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Cómo debe comer una manzana

Cómo debe comer una manzana
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Los papás ya sabemos lo saludable que es la fruta para nuestro organismo y poco a poco tenemos que ir introduciéndola en la dieta de nuestro bebé. La duda surge, por ejemplo, a la hora de darle una manzana para comer, ¿ésta debe estar pelada o sin pelar?.

La respuesta es bien sencilla, durante la etapa de la dentición debemos proporcionar a nuestro hijo los trozos de manzana pelada y que poco a poco se acostumbre a masticar. Este ejercicio fortalece las encías y estimula la secreción de saliva y ésta, ayuda a ablandar el alimento haciéndolo además más digestivo.

Conociendo que la piel de la manzana está llena de vitaminas, minerales y fibra, en cuanto el pequeño sea capaz de masticar sin dificultades, será preferible proporcionarle una manzana bien lavada pero sin pelar, se aprovechará de todos estos nutrientes, sin olvidar el calcio y el beneficio para sus dientes.

En Bebés y más | Frutas adecuadas para los más pequeños

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