Cada día la misma pelea con nuestros hijos adolescentes: no tienen prisa para irse a la cama y luego no hay forma de que se despierten por la mañana. Investigadores de la Universidad de Múnich demostraron que tiene una razón biológica: el...
Leer más »
De las múltiples siestas diurnas de recién nacidos, a la siestas de media hora en la escuela infantil. El horario y el tiempo de sueño varía con la edad del niño, a medida que se va regularizando su propio ritmo circadiano, o dicho de otra...
Leer más »
Cuando somos padres, la falta de un buen descanso se vuelve algo de todos los días durante los primeros meses o años de vida de nuestros hijos. A veces, incluso, ésto comienza desde el embarazo en el caso de las mujeres, cuando les cuesta...
Leer más »
Hoy 15 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una iniciativa internacional que pretende concienciar a la población sobre la importancia de mantener una buena higiene del sueño. Esos hábitos saludables de descanso deben comenzar en...
Leer más »
Es sabido por todas las personas, con o sin hijos, que los primeras semanas y meses después de tener un bebé, la cantidad y calidad de horas que descansamos disminuye de forma considerable. Entre esos primeros meses en los que el bebé...
Leer más »
Un buen descanso es imprescindible para el sano desarrollo de bebés, niños y adolescentes, por lo cual es muy importante respetar los tiempos de sueño recomendados de acuerdo a su edad, pues como hemos comentado anteriormente, dormir poco...
Leer más »
A todos los padres nos preocupa constantemente (a veces de forma consciente y otras no tanto) que nuestros hijos puedan tener algún problema de salud y no sepamos identificar los síntomas para que puedan obtener un diagnóstico temprano y...
Leer más »
Muchos padres se preocupan cuando sus bebés no duermen los suficiente por las noches, pensando que la falta de descanso puede perjudicar su desarrollo. Pero como sabemos, comprender el sueño infantil es comprender que es un proceso...
Leer más »
Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), un 25 por ciento de la población infantil sufre algún tipo de trastorno del sueño, y con la vuelta al cole este tipo de situaciones suelen hacerse más evidentes, pues toca ajustar horarios y...
Leer más »
Dormir las horas suficientes para que nuestro cuerpo se recupere, es algo necesario para todas las personas, independientemente de la etapa de nuestra vida en la que nos encontremos. Sin embargo, en el caso de los bebés y niños, es...
Leer más »
Pedro Henrique es un niño brasileño de ocho años que, como muchos peques de su edad, adora el fútbol. Pero su madre, viuda y con muy pocos recursos económicos, no ha podido comprarle el álbum de cromos del mundial que todos sus amigos...
Leer más »
La apnea del sueño es un desorden que afecta al cinco por ciento de la población infantil (especialmente entre los dos y los seis años) y que hace que el sueño no se desarrolle con normalidad, ya que cursa con breves interrupciones de la...
Leer más »
Se acaba de quedar dormidito. Está tan tranquilo, se le ve tan sereno… Y entonces empieza a sonreír, incluso suelta alguna carcajada. Imposible no mirarle (y quererle), imposible no preguntarse… ¿con qué estará soñando mi bebé? Observar a...
Leer más »
Cuando nos convertimos en madres, una de las cosas que cambia en nuestro estilo de vida son los hábitos de sueño. Los primeros años aprendemos a sobrevivir con poco descanso y vamos poco a poco recuperando esas valiosas horas de sueño...
Leer más »
Anoche se celebró en Madrid la V edición de los Premios Feroz, galardones que otorga la prensa y la crítica al cine español. La gala nos dejó un momento de lo más emotivo cuando Javier Calvo subió acompañado de su pareja Javier Ambrossi a...
Leer más »
Cuando Diego le dijo a su madre que quería hacer ballet, ella no se lo pensó dos veces y le matriculó en la academia. Apoyar a su hijo, fuera cual fuera su sueño, era su principal objetivo y a pesar de que el camino no ha sido fácil, Fanny...
Leer más »
La maternidad/paternidad es una experiencia maravillosa. Te cambia la vida y el orden de prioridades, te hace ver el mundo a través de los ojos de un niño y te demuestra una nueva forma de "amar". Te invita a vivir momentos locos,...
Leer más »
Ya hemos hablado varias veces de lo importantes que son las rutinas de sueño en los niños, y de cómo los padres podemos ayudarles favoreciendo su descanso. Y es que el tema del sueños es uno de los aspectos que más nos preocupa. Un...
Leer más »
Falta entre una semana y diez días para que de comienzo el curso escolar. Son días de preparativos, compras de última hora y ajuste de rutinas, principalmente del sueño, que es uno de los aspectos que más se tambalea durante el...
Leer más »
Una de las primeras cosas que cambian en el momento en que nos convertimos en padres, son nuestras horas de sueño. Incluso desde el embarazo nuestro cuerpo comienza a prepararnos para esos primeros meses en los que nos levantaremos varias...
Leer más »