos empezar nosotros el cepillado, dejar que continúen ellos y finalmente hacer un "repaso" para terminar de cepillarles los dientes nosotros.
Que se mire en el espejo. Uno de los errores más habituales es colocar al niño de espaldas al espejo. Si colocas al niño frente al espejo para que pueda verse, le resultará más divertido. Incluso tú puedes coger su propia mano y enseñarle dónde y cómo debe limpiarse.
Utiliza los cuentos. Cuéntale cuentos o cómprale libros sobre el tema como ¿Los cocodrilos se cepillan los dientes? con juegos y actividades, No quiero… lavarme los dientes o Cómo enseñar a tu cocodrilo a lavarse los dientes. A través de los personajes asimilarán mejor la importancia del cepillado.
Utiliza la imaginación. Es muy importante que el niño coopere abriendo bien la boca para hacer un buen cepillado. Juega a que es un león o un cocodrilo, que abren la boca muy muy grande.
Inventa juegos. Podéis jugar a contar los dientes o a ponerles nombre con la intención de tener un buen tiempo para realizar un cepillado completo y limpiar todas las caras de los dientes.
Podéis crear una tabla de objetivos. Con ayuda de una pizarra crea un tabla que podéis pegar en el nevera con los cepillados diarios par que el niño vaya marcándolos. Al final de la semana, podéis darle una recompensa, (pero ojo, que no sean golosinas).

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Casi la mitad de los niños no se cepillan bien los dientes

Es importante que les ayudemos a limpiar sus dientes y que conozcan una buena higiene bucodental de base, estableciendo hábitos tempranos para continuar con una boca más sana el resto de su vida.

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Casi la mitad de los niños no se cepillan bien los dientes

Tue, 08 Sep 2015 10:00:03 +0000

Como todos los hábitos de higiene, lavarse los dientes es una costumbre que debemos inculcar en los niños de forma natural desde que son muy pequeñitos. Es cierto que hay que tener mucha paciencia para enseñarles cómo cepillarse, recordárselo todos los días y por supuesto, ayudarlos al principio hasta que aprenden a hacerlo solitos.

Lo cierto es que tenemos mucho que hacer puesto que casi la mitad de los niños españoles no se cepillan bien los dientes. O bien porque lo hacen durante poco tiempo o la limpieza es incompleta.

Según un estudio realizado por Colgate a nivel europeo con motivo de la puesta en marcha en septiembre de la campaña Misión Salud Bucodental, el 43,1% no se los cepilla el tiempo suficiente y casi un tercio (33,6%) sólo se cepilla sus dientes delanteros, omitiendo por completo los dientes traseros.

Como consecuencia, un 16,2% de los niños en España ya tiene algún empaste y el 12% ya ha sido sometido a alguna extracción a la edad de 7 años.

Cómo han de lavarse los dientes los niños

Hay que animarles a lavarse los dientes, motivándoles, sin asustarles y haciéndolo parte de la rutina diaria y por supuesto, predicando con el ejemplo. Una buena idea es hacerlo juntos, al menos al principio hasta que cogen el hábito.

El tiempo de cepillado recomendado es de dos minutos, al menos dos veces al día, e idealmente después de cada comida (desayuno, almuerzo y cena).

Es muy importante que no olviden el último cepillado del día puesto que cuatro de cada diez niños se van a la cama sin lavarse los dientes. Durante la noche, disminuye la formación de saliva, favoreciendo la proliferación de bacterias que producen caries.

En cuanto a la técnica de cepillado conviene empezar por las superficies masticatorias y continuar con los laterales, tanto en la cara exterior como interior, sin olvidar repasar con suavidad la lengua y un enjuague final para eliminar restos de comida y de pasta de dientes.

Fotos | iStockphoto
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Cepillos de dientes infantiles Nuk

Fri, 11 Sep 2009 14:23:48 +0000

Desde la aparición de los primeros dientes es conveniente comenzar los hábitos de higiene dental para evitar problemas como la llamada "caries del biberón". De modo que debemos limpiar desde los primeros dientes y muelas después de cada comida. La marca Nuk tiene una gama de cepillos dentales infantiles que pretenden ayudar en la tarea de la limpieza bucal desde esos primeros dientes hasta los tres años.

El "Cepillo dental refrigerable", indicado a partir de los tres meses y hasta los 15, que sirve de entrenamiento. Tiene cabezal refrigerable que sirve para morder y proporciona un efecto masajeante. Puede aliviar el dolor causado por la dentición y facilita el inicio y la continuación del cuidado oral. De todas formas, recordemos que se puede usar un trapito o gasa humedecidos con agua para limpiar suavemente estos primeros dientes y las encías.

El "Set de Cepillos Dental Entrena", entre los seis y los 15 meses, un poco más avanzados: es un set de dos cepillos. Los cabezales no son lisos, sino que cuentan con pequeñas protuberancias de relieve para masajear. Son sobre todo para "entrenarse" en el método del cepillado, que a estas edades más bien se trata de experimentar e ir manejando el cepillo a modo de juego.

Entre los 12 y los 36 meses pasamos al "Cepillo Dental Inicio", ya con cerdas flexibles, romas y suaves en el cabezal redondeado, ergonómico y con asas antideslizantes.

No sé si os habréis encontrado con el mismo problema que yo, que me cuesta encontrar cepillos infantiles. Ni en farmacias ni en supermercados que frecuento tienen demasiado donde elegir, así que me ha parecido interesante compartir esta infomación.

Ya he pedido el tercer modelo para mi hija mayor, a ver qué tal le va. Los dos primeros modelos, sobre todo elprimero,creo que son menos interesantes, pues seguro que en casa tenemos algún mordedor (ahora se estilan mucho los refrigerables) que parecen más adecuados para bebés más pequeños que están con la dentición.

Todos los modelos tienen un anillo protector que también puede utilizarse como soporte y se adapta a todos los productos de la gama de cepillos para el cuidado dental de Nuk.

Sitio Oficial | Nuk En Bebés y más | Cómo limpiar los dientes del bebé, Dientes sin caries, Caries de biberón, Cepillo de dientes y encías para bebés

Cómo limpiar los dientes del bebé

Tue, 21 Apr 2009 05:00:52 +0000

Aunque cuando ya son mayores el problema es convencerlos de que es bueno que se laven los dientes, en estos primeros momentos, cuando aún son bebés, muchas veces tenemos dudas. Por ello vamos a dar unos consejos para saber cómo limpiarles los dientes a los bebés.

¿Cuándo comenzar a limpiarlos?

Una de los errores más frecuentes es creer que hasta que no le salen todos los dientes no hay que limpiarlos, pero esto no es así.

Desde la aparición de los primeros dientes es conveniente comenzar los hábitos de higiene dental. Debemos limpiar los primeros dientes y muelas dos o tres veces al día, o después de cada comida. Usaremos un trapito o gasa humedecidos con agua para limpiar suavemente los dientes y las encías.

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Entre los 12 y 18 meses, se puede empezar a usar un cepillo de dientes especial para niños, pequeño, con bordes redondeados para que no se hagan daño que ellos mismos puedan manejar puntualmente y bajo nuestra supervisión. No debemos dejarlos solos, ya que no tendrán aún la coordinación de movimientos suficiente como para cepillarse sin ayuda los dientes. Pero es bueno que se familiaricen con el cepillo.

También se puede emplear uno de esos modelos que se insertan en el dedo de los papás para mayor movilidad. El cepillo en todo caso ha de ser suave, de cerdas flexibles, y se pueden cepillar los dientes y encías sólo con agua o con una cantidad de pasta muy pequeña, del tamaño de un grano de arroz.

¿Y la pasta de dientes?

Poco a poco, a partir de los dos años, podemos ir introduciendo una cantidad pequeña de crema dental del tamaño de una guisante. Entre los seis meses y los dos años, la Academia Europea de Odontología Pediátrica recomienda el cepillado dos veces al día con una pasta de dientes con 500ppm de flúor .

Hay cremas dentales especiales para niños hasta los seis años con menor cantidad que las pastas de dientes de adultos. En cualquier caso hemos de leer las indicaciones para comprobar que señalen específicamente que están adaptadas para la ingesta puntual por parte del bebé.

Esto es así porque los bebés y niños, al principio por curiosidad, pero también porque no saben escupir, puede que traguen alguna pequeña cantidad de pasta (nunca pondremos mucha en el cepillo), y una sobredosis de flúor puede ser peligrosa.

Es una buena idea que los bebés nos vean desde pequeños a nosotros mismos cepillarnos los dientes, pues por curiosidad y por imitación querrán hacer lo propio, aparte de que considerarán el lavado de dientes como un acto habitual. Los cánticos y pequeños juegos frente al espejo harán que, además, sea una rutina divertida y se animen a lavarse los dientes cada vez más.

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Fomentando la autonomía

Paulatinamente, a partir de los 3 años de edad, cuando hayan aprendido bien el mecanismo de cepillado y escupan la crema podemos ir confiando en su autonomía para el lavado de dientes.

Más adelante, o cuando los dientes y muelas empiecen a estar juntos, podrán usar el hilo dental con nuestra ayuda, de modo suave. Nuestro dentista, al que ya debemos haber visitado en varias ocasiones a partir del año de edad, nos aconsejará cerca del modo más adecuado de efectuar esta tarea y las marcas de seda dental más recomendables.

En cualquier caso, no olvidemos este último punto, las visitas periódicas al dentista, especialmente si observamos alguna anomalía en la salida de los dientes o en su higiene, como sangrado de encías, aparición de caries, etc.

Mientras tanto, hasta que los pequeños crezcan y puedan lavarse los dientes ellos solos, esperamos que estos consejos sobre cómo limpiar los dientes al bebé os hayan sido de utilidad.

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Cepillo de dientes musical

Fri, 20 Jun 2008 18:00:43 +0000

Que los niños se laven los dientes por propia voluntad y de una manera correcta puede ser algo complicado.

Aquí hemos visto algunos trucos que harían la hora del cepillado de dientes más divertida, y hoy añado esta otra idea.

En Compradicción nos enseñaron el modelo llamado "Tooth Tunes", algo así como "Melodía dental".

Existe una versión para "animar" a los más pequeños, son los "Tooth Tunes Junior" y tienen melodías de los éxitos de Hannah Montana o de High School Musical, entre otras.

El curioso cepillo funciona pulsando un botón, lo que hará que emita las ondas de sonido a través de la boca para hacerlas llegar al oído interno. Fuera de la boca, sólo se escucha un zumbido. Raro, ¿verdad?

En cualquier caso, no se deben olvidar los hábitos de una higiene bucal completa, ya sea acompañada de música o no.