Una de las cosas que más nos emociona cuando estamos por convertirnos en padres, o cuando sabemos que un bebé llegará pronto a la familia, es comprar todas esas prendas que usará cuando nazca y, en medio de esa emoción, muchos también le compran al bebé su primer par de zapatos.

Sin embargo, por tiernos que nos puedan parecer, y por mono que se pueda ver el bebé con ellos, durante el primer año de vida no es recomendable que los usen.

Te contamos por qué los podólogos y la ciencia señalan que los bebés no deben usar ningún tipo de calzado antes del año.

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Los primeros pasos del bebé, y cómo acompañarlo cuando empieza a andar

Los primeros pasos del bebé

Si bien es cierto que no todos compramos zapatos al bebé en cuanto nace, muchos sí que lo hacen cuando comienzan a dar sus primeros pasos. Pero como ya lo explicamos anteriormente, cuando este momento llega, lo mejor es que lo hagan descalzos.

Pasa que cuando los niños comienzan a caminar, reciben estímulos en la planta del pie, lo que les ayuda a ir adquiriendo equilibrio y fuerza en las piernas, al mismo tiempo que fortalecen sus músculos y los huesos de los pies y las piernas, que están en pleno proceso de osificación.

Pero además de que los zapatos no son necesarios cuando los niños comienzan a caminar, hay otras razones por las que los expertos desaconsejan su uso antes del primer año.

El calzado antes del año afecta al desarrollo de los pies

Foto | Karola G en Pexels

De acuerdo con diversos estudios y expertos, cuando ponemos zapatos a los bebés impedimos que los huesos y músculos de sus pies se desarrollen adecuadamente. 

Una investigación realizada con niños que se encontraban dentro del primer mes de haber dado sus primeros cinco pasos sin apoyo, encontró que cuando los niños usan calzado regular o convencional presentan diferencias en el desarrollo de la estructura del pie y el patrón de marcha.

Por otro lado, un estudio previo, mencionado en la investigación anterior, había concluido que el uso de calzado en la primera infancia resultaba perjudicial para el desarrollo de un arco longitudinal normal.

En cambio, cuando los niños andan descalzos, sus pies tienen la libertad y el espacio para desarrollarse adecuadamente y obtener todos los beneficios que mencionábamos cuando hablamos sobre los primeros pasos.

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Qué son los zapatos barefoot para niños y cómo saber si realmente lo son o nos mienten

Además de esto, se ha comprobado que los niños descalzos desarrollan mejor su inteligencia, según las conclusiones de un estudio titulado "Podología preventiva: niños descalzos igual a niños más inteligentes".

En resumen, antes del año y en los primeros años posteriores, el calzado en los niños no es necesario y lo ideal es que anden descalzos. Y si te preocupa que se enfermen, puedes estar tranquilo: los niños no se van a resfriar por ello.

Foto de portada | Karola G en Pexels

Es posible que hayáis oído hablar de un tipo de calzado que está de moda, tanto para peques como para adultos. Es el calzado "barefoot", palabra que en inglés significa literalmente "descalzo", así que ya podéis imaginar a lo que apunta.

Es un tipo de zapato diseñado para imitar la sensación de ir descalzo, permitiendo que los pies se muevan de manera natural y se desarrollen sin restricciones. Está pensado para respetar la anatomía infantil y fomentar un crecimiento saludable del pie.

De esta manera, el calzado no interfiere en el crecimiento natural del pie, sino todo lo contrario: contribuye a fortalecer los músculos y huesos de pies y piernas, a la vez que mejora la coordinación y la conciencia corporal, y previene deformaciones.

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Niños descalzos, más inteligentes (y sobre todo, más felices)

Por qué elegir zapatos barefoot para niños

En la infancia, los pies aún están en formación y un calzado rígido y estrecho puede interferir en su desarrollo natural, el equilibrio y la postura corporal.

Son especialmente indicados para niños que empiezan a dar sus primeros pasos pues imitan la sensación de estar caminando descalzos. Ir descalzos el mayor tiempo posible es la mejor opción para los niños, pero como no pueden pisar la calle descalzos, este diseño es el más indicado para que experimenten sobre diferentes terrenos sin dañarse los pies y respetando en todo momento su anatomía.

Hay que conocer las características, pues se vende calzado bajo la denominación de barefoot cuando en realidad no lo es.

Cómo es el calzado barefoot: características

Foto: Vivobarefoot Kids

Tiene una serie de características especiales que promueve un desarrollo más libre y saludable del pie, como:

• Suela fina y flexible en todas sus direcciones, que permite sentir el terreno y mejora el equilibrio. Para comprobarlo, tenemos que poder doblar la suela con las manos.
• Arco sin refuerzos ni soporte, la horma es recta para que los músculos del pie trabajen de forma activa.
• Puntera ancha, con amplitud para que los dedos tengan espacio suficiente y no se deformen. Al no comprimir el pie, previene problemas futuros como juanetes, dedos en garra o malformaciones.
• Parte trasera flexible y blandita, sin contrafuerte
• Cero drop, es decir, sin diferencia de altura entre el talón y la punta del pie.
• Materiales ligeros y transpirables, lo que mejora la comodidad.

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Los primeros pasos del bebé: mejor descalzo

Cuándo usar los zapatos barefoot

Son ideales para usar en cualquier momento del día, tanto en casa como en el exterior. Especialmente recomendados para caminatas, dar paseos por el parque o jugar, aunque no se recomiendan para actividades con riesgo de impacto fuerte como montar en bici sin pedales o el patinaje.

Hay opciones de zapatos para invierno con forro térmico así como deportivos, perfectos para cuando los niños crecen y se vuelven más activos.

El lado negativo es que es más fácil conseguirlos en tallas pequeñas y hay menos opciones para cuando los niños crecen.

Imagen de freepik

En el embarazo, se desplaza el centro de gravedad por el crecimiento de la barriga, y puede que notemos cierta cierta torpeza y despistes, lo cual puede favorecer pequeños "traspiés".

El calzado que usemos pasa a ser una cuestión muy importante a tener en cuenta durante el embarazo, pues puede ayudarnos a minimizar ciertas molestias típicas de estos meses como hinchazón de pies y tobillos, e incluso ayudarnos a evitar caídas y torceduras.

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Los accidentes más comunes en el embarazo y cómo evitarlos

¿Qué zapatos usar en el embarazo?

Por eso, a la hora de elegir un buen calzado durante el embarazo, hay ciertas cosas que debes tener en cuenta como:

• Usa zapatos cómodos, ni demasiado altos, ni demasiado bajos.
• Evita los tacones, especialmente si no estás acostumbrada y hacia el final del embarazo.
• Elige calzado confeccionado preferentemente con materiales naturales y transpirables; evita los zapatos de materiales sintéticos y plásticos.
• Con suela antideslizante para evitar resbalones.
• Ten en cuenta que los pies se hinchan y pueden cambiar de tamaño en el embarazo. Es posible que necesites comprar un número más del habitual, o sino, elegir calzados de horma ancha.
• Que sean fáciles de abrochar. A medida que crece la barriga te costará más atarte los cordones y lidiar con broches complicados.

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Usar tacones en el embarazo, ¿sí o no?

Los mejores zapatos en el embarazo

Un calzado básico en el embarazo son una buenas deportivas de calidad, con plantilla acolchada y una suela estable que amortigüe bien los pasos.

En invierno, opta por los botines planos o con un tacón bajo y ancho que resulten cómodos para el día a día. Si usas zapatos más arreglados, también procura que sean tipo bailarinas o con un tacón bajo y estable.

En verano, elige sandalias de tiras anchas que no lastimen los pies, teniendo en cuenta que con el calor, los pies se hinchan aún más. Es posible que necesites una talla más. En cuanto a la altura, también opta por sandalias planas o con una plataforma estable y preferiblemente que sujeten por la parte del empeine, para evitar torceduras y caídas.

Foto | Depositphotos

Los niños crecen tan deprisa que es más que probable que los zapatos que les iban el verano anterior, ya no puedan usarlos. Si necesitáis renovar el calzado de vuestros peques, o tenéis algún evento especial, os traemos auténticos chollos en calzado de calidad. 

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Nuestro calzado cambia según la época del año en la que estemos, pero siempre deberíamos escoger zapatos que cuiden la salud de nuestros pie, especialmente en la infancia.

Por eso, y aunque en verano las tiendas se llenen de coloridos y sofisticados diseños, no debemos dejarnos guiar únicamente por la estética, y saber elegir el zapato más adecuado para los niños.

Te damos las claves para elegir un calzado que cuide la salud de sus pies y su desarrollo físico y motor.

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Nueve recomendaciones de expertos para cuidar la salud de los pies de los niños en verano

Niños descalzos, siempre que se pueda

A los niños les encanta caminar descalzos y es muy beneficioso que lo hagan siempre que sea posible y no haya peligro en ello. Pero es muy importante no caminar descalzos por superficies que podrían estar excesivamente calientes, como la arena de la playa más alejada de la orilla, suelos de piedra o asfalto, o incluso césped artificial.

Tampoco se recomienda hacerlo en entornos públicos (piscinas, vestuarios, parques infantiles...) pues el suelo está sucio, puede contener elementos cortantes e incluso ser foco de bacterias, hongos e infecciones para los pies.

Adaptar el calzado a cada etapa de la infancia

Foto | Ahmed Aqtai en Pexels

Los bebés que no caminan no necesitan zapatos, y cuando ya empiezan a hacerlo hemos de escoger un calzado adaptado a cada etapa de la vida.

Así, los niños que empiezan a caminar deben contar con un calzado ergonómico que les proteja el pie, pero que no limite sus movimientos para su correcto desarrollo psicomotriz. En este sentido, hemos de optar por zapatos ligeros y flexibles, que no sujeten su tobillo pero los proporcionen estabilidad.

A medida que el niño vaya creciendo, la flexibilidad de los materiales debería seguir siendo la característica principal de cualquier calzado,  para que el pie pueda moverse siempre libremente.

Evita o limita el uso de chanclas y zuecos

Las chanclas y zuecos de goma son un calzado colorido, divertido y práctico, y por eso no suelen faltar en nuestro armario en los meses de verano. Pero los expertos apuntan a que este tipo de calzado provoca gestos inadecuados en el pie y los dedos que interfieren en el proceso de la marcha, pudiendo ocasionar lesiones en pie y tobillos, así como rozaduras en la piel.

Por eso, su uso está desaconsejado en niños pequeños (por lo menos hasta los cuatro o cinco años) y debería ser muy puntual en niños más mayores, destinándolo exclusivamente a la playa o a la piscina, a fin de evitar quemaduras y hongos en los pies.

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Las chanclas de dedo no son un calzado adecuado para bebés y niños pequeños

Elige zapatos que sujeten el pie del niño

Foto | Barbara Olsen en Pexels

Al hilo de lo anterior, para lograr un mayor confort y seguridad del pie es fundamental el tipo de sujeción que lleve el zapato.

En este sentido, los expertos recomiendan optar por calzado con velcros, hebillas o cordones pues son los mecanismos de cierre que mejor sujetan el calzado en niños.

Zapatos del tipo bailarinas, merceditas, mocasines, así como las chanclas y zuecos que comentábamos más arriba, deberían evitarse.

Sencillez de diseño = comodidad

Foto | Shadell Clark en Pexels

Especialmente en verano, los escaparates de las tiendas se llenan de zapatos  con coloridos y sofisticados diseños, y con tanta variedad es fácil dejarse guiar por la estética antes que por la sencillez y practicidad.

Esto nos lleva en ocasiones a elegir para los niños calzados con múltiples tiras, adornos o broches que pueden acabar provocando fricción en la piel del piel y propiciar la aparición de ampollas o rozaduras.

Por eso es preferible optar por un calzado sencillo con el que el niño se sienta cómodo para realizar su actividad diaria.

Zapatos siempre acordes a su talla

Aunque en la primera etapa de la infancia pareciera que el pie de los niños crece por momentos, hemos de ser muy cautos a la hora de elegir su talla y no caer en el error de comprar zapatos más grandes para que le duren el mayor tiempo posible.

Es difícil que un niño pueda aprovechar los zapatos de un verano para otro, por eso es importante comprar un calzado se acomode siempre al tamaño real de su pie (aunque esto implique cambiar de zapatos cada temporada).

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¿Cómo elegir el calzado más adecuado para los niños? Los expertos te aconsejan

Elige materiales adecuados

Foto | Bulat Khamitov en Pexels

A la hora de comprar un zapato no debemos fijarnos exclusivamente en su diseño, sino en los materiales con los que está fabricado.

En este sentido, los expertos aconsejan optar por materiales naturales como la piel y el tejido (algodón, loneta, tela...), que además de ser flexibles permiten al pie transpirar correctamente, evitando el exceso de sudoración, el mal olor y la aparición de hongos.

También hemos de tener en cuenta la calidad de los materiales internos del zapato, que sean transpirables, de rápido secado y que no perjudiquen en ningún momento el crecimiento del pie del niño. En cuanto a la suela, se aconseja que sea ligera, antideslizante (para evitar caídas o resbalones) y esté fabricada con materiales resistentes a la abrasión y al desgaste.

Si el niño utiliza calcetines en un momento puntual deben estar confeccionados en algodón 100% y ajustarse bien al pie, para evitar el exceso de sudor y el mal olor aparejado.

Revisa sus pies con frecuencia

Hay que saber que en verano los pies sufren especialmente, por lo que debemos revisar los pies de los niños con frecuencia.

Para empezar, el hecho de caminar descalzos o con calzados semiabiertos hace que la piel se seque con mucha más facilidad. Por este motivo es muy importante la hidratación de la piel de los pies a diario.

También debemos procurar que los pies estén siempre secos para evitar la aparición de hongos, una de las patologías típicas del verano. Así, cuando los niños salgan de la piscina o la ducha procuraremos secar sus pies sobre todo  entre los dedos, y cuando se calcen optaremos por zapatos transpirables, según lo recomendado.

Igualmente, deberemos revisar con frecuencia las uñas para asegurarnos que no presentan alteraciones o patologías, siendo las más frecuentes en verano los uñeros o uñas encarnadas (que pueden complicarse si el niño juega descalzo con la pelota o practica juegos de impacto sin zapatillas), la infección por hongos y las lesiones y traumatismos provocados, por ejemplo, al caer sobre el dedo un objeto pesado o tras sufrir un pisotón sin calzado.

¿Qué zapatos son los más recomendados?

Atendiendo pues a estos consejos, los mejores zapatos de verano serían aquellos que se adapten correctamente al pie del niño, proporcionen estabilidad y firmeza, le permitan moverse, correr y jugar sin alteraciones en la marcha ni rigidez en sus dedos, y eviten el exceso de sudor permitiendo a la piel respirar.

Según la ocasión, la forma de vestir o el tipo de actividad que vaya a hacer el niño, el calzado podría ser sandalias de paseo confeccionadas en piel que sujeten el pie, sandalias deportivas con suela robusta y agarre firme, especialmente pensadas para caminar o hacer senderismo, o zapatillas de deporte o de tipo loneta, que permitan al pie transpirar. Para la playa y la piscina se podrán utilizar sandalias o zuecos de goma, pero exclusivamente para este uso.

Fomentar su autonomía y darles las herramientas necesarias para que se conviertan en personas independientes, es una de las principales responsabilidades que tenemos como padres hacia nuestros hijos.

Una de esas habilidades para la vida es enseñarles a vestir solos, entre las que se encuentra una en particular con la que los pequeños pueden llegar a tener algo de dificultad: atarse los cordones o cintas de sus zapatos.

Por ello, te compartimos nueve trucos y técnicas distintas, que ayudarán a tu pequeño a aprender a atarse los cordones.

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Siete claves y algunos trucos para enseñar a los niños a vestirse solos

Jugando con otros materiales

Una de las mejores formas de comenzar a enseñar a los niños a que aten sus cordones es a través del juego y desarrollando su motricidad fina, que es la protagonista al momento de atar los cordones de sus zapatos. Estos son algunos trucos divertidos que los niños podrán hacer.

1) Con una caja de pañuelos

En Laughing Kids Learn encontramos esta práctica idea para que los niños practiquen el atar sus cordones: con una caja de pañuelos vacía, que además posteriormente les servirá para usarla como zapato y jugar con ella.

2) Con un zapato de cartón

Otra forma divertida, y una que anteriormente habíamos compartido, es haciéndole a los niños un zapato de cartón, en el que podrán practicar de manera fácil y sencilla. En Kids Activities podemos ver un ejemplo de ello con una pequeña variación.

3) Con una caja de cereal

También en Kids Activities hemos encontrado otra forma de imitar un zapato, en esta ocasión con una caja de cereal, cuya flexibilidad nos permite hacer un calzado tipo bota o botín.

4) Con el cartón de los huevos

Otra forma de hacerlo y además reciclar, es usando la caja vacía en la que vienen los huevos, tal y como lo podemos ver en este vídeo de Mother Could.

Vídeos paso a paso

Además de estos trucos con los que los niños podrán practicar con sus propias manitas, incluímos cinco vídeos con diferentes trucos y consejos divertidos para que los niños aprendan a atarse los cordones.

1) Truco para manitas pequeñas

En este vídeo viral, el pequeño Colton nos muestra un práctico truco inicial: metiendo el herrete o acetato (las partes extremas de los cordones) en el primer ojal.

2) El truco del círculo

En este vídeo, una terapeuta ocupacional muestra paso a paso cómo atar los cordones haciendo un círculo.

3) Cordones cruzados

En este vídeo nos muestran otra forma sencilla para atar los cordones: cruzándolos entre sí con ayuda de los dedos.

4)Envolviendo un cordón

Este vídeo, que tiene más de tres millones de reproducciones, muestra otra forma fácil de hacerlo: envolviendo el extremo de un cordón sobre el otro.

5) Canción para atarse los cordones

Finalmente, tenemos una divertida canción que muestra a los niños paso a paso, y con formas que básicas como la cruz y el círculo, a atarse los cordones.

Cuando llega el verano nos olvidamos de los zapatos cerrados y desnudamos nuestros pies. El uso de chanclas y zuecos se hace indispensable para combatir el calor, e incluso optamos por este calzado para nuestros hijos, dejándonos llevar por sus coloridos y diminutos diseños.

De hecho, en esta época del año no es difícil encontrar bebés que están comenzando a caminar o niños pequeños que aún no tienen dominada la técnica llevando chanclas o sandalias de dedo.

Pero este calzado en niños pequeños no está recomendado, y en niños mayores se debe hacer un uso muy puntual, pues de lo contrario puede interferir en la forma de caminar, dañar los pies, la columna, la cadera o las rodillas.

En Bebés y más

El uso prolongado de chanclas y zuecos de goma podría dañar los pies y la columna de los niños

Por qué los bebés y niños pequeños no deben usar chanclas de dedo

En el mercado podemos encontrar una amplia variedad de chanclas de dedo para bebés y niños pequeños.

Por lo general, estas chanclas veraniegas están confeccionadas en goma o material tipo eva y se sujetan con una tira que se coloca entre los dos primeros dedos del pie. Algunos modelos también incorporan una goma elástica alrededor del tobillo, aportando una mayor sujeción.

Se trata de un calzado muy colorido y que aporta un toque "irresistible", divertido y cool a los pies de los bebés. Pero en este caso, la estética estaría reñida con la comodidad, el desarrollo del pie y la seguridad del niño.

Y es que este tipo de calzado no solo ejerce una gran presión en los dedos, que son los que deben sujetar la chancla para que no se salga al caminar, sino que puede llegar a lastimar el espacio interdigital.

Además, al tratarse de un calzado que se sale fácilmente del pie (incluso aunque lleve goma trasera), el niño podría sufrir accidentes y caídas, especialmente cuando está comenzando a caminar o si aún no tiene dominada la técnica.

En el caso de bebés que no caminan ni gatean, el uso de chanclas (o cualquier otro tipo de calzado) tampoco estaría indicado, pues el pie debe crecer sin topes que alteren su desarrollo.

Por tanto, en esta época del año lo más saludable y cómodo para los niños es que estén descalzos siempre que sea posible y no haya peligro en ello, y cuando utilicen  calzado optar por zapatos que respeten la fisionomía de su pie, ayuden a combatir el calor y la humedad de la sudoración y les proporcionen confort, sujeción y estabilidad.

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Nueve recomendaciones de expertos para cuidar la salud de los pies de los niños en verano

Los problemas que acarrea un uso prolongado de chanclas en niños y adultos

A medida que el niño crezca y sus pies vayan desarrollándose ya será posible utilizar este tipo de calzado, aunque su uso debe ser muy puntual, pues como alertan los expertos del Hospital Universitario de Torrejón abusar del uso de chanclas o sandalias excesivamente planas en verano puede provocar fascitis plantar y tendinopatías del tendón de Aquiles, entre otras patologías.

“El calzado ideal es aquel que presenta un tacón de unos 2-3 centímetros de altura, suela amortiguada y con algún elemento de sujeción, ya sea cordones, cierre o velcro, para dar estabilidad al pie” -  asegura el podólogo de este hospital, Carlos Perrucha.

El especialista también asegura que otra de las consecuencias del verano y del uso de chanclas o sandalias es la aparición de ampollas, rozaduras y  talones agrietados, que pueden llegar a producir incluso heridas.

“El hecho de caminar descalzos o con los pies descubiertos hace que la piel se seque con mucha más facilidad que si llevamos puesto un calcetín o media. Por este motivo es muy importante la hidratación de la piel de los pies a diario con cremas con un porcentaje de urea entre un 10% - 20%" - aconseja.

Pero no por ello debemos descartar el uso de chanclas en niños mayores durante el verano, pues utilizar este calzado de forma puntual y en determinadas situaciones ayuda a prevenir otros problemas en los pies típicos de esta época del año, como las quemaduras por pisar el suelo excesivamente caliente (por ejemplo, en la playa o piscina) o la aparición de verrugas plantares.

Las verrugas plantares están provocadas por el virus del papiloma humano y “son pequeñas lesiones que en ocasiones pueden confundirse con durezas o callos cuando en realidad es una infección vírica muy contagiosa”, explica el podólogo del Hospital de Torrejón.

Este tipo de infección afecta mayoritariamente a niños y adolescentes, pero es tan contagiosa que resulta muy fácil que "se la lleven a casa", pudiendo afectar también a adultos:

“Suelen proliferar en zonas húmedas, sobre todo en duchas de uso público como piscinas, vestuarios o gimnasios, por lo que se recomienda el uso de chanclas en esos espacios, para que hagan de barrera y no pisar directamente con los pies descalzos”.

Pero si el niño se ducha o se moja los pies con las chanclas puestas es importante secarlas después, así como secar bien el pie y los espacios entre los dedos para evitar la aparición de hongos, otra de las patologías típicas del verano.

"Los hongos en los pies suelen provocar una sensación de picor y son muy molestos. Para prevenirlos debemos utilizar un calzado que sea transpirable y así controlar la hiperhidrosis y evitar el exceso de humedad que pueda provocar su aparición".

"También es importante secarse muy bien los pies después de cada baño o ducha, incidiendo sobre todo en la zona interdigital  para evitar el exceso de humedad en esos puntos, donde tienden a proliferar los hongos” - indica el experto Carlos Perrucha.

Para evitar que los niños puedan tener problemas en pies, columna o espalda derivados de un andar incorrecto, es importante que vayan bien calzados. Sobre todo cuando son pequeños, y no saben explicarnos que los zapatos les aprietan, debemos revisar con frecuencia los pies y tener en cuenta algunas recomendaciones para asegurarnos que el calzado que elegimos es el adecuado.

Ya sabemos que los pies de los niños crecen muy rápido, así que os damos cinco consejos útiles para acertar con la talla del zapato de tu hijo que deberás tener en cuenta a la hora de comprarles calzado.

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¿Cómo elegir el calzado más adecuado para los niños? Los expertos te aconsejan

¿Cuánto les crece el pie a los niños?

Durante los primeros 15 meses de vida el pie crece aproximadamente medio número (3 milímetros) cada dos meses; de los 15 meses a los dos años, medio número cada tres meses; y de los dos a los tres años, medio número cada tres o cuatro meses. Se trata de un crecimiento rápido que hará que los zapatos “duren poco”. Y tenemos que vigilar si un zapato infantil es adecuado o ya no le sirve al niño, ya que ellos por regla general no nos lo dirán.

El zapato no ha de quedarle muy ancho (sería casi como si el niño fuera descalzo en esta etapa en que el pie necesita estar calzado para su buen desarrollo) ni muy apretado, ya que provocaría posturas forzadas, “vicios” al caminar, heridas o deformaciones en el desarrollo del pie.

Los huesos de los pies crecen hasta los 14-16 años de vida antes de osificarse completamente, y durante este proceso es muy perjudicial que se lleve un zapato apretado. Consejos para acertar con la talla a la hora de comprar zapatos.

Consejos para acertar con la talla a la hora de comprar calzado infantil

Niños que todavía no caminan

Antes de empezar a andar solitos, los zapatos deben servirles de abrigo y ser flexibles, que les permitan libertad de movimiento en la fase de gateo y luego en la de comenzar a ponerse de pie. En cuanto a la talla, el zapato debe ir sujeto pero puede tener una holgura de entre medio y un centímetro.

Niños que empiezan a dar sus primeros pasos

Cuando el niño empieza a caminar es muy importante que el zapato les brinde la 'sensación de pies descalzos' pero que la vez la talla sea adecuada sujetando bien pie y tobillos para un correcto equilibrio y estabilidad.

Debemos verificar que el zapato no le aprieta, ya que el niño encogerá los dedos si lleva un zapato demasiado justo con riesgo de deformación. Tampoco debe quedarle demasiado holgado, porque nos interesa que su pie quede sujeto para que pueda caminar con seguridad.

Cada niño tiene su propio ritmo de crecimiento, pero en esta etapa y hasta aproximadamente los dos años, puede que necesiten un cambio de talla cada tres o cuatro meses.

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Niños de más de tres años

Comprueba que el dedo más largo del pie (normalmente el gordo, pero también puede ser el segundo) no toca la puntera sino que queda un espacio de entre medio y un centímetro. Si el espacio es menor, hay que pensar en cambiarlo.

Algunos zapatos no permiten comprobarlo fácilmente en la puntera, por lo que deberás comprobar si puedes introducir un dedo por la parte trasera del pie, entre el talón del niño y el zapato.

Por otra parte, es importante que el zapato no le quede holgado puesto que también pueden provocarse heridas y rozaduras, y además el pie debe estar sujeto dentro del calzado y no bailando. Lo habitual es que en esta etapa haya que cambiar de zapatos cada seis o siete meses.

Consejos generales para la compra de zapatos

No te fies de las tallas

Las numeraciones de las tallas pueden variar de un fabricante a otro, así que no te fíes a pies juntillas de que tu hijo es un 25 (por poner un ejemplo) porque varían mucho.

No compres por internet sin haberlos probado antes

Salvo que ya tengas zapatos de ese fabricante y sepas que la talla y el modelo le van bien (y claro, que no le ha crecido el pie) evita comprar por internet o por catálogo. En ese caso, es mejor ir a la tienda y probarlos antes para asegurarte de que le quedarán cómodos y son adecuados para su tamaño.

Revisa los pies de tu hijo

Comprueba con frecuencia el estado de los pies de tu hijo. Si tiene rozaduras, heridas, uñas rotas o que se clavan en el dedo son un indicador de que necesita aumentar la talla de zapatos.

Ante la duda, una talla más

Si dudas entre una talla y otra, elige siempre la mayor y colócale una plantilla en lugar de comprar un zapato que en poco tiempo le irá pequeño.

Fotos | iStockphoto, Pexels y Tatiana Syrikova en Pexels

En Bebés y más | Así crecen y evolucionan los pies de bebés y niños

Tendemos a asociar el olor corporal a la etapa adulta o al comienzo de la adolescencia debido a los cambios hormonales, pero, ¿qué ocurre cuando ese mal olor se presenta en la infancia? ¿Es normal que sus pequeños pies huelan casi tan fuerte como los de un adulto?

Si a tu hijo le huelen mal los pies, te explicamos a qué se debe y cómo puedes evitarlo para que este problema, tan habitual en la infancia, no resulte embarazoso para el niño ni afecte a la convivencia familiar.

La causa del olor de pies

¿Recuerdas cuando mordisqueabas los piececitos de tu bebé y aspirabas ese olor dulce, tierno y tan característico de su cuerpecito? ¡Ojalá pudiéramos guardar por siempre en un frasco el olor a bebé!, pues a medida que nuestro hijo va creciendo, esa fragancia tan adictiva va desapareciendo para dar paso al olor corporal y personal que todos tenemos.

Es normal que el olor corporal se altere en determinadas circunstancias debido a factores como la sudoración, el estrés o los cambios hormonales. En concreto, los pies son una de las partes del cuerpo que más olor pueden desprender, pues trabajan duramente, sudan y no siempre les dedicamos todo el cuidado y atención que se merecen. Pero cuando hablamos de niños pequeños, ¿también es normal que les huelan los pies, incluso a veces tanto o más que a un adulto?

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El mal olor de pies es producido por acción de las bacterias que habitan ahí, y que proliferan a causa de la humedad y el sudor. Estas bacterias, que se alimentan de las células de piel muerta y de los aceites de la piel, eliminan productos de desecho en forma de ácidos orgánicos responsables del mal olor.

En aquellos casos en los que se produce una sudoración excesiva, los pies se convierten en el hábitat perfecto de una bacteria llamada Kyetococcus sedentarius, que además de ácidos orgánicos malolientes desprende compuestos de sulfuro volátiles, cuyo olor característico es el de huevo podrido.

Es por este motivo por el que los pies pueden oler mal o fatal incluso en la infancia, y aunque se trata de una condición que no reviste ningún problema salvo la incomodidad asociada, es importante controlarlo, ya que en algunos casos la humedad provocada por el sudor podría acarrear problemas en la piel o propiciar la aparición de hongos.

¿Cómo remediar el mal olor de pies en niños?

Puesto que el sudor y el hecho de que el pie no traspire correctamente es la causa del mal olor, la primera y más importante recomendación es la de comprar al niño un calzado adecuado que respete la fisionomía del pie, seque bien y permita su transpiración.

En este sentido, debemos apostar por zapatos confeccionados en materiales naturales como la piel o el tejido, no siendo recomendables los zapatos de materiales sintéticos ni el plástico. En caso de utilizar zapatillas deportivas, estas deben ser siempre de piel natural y llevarlas con calcetines de algodón que permitan al pie transpirar y no retengan el sudor.

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Los niños mejor descalzos: tranquilos, no se van a resfriar por ello

En cuanto a los calcetines, estos se deben cambiar cada día o incluso varias veces al día si se humedecen. Lo mismo ocurre con los zapatos, pues se aconseja dejarlos aireándose un par de días antes de volverlos a utilizar. Si el zapato/zapatilla es lavable, podemos meterlos en la lavadora con frecuencia o en su defecto hacerlo con las plantillas.

Ni qué decir tiene que además de cuidar y lavar el calzado, la higiene del pie es fundamental. El niño debe ducharse cada día, limpiar sus pies a conciencia con agua y jabón y después secarlos correctamente, prestando atención al espacio entre los dedos.

También podemos recurrir a productos en spray que se aplican en el interior del zapato cuando estos dejan de utilizarse, y que ayudan a matar las bacterias del calzado y prevenir el mal olor. En cuanto a las cremas o desodorantes de pies, no debemos utilizarlos sin consultar previamente con el pediatra, pues podrían no ser recomendables para la piel del niño.

Fotos | iStock

Vía | Kids Health

En Bebés y Más | Nueve consejos imprescindibles para cuidar la salud de los pies de tu bebé, ¿Cuánto crece el pie del niño en sus primeros años de vida?

El crecimiento de los pies de los bebés y niños es rápido, aunque no constante. Hemos de saber que cada talla de calzado infantil es 6 milímetros mayor que la anterior, y que los huesos de los pies crecen hasta los 13 -16 años de vida antes de osificarse completamente.

Te contamos todos los detalles y curiosidades sobre el crecimiento del pie de los niños, así como los aspectos más importantes que debes tener en cuenta para que el calzado que utilice sea respetuoso con su anatomía.

El pie, un órgano complejo que crece hasta la adolescencia

El pie es un órgano que está formado por un complejo engranaje de huesos, músculos y ligamentos. En la edad adulta, el pie consta de 26 huesos, 19 músculos y 107 ligamentos, que son los que sostienen todo nuestro peso y nos permiten desplazarnos.

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La evolución de los pies en bebés y niños

El pie de un recién nacido mide aproximadamente 7,5 centímetros y tiene forma triangular, pues todavía no ha desarrollado los huesos del tobillo. Son pies redondeados, planos y cartilaginosos, con reflejos primarios que acaban desapareciendo con el paso de los meses.

Teniendo en cuenta que cada niño tiene su propio ritmo de crecimiento, lo habitual es que durante los primeros 15 meses de vida el pie crezca aproximadamente medio número (tres milímetros) cada dos meses. Es la etapa de la vida en la que el pie experimenta un crecimiento a mayor velocidad, al igual que sucede con la estatura.

A partir del año, el pie del niño aumenta unos 10 centímetros en cinco años, siendo más rápido su crecimiento entre los dos y los tres años. En esa franja de edad, el pie crecerá aproximadamente medio número cada tres o cuatro meses, de manera que lo más frecuente es que el niño necesite cambiar de calzado entre dos y tres veces al año

A partir de los tres años y hasta aproximadamente los seis, el pie experimenta una ralentización en su crecimiento, manteniéndose la misma talla durante aproximadamente seis meses y llegando a medir alrededor de 22 centímetros a los seis años.

A partir de los siete años el pie volverá a crecer de nuevo a gran velocidad hasta alcanzar su talla definitiva en la adolescencia. Por lo general, las niñas suelen alcanzarla entre los 12 y los 14 años, un par de años antes que los niños, que suelen a alcanzarla con 16 años.

La importancia de que el calzado se adapte al pie del niño

Cuidar la salud de los pies es fundamental desde la etapa de bebé, pues de lo contrario podrían aparecer anomalías o problemas que afecten a otras partes del cuerpo e interfieran en el correcto crecimiento y desarrollo del niño. Por eso es importante estimular correctamente el pie de los niños, así como elegir un calzado que se adapte a sus necesidades en cada etapa de su crecimiento.

Para los niños empiezan a caminar debemos optar por zapatos que proporcionen equilibrio, estabilidad, sujeción y flexibilidad. A medida que vaya creciendo es importante controlar la medida de su pie para verificar que el zapato no le aprieta, optando por hormas amplias que beneficien el crecimiento morfológico del pie.

En Bebés y más

¿Cómo elegir el calzado más adecuado para los niños? Los expertos te aconsejan

Pero cuando el niño ya camina perfectamente es fundamental seguir optando por calzado de calidad, y no descuidar aspectos que podrían poner en riesgo la salud de sus pies, alterar su forma de caminar o incluso provocarle otro tipo de lesiones.

Fotos | iStock

En Bebés y Más | ¿Podemos poner a nuestro hijo zapatos utilizados por otro niño?