Vivimos rodeados de ellos, a menudo más de lo que nos gustaría, y hay muchas pruebas de que un nivel alto de ruidos afecta negativamente a la salud. Los niños son más vulnerables que los adultos a padecer los efectos del ruido. Una...
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El embarazo es una etapa inolvidable en muchos sentidos y es probable que uno de los recuerdos que nos quede es el de algún accidente. Y es que estos meses se suelen caracterizar por cierta torpeza y despiste, lo cual puede favorecer los...
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Si la mujer embarazada debe abstenerse de tomar medicamentos sin prescripción médica para preservar la salud del feto, hay unos fármacos en concreto que pueden afectar a la capacidad auditiva del futuro bebé. Se trata de los medicamentos...
Leer más »El cuerpo de la mujer durante el embarazo sufre muchos cambios y conforme avanza la gestación veremos cómo se va modificando nuestra manera de movernos. Existen ciertas pautas de higiene postural durante el embarazo, muy sencillas, que...
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El pescado es un alimento muy sano, incluso para las embarazadas. El temor a los efectos nocivos del mercurio que contienen ha hecho que muchas mujeres se planteen la conveniencia de incluir pescados y mariscos en su dieta habitual. Si...
Leer más »Los músculos verticales de la pared abdominal, denominados "músculos rectos", se separan durante el embarazo para dejar espacio al útero. Esta separación de los músculos abdominales recibe el nombre de diástasis y es común en la...
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Aunque en ocasiones es sencillo, dejar de fumar puede resultarle muy difícil a la mujer embarazada. No obstante, la mayoría conoce los efectos perjudiciales del tabaco para el feto y su propia salud, por lo que se suelen plantear dejar ese...
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Tal vez estés entre el 4% y 8% de embarazadas que sufren asma, una patología crónica muy frecuente en la gestación. Has de saber que son frecuentes las complicaciones del asma durante el embarazo, bien porque empeora la enfermedad a lo...
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En los últimos años se ha puesto de moda hacerse ecografías en 4D y así guardar un precioso recuerdo del bebé dentro de la barriga, incluso se han puesto a la venta aparatos para hacer ecografías en casa o monitores escuchar el latido del...
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Os hemos hablado del acido fólico y del yodo en el embarazo y hoy es es turno de otro elemento importante en la dieta de la mujer embarazada. ¿Por qué es importante el calcio en el embarazo? Es primordial, durante la gestación, aumentar...
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Yodo, ácido fólico, calcio, omega 3... son algunos términos bien conocidos por las embarazadas, ya que constituyen una parte de las recomendaciones para un embarazo saludable. Hoy nos centramos en uno de esos elementos y nos preguntamos:...
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Se aproxima el final de año y las cifras de la violencia de género nos dejan un amargo sabor de boca. Más cuando acabamos de saber que el 22,7% de las embarazadas sufren violencia de sus parejas, según un estudio realizado en la...
Leer más »Durante el embarazo, tomamos suplementos vitamínicos, hacemos ejercicio, acudimos a todas las revisiones... Y una vez que nacen nuestros bebés, toda protección es poca. Una madre hace (o debería hacer) todo por proteger a sus hijos,...
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Una de las recomendaciones que se hace a las mujeres que van a buscar el embarazo es un suplemento de ácido fólico, suplemento que hay que mantener a lo largo de la gestación. Pero, ¿por qué es tan importante el ácido fólico en el...
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La mejor decisión que puedes tomar para tu salud y para tu embarazo, es dejar de fumar. Así empieza esta guía de autoayuda para la embarazada fumadora, "Nacer y vivir libre de humos", que tiene la finalidad de que la mujer embarazada deje...
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Se acerca el momento. Ya estamos en el tercer trimestre de embarazo y ahora más que nunca nos van a asaltar las dudas y temores sobre el parto. Y en la base de todos esos miedos, un único deseo: que el bebé nazca bien. ¿O más bien dos...
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El embarazo es una etapa natural pero que siempre suscita ciertos miedos en la mujer, por lo extraordinario que supone y por la importancia que tienen que llegue a buen fin, que el bebé nazca sano. Si estuviste embarazada, sabes de qué...
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El estado físico de la madre tras el parto sufre muchos cambios debido al gran trabajo realizado y, aunque no se trate de uno de los efectos más frecuentes, no es raro que algunas madres tengan los ojos inyectados en sangre tras el...
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Entre los ejercicios más recomendados durante el embarazo no se encuentra el levantamiento de pesas, pero si no hablamos de halterofilia y nos referimos a pequeñas pesas, ¿qué sucede? ¿Puede la embarazada levantar pequeñas pesas en el...
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Una mujer que no hace ejercicio durante el embarazo se sentirá cada vez más pesada, menos ágil y llegará al momento del parto en peor forma. Puede incluso que haya riesgos para la salud de la madre y del feto, el sistema inmunitario se...
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