Una original idea para personalizar los interruptores de la casa y a la vez proponer una manualidad divertida para los niños es decorarlos con pegatinas.

Por poco dinero podemos dar un poco de vida a los interruptores. Que no te gusta para toda la casa, lo podéis hacer en la habitación de los peques y además pueden diseñarlos ellos mismos creando, por ejemplo, caritas con emociones.

Pueden utilizar pegatinas o bien fabricarlas ellos mismos pintando con rotulador ojos, pelo, boca, nariz, bigotes, orejas, etc. y luego pegarlas con celo o pegamento directamente en el interruptor. La idea original es de Henriettaswift donde podréis encontrar algunos ejemplos a modo de inspiración.

Es una buena idea para que los niños se entretengan, pongan su toque personal en la decoración del hogar y para que recuerden apagar las luces de la casa que no se utilizan a través del juego.

Vía | Ahorro Diario
Foto | Henriettaswift

Según científicos suecos de la Universidad de Gotemburgo las embarazadas que consumen a diario una ingesta de verduras protegen al feto de desarrollar diabetes de tipo 1.

Los casos de diabetes de tipo 1 entre los niños han crecido de forma llamativa en los últimos cinco años, conviertiéndola en una de las enfermedades crónicas más frecuentes en la infancia. Ocurre cuando ciertos anticuerpos en la sangre del pequeño atacan a las células productoras de insulina, creando una deficiencia de esta hormona que debe ser inyectada de forma diaria.

La enfermedad tiene un factor genético, pero también puede desencadenarse por otras causas. En ocasiones no es fácil detectar la enfermedad en el niño pues sus síntomas pueden pasar desapercibidos.

Ahora bien, a todos nos interesa prevenir una enfermedad crónica en nuestros hijos y la alimentación durante el embarazo puede ser una gran aliada para conseguirlo.

El consumo diario de verduras es imprescindible en el embarazo ya sea como guarnición o en ensalada. Tienen un gran aporte de vitaminas y minerales, además de fibra que por su parte ayuda a prevenir la hipertensión y a controlar la diabetes gestacional.

En el embarazo se recomienda el consumo de todas las verduras. Las más ricas en hierro son las espinacas, acelgas, escarola, ajo, brócoli, perejil, coles, alcachofas, remolacha, rábanos y puerros; las ricas en fibra son las espinacas, acelgas, puré de patata, repollo, remolacha roja, zanahoria, espárrago, tomate y aguacate, mientras que éstos tres últimos junto con la lechuga son ricas en ácido fólico.

Si bien no se puede decir que de por sí las verduras tengan un efecto protector, los expertos asocian el consumo de verduras por las gestantes con un riesgo dos veces menor de diabetes tipo 1 en los niños. Así que ya sabéis, un plato diario de verduras en el embarazo aporta grandes beneficios para la madre y el bebé.

Vía Infomed
Más información | Pediatric Diabetes
En Bebés y más | Cada vez más diabetes en los niños españoles, Síntomas de diabetes en los niños

No son pocas las ocasiones en las que necesitamos crear un disfraz para nuestros peques. Cumpleaños, fiestas, Halloween, Navidad… No es una tarea fácil pero para ayudarnos a hacer disfraces de una forma sencilla podemos recurrir a la web Disfrazalia.com.

Contiene un catálogo de disfraces ordenados por categorías entre los que podemos elegir el que más nos guste a través de un vestuario virtual y en tres sencillos pasos nos enseñan a confeccionarlo en casa.

Debemos registrarnos para que una vez elegido el disfraz, las telas y los colores introduzcamos las medidas y nos explican con un patrón cómo confeccionar el disfraz, aunque no sepas coser.

La variedad de disfraces es muy amplia. Disfraces típicos, animales, princesas, cuentos infantiles, personajes, etc. Seguro que encontrarás el más adecuado para cada ocasión.

Las navidades que se acercan pueden ser una buena oportunidad para poner a prueba tus dotes como creadora de disfraces. Entra y luego nos cuentas tu experiencia. Esperamos foto.

Sitio oficial | Disfrazalia.com

Acabamos de saber que el Ministerio de Sanidad se ha propuesto plantarle cara a la obesidad infantil a través de un proyecto de ley que, entre otras cosas, prohibirá la entrega de regalos con los alimentos.

Concretamente, es el artículo 46 de la ley el que habla de este tipo de promociones que incitan a los niños a consumir de forma compulsiva. Dice así: “se prohíbe la entrega de premios, obsequios, bonificaciones o similares como métodos vinculados a la promoción o venta de alimentos”.

Por supuesto, las dos principales cadenas de comida rápida que todos conocemos, McDonald´s y Burger King ya han puesto el grito en el cielo en defensa de su Happy Meal y Diverking que siempre esconden dentro algún regalito y excesivas calorías.

Dado el creciente número de casos de obesidad infantil, que por cierto España va a la cabeza europea, se hace imprescindible que las autoridades tomen medidas en cuanto a los incentivos y las “presiones comerciales” sobre el consumo de alimentos no saludables.

Nadie dice que no se coman un Happy Meal cada tanto, pero que se evite la tentación de comer por recibir un regalo. Como hemos comentado alguna vez no es conveniente premiar a los niños con la comida.

La ley no sólo prohibirá los regalos en los menús infantiles, sino que también “prohibirá la venta de alimentos con un alto contenido en ácidos grasos saturados, ácidos grasos trans, sal y azúcares sencillos, ya sea mediante máquinas expendedoras o en cantinas, bares o locales similares situados en el interior de los centros escolares”.

Además, obliga a la guarderías colegios (algunos ya lo hacen) a especificar “de forma legible el menú, así como las calorías y nutrientes principales de las comidas y bebidas, incluyendo aquellos ingredientes que puedan provocar alergias”.

Creo que todos los padres entendemos que estas medidas son necesarias para luchar contra la obesidad infantil. Pero también está en nuestras manos inculcarles hábitos saludables para combatirla como practicar ejercicio, evitar el sedentarismo y ofrecerles una dieta equilibrada.

¿Tú qué opinas del proyecto de ley?

Vía | Antena3
En Bebés y más | Consejos para evitar la obesidad infantil, La influencia del mercadeo de McDonalds en niños pequeños

Sin lugar a dudas, el primer mes de vida del bebé es muy especial. El nacimiento de un hijo cambia por completo la vida de los padres. Ahora el recién nacido está entre vosotros y tendréis por delante una tremenda adaptación.

Los primeros días junto al bebé son peculiares. La enorme felicidad de tenerlo por fin en brazos convive con las incomodidades del postparto, el cansancio y las preocupaciones acerca de su cuidado.

Pero el bebé también vive grandes cambios. Ha estado durante nueve meses en el vientre materno y de repente se encuentra en un nuevo entorno repleto de estímulos. Por eso, hay que tratarlo para que su vida fuera sea lo más parecida a lo que era dentro del útero. Un ambiente acogedor, calentito, tenue y suave.

Eso de que los recién nacidos vienen sin manual de instrucciones es cierto, por suerte. Porque cada bebé tiene sus propias necesidades y porque no hay nada más maravilloso que ir descubriéndolo.

Vemos las principales características del primer mes de vida de los bebés:

Alimentación

El mejor alimento para el recién nacido es la leche materna. Lo ideal es colocarlo al pecho nada más nacer, dentro de las dos horas siguientes al nacimiento. Es cuando el bebé tiene el instinto más a flor de piel y favorece el vínculo de apego con la madre.

Es fundamental para una lactancia exitosa que el bebé se agarre adecuadamente al pecho. Hay varias posturas posibles, pero siempre el bebé debe cubrir una buena porción de la areola del pecho con su boca, como podéis ver en este vídeo.

La lactancia materna debe ser a demanda, es decir amamantar cuando el niño lo desee, sin agobios ni horarios, ni frecuencias, tanto de día como de noche.

Durante el primer mes, mientras la madre y el bebé se van adaptando, dar el pecho lleva su tiempo. Es más que probable que el bebé se duerma durante la toma o necesite echar los gases y en poco tiempo, volver a empezar.

La lactancia materna es lo ideal para el recién nacido, sin embargo hay madres que por cuestiones médicas o sociales no quieren o no pueden alimentarlo con su propia leche.

La lactancia artificial consiste en fórmulas de leches de inicio que hay que preparar minuciosamente. El biberón debe ser previamente esterilizado, se debe preparar en el momento de la toma y no se puede reutilizar la leche que no haya tomado. Durante el primer mes las tomas se dan cada tres horas.

El momento de darle el biberón debe ser un momento agradable. Debéis estar tranquilos en una postura cómoda y el bebé un poco incorporado con su cabeza sobre tu brazo para que no se atragante.

Cuando empiece a alimentarse fuera del vientre comenzará a hacer deposiciones negruzcas llamadas meconio durante los primeros días que luego se volverán caquitas líquidas de un color amarillento. Los cambios de pañal serán muy frecuentes, entre 6 y 8 cambios diarios.

Sueño

Un recién nacido necesita dormir muchas horas. No debemos interferir en el tiempo que el bebé duerma, es una necesidad fisiológica así como lo es el hambre o la necesidad de afecto.

El bebé de un mes aún no tiene un ritmo de sueño y necesita despertarse varias veces para alimentarse.

Durante todo el día se desplaza entre la vigilia y el sueño, sin diferenciar el día de la noche. Poco a poco irá asociando el tiempo de sueño con la noche y el de vigilia con el día si nosotros vamos introduciendo ciertos hábitos. Por ejemplo, oscurecer la habitación por la noche (con una luz tenue para poder atenderle) para ir asociando oscuridad y silencio con la noche y luz y ruido con el día.

El patrón de sueño de un recién nacido tiene dos fases: el sueño profundo y la fase REM. Su orden es irregular debido a la falta de ritmo de la melatonina, hormona encargada de regular los ciclos sueño-vigilia, que se normaliza alrededor de los 4-6 meses. La leche materna, al contener melatonina, favorece la regulación de los ritmos biológicos del bebé.

Aunque cause gran cansancio en los padres, es sano que el bebé se despierte por las noches. El bebé necesita despertarse para comer para evitar la hipoglucemia, además las tomas de la noche promueven el aumento de producción de leche materna.

Por la necesidad del bebé de alimentarse tan seguido durante la noche y por su necesidad de estar en contacto con la madre, lo ideal es que el bebé duerma en la misma habitación de sus padres, y los que así lo deseéis en la misma cama, siempre que se cumplan ciertas pautas para la seguridad del pequeño.

La muerte súbita es un fantasma que persigue a muchos padres. Para evitarla debemos tener en cuenta algunas indicaciones muy importantes como no abrigar demasiado al bebé para dormir y acostarlo a dormir siempre boca arriba.

Crecimiento

El bebé a término nace con un peso en torno a los 3 kilos y 3 kilos y medio de peso como media. Los días posteriores al nacimiento se produce una pérdida de peso fisiológica de alrededor de un 10% de su peso. Es totalmente normal y se debe a la pérdida de líquidos que se producen después del parto.

Rápidamente recuperará esos gramos perdidos ganando peso en torno a los 180-200 gramos semanales.

La longitud media de un recién nacido es de 50 cm, algo menos en el caso de las niñas mientras que el perímetro craneal ronda los 34 cm. En los primeros chequeos se medirán los parámetros de peso-talla-perímetro craneal para controlar su crecimiento.

No es bueno obsesionarse con la ganancia de peso del recién nacido. Mientras haga las tomas con frecuencia y le cambiemos el pañal unas 6-8 veces al día no hay por qué preocuparse. Es importante aclarar que los bebés alimentados con leche de fórmula engordan más que los alimentados con leche materna.

Desarrollo

Los bebés en su primer mes de vida son capaces de:

• Dirigir la mirada hacia un punto concreto y seguir una cara con la mirada
• Buscar la voz de la madre
• Ver a una corta distancia de 30-40 cm
• Se sobresalta ante un ruido fuerte
• Hacer muecas
• Levantar levemente la cabeza cuando está boca abajo
• Flexionar las cuatro extremidades

• Conserva algunos reflejos primarios como el reflejo del Moro y el reflejo de prensión

Sociabilidad

Durante el primer mes la figura de la madre es esencial para la vida del pequeño. La relación con los demás comienza por la madre y luego se va a ampliando a otras personas.

Hacia finales del primer mes de vida ocurre algo maravilloso: el bebé nos regala su primera sornisa. La sonrisa angelical, un reflejo del bebé al nacer, se convierte en una sonrisa consciente como respuesta a un estímulo social como hablarle o sonreirle.

La forma de comunicarse del recién nacido es a través del llanto. Por eso es tan importante atender siempre su llanto que poco a poco comenzarás a interpretar. Sabrás cuándo llora por hambre, por cansancio, porque quiere brazos o por dolor ya que alrededor de la tercera semana de vida puede que empiece a sufrir los famosos cólicos del lactante.

El contacto piel con piel, las sonrisas, las palabras suaves, cogerle en brazos, las caricias y los masajes son la forma de comunicarse con el bebé. Es absolutamente recomendable y necesario para él ser tocado. Favorece su desarrollo además de ser relajante y agradable tanto para los padres como para el bebé.

Foto portada | © PhotoXpress.com, reproducida con autorización.

A la hora de recortar gastos, las familias con niños hacemos malabares para intentar que el recorte afecte lo menos posible el bienestar de nuestros hijos, pero lo cierto es que la crisis tiene efectos sobre su cuidado.

Así lo revela un estudio presentado ayer por Philips Avent con motivo de su 25º aniversario. Según han admitido las madres, prefieren recortar gastos ellas antes que hacerlo de los de sus bebés. Es normal, siempre ponemos por delante a nuestros hijos.

Aún así, en algunos rubros se han visto forzadas a cambiar algunas costumbres para achicar el gasto. Por ejemplo, el 17% ha cambiado la comida del bebé.

Por su parte, en cuanto a quién cuida del bebé, el 27% de las familias ha recortado en guardería y el 33% en cuidadora. O bien se quedan en casa con alguno de los padres o se quedan al cuidado de los abuelos, quienes han pasado a ser el refugio preferido de los padres españoles para sus niños. De hecho, es el país europeo en el que los abuelos más tiempo dedican al cuidado de los nietos.

También, un 36% ha reconocido que hace menos regalos a otros bebés de su entorno.

A la luz de las conclusiones del estudio, podemos ver que en general la crisis afecta al cuidado de los hijos. Pero como todo lo negativo, la crisis también tiene su parte positiva. Lo que en un principio puede parecer perjudicial en el fondo puede no serlo tanto.

El cambio en la comida puede verse dirigido hacia la lactancia materna o hacia alimentos preparados en casa, más baratos que los preparados, mientras que el cuidado de los niños queda a cargo de sus propios padres o abuelos, personas de referencia fundamentales para su desarrollo emocional durante los primeros años de vida.

En vuestro caso, ¿ha afectado la crisis de alguna forma el cuidado de vuestros hijos?

En Bebés y más | Ante la crisis, turnos de padres para cuidar a los niños
Foto | © PhotoXpress.com, reproducida con autorización

Un interesante estudio noruego acaba de revelar que el gateo, la primera forma de desplazamiento del ser humano, se inicia una vez que el cerebro del bebé es capaz de detectar y sortear obstáculos.

Si bien algunos niños saltan esta fase de desplazamiento para ponerse directamente en pie, el gateo es muy importante para su desarrollo psicomotriz por lo cual es importante estimularle y no forzar que el bebé se ponga de pie antes de tiempo.

Alrededor de los ocho meses (algunos antes, otros más tarde) el bebé inicia el gateo para alcanzar objetos, pero lo hace únicamente cuando está preparado para ello, cuando sus redes neuronales están listas para detectar posibles colisiones.

Por eso no es conveniente comparar que el bebé de Fulanita comenzó a gatear mucho antes que el tuyo. Cada bebé tiene su propio ritmo de creciemiento y maduración. Tu hijo lo hará cuando su cuerpo y su cerebro estén preparados para gatear con seguridad.

Para realizar el estudio, los científicos midieron la actividad cerebral de niños de entre cinco y once meses cuando un punto multicolor se iba acercando hacia ellos en una pantalla, simulando un objeto a punto de colisionar.

Descubrieron que los bebés de mayor edad, los de diez y once meses eran capaces de procesar la información mucho más rápido que los pequeños de entre cinco y siete meses.

Es entre los ocho y nueve meses cuando se forjan las redes neuronales que permiten identificar el peligro de colisión con los diversos objetos, precisamente la edad a la cual los bebés comienzan a experimentar la movilidad.

Vía | Rtve

Más información | Upi.com

Foto | Flickr Ingorrr / CC BY 2.0

En Bebés y más | Gatear es muy importante: 8 razones de peso, Estimular el gateo, Juegos para el bebé que gatea

Cinco minutos antes de acabar el último día del mes de septiembre, es decir el 30 a las 23,55 horas, nació Sofía, mi tercera hija, a quien os presento en la foto de arriba.

El parto fue estupendo. Tal vez gracias a la experiencia, pues al ser el tercero ha sido un parto más consciente, pero también en gran parte a que lo disfruté a pleno desde el primer minuto.

Hasta los 3 cm de dilatación las contracciones habían sido perfectamente tolerables. A los 4 cm los dolores se hacían cada vez más intensos y pedí la epidural pues aunque soy partidaria de nacimientos lo más naturales posibles, tengo claro que los dolores de parto no son para mí.

La buena mano de la anestesista me quitó los dolores sin entumecer ni quitarme sensibilidad en las piernas, las cuales en mis partos anteriores parecían pesar toneladas. Cuando una siente el control de su cuerpo, el parto es mucho más agradable.

Después de seis horas de trabajo de parto y apenas un par de empujones la niña asomó su cabeza al mundo toda hinchada, rosadita y calentita. Pude sentir perfectamente a mi bebé saliendo de mí, una sensación extraordinaria muy difícil de transmitir con palabras.

La recuperación ha sido muy buena ya que no he tenido episiotomía y el postparto sin puntos es otra cosa. Lo único negativo es que los primeros dos días me han tenido a maltraer los dolores de los entuertos pero afortunadamente pasaron rápido.

Por su parte, Sofía acaba de cumplir un mes, crece sana y ya me ha regalado su primera sonrisa. Cada día junto a ella me llena de alegría. Qué más os puedo contar… que al mirarla celebro por tercera vez el milagro de la vida.

El gateo es el desplazamiento más elemental del bebé y ya hemos comentado en otra ocasión algunas recomendaciones para que los niños gateen.

Cuando nos planteamos las virtudes de este tipo de desplazamiento, hay una muy interesante: el gateo previene la aparición del “ojo vago”.

La ambliopía u “ojo vago” es un desequilibrio en la función de un ojo respecto a otro, dándose más importancia a la información que llega de uno e ignorándose en parte la del otro.

Suele ser muy frecuente ver el tratamiento oftalmológico de esta patología en niños, ya que se les coloca un parche durante unos periodos diarios determinados (unas 6 horas al día).

Pues bien, el gateo infantil minimiza su aparición, ya que genera un tipo de actividad simétrica que facilita la utilización de la vista bilateral para identificar el suelo y sus características (al evitar obstáculos o peligros) y el posicionamiento de objetos o juguetes. La puesta en práctica de este gateo previamente a la deambulación, previene la aparición del “ojo vago”.

Foto | Flickr (Eugenia y Julián)
En Bebés y más | Si quieres que tu hijo gatee, no lo enseñes a caminar, Estimular el gateo, Gatear es muy importante: 8 razones de peso, Ambliopía u ojo vago en los niños

José María Bermúdez de Castro, director del Centro Nacional de Investigación sobre Evolución Humana y codirector del equipo científico de Atapuerca, ha realizado recientemente unas declaraciones en las que aboga por la lactancia prolongada hablando sobre la lactancia en Atapuerca.

El científico, en la presentación del Seminario Internacional sobre Paleoecología Humana, explicó que han encontrado pruebas de que la lactancia era, en Atapuerca, de una duración de 4 años y que eso era muy importante para la supervivencia de los niños y la salud de los adultos.

La lactancia humana, en su opinión, es de una duración natural de entre 3 y 7 años, y que se trata de un recurso evolutivo adaptado a las necesidades de los niños humanos, por lo que considera un error despreciar este recurso natural de salud y alimentación tan bien diseñado.

En mi opinión, que no difiere en en fondo de lo afirmado por el Dr. Bermúdez, la lactancia humana es además de un hecho evolutivo, un acto profundamente cultural, y en cada época y lugar se ve afectada en su duración por variables no solo alimenticias, sino también sociales, económicas y también, incluso, religiosas.

Afortunadamente los niños de las sociedades actuales más desarrolladas disponen de alimento seguro y medicamentos que hacen que la interrupción de la lactancia no sea un hecho de tanta trascendencia vital.

Posiblemente, cuando no existe una seguridad en el aporte alimentario, como bien sucedería en la Prehistoria, dar de mamar era una garantía indiscutible para la supervivencia de los niños.

Sin embargo, la Naturaleza ha proporcionado al ser humano una leche adecuada perfectamente a las necesidades nutricionales de los bebés y los niños hasta la edad de destete, por lo que, a pesar de las condiciones de nuestras sociedades, descartarla como redundante es una tendencia que seria beneficioso revertir.

La duración de la lactancia en Atapuerca es un dato de interés sobre todo antropológico, pero del que podemos extraer una información interesante para la época actual.

Via | El Blog Alternativo
En Bebés y más | La lactancia materna segun un paleontólogo de Atapuerca