En Bebés y más hemos hablado en múltiples ocasiones acerca de hacer ejercicio en el embarazo. Diversos estudios han comprobado que el hacerlo cuando tenemos un embarazo saludable, y con el visto bueno de nuestro médico, proporciona...
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Durante el embarazo, muchas mujeres se preguntan si es seguro continuar ejercitándose o incluso algunas se cuestionan si quizás deberían de intentar mantenerse activas o realizar ejercicios que les ayuden a llevarlo mejor, evitando así...
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Ejercitarse durante el embarazo es algo beneficioso para mamá y bebé, siempre y cuando exista ningún riesgo. ¿Pero cuáles son los mejores ejercicios para realizar cuando se está embarazada? Un estudio internacional reciente analizó y...
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La modelo Sarah Stage ha revolucionado las redes a partir de que publicara en su perfil de Instagram una foto junto a su hijo en la playa. La imagen no tendría nada de extraño si no fuera porque, aunque no lo parece, la modelo está...
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De entre las múltiples y variadas molestias que puede ocasionar el embarazo, los calambres en pies y piernas son muy habituales y generan una gran incomodidad, a menudo cuando más relajadas estábamos, interrumpiendo el reparador (¡y tan...
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Aunque el embarazo implica muchísimos cambios en nuestro cuerpo, hay mujeres a las que pareciera no afectarles de ninguna manera en sus actividades el hecho de que les esté creciendo lentamente la barriga. Regularmente vemos a mujeres que...
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En ocasiones anteriores hemos hablado de los problemas que pueden presentarse cuando una mujer padece obesidad o sobrepeso durante el embarazo. El problema más común de padecer obesidad es que el bebé nazca demasiado grande, lo que lo hace...
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Hay quien elige escenarios hogar, lindos paisajes al borde del mar o en plena naturaleza... y hay quien quiere una sesión de fotos de maternidad más original. Es el caso de esta mujer que decidió realizar su sesión de fotos de embarazo en...
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La retención de líquidos es muy común durante el embarazo y una de sus más incómodas consecuencias es la hinchazón de pies, cuando notamos que aumentan de tamaño, desaparecen los tobillos y hemos de aumentar la talla del calzado. Si tienes...
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Comienzan las fiestas decembrinas: las cenas familiares, las reuniones entre amigos y las celebraciones del trabajo son momentos para compartir y, bueno, regularmente en cada una de estas situaciones hay mucha comida. Ahora, la pregunta...
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Chontel Duncan es una conocida Instagramer, considerada una mamá fitness por haber documentado su embarazo y su posparto mientras seguía con su dieta y sus ejercicios habituales. Ya en marzo hablamos de ella porque se hizo una foto...
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El yoga aporta múltiples beneficios a pequeños y mayores, de modo que no hay que renunciar a él por la maternidad. Además, estas fotografías demuestran que se puede hacer yoga incluso al tiempo que se amamanta al bebé, de modo que... ¡no...
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Son casos muy extraordinarios, poco comunes, pero sucede. Mujeres de complexión delgada, que además cuidan mucho su alimentación y hacen ejercicio, que al quedarse embarazadas tienen una barriga muy pequeña, tanto que parece que no...
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El afán de algunas personas de mostrar todo lo que les sucede día a día se ve impulsado sin duda si una de esas exhibiciones encuentra gran apoyo por la difusión las redes sociales; es decir, si una de tus fotografías se hace viral. Es lo...
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Es un momento inolvidable, casi indescriptible. Lo llevas esperando desde hace más o menos tiempo, pero siempre es una sorpresa. El test de embarazo ha dado positivo y te preguntas, "¿que hago ahora?" Aquí te dejamos la hoja de ruta desde...
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Sia Cooper, de 26 años, es madre de un niño y espera su segundo bebé para mayo. A pesar de estar embarazada de ocho meses, eso no le impide ponerse cabeza abajo, levantar pesas y hacer sentadillas. Esta mamá fitness se ha convertido en...
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¿Tanta diferencia de peso (y de barriga) puede haber entre dos mujeres embarazadas? ¿Es posible que entre estas dos amigas solo haya un mes de diferencia en su embarazo? Efectivamente, el cuerpo de cada mujer y la transformación que este...
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Está claro que cada cuerpo es un mundo y que normalmente no vemos tabletas de chocolate en la barriga de una embarazada, pero la cosa cambia cuando hablamos de una profesional del fitness. Stacie Venagro ha sido campeona de fitness antes...
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Como una pluma. Así sostiene a su bebé esta bailarina en una barra vertical, de manera que nos parece asombroso y casi imposible. Como a tanta gente, que ha compartido el vídeo de pocos segundos y más de tres millones de visitas que nos...
Leer más »El suelo pélvico es una zona del cuerpo bastante desconocida, excepto si estás embarazada. Durante el embarazo, el suelo pélvico sufre mucha presión y es muy aconsejable ejercitarlo para llegar en perfectas condiciones al momento del...
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