Archivos en Bebés y más
31 de enero de 2024
- Josefa Ros, investigadora española de Harvard y autoridad mundial en el aburrimiento: "Hay que dejar de vender que necesitamos tiempo para aburrirnos porque nos hará más creativos o más trascendentales. Esto no sucede"
- Diez errores de alimentación que te quitan años de vida, según un experto en longevidad
- El tiempo libre mínimo que necesitamos cada día es de dos horas. Con menos es casi imposible ser feliz
30 de enero de 2024
- Cinco gestos que hacen las personas con alta inteligencia emocional para demostrar empatía a través de la comunicación no verbal
- Los que dicen "yo no podría vivir sin mar" tienen razón: las personas que viven cerca del mar son más felices. Solo verlo reduce la ansiedad
29 de enero de 2024
- Ocho habilidades de los buenos líderes para inspirar a su equipo y aumentar la productividad, según Harvard
- Así es el método japonés en el que se inspiró Marie Kondo para deshacernos de cosas inútiles sin sentirnos culpables
- El truco casero definitivo para fregar el suelo y dejarlo desinfectado y con buen olor: unas hojas de laurel
28 de enero de 2024
- Soy psicóloga y he conocido a mi pareja en Tinder. Cómo elegir a tu cita si pasas de rollos de una noche y quieres encontrar el amor de verdad
- Cinco plantas de invierno que regalan preciosas flores. Apenas tienes que cuidarlas y llenarán tu casa de color
27 de enero de 2024
- Tabla de rutinas diarias que te facilitará el teletrabajo. Me ayudó a dejar de procrastinar y mejorar mi productividad
- Cómo hacer que tu recibidor parezca más grande con estos trucos deco infalibles para ganar metros
26 de enero de 2024
- Tres cosas que hacen las personas con alta inteligencia emocional para crear relaciones auténticas y duraderas
- La regla 43:57 para ser un excelente conversador y demostrar interés por los demás. Funciona para citas, amistades y negocios
- Cada día por la mañana escribo una de estas frases a mano para mejorar mi autoestima, salud mental y ser más feliz
25 de enero de 2024
- Cinco simples hábitos matutinos para tener una vida feliz, recomendados por las personas más longevas del mundo
- Así son las personas emocionalmente intensas: siete señales para identificarlas y cómo tratarlas con empatía
- Es el dibujo de una ola más famoso del mundo, pero el protagonista del cuadro está oculto y no es la ola
- He puesto normas sobre las notas de voz en WhatsApp a amigos y familia. Estas son las únicas que tolero
24 de enero de 2024
- El pequeño hábito que debes hacer si pasas sentado ocho horas al día para luchar contra el sedentarismo: dar paseos, pero no vale de cualquier forma
- He probado a mejorar tres habilidades sociales y emocionales clave para tener éxito en el trabajo según Harvard. Así me ha ido
- Me distraía mucho trabajando o estudiando hasta que probé este método de productividad recomendado por Harvard. Ahora he aprendido a establecer prioridades
23 de enero de 2024
- Algunas famosas como Gwyneth Paltrow están obsesionadas con el caldo de huesos para mejorar el colágeno de la piel. Qué dice la ciencia de esta receta milenaria
- Tú también podrías caer: estos son los trucos que usan los profesionales de las estafas emocionales en internet para ganar tu confianza y enamorarte
- Con el mismo encanto de Brujas, pero con mucha menos gente y más auténtica: esta ciudad es el secreto mejor guardado de Bélgica
- Un jersey de tu madre de hace 20 años te va a abrigar más y mejor que uno nuevo, y la culpa es del fast fashion
22 de enero de 2024
- Objetivo 2024: montar un mini gimnasio para entrenar en casa. Con poco dinero y ayuda hasta de Ikea
- Cinco trucos para lidiar con un jefe tóxico que te hace la vida imposible sin que tengas que renunciar a tu trabajo
- ¿Te cuesta ser sociable? Los trucos de los expertos para mejorar tus habilidades sociales y ser una persona más extrovertida
21 de enero de 2024
- Los péptidos son el nuevo ingrediente “botox like” para mejorar arrugas y firmeza: cómo reconocer cremas y sérums donde encontrarlos
- ¿Dejas que tu gato juegue con tus manos? Esta es la razón por la que no deberías, y cómo sí hacerlo
- Llevo siete años teletrabajando sin pisar una oficina. Esto es lo que he aprendido para separar vida personal y trabajo y cuidar mi salud mental
20 de enero de 2024
- Si tienes una hipoteca anterior a 2019, puedes recuperar hasta 1.000 euros por el tema de los gastos abusivos: así puedes pedirlos
- Nueve novelas de misterio con plot twists que jamás verás venir. Te atrapan desde la primera página
19 de enero de 2024
- Que te paguen seminarios de mindfulness no mejora tu bienestar laboral en absoluto; pero hacer menos reuniones y salir a la hora hace maravillas. Oxford lo ha demostrado
- Duermo con mi perro desde que era cachorro y me han criticado. Ahora que sé lo que dice la ciencia, no dejaré de hacerlo
- Usar palabras complejas no te hará parecer más inteligente. Pero los trucos de este experto en comunicación de Stanford, sí
18 de enero de 2024
- Cinco cosas que hacen las personas con altas habilidades sociales para triunfar en las reuniones
- Por qué necesitamos un año bisiesto cada cuatro años y que pasaría si no los tuviéramos
- Definitivamente, esta es la mejor forma de dormir según un experto en postura del sueño. Sólo necesitas una almohada extra
- Así dice Marie Kondo que hay que ordenar los libros para tenerlos organizados y leer más
17 de enero de 2024
- Esta canción reduce la ansiedad un 65%. Escucharla tres minutos es tan efectivo como un ansiolítico, según la ciencia
- Dos trucos que no fallan para reconocer a las personas envidiosas a la primera y cómo protegerte de ellas
16 de enero de 2024
- "¿Por qué me cuesta tanto poner límites?" Los trucos de una psicóloga para hacerlo sin sentirte culpable
- Así preparo el café para extraer todos sus antioxidantes. El truco está en el tueste y en utilizar bien la cafetera adecuada
- "No hay amor más grande que el que da la vida por sus amigos" y otras frases de 'La sociedad de la nieve' que me conmovieron hasta llorar
- Desintoxicarte del móvil es posible con estos cinco hábitos. ¿La clave? Usar el 'modo avión' cuando quieras desconectar
15 de enero de 2024
- El insomnio me estaba destrozando: cansada y de mal humor todo el día. Le dije adiós con tres hábitos nuevos
- El bizcocho de yogur de Mercadona que está más bueno que el que yo hago. Es de sus meriendas más baratas
- Dos trucos que usan las personas con altas habilidades sociales para causar buena impresión, según un experto en comunicación de Stanford
14 de enero de 2024
- Así son las personas emocionalmente frágiles: siete señales para reconocerlas y cómo evitar herirlas
- ¿Cada cuántos días lavar las sábanas si no quieres dormir con millones de bacterias y ácaros que causan enfermedades? Un médico responde
13 de enero de 2024
- Confesar tus secretos compensa. Los académicos han descubierto que es más probable que los demás empaticen a que te juzguen
- Tu mejor amigo podría tener depresión y tú no saberlo: cinco síntomas ocultos de la depresión sonriente
- Nuestra vejez no va a ser como la de nuestros padres. En Harvard tienen las claves de cómo vivirla con mucha más calidad de vida
12 de enero de 2024
- El mejor supermercado de España es catalán, según la OCU. Mercadona queda de los últimos, pero es el mejor valorado online
- "Lo primero, diferenciar el hambre emocional de la necesidad fisiológica". Cinco hábitos que debes cambiar para dejar de comer de forma impulsiva
- Tres cosas que hacen las personas con alta inteligencia emocional para ser más productivas en el trabajo
- Solía llegar siempre tarde hasta que puse en práctica este truco de planificación. Me lleva solo cinco minutos cada mañana y ahora soy la más puntual
11 de enero de 2024
- Algunos japoneses creen que el tipo de sangre influye en la personalidad: así te clasifican según tu grupo sanguíneo
- Las vitaminas de Mercadona que mejor me han funcionado para tener más energía y sentirme bien. Cuestan menos de cinco euros
- Siete novelas románticas cortas y apasionantes que te leerás en una tarde: amor, pasión y engaños
10 de enero de 2024
- Cinco habilidades sociales que separan a las personas empáticas de las que no lo son. Escuchar más y mejor, clave
- Esta infusión me ayuda a aliviar los síntomas del catarro: un remedio casero, antiinflamatorio y eficaz
- Los trucos definitivos de Harvard para eliminar distracciones mientras estudias y disparar la productividad
9 de enero de 2024
- Esta es la planta de interior todoterreno más vendida de Ikea: resistente, decorativa y fácil de cuidar
- Así es el mejor método que me ayuda a priorizar mis tareas y ser más productiva. Y tiene más de 60 de años
- Tres trucos deco para iluminar habitaciones oscuras o sin ventanas sin aumentar tu factura de luz
8 de enero de 2024
- Cada vez nos cuesta más leer un texto largo, pero podemos contraatacar luchando contra la multitarea
- Estas son las cosas que hacen y dicen las personas con baja inteligencia emocional. La falta de empatía los delata
- Estos son los alimentos de Mercadona con mejor relación de proteínas, menos calóricos y más sanos para ganar más músculo en 2024
- La psicología explica por qué ser ordenados nos hace más felices. Y estos tres sencillos hábitos te ayudarán a conseguirlo
7 de enero de 2024
- Soy psicóloga y estos son los mejores consejos para romper malos hábitos y ser más feliz en 2024
- No, las rayas horizontales no engordan: el mito que nació en Japón hace 200 años desmontado por la ciencia
6 de enero de 2024
- He probado el mejor truco para encoger los vaqueros que me quedaban grandes. Así lo he conseguido sin usar secadora
- Estos son los seis trucos que usan las personas infieles para que las perdones, según la ciencia
5 de enero de 2024
- Desde que sigo el ayuno intermitente de 14-10 horas tengo más energía y menos hambre. Además, es muy fácil de cumplir
- Este es el castillo más antiguo de España y el segundo más antiguo de Europa: una joya a una hora y media de Granada
- Tuve una relación tóxica pero he aprendido a respetarme. Estos son los cinco errores que he jurado no volver a cometer
4 de enero de 2024
- Perdí amigos por culpa de estos malos hábitos y ahora me arrepiento. Esto es lo que haría diferente
- No hace falta maltratar y deshidratar a Hugh Jackman para que esté bueno. Prefiero a los actores cuando parecían reales
- Por qué firmar un contrato conmigo misma y compartirlo con la familia me está ayudando a cumplir mi mayor objetivo del año
3 de enero de 2024
- Por qué mi gran victoria en hábitos y mentalidad es no tener propósitos de año nuevo
- Come más sano en 2024 con esta freidora de aire que está rebajada en Amazon y aún estás a tiempo de pedirte para Reyes
- He probado la regla de los cinco segundos para cumplir mis metas. Es el mejor truco de productividad para pasar de la idea a la acción
2 de enero de 2024
- "La mayor revelación para sentirme mental y físicamente fuerte": los cinco hábitos para mejorar tu bienestar en 2024, según un neurocientífico de Stanford
- Estos cuatro sencillos hábitos de autocuidado me llenan de felicidad y me hacen bien. Solo les dedico 10 minutos cada mañana