Susana Zazo
El estrés laboral es una forma frecuente de estrés, sobre todo en la sociedad actual. Puede afectar a cualquier trabajador y en cualquier sector.
En los últimos años, varios estudios se han centrado en estudiar sus efectos en el embarazo.
Las trabajadoras embarazadas o que acaban de dar a luz pueden verse particularmente afectadas, como consecuencia de los cambios hormonales, fisiológicos y psicológicos inducidos por su estado. Estos cambios afectarán más a las mujeres con antecedentes de estrés, ansiedad o depresión.
Dicho esto, si durante la gestación somos más vulnerables a sufrir las consecuencias del estrés en el trabajo, ¿por qué no conocerlas?
¿Qué condiciones laborales favorecen el estrés?
Como ya vimos en los posts anteriores, el estrés en general puede tener efectos nocivos en la mujer embarazada y su hijo. Pero ¿ocurre lo mismo con el estrés laboral?
Recordemos que un evento en sí mismo no genera estrés, sino que depende de cómo lo perciba la persona. Pues bien, en el caso del trabajo ocurre igual. Si bien hay condiciones laborales o puestos de trabajo que pueden potenciar el estrés, desarrollarlo o no dependerá, en última instancia, de cómo lo vivamos.
Puesto que los estudios señalan que seguir con la rutina laboral durante el embarazo generalmente resulta beneficioso para la mujer, puede resultarnos útil conocer las características de los trabajos que más se han asociado con estrés laboral, así como sus repercusiones en el embarazo.
De esta forma tendremos más posibilidades de identificarlas y realizar los cambios necesarios para protegernos.
Veamos brevemente algunas de ellas.
En definitiva, el estrés laboral puede suponer un riesgo para la salud de la mujer embarazada y su hijo, por lo que tenemos que estar alerta a las condiciones de nuestro trabajo para que éste no llegue a suponer un problema.
¿Qué otros riesgos debemos evitar durante el embarazo y la lactancia?
Al igual que el estrés, existen otros peligros a los que la mujer debe enfrentarse en su puesto que conviene conocer. Como podemos imaginar, los riesgos son muchos y no siempre evidentes, por lo que nos viene bien no sólo conocerlos, sino también saber cómo prevenirlos.
En el pasado dedicamos un post a comentarlos. Os recomiendo que le echéis un vistazo para recordarlos.
También existen guías elaboradas específicamente para ayudar a las trabajadoras embarazadas y lactantes, así como a las empresas, a conocerlos. Entre ellas, destaca la Guía sindical para la prevención de riesgos durante el embarazo y la lactancia, editada por Instituto Sindical de Trabajo, Ambiente y Salud (ISTAS) o la desarrollada por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), a la que puedes acceder para descargártela en pdf en el siguiente enlace: Orientaciones para la valoración del riesgo laboral y la incapacidad temporal durante el embarazo.
Por otro lado, hay guías para profesiones concretas, como la Guía Clínico Laboral para la prevención de Riesgos durante el embarazo, parto reciente y lactancia en el ámbito sanitario, creada por la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo.
Fotos |, teresawer, Daquella manera, en Flickr.
En Bebes y más| El estrés laboral de la madre predispone al bajo peso al nacer, ¿Cómo combatir el estrés durante el embarazo?, Los derechos laborales de las embarazadas.
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