Una de las grandes curiosidades que tenemos sobre los bebés recién nacidos es cómo ven, si ven en blanco y negro o en colores, y si es así, cuáles prefieren.

Alice Skelton, doctora en Psicología y especialista en percepción del color infantil, quiere acabar con el mito de que los bebés sólo ven en blanco y negro. El ser humano nace con la capacidad de reconocer los colores, y distinguirlos entre sí, asegura, algo que irá perfeccionando a medida que el cerebro y la visión vaya madurando.

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¿Cómo ve los colores el recién nacido?

De hecho, los bebés usan su biología para agrupar los colores al igual que los adultos. No saben que el azul se llama azul, o el rojo, rojo, pero saben que dos tonos diferentes de azul pertenecen al mismo grupo, por ejemplo.

Los bebés observan durante más tiempo los colores que es más probable que prefieran los adultos, lo que sugiere que hay un elemento de preferencia de color que es innato. Cuando se prueban los colores favoritos de los adultos, el azul siempre ocupa el primer lugar y el amarillo oscuro el último, y nuestra investigación muestra que es lo mismo para los bebés, afirma la doctora.

¿Cómo ve los colores el bebé?

Los recién nacidos pueden ver el contraste de las formas en blanco y negro, y pueden ver algún color desde el nacimiento, solo tienen que ser muy intensos.

Los primeros meses pueden notar contrastes entre los colores, de ahí que los juguetes en blanco y negro sean la mejor opción para los bebés menores de seis meses. También tienen preferencia por los colores brillantes que llaman su atención, particularmente el rojo.

Pasan de tres a cuatro meses antes de que la visión del color de los bebés les permita comenzar a notar diferencias en las tonalidades de los colores, particularmente entre el rojo y el verde, aunque todavía necesitan una mayor diferencia entre los colores para poder verlos.

Entre los cinco y los ocho meses los bebés desarrollarán una percepción más profunda, y podrán diferenciar cinco categorías de colores.

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Cuánto y cómo ve el recién nacido durante los primeros meses

Los bebés prefieren los colores brillantes

En un experimento de investigación de colores realizado por la científica Anna Franklin en la Universidad de Sussex en Inglaterra, a bebés de 4 a 6 meses se les mostraron 14 colores diferentes de una rueda de colores. Después de mostrarles el mismo color varias veces, se les mostró un color diferente. Si el niño miraba este nuevo color más tiempo que el anterior, significaba que lo reconocía como un nuevo color. Esto se concluye usando algo conocido como “tiempo de mirada infantil”, que es la idea de que los bebés mirarán algo más tiempo si no les resulta familiar.

Si bien anteriormente se pensaba que nuestra separación de colores podría ser una construcción social arbitraria, este experimento sugiere lo contrario. Después de estudiar las reacciones de 179 bebés, los resultados del estudio mostraron que los bebés pueden separar los colores en cinco categorías diferentes: rojo, amarillo, verde, azul y morado. Esta capacidad innata para distinguir colores puede haber resultado útil para nuestros primeros ancestros al tener que reconocer colores "seguros" frente a "peligrosos" para ciertas situaciones en la naturaleza, como encontrarse con plantas o animales venenosos.

Imagen | Depositphoto

En Bebés y más | ¿Cómo te ve un recién nacido? (y a qué distancia te reconoce)

Cuando se trata de decorar la habitación del bebé o comprarle sus primeros juguetes, solemos optar por colores llamativos como el rojo, el verde o el amarillo, por poner solo algunos ejemplos. Pensamos que este tipo de tonos serán un un estímulo para su vista y su cerebro, y que su sola visión será una buena forma de entretenerle.

Pero esta suposición no tiene nada que ver con la realidad del bebé, pues tal y como afirma la oftalmóloga pediátrica, Carolina Rabanaque, "la visión del color no es total hasta los tres meses, más o menos".

Es por ello que si buscamos estimular el desarrollo visual del bebé, lo mejor es optar por juguetes en blanco y negro que fomenten sus habilidades del enfoque y entrenan la vista.

¿Por qué los juguetes en blanco y negro estimulan la visión del bebé?

El bebé al nacer tiene los ojos muy abiertos, como si quisiera captar todos los detalles del nuevo mundo que acaba de aparecérsele por primera vez.

Pero lo cierto es que al principio no ve prácticamente nada, salvo cambios en la intensidad de la luz, destellos y reflejos. Además, no es capaz de distinguir objetos si están a una distancia superior a los 20-30 cm, y tampoco percibe una amplia variedad de colores, viendo muy probablemente en una escala de negros, grises y blancos.

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Cuánto y cómo ve el recién nacido durante los primeros meses

A partir de los tres meses, el bebé comienza a tener un mejor control muscular del ojo, lo que le permitirá seguir objetos con la mirada y discriminarlos a partir de fondos con un mínimo constaste.

Sin embargo, no será hasta los cuatro-seis meses cuando la visión del color se desarrolle por completo, funcionando de la misma manera que la de los adultos.

Es decir, durante los seis primeros meses, el bebé no se siente atraído por las formas ni los colores de los objetos, sino por los contrastes, puesto que aún no ha desarrollado las habilidades de enfoque.

Es por ello que la doctora Rabanaque considera que los juguetes en blanco y negro resultan perfectos para que los niños entrenen su vista durante los primeros meses, pues "les ayudan a desarrollar la sensibilidad al contraste y a fijar mejor la vista".

Pero a medida que el bebé vaya creciendo y su capacidad de enfoque mejore, además de los juguetes en blanco y negro debemos ofrecerle otros que contengan toda la gama de tonos, para continuar ayudándole a desarrollar su visión.

“Los colores influyen en el desarrollo del sistema óptico. Estimulan la retina y la corteza visual por lo que exponer el ojo del niño a toda la gama de colores es imprescindible para que desarrolle una visión perfecta” -explica Rabanaque.

11 juguetes en blanco y negro para el bebé

Atendiendo a los consejos de la oftalmóloga pediátrica, y con algunas referencias facilitadas por los expertos de COLORBABY, especialista y referente en la distribución de juguetes y distribuidor en exclusiva de las marcas Winfun y Woomax, hemos elaborado un catálogo de juguetes en blanco y negro para ofrecer al bebé en sus primeros meses y estimular el desarrollo de la visión.

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15 juegos infantiles para estimular la visión de los niños (¡y algunos pueden hacerse en la piscina!)

Tarjetas bicolor

Una buena forma de empezar a estimular la visión del bebé es mostrándole tarjetas en blanco y negro a una distancia de unos 20 cm, ya que, como hemos apuntado antes, su habilidad de enfoque no está desarrollada.

Puedes mostrarle las tarjetas de una en una, o bien elaborar un móvil de cuna casero con ayuda de pinzas que sujeten estas tarjetas bicolor.

Te proponemos este lote de tarjetas en blanco y negro que hemos visto en Amazon por 10,49 euros.

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Móvil para cuna

Los móviles de cuna entretienen y calman al bebé mientras giran al compás de música y sonidos relajantes. Algunos, como este de la marca Winfun, están diseñados en colores con alto contraste para favorecer la estimulación del sentido de la vista.

Puedes adquirirlo en la web Juguetes Online por 16,95 euros, o también a través de Amazon.

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Alfombra de actividades

Las alfombras de actividades son uno de los juguetes estrella en los primeros meses del bebé, pues favorecen el movimiento libre y su desarrollo motor, al tiempo que estimulan sus sentidos.

Esta alfombra de actividades de la marca Winfun ofrece un amplio espacio de juego para que el bebé explore en cualquier posición. Es acolchada, cómoda, fácil de plegar y transportar y está diseñada en colores de alto contraste para estimular el desarrollo de su vista.

La encuentras en Amazon por 38,90 euros.

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15 juguetes imprescindibles para el bebé en su primer año de vida

Libros de tela

Los libros de tela o tejidos suaves son siempre una gran opción para ofrecer a los bebés, pues estimulan sus sentidos, pueden llevarse a cualquier sitio y poco a poco van familiarizando al niño con el mundo de la lectura.

Si además optamos por libros que contengan mayoritariamente los colores blanco y negro, estaremos favoreciendo su visión.

Hay una amplia variedad de libros bicolor. Nosotros hemos seleccionado este lote de libros de tela por 23,79 euros.

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Peluches para colgar

Tanto si el bebé va en el coche, como si salimos con él a pasear en el carrito, los peluches para colgar son un acierto seguro, pues se entretendrá mirándolos y tocándolos, y al ser tan blanditos pueden convertirse en su juguete de apego.

Hemos encontrado en Amazon estos juguetes colgantes con tres modelos diferentes, a cada cual más bonito. Su precio es de 8,91 euros.

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Si buscas un juguete alargado para colocar a lo largo de la barra de seguridad del carrito, seguro que este otro modelo te encantará. Lo encuentras en Amazon por 24,99 euros.

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Sonajeros

Un juguete tan simple como el sonajero aporta muchos beneficios al desarrollo del bebé, pues no solo estimula su sentido del oído y vista, sino que le permite también entrenar su coordinación manual y descubrir la relación causa-efecto.

Para los primeros meses, escoge sonajeros blanditos, fáciles de agarrar y manipular por el bebé y en colores de alto contraste, como este que hemos seleccionado y encuentras en Amazon por 17,62 euros.

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Pelotas

Aunque el bebé no participará en juegos con pelota hasta más adelante, podemos ofrecerle en sus primeros meses pelotas blanditas, fabricadas en tejidos suaves y que resulten ´fácilmente manipulables.

Algunas están diseñadas para estimular todos los sentidos del bebé, pues incluyen espejos, diferentes texturas, sonidos o música. Esta que hemos seleccionado está confeccionada en colores de alto contraste y al agitarla emite un suave sonido.

Puedes adquirirla en Amazon por 16,89 euros.

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Mordedores

Los mordedores son uno de los artículos imprescindibles cuando el bebé comienza la dentición, pues ayuda a aliviar la presión y molestias que pueda sentir en las encías.

Los hay de diferentes tipos, materiales y diseños. Nosotros hemos seleccionado este mordedor de caucho 100% natural, fabricado de forma sostenible y ecológica, y cuyo diseño de panda permite estimular la visión del bebé.

Puedes adquirirlo en Amazon por 15,50 euros.

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Dado sensorial

Los dados o cubos sensoriales son juguetes perfectos para los primeros meses de vida, ya que estimulan los sentidos del bebé al tiempo que favorece el desarrollo de su psicomotricidad fina, le entretienen y aprende.

Este dado sensorial de estilo Montessori está fabricado en tela suave y colores blanco y negro. Cada cara del dado contiene una actividad para fomentar el desarrollo y aprendizaje del bebé, por lo que el uso de este juguete se extenderá mucho más allá del primer año de vida.

Lo tienes en Amazon por 21,60 euros.

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Espejos

Hace tiempo os hablamos de los increíbles beneficios que aporta al bebé jugar frente a un espejo o mirarse en él. Por eso es tan recomendable colocar uno para que el bebé pueda verse mientras permanece un ratito boca abajo o jugando en el suelo.

Este libro espejo Montessori está fabricado en tejido flexible y resistente y tiene un diseño de alto contraste, para favorecer el desarrollo visual del bebé. Lo encuentras en Amazon por 30,53 euros.

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17 juguetes Montessori clasificados por edades para regalar a los niños

Foto de portada | Foto de Polina Tankilevitch en Pexels

Agradecimientos | COLORBABY

El desarrollo del sentido de la vista en los bebés es uno que siempre provoca curiosidad a los padres: ¿cuándo empiezan a ver?, ¿son capaces de distinguir los colores al nacer? y sobre todo, ¿cuándo comienzan a reconocernos? Y es que como sabemos, los ojos son la forma en la que los bebés comienzan a captar, conocer y analizar el mundo que les rodea.

Por ello, la siguiente pregunta que muchos padres es: ¿cuándo comienzan a entender e interpretar lo que ven? De acuerdo con un nuevo estudio, los bebés comienzan a clasificar ciertos objetos a partir de los cuatro meses de edad.

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Cuánto y cómo ve el recién nacido durante los primeros meses

El estudio

Tomando como base el hecho de que los humanos comprendemos el mundo mediante la organización de cosas y objetos en categorías, el estudio se dio a la tarea de analizar en qué momento de la infancia comienza este proceso de categorización.

Y es que según explican los investigadores investigadores del Institut des Sciences Cognitives Marc Jeannerod en el documento publicado en la revista PNAS, la categorización es la base del pensamiento y el razonamiento, que posteriormente juega un papel importante durante el segundo año de vida, cuando los niños clasifican categorías biológicas relevantes, como partes del cuerpo o animales.

De acuerdo con su investigación, en la que participaron 100 bebés cuyas edades iban desde los cuatro hasta los 19 meses de edad, a los cuatro meses los bebés ya son capaces de distinguir entre objetos animados e inanimados (coincidentemente, a la misma edad en la que la visión del color se desarrolla y comienza a reconocer objetos con más distancia).

Por ejemplo, pueden distinguir que un hombre y un cocodrilo son más similares entre ellos, en comparación con un árbol, que es un objeto inanimado. Esto, comenta el equipo, es una habilidad impresionante pues a esa edad es poco probable que los bebés sepan qué es un árbol o qué es un cocodrilo.

Por otro lado, se encontró que entre los 10 y 19 meses de edad los bebés clasifican los objetos en categorías más refinidas, asimilándose mucho más a la categorización que realiza el cerebro cuando somos adultos, y que es clave para la supervivencia.

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El cerebro de los bebés está programado para buscar y observar rostros y lugares desde la primera semana de nacido

Foto | Pexels

En Bebés y más | ¿Cómo ayudar al desarrollo del cerebro de nuestro bebé?, Cómo estimular la coordinación ojo-mano en los bebés, Mantener contacto visual con tu bebé facilita la comunicación entre ambos

Como cada inicio de curso, el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas de España (CNOO) recomienda a los padres llevar a sus hijos a una revisión de la vista con objeto de detectar a tiempo problemas oculares que puedan afectar negativamente al rendimiento académico.

Y es que, según datos de los expertos, uno de cada tres escolares padece defectos visuales que están directamente relacionados con un bajo rendimiento escolar.

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El 30% del fracaso escolar de los alumnos españoles se debe a problemas visuales no detectados: cómo solucionarlos y prevenirlos

Problemas visuales y dificultades de aprendizaje: estrecha relación

Según explica  Juan Carlos Martínez Moral, decano del CNOO, "una visión adecuada en edades tempranas es fundamental para garantizar un adecuado rendimiento escolar y el correcto desarrollo de los niños, ya que el canal de entrada de la información es mayoritariamente visual".

La identificación temprana de los problemas visuales en la infancia es clave, ya que, si no se tratan a tiempo, estos problemas podrían afectar a la habilidad del menor para aprender y a su adaptación al colegio.

Es por eso que los expertos aconsejan evaluar la vista de los niños con periodicidad y desde temprana edad, pues así "es más fácil la prevención y la rehabilitación de cualquier alteración relacionada con el desarrollo visual", advierte Martínez Moral.

Señales que deben ponernos en alerta

Aunque serán los profesionales de la visión quienes diagnostiquen cualquier problema en las revisiones del niño, estas son las señales que deberían hacernos sospechar a los padres, según el CNOO:

• El niño se acerca mucho a la televisión o a los libros
• Se distrae mucho al leer o muestra baja comprensión lectora.
• Se pierde entre líneas cuando lee o usa el dedo para guiarse por el texto
• Se fatiga frente a los estímulos visuales que requieren atención.
• Se frota los párpados con frecuencia
• Cierra un ojo para leer, ver la tele o enfocar mejor
• Se queja de dolor de cabeza o cansancio en los ojos, sobre todo después de realizar tareas de cerca
• Sensibilidad a la luz o lagrimeo excesivo
• Ladea la cabeza para ver mejor
• Tiene malos resultados académicos
• Presenta una mala escritura a mano

En caso de detectar estos síntomas - y si los profesores de nuestro hijo nos advierten de que en clase presenta alguna de estas señales - es recomendable consultarlo con el pediatra, o llevar directamente al niño a un especialista.

Los problemas visuales están creciendo durante la pandemia: ¿cómo evitarlos?

La era COVID ha traído consigo el uso excesivo de pantallas y la limitación de las actividades al aire libre, factores que, en conjunto, pueden generar y agravar algunos de los signos y síntomas visuales anteriormente citados.

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Un estudio advierte que la miopía en los niños ha aumentado significativamente a raíz de la pandemia

En este sentido, una de las afecciones más comunes es el Síndrome Visual Informático (SVI), que puede provocar visión doble y/o borrosa, dolor de cabeza, sequedad ocular, ojos rojos o mareos, entre otros síntomas.

Puesto que muchos niños utilizan ahora el ordenador con más frecuencia que antes para estudiar, asistir a clases online o realizar determinadas tareas, el CNOO aconseja adecuar los espacios de estudio de tal manera que faciliten una buena ergonomía visual.

Entre las indicaciones para este fin se recomienda lo siguiente:

• Configurar los monitores para que tengan una buena iluminación, con un contraste óptimo
• Evitar los reflejos en la pantalla
• Relajar la vista cada cierto tiempo mirando objetos o puntos lejanos
• Mantener una postura correcta mientras se lee, estudia o se
  siguen sesiones online
• Ubicar el monitor ligeramente por debajo de la altura de los ojos.
• Aplicar la regla 20/20/20 para facilitar el descanso de la vista. Esta consiste en que cada 20 minutos se descanse durante 20 segundos, mientras se observa cualquier objeto a más de 20 pies (poco más de 6 metros). De esta manera se relaja tanto la acomodación como la convergencia, dos sistemas visuales implicados al realizar tareas cercanas.

Además, es fundamental reducir al máximo el tiempo de pantallas y aumentar las actividades y juegos al aire libre; no solo como medida de prevención frente a problemas visuales, sino de otras muchas patologías.

Fotos | iStock

Vía | Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas de España

En Bebés y Más | La salud ocular de los niños en tiempos de coronavirus: qué síntomas tener en cuenta y cómo cuidar los ojos de nuestros hijos

Según datos del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas (CGCOO), el 30% del fracaso escolar de los alumnos españoles se debe a la no detección de problemas visuales. En este sentido, y con motivo del Día Universal del Niño que conmemoramos ayer, la Fundación ALAIN AFFLELOU ha querido recordar la importancia de cuidar la salud visual de los más pequeños, especialmente en este contexto de pandemia que estamos viviendo.

En este sentido, los expertos alertan de que en estos últimos meses los niños han incrementado el uso de las pantallas a causa del confinamiento y la educación online, aspectos que pueden favorecer la aparición de problemas visuales. En cambio, las actividades y juegos al aire libre podrían prevenirlos, por lo que los expertos aconsejan que los niños pasen más tiempo en exteriores.

El 19% de los niños españoles de entre cinco y siete años tiene miopía

Según datos de la investigación titulada “The Relationship Between Screen and Outdoor Time With Rates of Myopia in Spanish Children” -realizada por la Universidad Europea en colaboración con la Fundación ALAIN AFFLELOU- un total de 7.497 niños entre cinco y siete años padece miopía, lo que vendría a ser un 19%.

Los principales resultados de este estudio destacan que en tan sólo tres años la miopía en niños ha aumentado un 2,2%. No en vano, en 2016, el porcentaje de miopía entre los cinco y los siete años de edad se situaba en un 16,8%, mientras que en 2019 esta cifra subió hasta el 19%.

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Los niños españoles menores de siete años son más miopes por el uso de las pantallas

"Aunque el 25% de los escolares tiene problemas visuales y utiliza gafas o lentes de contacto para corregir sus problemas de visión, hay otro porcentaje que no es consciente de que necesitan un elemento compensador para asimilar correctamente los conocimientos que se aprenden en la escuela"- asegura Eva Ivars, vicepresidenta de la Fundación ALAIN AFFLELOU.

Entre los factores que pueden influir en este aumento en las cifras de la miopía, encontramos el uso de dispositivos electrónicos, ya que a esta edad, las estadísticas hablan de que los niños llegan a pasar hasta 1,5 horas al día haciendo uso de ordenadores, tablets o teléfonos móviles.

¿Cuáles son los principales síntomas de un problema visual?

Mariano González, responsable del Área de Salud Visual de ALAIN AFFLELOU, resume los principales síntomas de problemas visuales en niños en estos cuatro puntos:

• Parpadeo excesivo, picor o sequedad ocular, que hace que los niños se froten los ojos con frecuencia. Este mecanismo reflejo, al igual que el parpadeo, estimula el lagrimeo y mitiga la sensación de picor y/o sequedad.

• Acercamiento exagerado a libros y pantallas: cuando el niño se acerca demasiado a las pantallas, los objetos o los libros, puede ser motivo de alteraciones como la miopía. En ese caso se recomienda acudir a un profesional para revisar la vista del niño, y así prevenir la aparición de problemas visuales o, si ya existen, conseguir que aumenten lo menos posible.

• Dificultades en los deberes: los trabajos del colegio nos pueden dar muchas pistas sobre la salud visual de los niños. Si se salen mucho al colorear un dibujo, se tuercen en exceso al escribir o se saltan líneas cuando leen, es el momento de revisar su vista.

• También se recomienda estar atentos si el niño tuerce la cabeza al leer o escribir, tienen excesiva sensibilidad a la luz, mala coordinación o al final del día sufre molestias y dolores de cabeza.

Más juegos al aire libre

Para evitar el incremento de la miopía en niños, desde el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas de España (CNOO) recomiendan a los padres fomentar en los niños las actividades al aire libre, pues esto implica el uso de la visión de largo alcance para visualizar elementos y personas que se encuentran lejos.

Además, en el exterior se produce una mayor interacción con la luz natural, un factor que puede proteger de la aparición de la miopía debido a los cambios en los niveles de dopamina y melatonina a nivel de la retina o los cambios a nivel del ritmo circadiano del niño.

"Cuando un menor permanece demasiado tiempo en casa sin salir al exterior, los ojos se adaptan a la visión en corto y realizan menos esfuerzo al tener los objetos más cerca" - explica el decano del CNOO, Juan Carlos Martínez Moral.

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15 juegos infantiles para estimular la visión de los niños (¡y algunos pueden hacerse en la piscina!)

Pero durante el otoño y el invierno, las actividades al aire libre exigen una protección adecuada del sistema visual, pues los cambios bruscos de temperatura, el frío y el viento producen mayor sequedad ocular. Esto, unido a un clima más agresivo puede desencadenar visión borrosa, picor y escozor.

Por ello, el CNOO recomienda tener en cuenta los siguientes consejos a la hora de realizar actividades al aire libre con los niños:

• Parpadear constantemente para favorecer la lubricación ocular con nuestra lágrima.
• Proteger los ojos del frío y el viento utilizando gafas, lo que evitará que la lágrima se evapore con rapidez.
• Llevar a cabo una buena alimentación para paliar los efectos del síndrome del ojo seco. La dieta debe incluir frutas y verduras, así como ácidos grasos y Omega 3.
• Precaución con los cambios de temperatura entre espacios interiores y exteriores, sobre todo al salir de casa al exterior para hacer ejercicio tras mucho tiempo de inactividad.
• Utilizar siempre unas gafas de sol homologadas para protegerte de los rayos ultravioleta.
• Acudir al óptico-optometrista para que evalúe el estado visual.

Vía Fundación ALAIN AFFLELOU, CNOO

En Bebés y Más | Alain Afflelou revisará gratuitamente la vista de los niños de cinco a siete años para prevenir la miopía tras el confinamiento, Cinco signos precoces que pueden alertar de problemas visuales en los niños

Llegadas estas fechas siempre recomendamos revisar la vista de los peques de cara a la vuelta al cole. Y es que es fundamental detectar de forma precoz posibles alteraciones o problemas visuales, pues de lo contrario no solo podría afectar a su salud (dolores de cabeza, picor de ojos, lagrimeo, visión borrosa...) sino también a su rendimiento escolar.

Desde hace algunos años, la Fundación Alain Afflelou ofrece durante el mes de septiembre revisiones visuales gratuitas a todos los niños de entre cinco y siete años, con la posibilidad de hacerles gafas, también gratuitas, en aquellos casos en los tras la revisión se detecte una necesidad de uso.

Este año, tras el confinamiento que hemos vivido y el aumento del tiempo que los niños han pasado frente a las pantallas, es más importante que nunca revisar su vista, con el fin de detectar cualquier anomalía y frenar uno de los grandes problemas visuales de nuestros menores: la miopía.

Una vuelta al cole tras muchos meses pegados a las pantallas

A pocos días del inicio del curso escolar más atípico, las familias se preparan para ayudar a los más pequeños en su regreso a la actividad académica. Han pasado más de seis meses fuera de las aulas, conectados a sus profesores y compañeros a través de pantallas, un hecho que ahora, podría dificultar la adaptación.

Además, y según confirmaron algunos estudios, el uso de pantallas y dispositivos móviles aumentó de forma considerable entre los niños durante los meses de confinamiento, arraigando en los niños malos hábitos como no respetar las condiciones óptimas de iluminación de la pantalla y la distancia adecuada a la misma, algo que podría contribuir a crear molestias visuales e incluso favorecer la aparición y desarrollo de defectos como la miopía.

La Fundación Alain Afflelou junto a investigadores de la Universidad Europea observaron en el estudio ‘Prevalencia de errores refractivos en niños de cinco a siete años en España’, cómo entre 17% y un 20% de los niños en esa franja de edad ya tienen miopía. Esta investigación confirma en España la tendencia al incremento de la miopía en niños, que también se ha demostrado en otras partes del mundo.

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¡Empieza el cole! ¿Has revisado ya la vista de tu hijo?

"Si seguimos esta tendencia, en 2050 la prevalencia de miopía estará cerca de lo previsto por la OMS, que calcula que en los próximos 30 años una de cada dos personas será miope. Es urgente, por tanto, actuar desde edades muy tempranas para proteger, desde niños, su salud visual" - indica Eva Ivars, Directora General de Alain Afflelou España.

Campaña de Alain Afflelou: cuándo y dónde acudir para que revisen la vista a tu hijo

Como todos los años, la Fundación Alain Afflelou ofrece revisiones visuales gratuitas a niños con edades comprendidas entre los cinco y los siete años. El año pasado, la 'XX Campaña Escolar en Favor de la Salud Visual Infantil' realizó un total de 25.000 revisiones y tras el examen de la vista entregó 16.500 gafas graduadas.

Cuando los niños son más mayores ellos mismos pueden decirnos si ven borroso, doble o si les cuesta enfocar la vista. Pero en la franja de edad entre los cinco y los siete años es más complicado que puedan expresarnos cómo ven, pues no cuentan con referencias a la hora de determinar sus habilidades visuales como su agudeza, acomodación o visión en profundidad.

Por eso, las revisiones oftalmológicas son imprescindibles para detectar defectos visuales y así poner una solución temprana, cuando aún es posible prevenir su aparición o, si ya existen estas anomalías, conseguir que aumenten lo menos posible.

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15 juegos y actividades divertidas para estimular la visión de los niños con ojo vago

"La visión juega un papel clave en la relación de los niños con su entorno y en su aprendizaje. De hecho, uno de cada tres casos de fracaso escolar se asocia a una mala visión según un estudio impulsado por la 'Fundación Visión y Vida'. Desde la Fundación Alain Afflelou queremos concienciar a los padres y educadores de la importancia de detectar deficiencias visuales de forma precoz, antes de los ocho años, cuando aún tenemos capacidad para detener su avance y además, evitar que los problemas visuales no diagnosticados puedan derivar en un caso de fracaso escolar" - expone Eva Ivars-

La 'XXI Campaña Escolar en Favor de la Salud Visual Infantil' comienza hoy, 7 de septiembre y dura hasta el próximo 18 de septiembre. Será llevada a cabo por el equipo de ópticos-optometristas de Alain Afflelou.

Si tus hijos tienen entre cinco y siete años y quieres que les hagan una revisión gratuita, debes solicitar la cita a través de la web www.afflelou.es/fundación. Allí podrás localizar tu centro más cercano entre las más de 325 ópticas repartidas por toda España.

• Podéis consultar aquí todas las condiciones de la campaña.

Poner freno al aumento de miopía en niños

Esta campaña se suma a otras acciones de prevención impulsadas desde la Fundación Alain Afflelou como 'Las 3 reglas de Afflelou', un proyecto dirigido a padres y educadores para poner freno al desarrollo de la miopía.

Para ello, desarrollaron junto a Miopía.app, una aplicación que mide parámetros como la iluminación de la habitación, la distancia de la pantalla a los ojos y el tiempo de uso de dispositivos móviles. A través de la tecnología big data, esta aplicación recopila datos para conocer qué uso están haciendo tus hijos de los dispositivos y así poder crear hábitos digitales saludables.

Fotos | iStock

Vía | Alain Afflelou

En Bebés y Más | Ojo a las pantallas: dañan la vista de los más pequeños, "Mi hijo no quiere ponerse las gafas": 11 consejos que le ayudarán a acostumbrarse a ellas, La salud ocular de los niños en tiempos de coronavirus: qué síntomas tener en cuenta y cómo cuidar los ojos de nuestros hijos

La miopía, hipermetropía o el astigmatismo son algunos de los problemas de visión que con más frecuencia obligan a los niños a llevar gafas

Hay algunos niños que aceptan de muy buen grado tener que llevar gafas, y su adaptación a ellas no supone ningún problema. Pero no a todos los pequeños les gusta la idea, y hay quienes se sienten incómodos, se ven diferentes o incluso temen que sus amigos puedan decirles algo. En estos casos, ¿cómo podemos ayudarles a que acepten mejor el cambio?

Cuida lo que dices sobre las gafas

Cuando el oftalmólogo confirme la existencia de una patología ocular que obligue a tu hijo a llevar gafas, cuida muy bien la forma de enfocar este tema, pues si tu hijo te escucha decir cosas como: "¡qué faena!", "qué lastima que tenga que llevar gafas, con los ojos tan bonitos que tiene", "no va a querer llevarlas".... se formará una imagen negativa que afectará a la hora de aceptarlas.

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¡Empieza el cole! ¿Has revisado ya la vista de tu hijo?

Del mismo modo, otorgar excesiva importancia a este tema también puede ser contraproducente, pues las gafas no definen al niño ni deben convertirse en el centro de su día a día. Así pues, cuidémonos de no alabar continuamente a nuestro diciéndole lo guapo que está con las gafas, y de no convertir las lentes en el tema de conversación por excelencia.

Comienza poco a poco

Los primeros días puedes empezar por ponerle las gafas por cortos periodos de tiempo, e irlos ampliando gradualmente para aumentar la tolerancia del niño. Si el niño ya es grande, quizás sea mejor probar antes las nuevas gafas en casa que mandarle desde el primer día con ellas al colegio, pues si no se siente lo suficientemente cómodo y a gusto con ellas es posible que se las quite en cuanto tenga ocasión.

Para empezar con buen pie, escoge una hora del día en que la que el peque esté descansado y de buen humor. Prepara alguna actividad favorita o divertida para entretener con ella al niño y mantenerle suficientemente ocupado. Es una buena forma de ayudarle a que se adapte a las gafas sin que esté constantemente preocupado por ellas.

La manera de ir incrementando los intervalos de tiempo es algo que debéis ir explorando juntos. Para convertir las gafas en una rutina más de la vida cotidiana del niño, una idea es ponérselas por la mañana como parte de la rutina de vestirse y quítarselas antes de la siesta, el baño o la hora de acostarse, siempre ajustándonos a las necesidades que vengan marcadas por el tipo de problema visual que exista.

Escucha a tu hijo y valida sus sentimientos

Tener que llevar gafas es algo completamente nuevo para el niño, especialmente si no hay en la familia otras personas que las utilicen y que puedan servir de referencia. Por eso es normal que el pequeño tenga dudas y miedos o le cueste enfrentarse a esta nueva situación.

Al igual que hemos recomendado en otras muchas situaciones, no restes importancia a sus sentimientos. Escucha lo que siente, cuáles son sus miedos y deja que se exprese con libertad y sin censuras. Solo así podremos entender qué es lo que está pasando por su cabecita y cómo podemos ayudarme a afrontar la nueva etapa de la mejor forma posible.

Deja que el niño elija las gafas a su gusto

A la hora de comprar las gafas a tu hijo, dentro de la gama de posibilidades que consideres, deja que él pueda elegir aquellas que más le gusten (forma, color, estampaciones de fantasía...) y respeta sus gustos, pues esto ayudará a que las acepte mejor e incluso se muestre entusiasmado por llevarlas.

Además, es recomendable que acudas a una óptica en la que tengan un trato especialmente sensible con los niños, ya que un profesional entregado, que invite al peque a probarse determinados modelos, que le asesore y que comprenda sus necesidades, dudas y miedos, es de gran ayuda.

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Mucho cuidado con los comentarios despectivos

Al hilo de lo anterior, sobra decir que los comentarios despectivos o irrisorios en torno a las gafas no solo no contribuirán a que el niño las acepte, sino que pueden dañar seriamente su autoestima.

En este sentido, si detectamos que en el entorno escolar algún otro niño se burla de las gafas de nuestro hijo o le critica por llevarlas, es recomendable estar atentos a cómo evoluciona la situación, y si tenemos cualquier duda, nuestro hijo se muestra especialmente afectado o las críticas no cesan, ponerlo en conocimiento del colegio. Además, es necesario trabajar con nuestro hijo su autoestima, mostrándole todas las cualidades positivas que tiene y enseñándole a defenderse de comentarios hirientes.

Todos somos iguales

Es muy importantes que los padres eduquemos a nuestros hijos en la diversidad y la tolerancia, enseñándoles que todas las personas somos iguales a pesar de las diferencias que visiblemente podamos tener. Si hacemos este trabajo educacional, será más sencillo que el niño acepte determinadas situaciones que le hagan verse "diferente" externamente con respecto a los demás, como el hecho de tener que llevar gafas.

Habla con tu hijo sobre su salud visual

Habla con tu hijo sobre la importancia de la salud visual y las consecuencias de no ponerse las gafas. Hazlo sin dramatizar y sin asustarle, y adaptando la explicación a su edad del niño y a su nivel de comprensión. Es importante que el niño entienda las consecuencias negativas para sus ojos que puede tener no llevar las gafas el tiempo recomendado por el oftalmólogo.

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Pide ayuda a un profesional

Al hilo del punto anterior, tanto el oftalmólogo como el optometrista pueden ayudar a tu hijo en este proceso, ya que están acostumbrados a tratar con niños, a informarles y a lograr que estén contentos con sus gafas. De este modo, si tu hijo se muestra bastante reticente a llevar lentes, en vuestra visita al especialista anímale a que consulte todas sus dudas y miedos con ellos, pues estarán encantados de ayudarle.

Si tu hijo es pequeño, plantéales tú las dificultades que estáis encontrando en el proceso de adaptación a las gafas, y seguro que te aportarán ideas y sugerencias que os serán de gran utilidad.

Busca una persona de vuestro entorno que lleve gafas

Si en vuestro entorno familiar o de amigos cercanos hay una persona que use gafas, lo más recomendable es que hable con el niño sobre ellas, aclarando todas sus dudas y enseñándole a quitárselas y ponérselas con precaución, a cuidarlas, a limpiarlas... En definitiva, a hacerse responsables de un artilugio que le ayudará a mejorar su salud visual y, por tanto, su calidad de vida.

Y es que cuando hay tantas dudas y reticencias, el niño que debe usar gafas se sentirá más escuchado y comprendido por otras personas de su entorno cercano que estén viviendo lo mismo que él.

Héroes y otros personajes de dibujos animados que usan gafas

Otro truco que puede animarles a llevar las gafas y estar más contentos con ellas es ponerles ejemplos de personajes de dibujos o de ficción que admiren o les gusten y con quien se puedan identificar. Por fortuna es cada vez más frecuente encontrar personajes protagonistas o secundarios con gafas, por lo que te resultará fácil dar con ejemplos que tu hijo conozca.

Ahí van algunas sugerencias: Harry Potter, Gerónimo Stilton, Lupita (los Lunnis), los Minions, Alya (la amiga de LadyBug), Papá Pig y Pedro Pony (Peppa Pig), Amaya (Buhíta, de los PJ Mask), Nobita (Doramon), Vilma (Scooby Doo), Leo (little Einsteins)...

Juegos y lecturas

Y por supuesto, otro recurso que nunca falla es introducir esta nueva situación a través del juego. Por ejemplo: fabricando unas gafas de juguete con materiales reciclados o con plastilina, jugando a disfrazarse con gafas de juguete, poniendo gafas a los muñecos del niño, jugando a oftalmólogos y ópticos...

También la lectura de libros cuyos personajes lleven gafas o cuya historia pueda aplicarse al uso de lentes puede ser de gran utilidad para que el niño vaya adquiriendo esta nueva rutina.

Fotos | iStock, Pixabay

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La ambliopía, también llamada 'ojo vago' o 'perezoso', es la disminución de la agudeza visual en un ojo, y se trata de la causa más común de problemas de visión en los niños. El ojo que la sufre envía una imagen anormal o borrosa al cerebro y este aprende a desecharla, de modo que poco a poco el ojo más débil disminuye su correcta visión.

Hemos hablado con Deborah Orihuela, optometrista especializada en terapias visuales infantiles y responsable de 'Centre de la Visió', sobre juegos y ejercicios divertidos que podemos hacer con los niños que tienen 'ojo vago' y así favorecer su visión.

Juegos de exterior

Jugar es un derecho fundamental del niño y una fuente imprescindible de estimulación, aprendizaje y conocimiento. A través del juego los niños desarrollan gran parte de la motricidad, ponen a prueba sin límites su imaginación y creatividad, se relacionan con otros niños, exteriorizan emociones y estimulan todos los sentidos, entre ellos, la vista.

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Ahora en verano podemos llevar a cabo varios ejercicios al aire libre que estimulen el 'ojo vago', haciéndole trabajar mientras el bueno está tapado. Dos de los juegos más divertidos y efectivos que nos propone Deborah son lanzar dardos o pelotas a una diana, y jugar a los bolos, que incluso podemos fabricar nosotros mismos con latas de refrescos vacías y una pelota de tenis.

Dibujar, colorear y recortar

Dibujar tiene grandes beneficios para los niños, pues es un acto libre y natural que les permite desarrollar al máximo su creatividad, al tiempo que les relaja, favorece su atención y concentración y fomentan la motricidad fina.

Pero en el caso de los niños con ambliopía, dibujar, colorear y recortar tiene un beneficio añadido, pues si lo hacen con el ojo bueno tapado, el ojo perezoso tendrá que esforzarse más en trabajar y mejorará su visión.

Manualidades de precisión

Las manualidades que requieren de la máxima precisión para ser llevadas a cabo también son un excelente ejercicio para niños con ojo vago. Nuevamente tendrán que realizarlas con el ojo bueno tapado, y puesto que son actividades de exigen concentración, atención visual y coordinación óculo-manual, los beneficios para la salud visual son innumerables.

Algunos de los juegos y ejercicios que nos propone Deborah son:

• Hacer un collar de macarrones
• Taponar el extremo de una pajita y comenzar a rellenarla con granos de arroz
• Hacer pulseras con cuentas
• Colocar en un recipiente granitos de arroz, agarrarlos uno a uno con unas pinzas de depilar y depositarlos en otro recipiente vacío
• ....

En resumen, cualquier actividad manual que implique una gran precisión es un gran ejercicio para estos casos. Pero la experta nos aconseja tener muy en cuenta las capacidades motoras del niño según su edad, pues en el caso de los más pequeños este tipo de actividades podrían resultar complicadas y llegar a frustrarse: "Se trata de que el niño se divierta mientras mejore su visión, no de que se frustre con ejercicios que no es capaz de hacer"

Lectura y pasatiempos de escritura

Las vacaciones de verano son un gran momento para fomentar el hábito lector de los niños, proporcionándoles lecturas amenas y cargadas de aventuras que les atrapen desde el primer momento. Leer tiene innumerables beneficios para los niños, y hacerlo con el ojo bueno tapado cuando hay ambliopía es muy recomendable.

"Se trata de que hagan un ratito de lectura con el ojo tapado, no es necesario estar mucho tiempo. Además de leer pueden realizar otras actividades de escritura como pasatiempos, sopas de letras o cualquier otro ejercicio similar que motive al niño" - aconseja la optometrista.

Juegos de mesa y puzzles

Y por último, la experta nos recomienda aprovechar las vacaciones para hacer puzzles y jugar en familia a juegos de mesa especialmente beneficiosos para estimular la vista, como el Dobble, el Mosquito o Minimatch.

Los tres son juegos de cartas muy divertidos que permiten poner en práctica las habilidades visuales de los participantes, pero si el niño con ambliopía juega con el ojo bueno tapado los beneficios serán mayores.

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La importancia de detectar y tratar de forma precoz el 'ojo vago'

Afortunadamente, no es habitual que un niño llegue a los cinco años sin que se haya detectado un 'ojo vago', ya que suele identificarse en las visitas al pediatra. Por ello (y por muchas otras cuestiones), es importante no saltarse las revisiones habituales y acudir al pediatra o al oftalmólogo si se sospecha que hay un problema de visión.

Además de poner gafas, la optometrista nos explica que el tratamiento por excelencia que suele elegirse cuando se detecta ambliopía es tapar el ojo bueno para obligar a trabajar al ojo que no ve bien. Cuántas horas hacerlo y qué pautas seguir deberá indicarlo el oftalmólogo, si bien Deborah afirma que en la mayoría de los casos es suficiente con llevar el parche unas pocas horas al día.

A continuación debe entrar en juego el papel del optometrista, que será el profesional encargado de comenzar una terapia visual con el niño para intentar igualar el ojo vago al ojo sano, valorando aspectos como el desarrollo del ojo, la alineación del eje visual, el enfoque... Después se hará una terapia visual binocular para "enseñar" a los ojos a trabajar juntos y coordinarse entre ellos.

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Pero paralelamente a estas terapias, los juegos que nos ha propuesto la especialista son el complemento perfecto para seguir estimulando la visión del niño ayudándolo a ganar agudeza visual. ¡Y todo ello mientras se divierte!

Fotos | iStock

Agradecimiento | Deborah Orihuela, optometrista especializada en terapias visuales infantiles y responsable de 'Centre de la Visió'

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El gateo es una etapa fundamental para el desarrollo del bebé; no solo porque supone un paso importante en la conquista de su autonomía antes de comenzar con los primeros pasos, sino porque gatear le ayuda a fortalecer su musculatura, mejorar su coordinación y habilidad, y desarrollar una mejor visión.

Y para analizar en detalle la influencia positiva del gateo en la salud visual del niño hemos contado con el asesoramiento de Deborah Orihuela, optometrista especializada en terapias visuales infantiles y responsable de 'Centre de la Visió', quien además nos ha ilustrado con un ejemplo muy práctico para entender mejor la repercusión del gateo en el desarrollo del bebé.

Así influye el gateo en la salud visual del bebé

En 'Bebés y Más' os hemos hablado en varias ocasiones de la importancia que tiene el gateo para el desarrollo cerebral y psicomotriz del niño. Y es que el hecho de gatear ayuda a crear conexiones entre los hemisferios cerebrales, facilitando el paso de información entre ellos y ayudando a desarrollar el patrón cruzado que posteriormente el niño necesitará para su desplazamiento y equilibrio corporal.

"En la posición de gateo, el bebé podrá rastrear el suelo fácilmente y encontrar cualquier juguete o miguita de pan que llevarse a la boca. El ejercicio visual que realiza no solo le ayuda a mejorar su musculatura ocular, sino que le sirve de entrenamiento para desarrollar la motilidad ocular, tan importante en los procesos de lectura o juegos de pelota que pondrá en práctica más adelante" - nos explica Deborah.

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¿De qué forma influye el gateo en el desarrollo visual del bebé?

• Ayuda al bebé a enfocar la visión: cuando nace, el bebé no tiene aún desarrolla su capacidad de enfoque visual, y es algo que va adquiriendo poco a poco. El gateo supone una excelente oportunidad para mejorar este campo.

• El desarrollo de la convergencia visual también tiene su base en el gateo. Para mirar de cerca, debemos unir nuestros ejes visuales hasta fijar el objeto que queremos ver, con los dos ojos a la vez y de forma coordinada. Cuando el bebé está en el suelo y quiere coger un juguete cercano, dirige la mirada hacia él, alineando los ejes visuales.

• El gateo ayuda a ejercitar la visión binocular, que es la fusión a nivel cerebral de las imágenes de los dos ojos, creando así una única imagen nítida y con relieve. La posición de gateo ayuda al bebé a medir el mundo que le rodea y a empezar a familiarizarse con las medidas y los volúmenes de su entorno.

• Gateando también se desarrolla la visión periférica y la orientación espacial.

• Favorece la coordinación ojo-mano, pues cuando gatea, el bebé elige qué mano utiliza para alcanzar aquel juguete que le llama la atención, asentando las bases de su futura lateralidad.

Lo analizamos en detalle con este ejemplo práctico

Y para ver en detalle la influencia positiva del gateo en el desarrollo de la salud visual del bebé, Deborah nos analiza el siguiente ejemplo real:

Imaginemos a un bebé de nueve o diez meses en el suelo, en un entorno seguro para él. Su madre o su padre están cerca, observándolo pero sin intervenir, respetando el movimiento libre de su hijo. El bebé se coloca en posición de cuadripedia y se prepara para desplazarse, pero antes de hacerlo comienza a balancearse hacia adelante y hacia atrás sobre sus cuatro extremidades. Está integrando sus reflejos primarios.

Cuando se siente seguro empieza a desplazarse. Puede que al principio lo haga de forma homolateral (usando el mismo lado del cuerpo cada vez), pero no tardará en darse cuenta de que, si cruza sus extremidades, avanzará más rápido y mejorará su equilibrio, desarrollando así el patrón cruzado.

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Enseguida ve algo que le llama la atención: ¡una pelota en movimiento! El bebé fija la mirada en ella usando la convergencia visual y sigue la trayectoria de la pelota gracias a su motilidad ocular. Para alcanzarla va a necesitar calcular la distancia, algo que podrá hacer gracias a su visión binocular.

Una vez la alcanza con su manita (desarrollo de la coordinación ojo-mano) se la coloca delante de los ojos para verla bien. En este momento el bebé estará usando un enfoque todavía inmaduro, pero poco a poco y a fuerza de práctica, acabará desarrollándolo como un enfoque potente que le servirá hasta que llegue la presbicia (pérdida de enfoque debido al envejecimiento ocular).

En definitiva, los beneficios que el gateo tiene para el desarrollo del bebé son innumerables. Por ello, los expertos insisten en la importancia de permitir al niño pasar por esta etapa antes de comenzar a caminar, colocándole boca abajo en el suelo y fomentando su desplazamiento libre mientras le llamamos o utilizamos juguetes que capten su atención.

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Agradecimientos | Deborah Orihuela, optometrista especializada en terapias visuales para niños y responsable de 'Centre de la Visió'

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Gracias a los diversos estudios que se han realizado a través de los años, sabemos que al nacer los bebés son capaces de ver, pero en realidad no ven prácticamente nada, pues su visión va evolucionando durante sus primeros meses de vida.

Sin embargo, que no vean claro, no significa que no sepan hacia dónde mirar, pues de acuerdo con un estudio, el cerebro de los bebés está programado para buscar y observar rostros y lugares desde la primera semana de nacido.

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Publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, el estudio desarrollado por psicólogos de la Universidad Emory en Atlanta, Estados Unidos, analizó el córtex visual de bebés recién nacidos a través de imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI por sus siglas en inglés).

Al escanear el cerebro de los bebés, se encontró que aparentemente el cerebro de los bebés desde los seis días de nacidos, está programado con las tareas específicas de buscar y observar rostros y lugares.

Con los resultados de esta investigación, se muestra que los patrones de la actividad cerebral de los bebés son similares a las de los adultos, aunque aún no son tan fuertes:

"Gran parte del andamiaje para la corteza visual humana ya está en su lugar, junto a los patrones de actividad cerebral", explica Frederik Kamps, autor del estudio en un comunicado publicado en el sitio web de la universidad.

De acuerdo con los investigadores, este estudio es importante, ya que comprender cómo está organizado el cerebro del bebé, podría ayudar a resolver algunas cuestiones cuando algo no vaya bien, como por ejemplo, si este reconocimiento facial no está bien conectado en el córtex visual del bebé, podría ser un indicador de algún desorden asociado con la aversión al contacto visual:

"Al diagnosticar el problema de forma temprana, podríamos intervenir antes y tomar ventaja de la increíble maleabilidad que tiene el cerebro de los bebés", comenta Daniel Dilks, otro de los investigadores.

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Lo destacable de este estudio entonces son dos aspectos: que el cerebro del bebé está programado para buscar y observar rostros aunque no vean aún con claridad, y que conocer este funcionamiento podría abrir las puertas a tratamientos más tempranos para algunos desórdenes específicos relacionados con el contacto visual.

Foto | iStock
Vía | Red Tricycle
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