El yoga es una práctica muy beneficiosa para los más pequeños. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus músculos y huesos en desarrollo, y por supuesto, también les ayuda a relajarse y recargar energías.
Pero si además, el yoga se practica en familia, los beneficios se multiplican. Os recomiendo hacerlo con vuestros hijos, porque os aseguro que disfrutaréis mucho juntos. No necesitáis ser yoguis experimentados, basta con empezar con posturas sencillas e ir avanzando poco a poco en la práctica. Nos hemos dado una vuelta por las cuentas de Instagram de padres e hijos más famosas para traeros 15 posturas de yoga para hacer con tus hijos.
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