sol

La temperatura del cuerpo humano ronda los 37 grados con pequeñas variaciones normales a lo largo del día. Es nuestro cerebro el órgano que, a través del hipotálamo, controla la adaptación de nuestro organismo a la temperatura exterior. Si el ambiente es helado reaccionamos con temblores y vasoconstricción, de este modo subimos la temperatura interna. Si hace mucho calor aumenta el pulso, la sudoración y la vasodilatación y de este modo hacemos que la temperatura de nuestro cuerpo descienda. Pero a veces nuestro mecanismo de termoregulación se ve superado por la dureza de las condiciones. Una de las consecuencias de esos fallos es el golpe de calor.

Si nos enfrentamos a un rápida exposición una temperatura exterior muy alta y no disponemos de elementos para protegernos de ella o no tenemos bastante hidratación podemos sufrir este grave cuadro llamado golpe de calor, al que son especialmente sensibles los ancianos y enfermos crónicos, pero también los bebés y en general los niños menores de seis años.

El golpe de calor precisa una atención inmediata para lograr bajar la temperatura y además tratamiento médico. Si no se proporcionan esos primeros cuidados el paciente puede morir. Hay que ser muy conscientes de que lo niños pequeños tienen más riesgos de sufrir este colapso, pues son más sensibles y menos conscientes de estar en una situación extrema. Pero lo más terrorífico es la noticia que se repite verano tras verano, los pequeños mueren porque han sido olvidados en un coche a pleno sol.

Eva nos explicaba hace unos días cuáles son los tipos de fotoprotectores que podemos encontrar en el mercado y algo fundamental, cómo elegir el más adecuado para nuestro bebé.

Pero además de saber escoger la crema solar más adecuada, igual de importante es aplicarla de forma correcta para que su resultado sea realmente efectivo. De nada nos sirve la mejor crema si no la utilizamos bien.

Una encuesta reciente ha revelado que sólo un 12,4% de las personas consultadas se aplica de forma correcta el filtro solar, lo cual es preocupante, y más aún cuando hablamos de la salud de la piel de los niños.

Veamos qué hay que tener en cuenta para una correcta aplicación de la crema solar en los más pequeños:

Hace un tiempo vimos los tipos de fotoprotectores que existen, y hoy vamos a centrarnos en cuál es el protector solar más adecuado para los bebés.

Partimos de la base de que pasear a un bebé de pocos meses bajo la luz solar intensa sin protección es peligroso debido a las sensibles características de su piel. Por ello habremos de tener precaución, y se considera esencial usar una indumentaria protectora al tiempo que fresca (sombrero, camiseta con manga corta… prendas de fibras naturales transpirables), así como hidratar al niño con regularidad.

Factor de protección según el tipo de piel.

También la fotoprotección es muy importante, más para los pequeños de piel clara. Para niños con piel oscura podría ser suficiente un factor de protección 20 (piel de tipo mediterráneo), pero para la piel y cabellos claros podemos llegar hasta la 40 o 50, del mismo modo que para los bebés pelirrojos y con tendencia a tener pecas.

Dado que el mecanismo de regulación de la temperatura no está perfectamente desarrollado en los bebés recién nacidos y de pocos meses, hemos de llevar cuidado en épocas calurosas para que no sufran un exceso de calor.

Y aunque de recién nacidos pueden enfriarse rápidamente, no es necesario que, a los pocos días, los abriguemos en exceso si hace calor. Es habitual ver a los bebés en verano con gorro, manga larga y tapados hasta los pies cuando los demás vamos en bañador y pasamos calor. Ellos también pasan calor.

Los bebés que en verano (o en invierno dentro de casa, con la calefacción) van excesivamente abrigados pasan calor, aunque no suden, por lo que se hace difícil percibirlo. Pero precisamente por eso es importante que mantengamos una temperatura adecuada, porque el sudor sirve para refrescarse y ellos prácticamente carecen de dicha función. Habremos de tocarles la nuca para saber si sudan.

El buen tiempo ha llegado, las vacaciones están a punto de hacerlo y con el verano salimos mucho más al aire libre y los pequeños están mucho más expuestos al sol. Es importante, para todos, pero especialmente para los más pequeños, que la piel esté protegida, y en muchas ocasiones os hemos hablado de cómo conseguirlo de una manera adecuada. Pero, ¿por qué la piel de los bebés y niños pequeños es tan sensible?

La piel del niño posee unas características especiales que la hacen más vulnerable, ya que posee menor capacidad de protección que los adultos. Esta menor capacidad de defensa viene determinada por:

• El estrato córneo o la superficie de la piel aún es muy fina y está poco compactada. La piel del recién nacido es 40 a 60% más delgada que la de un adulto. Por ello un recién nacido es más susceptible a infecciones, irritaciones de la piel y pérdida de agua.

Actualmente, existe una gran variedad de fotoprotectores para preservar nuestra piel del efecto nocivo de la exposición a la luz solar, especialmente la piel de bebés y niños, así como la piel de la mujer embarazada, ya que éstas son más sensibles al sol.

Se conoce como fotoprotectores los distintos productos que se aplican sobre la piel con el fin de protegerla de los efectos perjudiciales de las radiaciones ultravioleta A (UVA) o ultravioleta B (UVB). Esto es posible porque en su composición llevan unas sustancias denominadas filtros, capaces de frenar la acción de uno u otro tipo de radiación. Pero, ¿qué tipos de fotoprotectores encontramos en el mercado?

Según el mecanismo de protección podemos distinguir entre fotoprotectores químicos u orgánicos, que actúan por absorción, y los filtros físicos, inorgánicos o pantalla total, que actúan por reflexión, es decir, que reflejan la luz solar.

El PABA o ácido paraaminobenzoico es una sustancia que conviene evitar en los productos fotoprotectores para embarazadas y mujeres que están amamantando, así como en los niños. Se trata de un componente habitual en los bloqueadores solares, un ácido que aunque en ocasiones se denomina vitamina Bx, no es una verdadera vitamina.

A pesar de ser una sustancia con distintas propiedades beneficiosas para piel y cabello, aún se sigue investigando sobre ella, y según parece muchos estudios sobre el PABA son antiguos y necesitarían revisión y actualización. Incluso hay controversia sobre si es beneficioso o perjudicial para tratar determinadas enfermedades cutáneas.

Sin embargo, en distintos documentos a los que he podido acceder sobre esta sustancia, no se recomienda su empleo en el embarazo ni durante la lactancia, ni tampoco para los primeros meses de vida del bebé.

Una investigación llevada a cabo en la Universidad de Bristol en el Reino Unido ha llegado a la conclusión de que los bebés nacidos durante el verano y a principios del otoño serán más fuertes y más altos que otros nacidos en primavera o invierno.

La razón está en la preciada fuente de vitamina D, el sol, que las madres habrían recibido en mayor cantidad. La mayor exposición al sol de las mujeres favorece la absorción de vitamina D, esencial para el desarrollo y crecimiento óseo. Los resultados se obtuvieron al cotejar los datos de 7.000 niños británicos nacidos a incipios de los 90 y comprobar que la media de altura y de fortaleza era mayor en los chicos nacidos en esta época de año.

De todas formas, las diferencias son mínimas, pues hablamos de que estos chicos nacidos durante los meses de verano y otoño son medio centímetro más altos que sus contemporáneos.

Cada vez estamos todos más concienciados de la importancia de reciclar y de ahorrar energía. Uno de los residuos más contaminantes que existen son las pilas, que contienen metales altamente tóxicos y que, de ser tirados a la basura, llegan al ciclo del agua a través de la lluvia o del gas al quemar la basura.

Por este motivo es muy importante reciclarlas tirándolas al contenedor destinado para ello, sin embargo España no cuenta con una planta de reciclaje de pilas por lo que el remedio no deja de ser un problema. Es por ello que lo idóneo es intentar usar las menos posibles.

Una solución es el uso de pilas recargables, que pese a que también contaminan, son reutilizables hasta 500-1000 veces, y otra solución, comprar juguetes que no necesiten energía, o que la puedan recibir mediante enchufe a la red eléctrica.

Por esta razón es por la que me gustaron estos juguetes de Imaginarium. Como veis en la imagen se trata de un cargador de 2 pilas, a simple vista, normal y corriente, pero con la salvedad de que obtiene la energía de fuentes totalmente naturales, a saber: