Archivos en Bebés y más
31 de diciembre de 2023
- Así conseguí unir juegos de mesa y erotismo para reavivar sexualmente mi pareja y mejorar la complicidad
- Tres cosas que hacen las personas con alta inteligencia emocional para demostrar empatía en las conversaciones y cómo hacerlo tú
- Tener un rincón zen en casa con estas tres cosas básicas me ayuda a reducir el estrés cada día. Y tú también puedes lograrlo
30 de diciembre de 2023
- El truco con el que he aprendido a detectar si alguien miente más que Pinocho a través de estas cinco señales
- Por qué entrenar fuerza siendo mujer no va a hacer que ganes demasiado volumen y no te guste el aspecto
29 de diciembre de 2023
- Soy mujer y así he conseguido que funcione una amistad (y sólo amistad) con un hombre durante muchos años
- Este sencillo hábito que hago antes de dormir me ayuda a mejorar mi autoestima y a ser más positiva
- Tengo más de 30 años y he pasado por más de 30 nuevas citas. Estas son las tres 'red flags' que me he jurado no volver a perdonar
28 de diciembre de 2023
- Por qué entrenar fuerza con pesas es lo mejor que puedes hacer a partir de los 40 si quieres mantener los huesos fuertes
- Este acondicionador vegano ha mejorado mi pelo en un mes y es de los mejores según la OCU. Además huele genial
27 de diciembre de 2023
- "La felicidad no es un destino, sino una dirección": las claves para ser feliz de un profesor de Harvard
- Desde que como medio aguacate el día tengo más energía sin engordar. Todos los beneficios de este superalimento y cómo incluirlo en tu dieta
- Cómo he conseguido leer 60 libros este año gracias a poner en práctica un hábito consciente que cualquiera puede hacer
26 de diciembre de 2023
- Un estudio sueco revela una sorprendente paradoja de los hipocondríacos: tienen más riesgo de morir
- Los roscones de Reyes de Mercadona, ordenados de peor a mejor: cinco variedades para todos los gustos
25 de diciembre de 2023
- Cómo pasé de ser una persona rencorosa a pasar página y perdonar más fácilmente. Ese es mi mejor truco
- Nueve frases inspiradoras que me digo cada mañana para mejorar mi autoestima que me ayudan a confiar más en mí
- Siete cosas que he aprendido en 2023: en productividad, amistad, trabajo y placer
24 de diciembre de 2023
23 de diciembre de 2023
- El truco que no falla para detectar a personas egoístas antes de que te hagan daño. Hazles estas sencillas preguntas
- Estos son los 15 alimentos antiinflamatorios que los expertos de Harvard aconsejan para prevenir enfermedades y no deberían faltar en tu plato
- Dos trucos altamente efectivos para aprender inglés tengas el nivel que tengas. Recomendados por expertos de Yale
22 de diciembre de 2023
- Esta es la fruta que debes incluir en tus cenas de Navidad para favorecer la digestión y dormir mejor
- Cinco plantas de interior que con mínimos cuidados tendrás siempre felices y te alegrarán la vista
- La ciencia lo tiene claro: la clave de la longevidad está en este sencillo hábito que no cuesta dinero
21 de diciembre de 2023
- "Por qué la Navidad me hunde en la tristeza y qué hacer para pasarlo mejor". Una psicóloga lo explica
- Los diez libros que me han hecho mejorar en 2023 y recomiendo leer
- Ocho trucos de una experta en Harvard para desactivar las broncas de Navidad antes de que exploten. Y que funcionan de verdad
20 de diciembre de 2023
- Ikea tiene lo que estaba buscando: esta almohadilla térmica que se calienta en el microondas para aliviar contracturas y está arrasando
- "Los recuerdos traumáticos no se recuerdan, se reviven y se experimentan una vez más". Neurocientíficos de Yale descubren por qué los traumas del pasado nos duelen tanto
- Mercadona me ha solucionado los entrantes de Nochebuena. El aperitivo perfecto en calidad-precio de esta Navidad
- Por fin he dado con un sérum de efecto flash que borra el cansancio de inmediato y deja la piel lista para las fiestas
19 de diciembre de 2023
- Por qué hacer regalos nos hace tan felices o más que recibirlos. Esto es lo que dice la psicología
- "Hay que ser terriblemente descarado": el truco de un profesor de Columbia para aprender idiomas con facilidad a partir de los 20
- El secreto de la felicidad lo han encontrado en Noruega: la filosofía Kos y sus tres hábitos para una vida más feliz
18 de diciembre de 2023
- Tabla de rutinas diarias que me ayudó a organizarme, ser más productiva y mejorar mi autoestima
- ¡Iñigo Quintero, sal de mi cabeza! Un psiquiatra de Harvard explica por qué algunas canciones se nos quedan atrapadas: es el gusano en el oído
- He probado la técnica 4-7-8 para dormir que propone un doctor de Harvard y he flipado: funciona
17 de diciembre de 2023
- Tengo más amigos (y mejores) gracias a haber puesto en práctica estos cinco sencillos hábitos
- Siete productos de Mercadona para preparar meriendas por menos de dos euros que están buenísimos
16 de diciembre de 2023
- Cómo pasé de tener memoria de pez a acordarme de las cosas que necesito en el día a día con estos sencillos trucos
- Si usas una de estas siete frases al día puede que tengas baja inteligencia emocional, según un psicólogo de Harvard
15 de diciembre de 2023
- Vomitaba demasiado en el embarazo, los médicos la ignoraron y perdió a su bebé. Ahora esta científica ha identificado el origen de su enfermedad y una posible cura
- Dos errores que cometía al descongelar alimentos que la ciencia me ha corregido. Ni fuera de la nevera ni una sola vez
- Las diez preguntas más comunes en una entrevista de trabajo y cómo responder a ellas, según Harvard
14 de diciembre de 2023
- Antes me agobiaba por cosas que no dependían de mí. Gracias a este truco aprendí a fluir y ahora soy más feliz
- Busco alquilar un piso y me he encontrado que no quieren a familias con niños o dependientes. La clave está en la nueva ley de vivienda
- Tengo 36 años y leo novelas y cuentos considerados juveniles. Me lo paso genial, estos son los que recomiendo
13 de diciembre de 2023
- Sí, los vampiros emocionales existen y nos quitan toda la energía. Estos son los cinco comportamientos que los delatan
- Los perrunos de la oficina tenían razón: expertos de Harvard confirman que para mejorar la productividad tienes que llevarte tu mascota al trabajo
- El juguete favorito en el mundo no es Barbie. Es este juego de mesa que puedes comprar por menos de 15 euros en Amazon
12 de diciembre de 2023
- Es el color del año Pantone 2024 y lo veremos en todos lados. Cómo usar y combinar el Peach Fuzz
- Tres trucos de la inteligencia emocional que usan los vendedores para que compres. Y cómo no caer en ellos
- Ofertón de Navidad: el Trivial Pursuit de toda la vida está a mitad de precio en Amazon, más barato incluso que en Black Friday
- Qué es el bibimbap, la receta más buscada en Google en todo el mundo. Y cómo hacerlo para que salga rico
- Estas son las mejores aguas micelares del mercado: piel impoluta en minutos
11 de diciembre de 2023
- Estos son los seis hábitos clave para preservar la memoria avalados por la ciencia
- Seis características de las personas vitamina y por qué debes tener al menos una en tu vida
- Así aprendí un nuevo idioma en tres meses dedicando solo una hora al día: el método 15-30-15
- Comer estos cuatro alimentos con triptófano al final del día me ayuda a dormir como un bebé. Fue un descubrimiento
10 de diciembre de 2023
- Con este sencillo hábito logré desconectar de verdad del trabajo y separarlo de mi vida personal
- Hay buenos panettones de supermercado. La OCU se equivoca, estos son los mejores
9 de diciembre de 2023
- Seis trucos que usan las personas narcisistas con alta inteligencia emocional para manipular a los demás
- Este es uno de los mejores planes navideños que puedes hacer en Madrid y no está masificado como otros
8 de diciembre de 2023
- La mejor solución para el móvil y los niños en casa y en el colegio. Una caja con temporizador que no se puede abrir
- Cómo utilizo la inteligencia emocional para decir “no” sin sentirme culpable. El truco que siempre funciona
- "¿Qué venía yo a hacer a la cocina?" Si olvidas siempre las cosas es culpa de la memoria prospectiva. Un neurólogo explica por qué sucede
7 de diciembre de 2023
- Amazon tira el precio de esta aspiradora ligera sin cable con un descuentazo de 300 euros, dejándola incluso más barata que en Black Friday
- Llevaba años con niveles de energía muy bajos. Estos son los tres hábitos que me han cambiado el día a día
- Las mejores fotos de boda del año nos enseñan que es fácil destacar si estás dispuesta a ser (muy) original
6 de diciembre de 2023
- Cinco comportamientos que tienen los compañeros de trabajo tóxicos y cómo neutralizarlos
- Los cinco hábitos que realmente me han funcionado para mejorar mi inteligencia emocional y ser mejor persona
5 de diciembre de 2023
- "He pasado más de tres años entrevistando a amigos y expertos sobre qué funciona en la amistad. Esto es lo que ha aprendido."
- Este pueblo cerca de Madrid es uno de los más bonitos que he visitado en Navidad y pocos lo saben: parece de cuento
- Cómo logré mejorar la productividad y la memoria gracias a la siesta: este es el tiempo exacto que debe durar para que sea efectiva
4 de diciembre de 2023
- Uno de cada tres dueños de gatos se ahorra el veterinario por problemas económicos. "Es un peligro para los animales"
- Para que te contraten, las preguntas en la entrevista de trabajo las tienes que hacer tú. 38 preguntas inteligentes recomendadas por Harvard para destacar
- Buscamos superalimentos en Asia cuando en España tenemos uno reconocido, de temporada y recomendado por las abuelas
3 de diciembre de 2023
2 de diciembre de 2023
- Dos trucos que usan las personas con alta inteligencia emocional para ser más persuasivas, según un profesor de Stanford
- El truco que me ayudó a identificar personas tóxicas a la primera. Hasta ahora no ha fallado
1 de diciembre de 2023
- Cómo he conseguido volver a hacer los guisos de toda la vida sin tener que pasar muchas horas en la cocina. Esta olla de cocción lenta tiene la culpa
- El masajeador UFO mini 2 de Foreo ha transformado mi piel y es un esencial en mi rutina de skincare. Ahora lo tienes rebajado a menos de la mitad de precio en Amazon
- Desde que sigo esta rutina cada mañana soy más productiva y trabajo la mitad de horas
- Inemuri: así es la siesta japonesa que te ayuda a recuperar energía y productividad en cinco minutos