Siete malos hábitos que hacía de forma inconsciente y bloqueaban mi productividad. Cambiarlos transformó mi rutina Noticias
Siete sencillos hábitos diarios para llevar tu productividad a otro nivel del autor de 'Hábitos Atómicos' James Clear Noticias
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Cada día por la mañana escribo una de estas frases a mano para mejorar mi autoestima, salud mental y ser más feliz Noticias
Cinco simples hábitos matutinos para tener una vida feliz, recomendados por las personas más longevas del mundo Noticias
Desintoxicarte del móvil es posible con estos cinco hábitos. ¿La clave? Usar el 'modo avión' cuando quieras desconectar Noticias
El insomnio me estaba destrozando: cansada y de mal humor todo el día. Le dije adiós con tres hábitos nuevos Noticias
"Lo primero, diferenciar el hambre emocional de la necesidad fisiológica". Cinco hábitos que debes cambiar para dejar de comer de forma impulsiva Noticias
Solía llegar siempre tarde hasta que puse en práctica este truco de planificación. Me lleva solo cinco minutos cada mañana y ahora soy la más puntual Noticias
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Soy psicóloga y estos son los mejores consejos para romper malos hábitos y ser más feliz en 2024 Noticias
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