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Verano y niños: 13 recetas fresquitas para sobrellevar mejor el calor

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Verano y niños: 13 recetas fresquitas para sobrellevar mejor el calor

La alimentación es una gran aliada para combatir el calor estos días de altas temperaturas. Aumentando el consumo de ciertos alimentos como verduras y frutas de temporada, los niños reciben el aporte de vitaminas y minerales que nutren y a la vez hidratan, lo que se necesita para sobrellevar mejor el calor en los días de verano.

Os traemos 13 recetas fresquitas para niños y para toda la familia que esperamos que probéis y disfrutéis. Incluso son fáciles de preparar, así que podéis meter a los niños en la cocina para que se familiaricen con los diferentes alimentos y se introduzcan en el arte culinario.

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Verano y niños: siete claves para sobrevivir al calor estos días de infierno

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Verano y niños: siete claves para sobrevivir al calor estos días de infierno

Bueno, tal he sido un poco exagerada, pero los 40 grados que estamos teniendo estos días nos hacen pensar que hemos sido transportados al mismo averno. Estamos inmersos en una ola de calor que apenas nos deja respirar y que también afecta a los más pequeños.

Los niños, por su fisiología, son especialmente vulnerables a las altas temperaturas, por lo que estos días puede que estén más irritables y molestos que lo habitual. Atentos a estas siete claves básicas para sobrevivir al calor estos días de infierno.

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Verano con niños: 13 imprescindibles para una tarde de piscina

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Verano con niños: 13 imprescindibles para una tarde de piscina

El verano ya está aquí y las altas temperaturas nos invitan a pasar un buen rato refrescándonos en la piscina con los más pequeños. Es importante hacerlo con seguridad y con todo lo necesario para disfrutar sin riesgos, por eso os traemos una lista de 13 imprescindibles para una tarde de piscina con los niños.

Recuerda que en plena ola de calor, las precauciones deben extremarse cuando se trata de niños pequeños. Evita ir a la piscina en las horas centrales del día, protégelos del sol y ofréceles agua con frecuencia. ¿Listos para darse un chapuzón?

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Otitis de la piscina, la invitada no deseada de cada verano: cómo prevenirla

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Otitis de la piscina, la invitada no deseada de cada verano: cómo prevenirla

En verano, los niños se bañan en la piscina o en el mar para refrescarse y sucede algo bastante frecuente, tanto que se ha vuelto la invitada no deseada de cada verano. Se da especialmente en niños pequeños y es conocida como otitis del nadador u otitis de la piscina, una infección que provoca la inflamación de la piel que recubre el conducto auditivo externo, generalmente producida por bacterias. Puede darse en ambos oídos a la vez o en uno solo.

Factores como la humedad, las aguas poco higiénicas o el cloro del agua pueden facilitar la infección del oído, ya que lo desprotegen ante el ataque de agentes infecciosos externos o el crecimiento de hongos, los cuales se encargan de colonizar primero la piel de la oreja para, posteriormente, introducirse en el conducto auditivo. ¿Qué podemos hacer para prevenirla?

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11 campamentos de verano fuera de lo común (2016)

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11 campamentos de verano fuera de lo común (2016)

Ayer os trajimos ocho campamentos de verano originales para niños y hoy volvemos con nuevas ideas de campamentos de verano en 2016 para que los niños lo pasen en grande estas próximas vacaciones, en la montaña, en la playa o en la ciudad ¡y hasta en la nieve!

Campamentos en los que desarrollan su creatividad, fomentan su autoestima, su imaginación, potencian sus habilidades, su expresión, la organización y la expresión de sentimientos, aprenden deportes e idiomas, cocina, robótica... Y en definitiva se divierten conociendo a otros niños. Campamentos completos o "camps day" de solo media jornada, con mucha oferta en Madrid pero también en otras localizaciones.

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Idílicas fotografías de veranos sin ordenadores

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Idílicas fotografías de veranos sin ordenadores 17 fotos »

La fotógrafa polaca Izabela Urbaniak ha aprovechado las vacaciones con sus hijos en el campo para realizar un increíble reportaje con idílicas fotografías de un verano sin ordenadores. Las imágenes muestran a sus cuatro hijos disfrutando de los días estivales como sólo unos niños saben hacer, exprimiendo cada minuto del día y disfrutando sin complejos de la vida.

Las fotografías me han recordado a las vacaciones que he pasado con mis hijos este verano y es que el tiempo que hemos estado en el campo no se han acordado lo más mínimo que existen unos aparatos llamados móviles que no paraban de pedir en cuanto llegábamos a la "civilización".

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Cómo sobrevivir a estos calores en el embarazo: siete consejos fresquitos

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Cómo sobrevivir a estos calores en el embarazo: siete consejos fresquitos

Mis hijas nacieron una en agosto y dos septiembre así que sé muy bien cómo es sobrellevar las últimas semanas de embarazo con las altas temperaturas veraniegas. Si ya de por sí el calor provoca cansancio, desanimo, agobio, imaginaos con un bebé en la barriga... Puede llegar a ser insoportable.

Los pies se hinchan hasta perder la forma, la barriga parece pesar el doble o el triple, sudas tanto que empapas la ropa y dar tres pasos puede convertirse en una odisea. Sólo por mencionar algunas de las molestias más frecuentes que sufren las embarazadas en verano. Pero no desesperéis, que el embarazo en verano también tiene ventajas, a mí me ha gustado mucho estar embarazada en esta época.

A lo que vamos, que todavía quedan unos cuantos días de verano. Te daré siete consejos fresquitos para sobrevivir a estos calores en el embarazo.

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¿Van tus hijos a escuela de verano o guardería? La pregunta de la semana

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¿Van tus hijos a escuela de verano o guardería? La pregunta de la semana

Las vacaciones escolares han empezado y en muchas ocasiones los padres no pueden hacerse cargo de los niños. Hoy en la pregunta de la semana queremos saber:

¿Van tus hijos a escuela de verano o guardería? ¿Puedes cuidarlos tú?

¿Cómo os organizáis para que estén cuidados? ¿Echan una mano los abuelos? ¿Podéis estar con ellos estos días si ya estáis de vacaciones o no trabajáis? ¿Van a un campamento? Nos encantaría conocer cuál es vuestro caso.

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¿Embarazada en verano? ¿Cómo es la experiencia? La pregunta de la semana

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¿Embarazada en verano? ¿Cómo es la experiencia? La pregunta de la semana

Nunca se sabe cuál es la mejor época del año para pasar los últimos meses de embarazo, pero tal vez el verano y el calor no sean los mejores compañeros. Hoy en la pregunta de la semana queremos saber:

¿Estás embarazada en verano? ¿Cómo es la experiencia?

¿Estás sufriendo los rigores del calor? ¿Aún trabajas o puedes permitirte estar descansando? ¿De momento estás bien? ¿Aprovechas la piscina y la playa? Esperamos las respuestas de las futuras mamás y de aquellas que ya lo son pero también pasaron la recta final del embarazo en verano.

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Aprender jugando este verano sin que se aburran

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Aprender jugando este verano sin que se aburran

Se ha acabado el cole y habrá muchos padres, abuelos y tíos que ahora pasarán el día completo con sus hijos, nietos o sobrinos. Algo que es una suerte, aunque agotador. Porque los primeros días no suelen ser un problema, hay que ajustarse a estar todo el día juntos, nuevas rutinas y un montón de planes por hacer.

Una de las cosas que nos suelen decir en el cole cuando llegan las vacaciones es que sigan repasando lo que han aprendido durante el año, pero seamos sinceros ¿a qué niño le apetece ponerse a hacer deberes pudiendo estar jugando? Así que os hemos traído algunas propuestas para que los más peques puedan aprender jugando este verano sin que se aburran.

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