Los estudios que he leído explican las razones por las que el pinzamiento precoz puede ser una de las causas de esta dolencia. Sabemos que la privación de oxigeno causa la muerte de las neuronas y si dura mas de seis minutos causa daños cerebrales permanentes en los seres humanos. El mecanismo por el cual la placenta transmite sangre oxigenada al bebé le proporciona el soporte necesario para que llegue a regular la respiración autónoma a su ritmo. Si se pinza el cordón el bebé se queda sin una ayuda vital durante el proceso del cambio. El suministro de oxígeno y la sangre para llevar el oxígeno son elementos cruciales para el sustento de la vida.

Cuando se pinza el cordón inmediatamente después del nacimiento o de la primera respiración el bebé se queda sin suministro extra de oxígeno. La sangre que ayudaría a establecer una función correcta de los pulmones se queda en el cuerpo de la madre. Si el bebé es sano y fuerte transfiere a los pulmones toda la sangre que puede para establecer su funcionamiento. En la mayoría de los niños nacidos sanos esto no llega a tener consecuencias fatales a pesar de privarle de hasta el 50% de su volumen de sangre posible.

Esto es peligroso para todos los niños pero ¿os imagináis cuanto necesita este aporte de oxigeno un bebe que nace asfixiado por sufrimiento fetal o por compresión del cordón? Cuando nace un bebé de estas características ya lo hace hipovolémico y asfixiado, así que necesita el aporte de oxígeno de la placenta para poder recuperarse. El término médico para designar el daño cerebral por falta de oxígeno se llama encefalopatía hipóxica isquémica, que es, ni más ni menos, que el bebé ha sufrido un daño cerebral irreversible por asfixia. Si el cordón fue pinzado y el niño ya tenía problemas sus posibilidades de comenzar a respirar, transfiriendo sangre a los pulmones le dejan sin suficiente riego en su cerebro.

Este problema trata de paliarse con transfusiones y con entubación, pero no es posible recuperar el cerebro si ya está dañado. Su propia sangre, porque la sangre de la placenta le pertenecía al bebé, se ha desechado cuando más la necesitaba. Y las transfusiones y entubación no pueden revivir las neuronas muertas.

También puede ocurrir que el bebé sufra por un prolapso de cordón en el parto, o por una vuelta de cordón, pero la solución es descomprimir el cordón inmediatamente y dejarlo recuperar su funcionamiento normal.

Los grados mas graves de falta de oxigenación tienen consecuencias fatales o causan problemas que se detectan al poco tiempo del nacimiento. Pero las consecuencias de daños cerebrales menores por hipoxia pueden tardar años en manifestarse. Lo harán como trastornos de comportamiento y de aprendizaje o retraso mental. Se sabe que los casos de anemia infantil pueden recuperarse, pero los daños cerebrales que causa la falta de transferencia placentaria duran para siempre.

La relación causa efecto no está plenamente aceptada pero según algunos estudios esta práctica, que se ha generalizado en los últimos años podría tener relación con el aumento de casos de Trastorno por Deficit de Atención, Trastorno de Déficit de Atención por Hiperactividad, Autismo y Asperger. Debería investigarse a fondo y ser tenido en cuenta para evitar este riesgo innecesario a nuestros niños.

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Esta medida recién aprobada es una de esas que deberían haberse puesto en marcha hace tiempo por su uso cotidiano y la importancia que tiene en la salud infantil. Es más, sabiendo que algunos colorantes y conservantes se relacionan con trastornos de comportamiento como la hiperactividad, y que en algunos países la prohibición se lleva reclamando un tiempo, no sé cómo no se ha hecho efectiva antes.

El Parlamento Europeo ha aprobado una nueva legislación mediante la que los edulcorantes, colorantes, antioxidantes, agentes emulsionantes y gelificantes o los gases de envasado ya no se podrán añadir en los alimentos infantiles.

Del listado aprobado, que incluye las sustancias permitidas y sus niveles máximos en los alimentos, se desprende la prohibición de edulcorantes y colorantes en los alimentos para niños y bebés por los efectos adversos que pueden tener en sus organismos.

Además una etiqueta advertirá de que, los productos que contengan ciertos colorantes pueden provocar efectos adversos en la actividad y la atención de los niños. En concreto, se trata de los colorantes E 110, E 104, E 122, E 129, E 102 y E 124.

Estas sustancias sólo serán autorizadas cuando su uso sea seguro, respondan a una necesidad tecnológica, no induzcan a engaño al consumidor y le aporten un beneficio, no me queda demasiado claro cuál.

En cualquier caso, es una noticia bienvenida que debería acompañarse con una campaña informativa para el consumidor de a pie, para que las familias sean conscientes de los riesgos de esos aditivos y puedan leer y comprender las etiquetas con facilidad.

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Uno de los trastornos más comunes ocasionados por el parto vaginal es la incontinencia urinaria, fecal o el prolapso genital.

El ejercicio es muy recomendable para evitar estos problemas, tanto antes, durante, como después del embarazo, pero también es muy importante saber qué tipo de ejercicios son los más adecuados.

Otra cuestión relacionada al ejercicio después del parto es cuándo podemos comenzar a practicarlo, pues según algunos especialistas realizar ejercicio durante las primeras semanas después de dar a luz puede agravar aún más el trastorno.

Según ha señalado el doctor Francisco Milla el responsable de Estudios Urodinámicos y Reeducación Uro-Ginecológica del Hospital Internacional Xanit de Benalmádena, el ejercicio físico inadecuado como saltos o abdominales en las semanas posteriores al parto más que recuperar la zona puede causar el efecto contrario provocando una incontinencia crónica.

Lo fundamental es realizar ejercicios durante el embarazo que fortalezcan el suelo pélvico para llegar en óptimas condiciones al momento del parto y así minimizar posibles problemas futuros. Los ejercicios de Kegel son muy sencillos y efectivos, al igual que la esferodinamia, pilates, yoga y algunos ejercicios que se realizan con accesorios especiales para mejorar la elasticidad del músculo perineal.

Para ponerse en forma después del parto, el ejercicio combinado con una dieta balanceada es lo más adecuado, pero no conviene apresurarse. Para no poner en juego nuestra calidad de vida, es preferible esperar un tiempo (que depende de cada mujer) para que la recuperación sea total.

También hay que aclarar que el tipo de parto que tengamos influye mucho en el sufrimiento del suelo pélvico, ya que una dilatación en piscina de agua y un parto en posición vertical sin episiotomía, por ejemplo, ayudan a reducir notablemente el esfuerzo de la zona al dar a luz.

Vía | Terra
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El vínculo entre la madre y el bebé en el embarazo es tal que cualquier circunstancia que afecte a la madre también afecta al bebé en gestación.

Los procesos biológicos que se desencadenan cuando la madre sufre depresión influyen en el desarrollo del feto. Un nuevo estudio lo corrobora.

Se trata de una investigación realizada en el Reino Unido que estudia las consecuencias de la depresión pre-parto. Para ello, los expertos evaluaron el nivel de depresión en el embarazo de más de 11.000 mujeres y cualquier tipo de problema en el desarrollo de sus bebés.

Encontraron que las mujeres con sufrieron este trastorno eran un 50% más propensas a tener niños con determinados problemas y que la depresión preparto tiene un impacto negativo en el desarrollo cognitivo del bebé.

Han descubierto además que favorece los partos prematuros y que la depresión persistente durante el embarazo predispone en la mayoría de los casos a sufrir una depresión postparto.

Uno de los grandes enemigos de la depresión en el embarazo es su infravaloración. Muchas futuras mamás ni siquiera saben identificar una depresión atribuyéndola a factores que consideran normales.

Me parece que los controles prenatales deberían prestar más atención al aspecto psicológico de la embarazada. No digo que los ginecólogos deban convertirse en psicólogos, pero como ya he comentado alguna vez, la embarazada necesita una atención médica más personalizada para detectar posibles trastornos mentales como la depresión. Así podría recibir ayuda profesional y vivir mejor su embarazo.

Creo que en el campo de la psicología del embarazo todavía queda mucho camino por recorrer.

Vía | BBC Mundo
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La capacidad de concentración es diferente en un niño que en otro. Algunos son capaces de ver una película de hora y media sin apartar los ojos de la pantalla mientras que otros apenas duran 10 minutos mientras deambulan por la casa. Los factores genéticos influyen, pero también son muy importantes los estímulos que recibe el niño de su ambiente.

Para ayudarle a mejorar su poder de concentración hay algunos consejos que podemos seguir.

● Antes que nada, proporcionarle al niño un entorno sin distracciones para que sea capaz de concentrarse únicamente en la tarea que va a realizar. Apagar el televisor, quitar juguetes de alrededor y crear un ambiente tranquilo y relajado.

● También es importante escoger el momento del día más adecuado. Procura que sea una hora en la que no se encuentre demasiado cansado.

● Debemos comenzar con tareas de tiempos cortos que iremos extendiendo. Por ejemplo, colorear un dibujo sin abandonarlo, primero en 5 minutos, luego en 10, luego en 15. Para ello podemos utilizar un reloj de arena o uno de agujas, enseñándole que el trabajo tendrá que estar acabado cuando la aguja llegue a X número. La intención no es presionarlos, sino que sean capaces de comenzar y acabar una tarea en un lapso de tiempo.

● Leer libros y mirar revistas con ellos de principio a fin y comentarlos. Escuchar un cuento le obliga a mantener la atención en las palabras y en las ilustraciones. Luego hazle preguntas simples sobre el argumento del cuento.

● Los puzzles son ideales para ejercitar la concentración. Ayúdale a armarlo, primero con los más simples, luego con puzzles más grandes, enseñándole a completar el borde y una vez hecho, el interior.

● Mirar películas con los hijos y comentarlas. Con la compañía de los padres se sentirán más animados. Comenzar con capítulos de cuentos cortos para ir extendiendo poco a poco el tiempo de duración.

Como he dicho antes, es normal que los niños pequeños se dispersen, aunque conviene estar siempre alerta sobre su comportamiento pues existen trastornos más severos relacionados con el aprendizaje como el déficit de atención que tratados a tiempo, pueden mejorar notablemente sus habilidades.

Más información | Abc del bebé

En el LVII Congreso Nacional de la Asociación Española de Pediatría (AEP) que se ha celebrado estos días en Santiago de Compostela se vuelve a poner de manifiesto la importancia de la detección y diagnóstico precoz de los trastornos de hiperactividad en los niños y niñas.

Las cifras hablan por sí solas: uno de cada dos niños hiperactivos continuarán siéndolo en la edad adulta, por lo que no asistirlos a corto y largo plazo con el tratamiento adecuado es un grave error que va a desembocar en un problema serio en el futuro, como agresividad o riesgo de consumo de drogas.

Así lo ha asegurado el doctor Manuel Katz, ponente del Congreso y experto en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Se hace necesario actuar lo antes posible para evitar complicaciones mayores tanto en la infancia, como en la adolescencia y la edad adulta.

Y es que, según el doctor Katz, la persona adulta que no ha sido tratada de esta patología va a ser mucho más propensa a la agresividad, va a tener muchos más trastornos de relación, puede fumar más y beber alcohol, tiene mucho más riesgo de consumir drogas y de sufrir accidentes de tráfico, se va a divorciar 3-4 veces más que el resto de la población y cambiará de trabajo 3-4 veces más.

Como sabemos, el TDAH es un trastorno que implica una problemática a nivel del sistema nervioso central y de la conducta del niño. La importancia de su diagnóstico radica, también, en su dificultad, y hay muchos niños hiperactivos sin diagnosticar y muchos casos en los que se confunde con otros trastornos similares pero que en realidad no es TDAH.

Otro de los aspectos clave de la enfermedad, tal y como han dado a conocer los expertos, es su potente base genética. Se considera un cuadro hereditario en casi un 90 por ciento de los casos.

En cualquier caso, esperemos que la concienciación sobre la impportancia del diagnóstico y tratamiento del trastorno se extienda cada vez más para evitar complicaciones graves en la vida adulta.

Vía | Azprensa
Sitio Oficial | Congreso AEP
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La depresión postparto es cosa seria. Es una circunstancia muy traumática para la madre que la sufre así como para su pareja, aunque lamentablemente a veces se relaciona con la queja fácil y la falta de fortaleza de la mujer para asumir su maternidad.

Afecta a más madres de las que creemos, dos de cada tres mujeres que han dado a luz recientemente la sufre en menor o mayor medida, pero uno de los mayores problemas es que en muchas ocasiones no es detectada.

Es desencadenada por la ansiedad que produce la exigencia provocada por la llegada del nuevo bebé. Puede ir desde un abatimiento, una leve depresión (también llamada baby blues), hasta una depresión muy fuerte e incluso hasta una psicosis peurperial.

A todos nos deja helados saber que una depresión post parto pueda llegar provocar una tragedia tan gorda como la que saltaba ayer en los medios: la noticia de una madre de 32 años de La Palma (Canarias) que presuntamente asfixió a su bebé de seis meses porque estaba atravesando una depresión.

La psicóloga María José Herrera señala en una entrevista que la depresión no justifica un parricidio, dice que no se explica si no hay asociado un trastorno de personalidad grave o síntomas sicóticos.

Mi preocupación es ¿la depresión puede ser tan fuerte como para trastornar a una mujer al punto de matar a un hijo que tanto deseó? Los vecinos dicen que era una pareja modélica, que la niña era muy deseada y que incluso se habían sometido a un tratamiento para quedar embarazados.

Como dije al comienzo, la depresión postparto es cosa seria. El estado emocional de las mujeres debería estar más controlado después del parto para que los médicos puedan detectarla a tiempo y así conseguir evitar tragedias como esta.

Para las mujeres que la sufren, lo fundamental es buscar apoyo en la pareja, en los familiares, en grupos de ayuda y en los profesionales.

Vía | Terra
Más información | Postpartum support international
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Continuamos en nuestro Especial Embarazo con otras de las molestias más frecuentes que sufrimos las mujeres durante la gestación. Hablaremos ahora sobre los mareos, los dolores de cabeza y sobre la congestión nasal que incluso puede llegar a provocar hemorragias nasales. Conoceremos mejor las causas de estos trastornos y cómo sobrellevarlos.

Mareos:

Es un clásico (especialmente en las telenovelas) el asociar el comienzo de un embarazo con los mareos y los desmayos. Es normal que se produzcan mareos durante el embarazo, especialmente durante los primeros meses en los que el sistema cardiovascular del organismo se está adaptando a la nueva situación.

Los mareos suceden cuando se produce una bajada de la presión arterial. Suelen ser más frecuentes por la mañana pero pueden ocurrir en cualquier momento del día como por ejemplo después de comer (porque una mayor cantidad de sangre se concentra en la digestión) o bien por estar de pie un largo rato.

¿Qué hacer?

● Es muy habitual que se produzcan al levantarte de la cama o de una silla, por eso evita los cambios bruscos de posición. Ten cuidado y hazlo suavemente. Al despertarte quédate semisentada en la cama unos minutos antes de ponerte de pie.

● Evita lo sitios muy concurridos y los lugares cerrados sin ventilación.

● Si te sientes mareada recuéstate con la piernas en alto y relájate haciendo respiraciones lentas (inspirando por la nariz, expirando suavemente por la boca). Tumbarte sobre el lado izquierdo también ayuda a aumentar el flujo de sangre hacia el corazón y hacia el cerebro.

● Si no puedes recostarte siéntate con la cabeza entre las rodillas para que la sangre fluya hacia el cerebro.

● Evita la sensación de tener el estómago vacío. Para eso, come pequeñas raciones de alimentos más frecuentes a lo largo del día. Evita las bebidas con gas, el café, el té y los alimentos con grasas y bebe agua varias veces al día para mantenerte hidratada.

● Lleva siempre un dulce o un caramelo en el bolso para tener a mano cuando te sientas mareada. Ayudará a elevar el nivel de azúcar en sangre.

● Incluye alimentos con hierro en la dieta. Ayudan a aumentar la cantidad de glóbulos rojos encargados de transportar oxígeno.

● Si te sientes descompuesta, pide siempre ayuda, así evitarás caerte y lastimarte. Si estás conduciendo, detente y sigue los consejos que te he dado antes.

Dolor de cabeza:

Una vez más, son los cambios hormonales los responsables de los intensos dolores de cabeza que se producen durante el embarazo. Hay mujeres que también los sufren durante el período premenstrual.

Los dolores pueden ser más frecuentes durante el primer trimestre debido al aumento en el volumen de la circulación sanguínea y una disminución de la glucosa en la sangre. Es un dolor muy característico que se concentra en ambos lados de la cabeza y en la nuca. En el último trimestre pueden repetirse debido a problemas posturales producidos por el peso de la tripa.

¿Qué hacer?

● Al igual que en el caso de los mareos, come pequeñas cantidades de alimento varias veces al día para evitar la hipoglucemia.

● El ejercicio, otra vez, pero siempre moderado. Una caminata o natación son actividades ideales para activar la circulación sanguínea pero sin necesidad de hacer un desgaste energético extenuante.

● Relájate. No es necesario que dejes de hacer tus actividades cotidianas por estar embarazada, pero sí que bajes el nivel de exigencia y encuentres momentos de relax.

● Mantén una buena postura. El ejercicio, especialmente el yoga o pilates para embarazadas ayudan mucho a conseguirla.

● Cuando aparece una cefalea hay algunos consejos que pueden ayudarte a aliviarla. Recuéstate a oscuras, preferentemente sobre el lado izquierdo, colócate compresas frías en la frente y relájate. Los masajes en las sienes y el entrecejo suelen ayudar así como poner las piernas en alto para mejorar la circulación sanguínea.

● Si las cefaleas son muy fuertes deberías consultarlo con tu médico pues podría tratarse de un síntoma de preeclampsia.

Congestión nasal y hemorragias:

Muchas mujeres (entre un 20 y un 30 por ciento) sienten una congestión nasal frecuente durante el embarazo, como si se encontraran acatarradas sin estar engripadas ni producto de ninguna alergia. La sensación es la de tener la nariz tapada sin estar resfriadas.

La llamada rinitis del embarazo se debe a una inflamación de la mucosa nasal provocada por el elevado nivel de los estrógenos, principal hormona femenina, y a la dilatación de los vasos sanguíneos.

Suele aparecer en el segundo mes de embarazo y puede persistir a lo largo de toda la gestación, lo cual puede resultar bastante incómodo.

Debes prestarle atención porque si la congestión va acompañada de otros síntomas como dolor de garganta o ganglios inflamados podría tratarse de un resfriado, y si además te pican los ojos o la nariz, podría tratarse de una alergia.

Es posible que la propia congestión provoque hemorragias nasales. Si tu nariz comenzar a sangrar no te alarmes. Debes permanecer sentada o recostada (con la cabeza más alta que el resto del cuerpo) presionando firmemente las fosas nasales con los dedos índice y pulgar durante cinco a diez minutos.

¿Qué hacer?

● Evita los ambientes secos. Utiliza un humidificador en casa para elevar la humedad del ambiente.

● Hazte baños de vapor llenando un cuenco con agua caliente y respirando los vapores.

● Lávate las fosas nasales únicamente con solución salina para despejar los conductos de la nariz. Las gotas nasales están contraindicadas durante el embarazo.

● Bebe bastante líquidos y duerme con la cabeza más elevada que el cuerpo.

● Evita cualquier sustancia irritante como los perfumes, los sitios con humo, el alcohol y los cambios bruscos de temperatura.

● No te suenes la nariz muy fuerte y estornuda con la boca abierta para evitar el sangrado.

Como siempre decimos, al igual que en el caso de las molestias de las que ya hemos hablado, si algunas de estas molestias que he nombrado hoy (mareos, desmayos, dolor de cabeza, hemorragias nasales) son muy frecuentes y muy intensas, debes consultarlo con tu médico.

Más información | Babysitio
Más información | Nacersano
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No hace mucho comentábamos la poca atención que la dislexia recibe en muchos países, lo que povocaba deficiencias en el tratamiento de este problema que necesita ser detectado cuanto antes. Volveremos sobre este tema, pero antes nos detenemos en la definición de la dislexia.

La logopeda Maribel Martín explica las claves de esta disfunción, señalando que la dislexia es un trastorno neuronal en la lecto-escritura que dificulta en distintos grados la capacidad para aprender a leer y a escribir. Este problema de origen neuronal es congénito, por lo que en muchos casos se transmite de padres a hijos.

Pero es importante señalar que no conlleva retraso mental ni carencias del entorno socioeducativo. De hecho, los disléxicos suelen tener un coeficiente intelectual alto.

El problema reside en que los disléxicos tienen dificultades para distinguir y memorizar las letras o grupos de letras, el ritmo y orden de su colocación para formar las palabras, lo cual conlleva una mala estructuración de las frases. Lo que para cualquier otro es claramente una “b”, para los disléxicos puede ser una “p” o una “d”.

Además, la dificultad puede verse agravada porque muchas veces la naturaleza introspectiva del niño o niña disléxico hace que obvien o “disimulen” su problema, porque para ellos esa dificultad es un “fallo” normal en ellos.

Gran parte de las dificultades académicas, cuando no se ha detectado la dislexia, provienen de que no entienden lo que leen, se aburren, dejan de prestar atención y al final en el aula puede parecer un problema de conducta lo que es un problema de aprendizaje. Muchos alumnos “vagos” o indisciplinados pueden ser disléxicos.

De ahí la importancia de la detección temprana de la dislexia, para evitar que esas dificultades degeneren y sean tratadas cuanto antes para minimizar los daños en la adquisición de la lectura y escritura y de los contenidos de las distintas asignaturas más adelante. La “acomodación” y superación de la dislexia es posible (no la cura) mediante unas actividades adecuadas y un seguimiento de la evolución del problema.

El éxito, incluso el reconocimiento mundial puede llegar a una persona con dislexia. Como hemos dicho, el trastorno no está reñido con la inteligencia o con la creatividad. La lista de personajes célebres que han sido y son disléxicos es larga: desde el popular Boris Izaguirre a Winston Churchill, el pintor Pablo Picasso, Bill Gates… Incluso de un genio como Albert Einstein sus profesores decían que era lento mentalmente, poco sociable y divagaba constantemente.

Aunque también, ocultos, habrá la historia de muchos fracasos. Pero nunca es tarde para detectar la dislexia.

Vía | El País
Más información | Eduvoz
Más información | Federación Española de Dislexia
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Uno de los primeros signos del embarazo es el cansancio generalizado y las ganas de dormir a todas horas. Incluso hay mujeres que sospechan que han quedado embarazadas antes de confirmarlo porque sienten fatiga y sueño excesivos. Este cansancio se hace más evidente durante el primer trimestre, cuando el cuerpo comienza a funcionar a toda marcha para dar lugar a una nueva vida.

El organismo produce más sangre para enviarle nutrientes al bebé, haciendo que el corazón y los órganos involucrados trabajen más de lo habitual. Al comienzo del embarazo se forma la placenta y el bebé experimenta la etapa inicial de su desarrollo en la que se forman los órganos principales y ello requiere de energía.

Las hormonas, como no, también juegan un papel fundamental. Se cree que la somnolencia es producida por el incremento en el nivel de progesterona, que trabaja activamente durante las primeras semanas preparando el útero para la implantación del óvulo que ha sido fecundado.

Si a eso sumamos las náuseas, eventualmente los vómitos y el estrés emocional que se vive durante los primeros meses, es normal que el cuerpo pida más descanso para recuperar fuerzas. Ni hablar si nos toca en verano cuando se añade la baja de presión causada por el calor.

Es entendible sentirse cansada y con sueño durante gran parte del día, por eso debes dejar de lado las culpas y atender el reclamo de tu cuerpo dándole el reposo extra que necesita. El mejor remedio para este trastorno es el descanso.

Claro, cuando trabajas no es tan fácil. También hay una gran diferencia cuando se trata del primer hijo o de los siguientes, ya que en este último caso tenemos a un niño (dos, tres o cuatro) a quien cuidar, por lo que el descanso es relativo.

¿Cómo sobrellevar el cansancio?

• Descansa siempre que puedas: encuentra huecos a lo largo del día para relajarte un rato, o si es posible, mejor aún, dormir siestas. Después de comer, por la tarde o antes de la cena. Cualquier momento es bueno aunque las siestas sean cortas.

• Duerme más horas por la noche: acuéstate más temprano de lo habitual y si puedes levántate un poquito más tarde. Si no puedes hacerlo durante la semana, aprovecha el fin de semana para recuperar fuerzas.

• Si no es tu primer hijo, pide ayuda a tu pareja, familiares y amigos que puedan cuidar a el/los niños mientras tú descansas un rato.

• La alimentación sana es muy importante para recuperar energía. El aporte de energía extra que se necesita ingerir durante el embarazo es de apenas 250-300 calorías, por lo cual lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, calcio y yodo, pero no en grasas. Es decir, los alimentos que alimenten, no los que llenen. Una dieta que aporte vitalidad debe ser a base de verduras, frutas, cereales, lácteos y legumbres. Además, bebe líquidos durante todo el día para mantenerte constantemente hidratada.

• El ejercicio también es fundamental. Aunque pueda pensarse que la actividad física pudiese causar más cansancio, al contrario. El ejercicio moderado contribuye a elevar el nivel de energía. Una caminata diaria de media hora o cualquier actividad que no suponga un sobreesfuerzo, es recomendable tanto para el beneficio físico como mental.

• No es necesario que dejes de hacer tus actividades cotidianas, para algunas mujeres mantenerse activas les ayuda a sobrellevar el cansancio, pero no es momento para hacerse la supermujer. Si llevas un ritmo de trabajo frenético, deberás reducir las horas y la intensidad. Lo importante es que comiences a conectar con tu cuerpo y a escuchar sus necesidades, porque ya no se trata sólo de tu salud sino también de la de tu futuro hijo.

Es posible que el cansancio vuelva a aparecer durante el último trimestre de embarazo, cuando el organismo hace un gran esfuerzo para atender las necesidades del bebé y cargar con el peso extra. Además, es una época en la que ya no se duerme tan bien y es posible que las noches sean algo moviditas, especialmente si tienes hijos pequeños.

Al comienzo del embarazo, los médicos suelen recetar un complejo multivitamínico para cubrir las exigencias de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para adaptarse a los cambios que se producen. Las vitaminas del grupo B son las que ayudan principalmente a recuperar el tono y la energía. Si te sientes muy cansada y no tomas un suplemento vitamínico, consúltalo con tu médico.

Asimismo, si notas un cansancio excesivo, sufres desmayos, demasiados vómitos, mareos frecuentes o palidez, debes consultar con tu ginecólogo porque puede ser algo más grave que una simple fatiga como por ejemplo una anemia o algún trastorno que necesitase tratamiento médico.

Más información | Babysitio
Más información | Consumer
Más información | Nacer sano
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Varios estudios aparecidos en un número especial de la revista médica Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine señalan que los trastornos del sueño en la infancia elevan la probabilidad de sufrir posteriores problemas físicos y mentales.

El sobrepeso o los problemas emocionales y de conducta son las consecuencias más importantes de estos trastornos del sueño infantil.

Los análisis se han realizando mediante el estudio de un espectro amplio de la población infantil, como 915 niños en el caso de la relación entre el déficit de sueño y la obesidad. Se preguntó a las madres de los niños de 3 años cuáles habían sido los hábitos de sueño de los pequeños desde los 6 meses de edad. El resultado fue que los bebés que duermen menos de 12 horas diarias tienen mayor riesgo de sobrepeso.

También se vio que los niños que dormían menos tenían tenían puntuaciones superiores en las escalas de ansiedad, depresión y agresividad, en un análisis de 2076 niños y adolescentes de entre 4 y 16 años.

Los responsables de este número especial dedicado al sueño infantil señalan que uno de los mensajes es que debe prestarse una mayor atención a los trastornos del sueño en los niños.

Vía | El País
Más información | Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
Más información | Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine
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El avance de la ciencia no deja de asombrarnos. Hace algunos años, el cerebro de los bebés era un gran misterio, pero hoy, gracias al trabajo de eminencias como el Dr. Eduard Gratacós, jefe del Servicio de Medicina Maternofetal del Hospital Clínic de Barcelona, sabemos cada vez más.

Él y su equipo trabajan para que en un futuro puedan detectarse cómo se originan las lesiones cerebrales en los bebés y cómo curarlas o minimizarlas.

En el 80% de los casos, las dificultades cognitivas de los niños tienen su origen en algún daño cerebral sufrido cuando el bebé todavía se encontraba en el vientre de la madre.

El equipo del Clínic, hospital pionero en cirugía fetal, ha conseguido una importante beca de la fundación británica Cerebra para investigar durante seis años cómo detectar precozmente los daños cerebrales en los bebés.

Según explica, estas lesiones están en muchos casos relacionadas con una insuficiencia placentaria, que se produce cuando la placenta no es capaz de suministrar adecuadamente al bebé los nutrientes y el oxígeno que necesita.

El científico explica que “si el cerebro detecta la restricción redistribuye su sangre, envía más a las áreas del cerebro relacionadas con los automatismos fisiológicos, como la respiración, y menos a otras áreas superiores relacionadas con tareas cognitivas y emociones”.

Comenta que el cerebro de un bebé de entre 6 meses y 2 años es muy plástico, por lo que podría ser estimulado para corregir esos fallos que se produjeron en el útero. En cambio, cuando son niños de 5 o 6 años, que es cuando generalmente se detectan trastornos como falta de memoria, déficit de atención o problemas de adaptación, es más difícil corregirlos.

Estaremos pendientes de las investigaciones del equipo acerca de la formación y el funcionamiento del cerebro del bebé, un campo sin duda apasionante que está dejando de ser un misterio.

Vía | El País
Más información | IDIBAPS
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Historias tan conmovedoras como la de Hayley Wilde, una chica de 20 años que ha sido madre después de estar al borde de la muerte, ayudan a alentar a muchas mujeres que padecen anorexia enseñándoles que existe una luz al final del túnel.

Nadie, y mucho menos ella misma, creyó que algún día podría convertirse en madre. Sufre anorexia desde los 11 años y su peor momento fue a los 16, cuando los médicos le daban apenas una semana de vida.

Después de cuatro años sin menstruación (la amenorrea es uno de los principales síntomas de la enfermedad) y de un largo tratamiento, Hayley ha recuperado la sonrisa y las ganas de vivir gracias a su embarazo y a su bebé.

Una anoréxica jamás puede descuidarse con la comida. El embarazo y el postparto, etapas en las que el cuerpo sufre una importante transformación tanto biológica como psicológica, son momentos claves para el desarrollo por primera vez o una recaída en este tipo de enfermedades.

Si bien la anorexia es un trastorno alimenticio crónico en el que no se puede bajar la guardia, en muchos casos la experiencia de convertirse en madre motiva a las mujeres que la padecen a curarse y a querer estar sanas por amor a su bebé.

El amor, y la maternidad es puro amor, es capaz de mover montañas.

Vía | Infobae
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En Bebés y más | Trastornos alimentarios, con el embarazo pueden mejorar o desarrollarse por primera vez

Hace unos días vimos cómo el método Tomatis puede aportar beneficios a los bebés, estimulando su inteligencia, y también a las mujeres embarazadas.

Recordemos que se trata de una terapia musical basada en la reeducación del oído para potenciar el aprendizaje y el desarrollo global de las personas. Esto se lograba gracias a escuchar, filtradas a ciertas frecuencias altas, composiciones de Mozart, cantos gregorianos y la voz materna como se escucha desde el útero.

Ese estímulo de la inteligencia de los más pequeños, para abrir las puertas de su creatividad, para que aprendan más y mejor dentro de sus posibilidades, también se emplea en el caso de niños con problemas de aprendizaje y trastornos varios en su desarrollo.

Algunos terapeutas aplican y recomiendan el método Tomatis para tratar problemas como el déficit de atención (con o sin hiperactividad), retrasos en el aprendizaje, autismo, dislexia…

También puede resultar beneficioso para los problemas de equilibrio y coordinación (relacionados con el oído), problemas de integración sensorial y de motor, el síndrome de Asperger, trastornos generalizados de desarrollo, síndrome de Down y problemas de oído en general.

Se intenta maximizar los beneficios que este tratamiento (en base a frecuencias armónicas altas de los sonidos) aportan a la capacidad de los niños para memorizar y concentrarse, aportando bienestar emocional y motivándolos para aprender y realizar tareas.

Pensemos que, para hablar, escuchar, leer y escribir es necesario saber discriminar y analizar los sonidos que nos llegan, con lo cual el correcto funcionamiento del oído es fundamental. Esta es la base para cualquier aprendizaje: cuanto mejor entrenado tengan los niños el sentido auditivo, más facilidades tendrán a la hora de realizar esas tareas.

Con este potencial tambén se nutre la capacidad de pensar, de crear y de relajarse, condiciones necesarias para el desarrollo y crecimiento personal.

Escuchar música, hablarles, leerles, que repitan nuestras palabras, que tarareen, realizar juegos lingüísticos… todo es bueno para desarrollar el oído. En cualquier caso, y aparte de lo anterior, como hablamos del caso de niños con problemas y trastornos, hay que ponerse en manos de especialistas que aconsejarán cuál es el mejor tratamiento para los pequeños.

Para los interesados en el método Tomatis, aquí podemos encontrar un listado con las direcciones de centros que lo aplican. Por ejemplo, en América Latina existe algunos centros en Colombia y México, y en España en varias provincias. También aquí aparece un listado de los terapeutas que aplican el método en España.

Vía | Método Tomatis
Más información | ALTOM
Más información | Tomatis
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Pero la dislexia se puede y se debería detectar a edades más tempranas para una correcta actuación. Este trastorno del aprendizaje pasa desapercibido en muchos colegios, a pesar de que puede alcanzar a casi el 10% de la población.

Y mientras en países como EE UU y Reino Unido el sistema escolar cuenta con una detección precoz de la dislexia, en otros muchos lugares, como España, no se presta la atención que se debería.

El mayor peligro es que si no se cuida de manera precoz esta disfunción, se puede llegar a confundir con otros problemas que no tienen nada que ver como ignorancia, pereza, retraso… Y, lo peor, abocar a los niños al fracaso escolar si no encuentran el apoyo necesario. Por el contrario, ante un correcto diagnóstico la dislexia se trata y acaba por superarse.

Personajes tan relevantes como Einstein y Pablo Picasso fueron disléxicos, así como el poderoso Bill Gates o el televisivo Boris Izaguirre. Ellos son sólo la cara más visible. La Federación Española de Disléxicos (FEDIS) afirma que si la estimación en Europa es de unos 38 millones de ciudadanos disléxicos, entre un 10% y un 15% de los españoles padecería en algún grado esta disfunción.

Lo peor es que la mayoría ni siquiera sabe que tiene dislexia. Y, a pesar de que el niño o la niña con dislexia no tienen ningún retraso, necesitan una atención especial, en casa y en el colegio.

Por desgracia hoy día muchos centros carecen de profesionales capacitados para detectar los casos de dislexia, por lo que se impone una solución “desde arriba”, que forme a estos profesionales.

Una solución que también debería invertir económicamente en dotar a los centros de unos materiales adaptados para tratar correctamente estos casos de dislexia.

Como vemos, para llegar a una solución queda mucho camino que recorrer a modo de formación, conocimientos, materiales… Y sobre todo en tomar consciencia de que no es un problema tan minoritario, tan extraño ni tan difícil de superar como se piensa.

Vía | El País
Más información | Federación Española de Dislexia
Más información | Lat.dyslexia
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Si una futura mamá sufre este trastorno, como norma general abandona el tratamiento durante todo el periodo del embarazo, pero ahora, un estudio indica que el abandono del tratamiento puede producir recaídas más severas y a pesar de que durante el embarazo se evita la ingesta de medicación para evitar posibles efectos dañinos en los futuros bebés, algunos expertos recomiendan no abandonarlo.

De las mujeres que interrumpieron el tratamiento, hasta un 85% sufrieron los efectos del trastorno bipolar, en cambio, de las que mantuvieron el tratamiento, fueron afectadas el 37%. El hecho de no seguir el tratamiento además duplicaba los riesgos de que las enfermas recayeran.

En nuestra opinión serán necesarios más estudios y especialmente sobre los efectos que podrían provocar a largo plazo los fármacos que se les administran a las madres. Precisamente encontramos a faltar los datos de incidencia en el futuro bebé en el estudio que ha sido publicado en la revista electrónica American Journal of Psychiatry.

Vía | InfoBae
Más información | American Journal of Psychiatry
Más información | Wikipedia

Según los datos de esta institución, de los casos conocidos de TCA que se relacionan con el sufrimiento de abusos sexuales en la infancia, un 12% padecen anorexia nerviosa, un 37% bulimia nerviosa y un 58% sufre otros trastornos alimentarios no especificados.

Según el psiquiatra de la Fundación, Enrique Armengol, quienes padecen anorexia buscan evitar cualquier contacto o sentimiento sexual y provocar rechazo desagradando al abusador, quienes sufren bulimia, sienten y muestran la rabia hacia el abusador y adoptan esa patología para “no ser atractiva sexual”.

Ese sentimiento indescriptible les acompaña todos los días, no pueden desprenderse de él, ni cuando llegan a la adolescencia. Es entonces cuando hay cosas que si que pueden controlar, como la ingesta de la comida, y es ahí donde se revelan.

Sea el motivo que sea, lo que está claro es que el abuso sexual infantil destroza la vida de las víctimas y sus familias. Ojalá llegue el momento en que no vuelva a suceder, pero de momento, los afectados deberán recibir toda la ayuda profesional que les ayude a recuperarse para poder vivir.

Vía | Terra
Más información | Fundación ABB

Son muchos los padres que no acuden a consulta pediátrica si sus hijos sufren este trastorno, por lo que se conoce que hay una gran falta de diagnóstico y de tratamiento de la enuresis nocturna.

Esta patología puede tener consecuencias negativas para los niños tanto en el rendimiento escolar como en la vida social, por eso es muy necesario hacer un seguimiento y en caso necesario proporcionarles un tratamiento.

Este nuevo libro se está distribuyendo entre los profesionales del país para que haya un conocimiento general de las medidas, pautas y terapias necesarias para una solución rápida y eficaz de la enuresis nocturna infantil.

Muchos de los casos se solventan sólo con un punto de apoyo, con la motivación, por eso es necesario un trato afable, sin alertar y sin culpar al niño. Además, se ha detectado un componente genético que favorece la enuresis, es decir, si los progenitores han tenido el problema, su hijo tiene un 77% de posibilidades de padecerlo también.

Como padres no hay que sentirse culpables ni frustrados, sólo hay que procurar poner solución cuanto antes para que el desarrollo del pequeño sea de lo más normal, no hay que esconder el problema ni tampoco castigarlo, así que una vez detectado el trastorno, lo mejor es consultar al especialista que nos dará una acertada solución.

Según el caso será un tratamiento conductual, farmacológico o una combinación de ambos.

Vía | Europa Press
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El doctor José María Ceriani Cernadas, del Servicio de Neonatología del Hospital Italiano y autor del estudio, comparó los nacimientos de más de 2.200 niños y pudo comprobar que en los bebés nacidos por cesárea antes de la semana 39 aumentaron las complicaciones en más de un 40%.

Los principalmente trastornos fueron los respiratorios que provocaron que los bebés debieran permanecer 2 0 3 días en terapia intensiva con oxígeno.

Si bien todos los bebés se recuperaron pasado ese tiempo, el tratamiento que requieren muchos recién nacidos después de una cesárea hace que éstos deben permanecer los primeros días durante varias horas alejados de su madre, y eso no es aconsejable.

Indicaron los especialistas que la mayoría de las complicaciones se dieron en los nacimientos que ocurrieron en las semanas 37 y 38 de gestación, por lo cual recomiendan que en los casos en que pueda evitarse como en los partos programados debiera realizarse en la semana 39 o 40 de gestación, cuando el sistema respiratorio del bebé está más maduro.

Este estudio evidencia otra de las desventajas de los partos por cesárea, que esperemos que disminuyan con la implementación del nuevo plan de sanidad para partos más naturales.

Vía | La Nación
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El buen descanso nocturno en los niños garantiza que se encuentren en plenas facultades físicas para afrontar el día y que su rendimiento intelectual sea óptimo. Sin embargo, esto cambia cuando un niño ronca, según explica Jordi Coromina, codirector del Servicio de Otorrinolaringología de la Clínica Teknon, los niños que roncan pueden sufrir un déficit intelectual. Estas conclusiones se han dado a conocer en el XXI Congreso Nacional de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria que se celebra hasta el día de hoy en Barcelona.

Es un serio problema según las palabras del especialista, los ronquidos en los niños pueden llegar a hacerles perder hasta 11 puntos del coeficiente intelectual y por supuesto, el rendimiento escolar se ve seriamente afectado. Los ronquidos pueden truncar su futuro, de ahí que el especialista realice tanto énfasis en el tratamiento y solución del problema, además, hay que añadir que aumentan notablemente los posibles trastornos de déficit de atención e hiperactividad.

Los ronquidos no producen las mismas consecuencias en los adultos que en los niños, en estos últimos, todos los casos de ronquido son asociados a algún problemas de salud, a diferencia de los adultos, en los que pueden aparecer los ronquidos a pesar de que las personas estén sanas. En algunos casos, los niños que se supone que tienen hiperactividad como indicábamos al principio, podrían solucionarlo al eliminar los ronquidos.

Acudir al especialista ante este tipo de problema es vital, será la mejor opción para resolverlo y garantizar que el niño descanse adecuadamente y pueda disponer de sus facultades intelectuales al 100%.

Vía | Terra
Más información | XXI Congreso Nacional de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria
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