Si algo tiene claro toda la sociedad médica es que el ejercicio físico es algo muy recomendable para todos los seres humanos, sean del sexo que sea, ya que con su realización se consigue mejorar tanto nuestra condición física como nuestra...
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Hoy os traemos otro estreno en el blog. Ya anunciamos el Especial Verano con niños, pero también nos ocuparemos de las futuras mamás en las próximas semanas. Estrenamos el Especial Belleza y Salud para Embarazadas en Bebés y más. Os...
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Sabemos que el ejercicio físico moderado, siempre que no haya ninguna contraindicación, es muy recomendable cuando esperamos un bebé. Pero, ¿cuál es la intensidad de ejercicio más aconsejable durante el embarazo? Esta cuestión no tiene...
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Es una de las molestias del embarazo que se sufre más en silencio, pero no por eso es menos importante. Una investigación realizada en Cataluña, señala que casi el 40 por ciento de las embarazadas padece incontinencia urinaria. Se suele...
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Si estáis esperando un bebé y queréis manteneros en forma, probablemente os preguntéis si es recomendable un ejercicio cada vez más extendido y demandado, montar en bicicleta estática durante el embarazo. Hace unos días vimos las...
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El ejercicio es muy recomendable en todas las etapas de la vida, y también durante el embarazo. Practicar ejercicio en el embarazo tiene grandes beneficios tanto para la madre como para el bebé, pues entre otras cosas mejora la salud...
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Durante un embarazo sin riesgos, el ejercicio moderado habitual es muy beneficioso para la mujer y el feto. Existen ciertas actividades físicas más apropiadas para realizar durante esta etapa. Andar en bicicleta durante el embarazo sería...
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Los videojuegos han pasado hace tiempo de ser solamente entretenimientos para convertirse también en aliados para el cuidado de la salud. En Nintendo han pensado en las recientes mamás para desarrollar Physiofun, una ayuda para realizar...
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Tanto antes como después del parto es importante la práctica de ejercicio, y si puedes compartirla con tu bebé, mucho mejor. Por eso me ha parecido estupenda la iniciativa de una madres argentinas que han puesto en marcha Mamás en...
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Sabemos que el trabajo del parto vaginal puede provocar algún trastorno del suelo pélvico, por ello es importante prepararse durante el embarazo para fortalecer estos músculos y tener un mejor parto. También en el postparto podemos...
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Paula Radcliffe es una atleta olímpica británica que ha sido noticia estos días por participar en Leeds (Reino Unido), embarazada de siete meses, en una carrera benéfica de 10 kilómetros con el fin de recaudar fondos en la lucha con el...
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Tener un hijo es el proyecto más grande de nuestra vida, y aunque es un proceso que la mayoría de veces viene dado naturalmente, hay algunos consejos para seguir antes de lograr el embarazo que favorecerán la concepción y un embarazo...
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Hoy toca buscar seis minutos de tranquilidad, tumbarse, cerrar los ojos y escuchar este ejercicio de relajación para embarazadas y para cualquiera que lo necesite. Porque si bien es cierto que una de las claves para un embarazo sano y...
Leer más »Los ejercicios de Kegel son ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico. El suelo pélvico es una parte del cuerpo bastante desconocida pero muy importante para la embarazada pues interviene activamente durante el embarazo...
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Durante el primer embarazo todo son miedos en la mamá primeriza, que suele tomar todas las precauciones de salud posibles, siguiendo los consejos médicos a rajatabla. Probablemente muchas de vosotras os veáis reflejadas en esta...
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Es importante que recordemos que, por muchas ganas que tengamos de reanudar el ejercicio en el postparto, ha de hacerse de modo gradual. Una de las razones que me llevaron a escribir sobre los consejos para la reanudación del ejercicio...
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Para tener un buen embarazo no sólo hemos de fijarnos en la salud física. Estar sana es fundamental en estos momentos, pero también estar mentalmente tranquila, preparada y feliz. Por ello vamos a dar diez claves para un embarazo sano y...
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El embarazo es un momento maravilloso en la vida de la mujer, en el que se hace muy consciente de su cuerpo y de la vida que crece en su interior. El yoga, durante el embarazo produce enormes beneficios físicos y psicológicos, ya que, por...
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Hoy os ofrecemos unos consejos para la correcta reanudación del ejercicio tras el parto. Recuperar la forma física tras dar a luz es una cuestión estética, pero también de salud, ya que acumular kilos de más puede predisponer en el futuro...
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Practicar ejercicio de forma moderada durante el embarazo es sumamente beneficioso tanto para la madre como para el bebé, entre otras cosas porque según acaba de demostrar un estudio publicado en Obstetrics and Gynecology el ejercicio...
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