Cuantas horas de sueño necesitan los niños

El sueño es indispensable para el buen desarrollo de nuestros hijos. Un niño que no duerme lo suficiente puede enfadarse con facilidad por cualquier cosa, volverse hiperactivo y hasta tener un comportamiento desagradable por la falta de descanso tan necesario para el organismo.

Y aunque cada individuo tiene sus particularidades y sus propias necesidades, en Kidshealth tienen un artículo bastante completo que incluye un rango de horas que debe dormir el niño según su edad.

De 0 a 6 meses: entre 16 y 20 horas, no seguidas por supuesto!!
De 6 a 12 meses: 3 horas dutante el día y 11 horas durante la noche.
De 1 a 3 años: entre 10 y 13 horas en la noche, la siesta es opcional.
De 3 a 5 años: entre 10 y 12 horas en la noche, muchos ya no duermen siesta.
De 6 a 9 años: alrededor de 10 horas.
De 10 a 12 años: alrededor de 9 horas.

Más información | Kidshealth.org (en español)
Vía | Sharp mom
En Bebés y más | ¿Cuál es la mejor hora para irse a dormir?