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Nueve juegos sencillos que no se compran para divertirse en familia en las comidas navideñas

Mon, 29 Dec 2025 11:00:59 +0000

Las comidas navideñas reúnen a varias generaciones alrededor de una mesa. A veces hay sobreesas largas, risas, momentos de espera… y también niños que necesitan moverse, hablar y sentirse parte de la conversación.

No hacen falta juguetes nuevos ni pantallas para crear recuerdos bonitos: el juego compartido, sencillo y espontáneo es más que suficiente.

Aquí tienes nueve juegos gratuitos, originales y muy fáciles de poner en marcha, pensados para todas las edades, que convierten cualquier comida navideña en un momento de conexión real.

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Nueve juegos para divertirse en familia en Navidad

Foto: Freepik

1. El juego de las palabras encadenadas navideñas

Una persona dice una palabra relacionada con la Navidad: “estrella”. La siguiente debe decir otra que empiece por la última sílaba o letra: “regalo”, “oveja”, “ángel”…

Se puede adaptar a los más pequeños permitiendo repetir letras o ayudándoles con ideas.

Ideal para estimular el lenguaje y la atención.

2. ¿Qué estoy dibujando en el aire?

Alguien “dibuja” en el aire con el dedo una figura o personaje navideño (un árbol, un camello, un regalo). El resto debe adivinarlo.

Los niños pueden hacerlo más grande y lento; los adultos, más complicado.

Juego corporal, creativo y muy divertido.

3. El saco invisible de los Reyes Magos

Una persona dice: “En el saco invisible llevo…” y añade un objeto imaginario. Cada participante repite los anteriores y añade uno nuevo.

Ejemplo: “Llevo un coche, una pelota y un libro”.

Trabaja memoria, imaginación y escucha.

4. Historias disparatadas en familia

Uno empieza una historia con una frase: “Era una noche de Navidad muy especial…”. Cada persona añade una frase más.

No se corrige, no se juzga, todo vale. Cuanto más absurdo, mejor.

Fomenta la creatividad y el sentido del humor compartido.

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5. Adivina el personaje

Piensa en un personaje navideño (Papá Noel, un reno, un Rey Mago). Los demás hacen preguntas que solo se pueden responder con “sí” o “no”.

Los niños disfrutan mucho siendo quienes piensan el personaje.

Juego sencillo que estimula el razonamiento.

6. El eco divertido

Una persona dice una frase corta y el resto debe repetirla cambiando la emoción: enfadados, contentos, muy cansados, como si fueran un bebé…

Ejemplo: “Feliz Navidad” dicho como robot o como gigante dormido.

Ideal para liberar tensión y reír juntos.

7. ¿Qué cambiarías de la Navidad?

Cada persona dice algo pequeño y simbólico que cambiaría: “Que los turrones no se acaben”, “Que la noche dure más”, “Que los abuelos vivan más tiempo”.

Es un juego tranquilo que suele dar lugar a conversaciones bonitas.

Invita a la expresión emocional y al vínculo.

8. La foto imaginaria

Alguien dice: “Estamos en una foto familiar”. Todos deben quedarse quietos representando una escena: cocineros, renos, Reyes Magos, familia congelada de risa…

Luego se cambia la escena.

Juego corporal que encanta a niños y adultos.

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9. El amigo invisible de las palabras bonitas

Cada persona piensa en alguien de la mesa y, sin decir su nombre, dice en voz alta una cualidad o algo bonito sobre esa persona: “Alguien de aquí me hace sentir tranquila”, “Alguien siempre me hace reír”.

Después se intenta adivinar de quién se habla, o simplemente se deja en el aire.

Refuerza el vínculo, la autoestima y crea un clima emocional muy cálido, ideal para cerrar la comida o la sobremesa.

Un pequeño recordatorio importante

Estos juegos no buscan hacerlo “perfecto” ni llenar cada minuto. Su valor está en mirarse, escucharse y compartir, sin prisas ni expectativas. Para los niños, estos momentos son mucho más importantes que cualquier regalo envuelto.

Porque, cuando pasan los años, lo que permanece no es lo que había sobre la mesa, sino cómo nos sentimos alrededor de ella.

Foto de portada | Imagen de Freepik

Cómo adaptar los rituales de Año Nuevo a niños pequeños para que se sientan parte de la celebración

Mon, 29 Dec 2025 08:31:00 +0000

Un año más está por terminar y muchos ya nos estamos preparando para despedirlo. En el caso de quienes tienen bebés o niños pequeños, intentar celebrarlo como hacíamos antes de la llegada de los hijos es un poco complicado.

Desde el cambio de rutina y las necesidades de los niños hasta las horas en que solemos celebrarlo, resulta difícil que una fiesta tradicionalmente para mayores la disfruten los peques. Afortunadamente, hay algunas cosas que podemos hacer al respecto.

Te dejamos aquí algunas ideas sencillas para adaptar varios rituales de Año Nuevo y hacer que los niños pequeños se sientan parte de esta celebración.

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Cómo celebrar una fiesta de Nochevieja y recibir el Año Nuevo con los niños

Celebrar el nuevo año antes de la hora. Una de las principales cosas que podemos hacer es celebrar la llegada del Año Nuevo antes de la medianoche, para que los niños se sientan parte de este momento. Si queremos darle un poco de realismo, podemos buscar algún vídeo de celebraciones de otros países donde ya hayan dado la bienvenida al nuevo año.

Involucrarles en la preparación de la cena. Otra idea, que además puede ser muy divertida para ellos, es hacerles partícipes de los preparativos de la cena. Como ya hemos mencionado en otros artículos, hay muchas tareas sencillas que los niños pueden hacer, y saber que hay ayudado a ser mini chefs les hará sentir muy especiales.

Agradecer juntos por el año que termina. El final de un año nos invita a reflexionar sobre lo vivido, y podemos hacerlo en compañía de nuestros hijos. Pregúntales qué les ha gustado más de este año (o de los últimos meses o semanas) y agradezcan juntos los bonitos momentos.

Invitarles a pensar en metas o propósitos chiquitos o sencillos. Los adultos solemos pensar en propósitos de Año Nuevo, pero también pueden hacerlo los niños. Para ayudarles a pensar en algunas ideas fáciles o sencillas, podemos preguntarles qué les gustaría lograr el próximo año. No importa qué tan chiquitas sean; la intención es que ellos también se sientan incluidos y motivados ante el nuevo año.

Ofrecerles 12 trocitos de uvas. Finalmente, en lugar de ofrecerles las tradicionales 12 uvas (que siempre debemos preparar para que sean seguras para ellos), podemos ofrecerles 12 trocitos de uvas para que nos acompañen en esta tradición de Nochevieja.

Foto de portada | RDNE Stock Project en Pexels

El método de la Navidad a la inversa: una forma divertida de practicar la gratitud durante las fiestas

Thu, 25 Dec 2025 08:30:59 +0000

La Navidad podría definirse con diversas palabras, como magia, alegría, ilusión, unión, armonía... pero también con exceso y acumulación. Es una época en la que pareciera que "más" es sinónimo de "mejor": más regalos, más fiestas, más compras.

"¿Qué te gustaría recibir por Navidad?" o "¿Qué le has pedido a Papá Noel?" son algunas de las frases que suelen escucharse en estos días, haciendo que la ilusión de la temporada se centre en recibir.

Si te has identificado con esto, queremos proponerte algo que ayudará a recolocar la magia de la temporada: practicar la Navidad a la inversa.

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En qué consiste la Navidad a la inversa

La idea es muy sencilla y consiste en invertir la línea del tiempo típica de la Navidad: empezando por agradecer y compartir, reconociendo lo que ya se tiene y se ha vivido, antes de pensar en lo que llegará o en lo que queremos recibir, como los regalos.

Hacer esto no solo nos ayudará a recordar el verdadero significado de la Navidad, sino que además es una forma divertida con la que podemos hablar y enseñar a los niños sobre la gratitud.

Cómo practicar la gratitud en familia durante la Navidad

Foto | Cottonbro en Pexels

No hay que esperar a la mañana del 25 de diciembre, sino empezar antes de las fiestas para que sea una experiencia que realmente guardemos en nuestra memoria.

Una forma sencilla de practicar la gratitud en familia durante esta temporada es recordar juntos los momentos bonitos del año, ya sea durante las cenas cotidianas o mientras están con los preparativos navideños.

Otra manera de hacerlo es agradeciendo las cosas pequeñas y cotidianas, quizás escribiendo notas o haciendo una lista familiar con las cosas por las que agradece cada miembro de la familia.

La donación no puede faltar

No sería Navidad a la inversa si no hiciéramos lo opuesto a recibir: dar a los demás.

Para hacerlo de manera más consciente, recomendamos organizar una donación en familia que dure varios días y en la que donemos poco a poco diversas cosas (ropa, juguetes, comida) a diferentes sitios, personas u organizaciones.

Antes de hacer las donaciones, podemos hablar sobre lo que vamos a donar y agradecer por las cosas que hemos tenido, de manera que no solo sea seleccionar lo que ya no se necesita y listo, sino que se haga de manera consciente y amable.

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"A él le han traído más": cómo gestionar las comparaciones entre niños estas Navidades sin romper la magia ni la autoestima

Practicar la Navidad a la inversa no solo es darle un giro divertido a la época, sino que también ayuda a que los niños valoren lo cotidiano, no centren su atención en los regalos y nos recuerda el verdadero sentido de la temporada.

Foto de portada | Elina Fairytale en Pexels

Adiós a la Navidad de postureo: cómo enseñar a los niños a vivir el auténtico espíritu navideño

Wed, 24 Dec 2025 11:00:59 +0000

Cada año, cuando llega diciembre, las calles se llenan de luces, los supermercados de villancicos y nuestras agendas de cenas, compromisos y compras de última hora.

Para los adultos, es fácil caer en lo que yo llamo la “Navidad de postureo”: todo tiene que verse bonito, todo perfecto, todo en la foto. Pero cuando miro a los niños, me doy cuenta de que ellos viven la Navidad de otra manera. Para ellos, la magia no está en los regalos caros ni en la decoración, sino en sentirse conectados, escuchados y queridos.

Como psicóloga, he visto que enseñar a los niños a vivir la Navidad de manera auténtica puede cambiar por completo su experiencia y, de paso, la nuestra. No se trata de renunciar a la diversión ni a la ilusión, sino de recordar lo que realmente importa.

El espíritu navideño no está en los objetos

Cuando hablamos de “espíritu navideño”, muchos pensamos en regalos, luces y cenas perfectas. Pero la esencia va mucho más allá: está en la generosidad, la gratitud, la empatía y la conexión. Y la verdad es que los niños lo perciben todo: si estamos estresados por la compra del regalo perfecto, ellos lo notan. Si nos enfocamos en disfrutar del momento, también lo sienten.

Una de las formas más sencillas de enseñarles esto es dar ejemplo. Si nos ven haciendo algo con cariño —preparando una tarjeta hecha a mano, ayudando a alguien o simplemente riéndonos juntos— ellos aprenden que la Navidad es algo que se siente, no algo que se compra.

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La trampa del ‘solo pasa una vez al año’: cómo evitar que los niños normalicen los excesos de la Navidad sin apagar la magia

Experiencias antes que objetos

Foto de cottonbro studio: https://www.pexels.com/ca-es/foto/vacances-festiu-amor-nena-6139365/

En mi experiencia, los recuerdos que más valoran los niños no vienen envueltos en papel de regalo, sino en experiencias compartidas. Cocinar juntos unas galletas, preparar una manualidad, salir a ver las luces del barrio, leer cuentos en la cama… Son momentos que se quedan en la memoria y fortalecen los lazos familiares.

Además, estas actividades generan felicidad y fomentan la creatividad, la comunicación y la cooperación. Los niños aprenden que disfrutar del momento y de los demás es más valioso que cualquier regalo material.

La magia de dar

Involucrar a los niños en actos de generosidad cambia por completo la manera en que viven la Navidad. Puede ser algo tan sencillo como donar ropa vieja, preparar una cesta para alguien que lo necesite o escribir cartas de cariño a vecinos o familiares. Les enseña que la Navidad también trata de dar, y que sentir empatía y cuidar de otros es una de las cosas más bonitas que podemos hacer.

Hablar de emociones

No todas las emociones en Navidad son alegría. A veces hay nostalgia, tristeza o incluso frustración por los nervios de los preparativos. Hablar con los niños, escucharles y validar lo que sienten les ayuda a entender que todas las emociones son válidas.

Y cuando explicamos por qué hacemos ciertas cosas —como reunirnos con familia o preparar regalos— les damos sentido a los rituales, lo que hace que la experiencia sea más profunda y auténtica.

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Evitar comparaciones

Las redes sociales y la publicidad pueden hacer que los niños se comparen y piensen que su Navidad “no es suficiente”. Aquí es donde nuestro ejemplo es clave: enseñarles a valorar lo que tienen, a disfrutar del momento y a centrarse en las relaciones y los pequeños gestos genera bienestar real, no ansiedad.

Así, vivir la Navidad auténtica no significa renunciar a la ilusión o a los regalos, sino celebrar lo que de verdad importa: los momentos juntos, los valores compartidos y la conexión emocional. Cuando enseñamos esto a los niños, les damos un regalo que durará toda la vida: aprender a vivir con sentido, alegría y generosidad.

Decir adiós a la Navidad de postureo es abrir la puerta a una Navidad más humana, más real y más mágica, porque la magia no está en el envoltorio, sino en cómo la sentimos y la compartimos.

Foto de portada | Imagen de Pixabay

Cuando los niños no quieren saludar o abrazar en reuniones navideñas: cómo respetar sus límites sin generar tensiones familiares

Wed, 24 Dec 2025 08:31:00 +0000

La temporada navideña suele caracterizarse por las luces y las decoraciones, pero también por las reuniones. Desde la fiesta de Navidad de la empresa hasta las celebraciones familiares, todos tenemos varios eventos sociales agendados.

En el caso de quienes tenemos hijos, las reuniones familiares navideñas no pueden faltar, y solemos reunirnos con tíos, abuelos, primos y otros familiares que quizás no vemos con tanta frecuencia a lo largo del año, y a quienes saludamos y abrazamos con alegría.

Sin embargo, en el caso de algunos niños esto no es así y, en lugar de sentirse cómodos con la interacción con otras personas, prefieren conservar su espacio personal. ¿Cómo podemos respetar estos límites sin generar incomodidad ni tensiones familiares? Te damos algunos consejos.

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Niños con alta sensibilidad en Navidad: cómo hacer adaptaciones para que disfruten sin renunciar a la magia

Tue, 23 Dec 2025 08:31:00 +0000

La Navidad es una época muy bonita y que disfrutan muchas personas, pero que para los niños con alta sensibilidad puede ser una experiencia incómoda.

Desde las luces que parpadean y los villancicos a todo volumen, hasta las casas llenas de gente y los horarios descontrolados, las fiestas pueden convertirse en una experiencia sensorial intensa.

Si este es tu caso, te compartimos algunas cosas que puedes hacer al respecto para adaptar la Navidad a sus necesidades y sin apagar la magia de la época.

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Niños con hipersensibilidad sensorial: cómo saber si tu hijo puede tenerla

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Los secretos de madres expertas para que los niños disfruten de la Navidad más allá de los regalos

Mon, 22 Dec 2025 08:31:00 +0000

Si preguntáramos a los niños qué es lo que más les gusta de la Navidad, probablemente muchos responderían que los juguetes. Pero, como adultos, sabemos que la Navidad es mucho más que eso.

Se trata, pues, de una época para compartir, para dar y recibir... pero, sobre todo, para pasar tiempo juntos, reflexionar y crear bonitos recuerdos en familia.

Si buscas ideas para enseñar a tus hijos a disfrutar de la Navidad más allá de los regalos, te dejamos algunas ideas de madres expertas que, sin duda, te servirán de inspiración.

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La silla vacía en Navidad: cómo acompañar a los niños en las primeras fiestas sin su ser querido

Sat, 20 Dec 2025 11:00:59 +0000

Hay un instante muy concreto en Navidad en el que todo se encoge un poco por dentro. Suele pasar cuando ponemos la mesa y, casi sin pensarlo, contamos las sillas. O cuando alguien dice un nombre que este año no responderá.

En las primeras fiestas sin un ser querido, la ausencia se vuelve especialmente visible. Y cuando hay niños, duele también pensar en cómo estarán viviendo ellos algo que ni siquiera saben explicar del todo.

Porque para un niño, la Navidad no solo son luces y regalos. Son rutinas, personas, voces que siempre estaban ahí. Y cuando una falta, el mundo se desordena un poco.

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Por qué algunos niños sienten tristeza en Navidad: claves psicológicas que pocas familias conocen

Cómo viven los niños el duelo en Navidad

Los niños no viven el duelo como los adultos. No lo hacen de forma continua ni predecible. Pueden estar jugando, riendo o ilusionados con los Reyes y, de repente, preguntar: “¿Y este año dónde se sentará el abuelo?”. O romper a llorar sin que sepamos muy bien por qué.

En Navidad, todo recuerda al que ya no está: las tradiciones, la comida de siempre, las mismas canciones. Eso puede remover mucho, aunque no siempre lo expresen con palabras. A veces lo hacen con enfados, silencios, regresiones o preguntas inesperadas.

Es importante entender que el juego no es olvido, y que la risa no significa que el duelo no esté ahí. Los niños entran y salen del dolor porque así se protegen. Obligarles a estar tristes o, al contrario, a estar “contentos porque es Navidad”, puede hacerles sentir solos en lo que sienten.

Qué necesitan los niños (y qué no) en estas fechas

En estos días tan cargados de emoción, los niños necesitan sobre todo adultos emocionalmente disponibles. No perfectos, no fuertes todo el tiempo. Disponibles. Que puedan escuchar sin corregir y acompañar sin minimizar.

Frases como “no llores”, “hay que ser valiente” o “seguro que desde el cielo nos ve felices” suelen decirse con buena intención, pero a veces colocan al niño en un lugar incómodo: el de cuidar a los adultos o esconder lo que siente.

Ayuda mucho más:

Nombrar la pérdida con naturalidad, sin dramatizar ni esconderla.
Hablar de la persona que ya no está, nombrarla, recordarla, honrar su recuerdo.
Decirles que es normal echar de menos, incluso en Navidad.
Permitir emociones mezcladas: tristeza, ilusión, enfado, ganas de celebrar… todo puede convivir.

Los niños no necesitan grandes explicaciones. Necesitan sentir que pueden preguntar, que no hacen daño si hablan del que falta, y que los adultos también están aprendiendo a vivir con esa ausencia.

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Cómo procesan los niños el duelo por la muerte de un ser querido según la edad

La silla vacía en Navidad: dar un lugar a quien ya no está

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A veces, por miedo a “abrir la herida”, evitamos hablar del ser querido en Navidad. Pero el silencio suele pesar más que el recuerdo. Para muchos niños, que nadie nombre a esa persona es más confuso que doloroso.

Crear pequeños rituales puede ayudar mucho. No tienen que ser solemnes ni tristes. Basta con que sean sinceros. Algunas ideas:

Encender una vela y decir que es por quien no está.
Colocar una foto o un objeto especial.
Dibujarle algo o escribirle unas palabras.
Explicar por qué hay una silla vacía en la mesa.

Estos gestos no impiden seguir adelante, al contrario: ayudan a integrar la pérdida sin borrarla.

Las primeras Navidades sin un ser querido no se “superan”. Se atraviesan. Y para un niño, hacerlo acompañado es clave y necesario. No hace falta que la Navidad sea como antes. Basta con que sea un lugar seguro donde la ausencia también tenga sitio, sin miedo, sin prisas y sin exigir sonrisas que aún no salen.

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La trampa del ‘solo pasa una vez al año’: cómo evitar que los niños normalicen los excesos de la Navidad sin apagar la magia

Sat, 20 Dec 2025 08:30:59 +0000

La Navidad es sinónimo de alegría, magia y descanso. Pero también de turrones, cenas, fiestas, desvelos y regalos... Cosas que por sí solas no tienen nada de malo, pero que en exceso pueden ser contraproducentes por diversos motivos.

Naturalmente, la emoción de las fiestas puede hacer que seamos más flexibles con algunas cosas, como dejar que los niños pasen el día en pijama viendo películas navideñas o que disfruten de los antojos y las delicias de la temporada.

Pero aunque es bueno permitirnos y permitirles disfrutar, dentro de esa libertad también debe haber algunas reglas y límites saludables. Te compartimos cómo evitar que los niños normalicen los excesos de la Navidad sin apagar la magia.

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Ni a los siete ni a los diez: esta es la edad en la que los niños dejan de creer en Papá Noel y los Reyes Magos, según la ciencia

Fri, 19 Dec 2025 08:31:00 +0000

La Navidad es una época llena de magia e ilusión, especialmente entre los niños más pequeños. Quienes la celebramos con las figuras de Papá Noel y los Reyes Magos disfrutamos mucho de la emoción que acompaña a nuestros hijos en esta temporada.

Sin embargo, eventualmente, nuestros hijos crecerán y dejarán de creer en estos personajes... pero ¿cuándo sucede esto? Algunos consideran que a los siete años, cuando los niños desarrollan el pensamiento abstracto y la lógica, mientras que otros consideran que es a los diez años, cuando están por despedirse de la infancia.

La realidad es que, según varios estudios, no es ninguna de esas dos edades. Te contamos lo que dicen la ciencia y los expertos sobre el tema.

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