El yogur es un excelente alimento que ofrece muchísimos beneficios a los niños. Permite el desarrollo de la flora bacteriana logrando una mejor asimilación de los nutrientes que aportan los alimentos.
Es rico en ácido láctico, éste se encarga de estimular la acción de las enzimas digestivas, colabora en una mejor absorción de los minerales y una mejor asimilación de las vitaminas, además ayuda a regular el funcionamiento del sistema digestivo del pequeño.
Muy rico en calcio y con un aporte vitamínico elevado debido a las propiedades de la leche y la función de los microorganismos que generan gran parte de ellas. Sobre todo el yogur es muy rico en vitaminas del grupo B aunque también contiene gran cantidad de las vitaminas A,D,K y E.
Aunque el yogur tiene los mismos principios nutritivos que la leche, este alimento es de más fácil digestión, todos sus componentes se asimilan mejor por el organismo, grasa, proteínas y azúcares se descomponen con mayor facilidad y pasan mucho más deprisa que otros alimentos al torrente sanguíneo.
Razones no faltan para que el yogur sea incluido en la dieta de nuestros hijos, todo lo relacionado con una adecuada alimentación siempre favorecerá el desarrollo del niño.
En Bebés y más | Incluir el yogur en la dieta de nuestros hijos
Más información | Directo al Paladar
Consumir verduras a diario en el embarazo podría evitar la diabetes en el niño
Danacol y Benecol, no recomendados para niños, embarazadas ni durante la lactancia
Cous-cous de verduras. Receta para embarazadas
Empedrat. Recetas para embarazadas
Copa de frutas del bosque. Receta para embarazadas
Hola gracias de antemano por la atencion, tengo una pregunta mi hija de 6 años cuando era pequeña tenia facilidad de recibir alimentos, ahora tengo un bebe de 6 meses a que tiempo puedo ofrecerle el yogourt bien sea natural o del comercial, que diferencia hay en estos dos productos, se pueden consumir con la misma confiabilidad gracias..