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Vitónica

El helado más sano del verano: las siete mejores recetas

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El helado más sano del verano: las siete mejores recetas

Llegan los días de más calor del año y a la mayoría de nosotros nos apetece refrescarnos con un fresquito y sabroso helado. ¿El problema? Que la mayoría de helados comerciales tienen una composición nutricional bastante poco deseable y un aporte de nutrientes escaso. ¿La solución? Preparar helados un poco más saludables en nuestra propia casa: no es difícil y de esta manera controlamos los ingredientes.

Para echaros una mano, os traemos siete recetas de helados saludables que podéis preparar en vuestra cocina y así disfrutar de su sabor y refrescaros de una manera más sana.

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Colocan maniquíes amamantando en centros comerciales para apoyar la lactancia materna

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Colocan maniquíes amamantando en centros comerciales para apoyar la lactancia materna

La lactancia es un acto natural y lleno de amor. Y aunque frecuentemente vemos que aumenta el número de personas que la apoya y defiende, aún existen muchos tabúes cuando se trata de amamantar en público.

Por esto, una agrupación en Colombia ha decidido ayudar a promover la lactancia en espacios públicos utilizando algo que fue hecho para ser exhibido: maniquíes.

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Una enfermera 'antivacunas' descubierta tras fingir inmunizar a cientos de niños

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Una enfermera 'antivacunas' descubierta tras fingir inmunizar a cientos de niños

El tema de las vacunas está candente por los brotes que se van sucediendo en toda Europa, algunos como consecuencia de la disminución de las coberturas vacunales. En Barcelona, por ejemplo, se están planteando implantar la vacunación obligatoria para poder acceder a una plaza en una escuela infantil pública, medida que en Italia ya se ha aprobado con la intención de controlar un brote de sarampión que ha afectado a más de dos mil personas (el 90% de las cuales no estaban vacunadas).

Precisamente en Italia descubrieron hace unas semanas a una enfermera llevando sus creencias al respecto más allá de los límites éticos y morales, al "salvar" a cientos de bebés y niños de las vacunas que sus padres habían decidido administrar a sus hijos, y es que fingía que los vacunaba, cuando no era así.

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Que parezca simpático no quiere decir que lo sea: un león marino caza a una niña y la tira al agua

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Que parezca simpático no quiere decir que lo sea: un león marino caza a una niña y la tira al agua

Ya no voy a los zoos. Me gustan los animales, pero no me gusta verlos en un hábitat que no es el suyo, y sobre todo no me gusta ver a la gente haciendo tonterías para conseguir una foto o una reacción de tal o cual animal. Un cartel dice que no lo alimentes, pero da igual, siempre hay alguno lanzando comida para que se le acerque y lo pueda inmortalizar con su móvil.

En este caso también había carteles, pero de nuevo, "las normas están para saltárselas", supongo. Así conseguimos un vídeo y una experiencia más divertida, que oye, estamos de viaje: a disfrutar. Suerte que el animal no se salió con la suya, pero podría haber acabado en tragedia: un león marino caza a una niña y la tira al agua.

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Como por arte de magia: mira cómo estas embarazadas hacen desaparecer sus barrigas

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Como por arte de magia: mira cómo estas embarazadas hacen desaparecer sus barrigas

Increíble. La imagen sobre estas líneas no es del antes y después del embarazo. Son del mismo momento. "Imposible" es lo primero que se me ocurre al ver estos vídeos donde unas mujeres embarazadas hacen desaparecer su voluminosa barriga, como por arte de magia. Bueno, no es magia sino un "método" denominado "Deep Core Hold" y que se basa en la respiración diafragmática.

Se trata de una técnica que ha popularizado The Bloom Method, un estudio de fitness de Estados Unidos dedicado exclusivamente a embarazadas. En concreto, mediante este ejercicio de respiración diafragmática las mujeres embarazadas, incluso de siete y ocho meses de gestación, logran hacer desaparecer casi por completo la tripa.

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Blog de Cine

'Piratas del Caribe: La venganza de Salazar', la mejor entrega después de la original (crítica sin spoilers)

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'Piratas del Caribe: La venganza de Salazar', la mejor entrega después de la original (crítica sin spoilers)

Me lo pasé pipa con ‘Piratas del Caribe: La maldición de la Perla Negra’ (‘Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl’) cuando llegó a los cines hace ya casi catorce años. De hecho, fue uno de esos casos en los que realmente me quedé con ganas de ver más aventuras de su protagonista, un antológico Jack Sparrow que incluso le valió una muy merecida nominación al Oscar a Johnny Depp.

El problema es que ninguna de sus continuaciones logró tan siquiera acercarse a la diversión que nos dio la primera parte, tocando además fondo con una cuarta que a mí me hizo desear que Disney jamás volviera a acercarse a ese universo. Sin embargo, los números cantan y este próximo viernes llega a los cines ‘Piratas del Caribe: La venganza de Salazar’ (‘Pirates of the Caribbean Dean Men Tell No Tales’), que, contra pronóstico, se ha convertido en la mejor secuela de la saga.

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¿Por qué es tan importante esperar a que el parto se desencadene espontáneamente?

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¿Por qué es tan importante esperar a que el parto se desencadene espontáneamente?

La gestación del ser humano es un proceso complejo con un tiempo de duración determinado que no se debe forzar. Lo natural, y por ello lo más conveniente, es que el parto se desencadene espontáneamente, cuando se pongan en marcha por sí solos los mecanismos fisiológicos que hacen que comience el trabajo de parto.

Estos mecanismos tienen su razón de ser. Las hormonas segregadas por la madre predisponen mejor al bebé para su vida fuera del vientre materno, y además, su desarrollo se ve favorecido cada día que permanece dentro del vientre materno hasta el día en que decida nacer.

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"No soy una niñera", un padre explica por qué no debemos agradecer que se haga cargo mientras mamá no está

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"No soy una niñera", un padre explica por qué no debemos agradecer que se haga cargo mientras mamá no está

Las maneras de criar evolucionan con el tiempo. A diferencia de tiempos antiguos, actualmente vemos más padres involucrados en el cuidado y crianza de los hijos. Seguro en aquel entonces también había padres presentes, pero sin duda el número ha ido en aumento, aunque aún lo vemos como si los padres "ayudaran" a las madres, cuando en realidad es responsabilidad de ambos.

Un padre de Estados Unidos, harto de que a los padres se les vea como si fueran solo unas niñeras, decidió enviar un mensaje para dejar las cosas en claro.

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"Ser padre es lo más importante en la vida": la brillante respuesta de un entrenador de baloncesto sobre la baja por paternidad de un jugador

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"Ser padre es lo más importante en la vida": la brillante respuesta de un entrenador de baloncesto sobre la baja por paternidad de un jugador

Ni semifinales, ni títulos, ni nada. Cuando nace un hijo no hay nada más importante para el padre que presenciar ese momento, aunque sea un jugador de baloncesto profesional. El mundo del deporte, al que se le da una relevancia desmesurada, no debería ser la excepción a un derecho que deberían tener todos los padres, tanto en este como en cualquier otro trabajo.

Por eso es de aplaudir la respuesta de Sarunas Jasikevicius, entrenador del Zalgiris Kaunas, un equipo de baloncesto lituano, quien ante la pregunta de un periodista sobre la ausencia del pívot brasileño Augusto Lima por el nacimiento de su hijo, contestó de forma brillante diciendo que "ser padre es lo más importante en la vida".

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Siete maneras de calmar el llanto de tu bebé

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Siete maneras de calmar el llanto de tu bebé

El llanto es la primera forma que tiene nuestros hijos de comunicarse con nosotros. Cuando son pequeñitos, es la única manera en la que expresan sus emociones, sentimientos y necesidades.

Para nosotros como madres y padres puede resultar doloroso y preocupante verlos llorar y queremos aliviar su molestia lo antes posible. Por eso hoy te comparto siete maneras de calmar el llanto de tu bebé.

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