Hace unos años os expliqué en una entrada por qué se descalzan los niños, de manera casi constante, como si los zapatos fueran una tremenda molestia para ellos. La explicación es esa, que les molestan, que les privan de libertad y de sensaciones y por eso se los quitan.

Algunos se acostumbran y acaban aceptando las zapatillas de casa y otros no. Hagas lo que hagas te los encuentras descalzos, que es lo que sucede con los míos: llegan a casa y además de quitarse la chaqueta se quitan las zapatillas, y no precisamente para ponerse las de andar por casa.

El caso es que después de un tiempo de tratar de “convencerles” de lo adecuado que es que las lleven, más que nada para que no tengan los pies fríos, sin resultados positivos, me he dado por vencido porque en el fondo tengo claro que lo ideal es que vayan descalzos... ahora os diré por qué.

Nuestros pies están diseñados para algo más que zapatos

Cada uno de los pies de nuestros hijos tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. Esto nos hace ver que nuestros pies son una auténtica obra de “ingeniera evolutiva” diseñada para caminar por los terrenos más insospechados.

En la antigüedad teníamos que subir piedras, rocas, trepar por árboles, andar por algunas ramas, huir de peligros por donde fuera, caminar a la intemperie y todo eso lo hacíamos descalzos, con unos pies llenos de articulaciones y huesos que nos permitían amoldarnos al terreno.

Ahora lo máximo que hacemos son tres o cuatro gestos con el pie, que son los que hacemos al caminar, al ponernos de puntillas y poco más, siempre dentro de un zapato que no permite que nuestros pies se articulen como podrían hacerlo. De hecho, el día que nos vemos andando descalzos por la playa, no por la arena mojada, sino por la seca, nos cuesta horrores, porque no estamos acostumbrados.

Dicho de otro modo, lo último que esperan los pies de nuestros hijos es tener que vivir dentro de unos receptáculos rígidos llamados zapatos de suela dura y, como mucho, parece que aceptan bastante bien los zapatos de suela más flexible, porque ahí al menos tienen posibilidad de articularse un poco (aunque ya digo, poco).

¿Por qué usamos zapatos?

Después de conocer la estructura de nuestros pies cabe preguntarnos por qué usamos zapatos. Pues bien, esto lo resume perfectamente el Dr. García Tornel: “El zapato es para proteger y decorar”.

De igual modo que utilizamos ropa para protegernos del frío y para estar más (o menos) elegantes, de igual modo que utilizamos el coche para ir a sitios relativamente cercanos, estando nuestras piernas perfectamente capacitadas para llevarnos hasta allí y de igual modo que podemos cambiar de canal levantándonos del sofá pero preferimos utilizar el mando, utilizamos los zapatos, esos artilugios sin los que podríamos vivir pero que nos hacen la vida más fácil, porque protegen nuestros pies y porque sirven para conjuntar con la ropa que llevamos.

Cuando están en casa pueden ir descalzos

Tras tres o cuatro años lidiando con mis hijos para que se pongan las zapatillas de casa y ver que no he obtenido los resultados deseados he decidido dejarles ir descalzos porque he observado que no se resfrían más por ir sin zapatillas. Por si acaso, como el frío molesta en la planta de los pies, les ponemos calcetines y, cuando es posible, de los antideslizantes.

El hecho de llevar zapatos no hace que a los niños se les desarrolle mejor el pie. De hecho, igual que se dice que andar por la playa es muy saludable, andar descalzo por casa también lo es, porque de ese modo el pie adopta posiciones que con un zapato difícilmente adoptará, de ese modo se fortalece la musculatura del pie y del tobillo y de ese modo el niño estará más preparado para caminar, correr, saltar, etc.

El arco del pie no se va a formar mejor por llevar zapatos, es decir, un niño que lleva plantillas no va a tener el pie menos plano que un niño que anda descalzo, porque lo que se sabe ahora, en contra de lo que siempre se ha pensado, es que las plantillas ayudan a corregir un problema de postura, por tener un niño el pie plano, pero el problema sigue existiendo cuando el niño se quita los zapatos. Es como aquel niño que se pone las gafas y ve bien, y al quitárselas vuelve a ver mal. Con las gafas corrige su problema pero no lo soluciona.

Así que ya sabéis, si sois de los que andáis todo el día detrás de vuestros hijos con las zapatillas de casa en la mano, id olvidando esta estrategia: lo mejor es que vayan descalzos. Unos calcetines antideslizantes y listo.

Foto | PinkStock Photos! en Flickr
En Bebés y más | Tiene los pies planos, Bebés que caminan de puntillas, Cómo estimular los pies del bebé

Uno de los grande hitos de los bebés es el momento en el que dejan atrás el gateo y empiezan a mantenerse de pie e incluso a caminar. Suele suceder aproximadamente cuando tienen un año de vida y, junto al momento de empezar a comer y de empezar a hablar, yo diría que es uno de los momentos más emocionantes para los padres.

Para que aprendan a caminar no hay que hacer demasiado, básicamente, porque aprenden solos. En algunas publicaciones (revistas, blogs), he llegado a leer cosas como “consejos para ayudarles a aprender a caminar” o similares, como si el hecho de caminar dependiera de nuestra pericia como maestros.

Sin embargo, como he dicho en otras ocasiones, no todo lo que un niño hace o aprende va a venir enseñado por los adultos, y caminar es una de esas cosas que harían aunque no quisiéramos. Entonces, como enseñarles no podemos, lo importante es tener en cuenta algunas cosas que pueden ayudar a los niños, o al menos no entorpecerles, en ese intervalo de tiempo en el que empiezan a caminar sin ir demasiado sueltos todavía (la fase esa de “da algunos pasitos”).

1. ¿Cuándo caminará solo?

El 50% de los niños da sus primeros pasos cuando tienen un año. Entre los 13 y los 15 meses el 95% de los niños ya son capaces de dar 5 pasos sin ayuda alguna. Si les pedimos que caminen más de 5 pasos, es decir, que ya hagan lo que se denomina “marcha libre”, el 50% de los niños la hacen entre los 13 y los 14 meses, y entre los 14 y los 16 meses lo hace el 95%.

Dicho de otro modo, a los 16 meses sólo un 5% de los niños no camina, que no quiere decir que sea algo patológico, sino que se ha de valorar si puede deberse a algo en concreto (una anemia, por ejemplo, o algún problema neurológico) o si simplemente se trata de un niño que tiene un ritmo de progresión más lento al que hay que darle más tiempo.

2. ¿Hay que animarles a caminar?

Algunos profesionales sugieren que podría ser beneficioso animar a los bebés para que vayan cogiendo fuerza en las piernas, dándoles las manos para que se sostengan de pie y caminen (bien encorvados nosotros, lógicamente).

Otros, como yo, por ejemplo, sostenemos que no es necesario entrenar a los niños para que caminen, porque ya caminarán cuando estén preparados para ello. Entre los 4 y los 6 meses muchos bebés empiezan a hacer fuerza con las piernas hasta el punto que se ponen de pie en nuestro regazo, luego van cogiendo fuerza a medida que se arrastran por el suelo para conseguir cosas y cuando gatean.

Finalmente, cuando son capaces de trepar por paredes y muebles, empiezan a ponerse de pie para, cuando tienen un equilibrio suficiente, empezar a dar los primeros pasos.

Todo esto lo hacen solitos, sin que hagamos nada, y cuando es así los movimientos son fluidos porque su cuerpo está preparado para hacerlo. Diferente es cuando les forzamos desde pequeños a hacer cosas para las que sus cuerpos no están listos… los movimientos son más erráticos, menos equilibrados. Así que no, no hay que animarles a caminar.

3. Medidas de seguridad que debemos adoptar

Caminar supone que un niño de unos 75 cm de altura llegue a lugares que están a 70 cm del suelo (más o menos), zonas que hasta ese momento no comportaban mayor peligro porque, básicamente, no llegaba. Hay que proteger las esquinas de los muebles o retirar las mesas que queden a esa altura, tener cuidado con los muebles con muchos cajones porque, si los abren todos, los muebles pueden volcarse, apartar alfombras y objetos con los que puedan tropezarse (los juguetes, cables, etc.) y no dejarlo solo sin la supervisión de un adulto (la mayoría de cosas suceden cuando están solos).

4. Caminador, ¿sí o no?

No me extenderé demasiado en este punto porque hemos hablado ya largo y tendido sobre los caminadores, pero a modo de resumen comentar que no, no se recomiendan por dos razones, el peligro de accidentes que conllevan (cada año miles de niños estadounidenses acaban en el hospital por culpa de un caminador) y por lo comentado anteriormente: la mejor manera de aprender a caminar es aprender sin ayudas ni sostenes. Si aprenden a caminar con un caminador luego tienen que volver a aprender sin él.

5. ¿Y por qué andan con las piernas tan abiertas y los pies hacia afuera?

Por una cuestión de equilibrio. No han andado hasta ahora y como sus músculos no son expertos en caminar ni en mantenerse de pie necesitan abrir mucho las piernas (en comparación a los adultos) para mantener el equilibrio. Si se pusieran como nosotros, con los pies bastante juntos, al ir a dar el primer paso probablemente se caerían de lado, porque no tienen la capacidad de aguantarse con una sola pierna como apoyo.

6. ¿Qué zapatos le pongo?

Cuando los bebés empiezan a caminar suelen llevar todavía zapatillas de suela blanda (sin suela, vamos), nada recomendables para caminar porque podrían resbalar. Lo ideal si están en casa es que no lleven zapatillas ni zapatos, que vayan descalzos (si es que no hace mucho frío), porque el pie está diseñado para ello (por eso tiene tantísimos huesos que permiten una adaptación al terreno) y porque como están aprendiendo, cuanta más sensibilidad tengan mejor.

Cuando van a salir a la calle lo ideal es comprar unas zapatillas o zapatos con una suela bien moldeable, que se pueda doblar bien, para que permita al zapato seguir los movimientos del pie. Si la suela es demasiado dura y no se dobla al caminar lo más probable es que estén muy incómodos y que incluso se caigan más a menudo.

Por cierto, se recomienda comprar los zapatos por la tarde, porque se ha visto que el pie crece cerca de un 5% a lo largo del día, fruto del peso y del caminar, para volver a decrecer por la noche.

Más información | Criatures
Foto | Arkansas ShutterBug en Flickr
En Bebés y más | Los primeros pasos del bebé, Consejos de seguridad en la calle con bebés que empiezan a caminar, Bebés que caminan de puntillas

Uno de los juguetes favoritos de los niños que nunca pasan de moda son los bloques de Lego. Un montón de artículos como cajas de almacenaje, mochilas y hasta juguetes electrónicos han sido inspirados en las famosas piezas de construcción. En este caso, os enseñamos los zapatos Kickers, otro clásico infantil, inspirados en Lego.

La nueva apuesta de la marca de calzado son modelos atrevidos y de los más coloridos que incluyen motivos o apliques de pequeñas piezas de Lego.

La variedad de modelos es muy amplia, desde los clásicos con cordones, abiertos delante para las niñas, botines, con velcro, estampados y hasta unos muy originales con suela multicolor. Hay tallas para bebés (desde la 17 muy blanditos), y también para niños y niños de todas las edades.

Lo que más me ha gustado, sin duda, es el colorido. Son súper alegres y divertidos, y con la garantía de calidad de Kickers (todavía recuerdo unos míos con el agujerito de color en la suela que me duraron años). Todo un acierto la alianza entre Lego y Kickers.

Más información | Kickers

Acaba de desembarcar en España la firma de calzado infantil neozelandesa Bobux con la inauguración de su primera tienda en Barcelona. Ha lanzado tres colecciones de zapatitos de cuero ecológico para bebés: the original (máximo confort con suela blanda), pre-walk (con suela semi-rígida) e i-walk (con suela integral y flexible).

Son zapatos blanditos muy suaves que se adaptan a la forma del pie del bebé respetando sus movimientos naturales, siendo ideales especialmente para los bebés que todavía no caminan o los que empiezan a dar sus primeros pasos.

Lo que hay que tener en cuenta a la hora de comprar los primeros zapatos del bebé es que éstos sean lo suficientemente flexibles como para que no interfieran en el crecimiento natural del pie, pero que a la vez se mantengan en su sitio, como es el caso del calzado infantil Bobux, diseñado para una sujección perfecta.

Hay tallas para bebés recién nacidos (the original, de la S a la XL), tallas de la 16 a la 18 (pre-walk) y de la 18 a la 24 (i-walk). Todos los modelos son preciosos, muy coloridos y súper suavecitos.

Vía | Embelezzia
Más información | Bobux.es
En Bebés y más | Los zapatos más adecuados para los primeros pasos, Los zapatos más adecuados para el gateo

Cuando he llegado a este título en Compradicción mi primera reacción ha sido de rechazo, ya que no me gustan los zapatitos para niñas que imitan a los de adultas (ni, en general, la ropa). Pero estos zapatos para niñas son la versión infantil de los de mamá.

La firma de calzado Gloria Ortiz ha presentado su primera colección de zapatos infantiles para niñas, inspirados en los modelos de zapatos femeninos. Así que mamá e hija ya se pueden calzar sus zapatos a juego.

Se trata de una colección compuesta por cinco modelos en diferentes colores, los de mamá de cuña de yute (una lástima, no es para nada mi estilo, aunque son bonitas) y los de las niñas estilo bailarinas o sandalias un tanto “menorquinas”. Hay distintos modelos disponibles en rojo, negro, blanco, rosa, beige pastel y azul.

Los zapatos de esta colección para ir a juego mamá e hija podrán adquirirse a partir de marzo en las tiendas de El Corte Inglés de España, a partir de los 49 euros (los dos pares, imaginamos). Queremos lo mismo en versión papás-hijos ¡ya!

Vía | Compradicción
Sitio Oficial | Gloria Ortiz
En Bebés y más | Nuevas zapatillas Converse para bebés y niños, WalKids, nueva línea de zapatos para niños de Imaginarium, Ropa para niñas a juego con la de mamá

Los zapatitos infantiles de Calzados Peukito combinan el diseño personalizado con un trabajo artesanal con pieles y forros naturales elegidos cuidadosamente para garantizar la comodidad y seguridad de los mas peques de la casa.

Podemos elegir la talla, entre la 15 para recién nacidos y la 20 para los pequeños que todavía no caminan, el diseño, color y hasta el nombre que queremos que aparezca en el zapato, convirtiéndolo en un regalo personalizado que será un recuerdo que conservar que siempre nos recordará los piececito del pequeño.

El artesano del calzado que fundó esta empresa quiso hacer unos zapatos para su primer nieto que nadie más tuviera y el éxito de la idea le llevó a desarrollar este proyecto que nos ofrece la posibilidad de comprar un precioso detalle, único y útil.

Me han encantado estos zapatos personalizados de Peukito y seguro que os pueden servir para hacer ese regalo para estas fechas que todavía está pendiente.

Sitio oficial | Calzados Peukito
En Bebés y más | Nuevas zapatillas Converse para bebés y niños, WalKids, nueva línea de zapatos para niños de Imaginarium

Hay mujeres muy acostumbradas a usar tacones que también los llevan estando embarazadas sin mayores consecuencias. Sin embargo, los tacones demasiado altos no son el calzado más adecuados para usar en el embarazo.

Durante la gestación, la mujer aumenta de peso y se modifica su centro de gravedad a medida que crece la barriga. Además, se producen cambios hormonales, un aumento de la hormona relaxina, que ablanda y estira ligamentos y músculos, provocando que esté más expuesta a torceduras y esguinces.

Los tacones ofrecen poco apoyo, y si ya de por sí en el embarazo se ven afectadas las articulaciones por causas hormonales y aumento de peso, al usar tacones altos esta presión se acentúa, aumentando además la posibilidad de caídas.

La mayoría de las mujeres confiesa haber tenido problemas en los pies en el embarazo. Pies hinchados, tobillos inflamados y dolor en el arco y en el talón son los más habituales.

Según una encuesta realizada por la Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido la explicación a estas dolencias se debe a que muchas embarazadas utilizan zapatos inadecuados, muchas veces presionadas más por las tendencias de moda.

Un 66% de las encuestadas respondió que utilizaba regularmente sandalias de playa (el zapato demasiado bajo puede ser tan perjudicial como los tacones demasiado altos), 32% tacones altos, 53% zapatillas de ballet y 30% botas Ugg (las típicas botas australianas planas).

Para evitar agravar molestias típicas del embarazo como la ciática y los edemas, se recomienda a la embarazada usar zapatos amplios y firmes, idealmente con tacones de tres centímetros pues a esa altura el peso corporal se desplaza un poco más arriba en el pie.

Esto no quiere decir que una embarazada no pueda ponerse unos zapatos de tacón para acudir a un evento especial si se siente cómoda y le apetece. Pero se desaconseja llevar a diario tacones altos durante varias horas, especialmente si se estará mucho tiempo de pie.

Vía | BBC
Foto | midnights garden en Flickr
En Bebés y más | ¿Se pueden llevar tacones estando embarazada?

Es habitual ver por la calle a mujeres embarazadas que llevan tacones y es también habitual oír a alguien decir “pero, ¿dónde va con tacones? ¡Si embarazada no se puede!”

Ante esta expresión aparece la duda: ¿Se puede llevar tacones estando embarazada?, porque incluso los profesionales de la salud te recomiendan que no los lleves. Entonces uno se pregunta: Si no se pueden llevar ¿por qué?

Pues respondamos a las preguntas:

Las mujeres sí pueden llevar tacones durante el embarazo

Sí, se pueden llevar tacones estando embarazada, aunque lo que parece más lógico es no hacerlo (y me diréis: ¿pero aún hay quien piensa que el mundo es lógico?).

Una de las razones por las que se recomienda no llevar tacones es por el peligro de caídas y torceduras. No es lo mismo caminar con un peso determinado y en plenas condiciones, que con una barriga prominente que inclina el cuerpo hacia delante.

Ante esta situación lo ideal es llevar zapatos más o menos planos y cómodos. No conozco a ninguna mujer que no sienta alivio al quitarse los zapatos de tacón y el embarazo es una etapa en la que las mujeres suelen buscar elementos que les proporcione confort (más que elementos que se lo quite).

La otra razón es la citada inclinación del cuerpo. Los tacones desplazan el centro de gravedad del cuerpo hacia el frente obligando a la espalda a aumentar la extensión (echarse hacia atrás) para compensar.

Si a este fenómeno añadimos una barriguita de embarazada, que hace la misma función que los tacones (tirar del cuerpo hacia delante), la compensación de la espalda debe ser todavía mayor, pudiendo derivar en molestos dolores de espalda por sobrecarga o aumentando los ya existentes (muchas mujeres los padecen durante el embarazo).

Pero…

Si una mujer quiere llevarlos, no tiene demasiados problemas con la espalda, es capaz de estabilizar el centro de gravedad de su cuerpo y domina el tema como para alejar el riesgo de torceduras o caídas, pues que los lleve, por supuesto. El mundo es de todo menos lógico, así que no seré yo quien prohíba a nadie llevar tacones estando embarazada.

Foto | Flickr (http://www.flickr.com/photos/markusram/2824444798/)
En Bebés y más | Estoy embarazada: ¿Qué podría hacer daño a mi bebé?, Diez consejos para un embarazo sano y feliz

Incluso hay zapatos de tacones de juguetes hechos de plástico para que las pequeñas se sientan todas unas princesas. Pero de ahí a llegar al punto de comprarle y ponerle a una bebita de meses unos zapatos de taco alto francamente me parece totalmente traído de los cabellos.

Y hago el comentario pues he visto que en Estados Unidos han lanzado una línea de zapatos de tacón alto para bebés. La empresa se llama heelarious y los zapatos están diseñados para bebés hasta los seis meses.

Como era de esperarse organismos encargados de proteger a la infancia ya han expresado su preocupación y no es para menos. A mi, ni para una broma me parecen graciosos y no puedo imaginar que alguien sea capaz de ponerle algo así a su bebé

Y ustedes ¿qué opinan?

Vía | Montevideo COMM
Sitio oficial | Heelarious

Ha lanzado para esta primavera-verano una campaña llamada Mis primeros Clarks, en la que detrás de su estrategia de marketing demuestra su preocupación por la salud de los pies de los niños, y eso los padres lo agradecemos.

A todos los niños que acudan a una tienda Clarks se les tomará la medida de ambos pies y se les entregará una ficha para que hagan un seguimiento de cómo van creciendo. Como parte de la promoción también se van de la tienda con una foto suya enmarcada en el momento.

Vale, los zapatos no son baratos. Los padres muchas veces nos negamos a comprar zapatos caros, total “para lo que les duran”.

Pero los zapatos de marca tienen sus ventajas con respecto a otros más baratos.

En el caso de los Clarks tienen varios tipos de tallaje, con medias tallas y diferentes anchuras dependiendo del tamaño del pie del niño y su etapa de evolución (gateo de 6 a 10 meses, primeros pasos de 10 a 18 meses, andando de 18 a 30 meses y junior de 3 a 10 años)

La salud de los pies de los niños es muy importante y deberíamos priorizar un buen par de zapatos por temporada antes que tres o cuatro no tan buenos.

Vía |Franquicias Hoy
En Bebés y más | Calzado infantil adecuado, preserva la salud de tus hijos
En Bebés y más | El zapato más adecuado
En Bebés y más | Cómo saber si el calzado le queda bien