Propósito para el nuevo año: cuidarte y quererte más para ser mejor madre

Ser madre es, para la mayoría de las mujeres, la mejor experiencia de su vida, pero también la más desgastante. Desde el momento que llega un bebé a nuestras vidas, todo nuestro tiempo y dedicación pasa a centrarse en ese pequeño ser que nos demanda a todas horas. Y cuando crees que empiezas a recuperar un poco tu vida, llega otro bebé y todo vuelta a empezar.

A medida que crecen dormimos mejor y nuestras vidas se empiezan a acomodar, pero nuestros hijos siempre son la prioridad y a menudo olvidamos cuidarnos a nosotras mismas, darnos ese merecido "tiempo para mamá" que todas necesitamos. Si últimamente te has sentido exhausta y sobrepasada, el comienzo de un nuevo año es un buen momento para fijarte un propósito que te ayudará: cuidarte y quererte más para ser mejor madre.

Por supuesto, los hijos son nuestra prioridad. Queremos brindarles toda nuestra dedicación relegando nuestras necesidades a segundo plano. "Ya luego me ocuparé de mí", nos decimos, sin darnos cuenta, que lo vamos dejando y que ese tiempo para girar la mirada hacia nosotras nunca llega. Nos devora la rutina, el cuidado de los hijos y nos olvidamos cuidarnos a nosotras mismas.

No es egoísta ocuparnos de nosotras, es amor propio. Nutrir nuestra autoestima, mimarnos y querernos más nos ayudará a ser mejores madres.

Por eso, os propongo un cambio que podéis empezar a poner en práctica desde hoy mismo y comenzar el año con un propósito que acabará siendo positivo para todos. Para tí, para tu pareja y para tus hijos, porque nuestro bienestar se proyectará hacia nuestra relación con ellos.

Te ayudará a estar más descansada, a aliviar el estrés y tener mayor claridad mental, lo cual seguramente contribuirá a que te sientas más feliz y a transmitir esa felicidad a tus hijos.

Qué podemos hacer para cuidarnos y querernos más

  • Busca un momento del día para tí, a solas. Aunque sólo sean 10 minutos notarás una gran diferencia con el pasar de los días. Aprovecha ese tiempo para hacer algo que te haga bien: date un baño relajante, escucha música, practica yoga, baile, medita, lee un libro o duerme...

  • Reúnete con amigas: convertirnos en madres no debe alejarnos de nuestras amigas, aunque no tengan hijos. Los encuentros con amigas llenan el alma, compartimos alegrías y tristezas, y nos ayudan a desconectar del estrés materno (aunque siempre acabemos hablando de los hijos).

  • Date un capricho de belleza: vuelve a esos pequeños gestos para mimarte que seguramente has ido relegando como ir a la peluquería, darte un masaje, ponerte una mascarilla, hacerte la manicura o un día de un día de spa... ¡Te lo mereces!

  • Pide ayuda: una madre sola no puede con todo y no pasa nada por reconocerlo. Pide ayuda a tu entorno, tu familia, tu pareja para que puedas disponer de tiempo para tí.

  • Haz eso que siempre has dejado de lado por una cosa o por otra. Organízate para asistir a ese curso que tanto deseas hacer (hay muchos que puedes hacer online), retomar tus clases de pintura, o unirte a un grupo de teatro.

En Bebés y más | Siete ideas para tener hoy mismo ese merecido tiempo para mamá, Por qué no debemos sentir culpa de querer tiempo a solas para nosotras

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